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拔火罐的好处和坏处都有哪些 |
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拔火罐是中医拔罐中的一种，拔火罐可以减压，据说还能减肥，但是拔火罐也有一些坏处，今天我们就一起来了解下拔火罐的好处与坏处吧。 拔火罐的好处 疏通经络 …… |
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2016-03-07（437） |
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胃肠不好的饮食禁忌与养胃护胃知识 |
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胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，长此以往不但影响身体健，甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺…… |
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2016-03-07（357） |
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你丢失的健康，到底是被谁偷走了? |
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[荐]
1、酒精“偷”走维生素B1 酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害…… |
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2016-03-07（454） |
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太吓人！8张图告诉你不运动的后果，还敢犯懒吗 |
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你不运动，也不保养身体，你总是说自己太忙，没时间。那么，只有一个结果：越来越丑！看看下面这些图，感受一下当你不运动时身体会发生怎样的变化—— 跑步，是最简单的运…… |
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2016-03-06（905） |
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饭后宜动还是宜静？几个好习惯教你养生 |
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[荐]
来源：生活小妙招（ID：lifexmz）、CCTV4（ID：cctvzgxw） 我国的养生研究可谓博大精深，大到整个生命的保养，小到饭后的一些生活细节和习惯。常听老人讲，“饭后百步…… |
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2016-03-06（584） |
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每天吃一个，50岁以后血管都不会堵！ |
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来源：人民网健康（ID：rmwjkpd） 导读 一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀…… |
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2016-03-06（584） |
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最廉价的防癌方法，一定要看！ |
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每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200…… |
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2016-03-06（349） |
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惊蛰一到，蚊虫复苏，致命的传染病如何预防？ |
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今天是惊蛰，春雷惊醒了蛰伏一冬的万物。可是，恼人的蚊子也开始活动了。更要命的是，蚊子会传播很多种致命的疾病！那么，快来跟健康头条（微信号：baojiandaifu）看看如何…… |
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2016-03-06（285） |
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每天半小时：减脂增肌跟我学 |
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☆初级☆ 仰卧交替脚跟接触 仰卧屈膝举腿 侧卧举腿卷腹 仰卧核心卷腹 仰卧对角交替收膝 仰卧卷腹 平板支撑动作 反向卷腹 仰卧拉伸卷腹 仰卧屈膝卷腹☆中级☆ …… |
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2016-03-06（280） |
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晚上不能吃姜？信了多年的话，真相原来是这样！ |
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来源：健康时报（ID：jksb2013） 这些流传已久的老话你都听说过吗？其实，它们都不是真的！赶紧转给长辈们吧！ 1、晚上吃姜等于吃砒霜？ 上海市中西医结合医院消化内科…… |
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2016-03-04（764） |
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它是春天最好的“排毒草”，吃一吃很有必要！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 你知道吗？蒲公英其实是可以吃的。它还是一道清热解毒的良药，被誉为春天最好的“排毒草”。* 炝拌蒲公英 * 材料： 蒲公英、干…… |
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2016-03-04（647） |
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十种刮油食物，你家餐桌上有吗？ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 摸摸你的肚子，一层一层全是油？自然界很多食物具有刮油功效，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看，刮油食物都有哪些！洋 …… |
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2016-03-04（433） |
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抑郁自救手册（4） |
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现在是采取行动的时候了。以下这些功课都是我亲自做过的。有两个月的时间，我每天都在做这些功课，而且每天不止做一次。两个月之后的一天，当我在北京植物园独处时，我突然…… |
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2016-03-04（323） |
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黄帝内经：春季养生大智慧，让你过得舒舒服服 |
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南怀瑾：春天应该如何正确养生？▌《黄帝内经》上曾讲到春天养生的重点：“春三月，此谓发陈。”第一句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月…… |
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2016-03-04（448） |
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20关于大脑的秘密，告诉你如何保护记忆力 |
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直到今天，我们所知道的关于大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆之间的关系仍是神秘的。记忆是一个过程，当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零…… |
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2016-03-04（268） |
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简单六招饮食小技巧，教你肠道通畅身轻巧 |
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无论多么优雅美丽的人，也有可能被一些小麻烦所困扰，比如肠道不通，就让人烦躁不安，又无可奈何。某次遇到一位女士，她听了电视上的讲座，说金银花能治便秘，就急忙买来泡…… |
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2016-03-04（234） |
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宇宙公认最健康作息表，送给喜欢赖床的你！ |
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7:00 起床此时是起床的最佳时刻，拉开窗帘，让清晨的阳光帮你从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮…… |
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2016-03-04（352） |
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睡前3习惯立即年轻15岁 |
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当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在…… |
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2016-03-04（362） |
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头发多久洗一次最健康？多年的疑惑解开了！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头，担心头发掉得厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。 每隔几天洗一次头…… |
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2016-03-03（583） |
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抑郁自救手册（3） |
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抑郁持续一段时间后，脑袋里通常就会开始出现自杀的念头。自杀的人不一定真的想死，而是对现在的痛苦难以承受，感到绝望和无助，想要通过自杀来逃避痛苦。自杀不是想去到某…… |
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2016-03-03（369） |
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中医教你按摩手指，治疗百病！ |
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据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。 反过来讲，如果你的身体…… |
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2016-03-03（452） |
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这些是身体的止痛开关，掐一掐手到病除，真的很神奇！ |
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建议您：还是花3~5秒存一下吧，以备不时之需，以后就可以病到疼除了。。。1、落枕脖子疼有时候睡觉姿势不对，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头…… |
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2016-03-03（272） |
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营养不均衡易导致疾病找上门 |
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许多人年过50岁，常会感觉体力大不如前，健康状况也逐年下降。其实，许多疾病都与营养失衡息息相关。1蛋白质摄取不足，导致少肌症 据调查发现，50岁左右的中老年人，存在…… |
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2016-03-03（335） |
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养生小技巧，一定有你不知道的（有病吃点什么） |
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在现代,人们越来越关注养生保健的相关信息,想要呵护好自身的健康,那么怎么才能做好养生保健的工作呢?了解相关的养生技巧就是必不可少的一个方面。胆固醇高每天吃两块红…… |
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2016-03-03（257） |
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死在嘴上，病在腿上，看一遍多活10年 |
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来源：三九养生（ID：love39yst） “皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”，每天坚持走路锻炼，才能健康舒心。 1 在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃…… |
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2016-03-02（663） |
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生姜绝不能和它一起吃！否则… |
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来源：人民网健康（ID：rmwjkpd） 我们都知道生姜是食用价值很高的食材，有些朋友会认为生姜的功效很好，生姜的作用有很多。很适合女性朋友的生姜吃法就要数生姜红糖水…… |
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2016-03-02（370） |
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日本医生发明“3天见效”的减肥方法！无需忍耐和努力 |
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来源：跑步指南（ID：running_guide） 无痛减肥法真的诞生了么？！ 在身边80%的人在说减肥时，真的能做到“克制食欲、坚持运动”的却只有20%。 减肥的过程中，…… |
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2016-03-02（486） |
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抑郁自救手册（2） |
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[荐]
如果你认识到只有通过自己内在的改变才能治愈抑郁症，并且也已经决定要采取行动，那么接下来就进入了每日修炼功课的部分。我需要预先提醒你一下，通常你此时恨不能动个外科…… |
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2016-03-02（319） |
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