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【运动健康】最新文章
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“毒瓜子”致癌 这些春节“美味”要少吃
核心提示:小时候,最喜欢过节,尤其是春节。领红包是重点,当然还会有比平时多很多的好吃的食物。长大了,虽然没以前那么爱过节,但是家里还是会备很多零食。一大群人在一……
 2016-01-28(353)
人类脑容量比预期更大十倍
如同计算机一样,我们的大脑储存记忆的能力令人印象深刻。科学家早就知道,大脑存储记忆的模式为在神经元间移动的电脉冲。但是科学家从来没有能够准确地量化,正常人的大脑……
 2016-01-27(227)
专家教你如何缓解视疲劳
高压、快节奏的现代生活,每个人都恨不得把所有零碎时间填满。路上玩手机、读书看报,工作8小时全神贯注盯着电脑,下班回家打游戏、看电视,睡前还要玩会儿手机,这样满满……
 2016-01-27(438)
几十年一遇的寒潮,要凉上暖下温中央
最近的寒潮极端天气让大家都好好感受了一把,在零下几度到几十度不等的北方,要风度不要温度的几乎见不到,但在潮湿寒冷交加的南方,偶尔还是能见到那么几个,这个时候总是……
 2016-01-27(252)
想要减重成功,你需要做到这十点!
针对运动饮食我们做了一个相关总结,归纳为以下十点,在减重这条道路上为大家时刻做提醒,不管你现在还处于什么样的减重阶段,都适合哟~戳下面简单实用的十点建议,大家记……
 2016-01-27(270)
十大食品谣言,豆浆麻辣烫上榜!
2016年1月12日,由国家食品药品监督管理总局、中国科学技术协会指导,中国食品科学技术学会举办的“2015年食品安全热点科学解读媒体沟通会”在京举行。会上,2015年十大食……
 2016-01-27(292)
惊!6种食物隔夜产生剧毒,千万不能吃
来源:人民网健康(ID:rmwjkpd)1汤     汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料,煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的,喝不完的,最好是用瓦锅存放在冰箱里。……
 2016-01-26(568)
一个桔子等于5味药,但大家可不能乱吃哦!
来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)前言  中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘……
 2016-01-26(483)
涨知识:一分钟带你了解雾霾
视频:一分钟让你了解雾霾……
 2016-01-26(285)
糖尿病,有5类人为何必须用胰岛素?
在给糖尿病病人看病时,病人经常会问:我必须用胰岛素吗?这个问题看似简单,但回答起来并不容易。必须使用胰岛素的理由有些是它可以救命,而有些则是因为它能够更好地控制……
 2016-01-26(438)
适度保持「饥饿感」,提升免疫力,晚饭不吃却有危害!
[荐] 快过年了,一味地吃大餐「吃到饱」,大鱼大肉及膏粱厚味,加上喜爱吃快餐,如烤、炸、刺激食物及含磷、钾、钠的高浓度饮料,雪上加霜,个个都是「伤身」或破坏体内免疫系统……
 2016-01-26(566)
有一种食物吃了100%得肝癌,一定要扔掉!告诉家人吧
近几年,肝癌的发病率越来越高,并成为严重威胁人类健康的一大杀手,一般情况下,肝癌的发生跟日常饮食脱不了关系,长期食用保存时间过长或者发霉变质的食物容易诱发肝癌,……
 2016-01-26(440)
最好的长寿药竟是走路!不花一分钱,走对了比什么药都好使!
来源:健康时报(ID:jksb2013)本文专家:赵之心,国家级社会体育指导员,北京市科学健身专家讲师团秘书长心脏停了,命就没了!要想心脏好,每天走到老   找一个大院子……
 2016-01-25(470)
助阳抗寒七大穴:教你打开身体暖气开关
[荐] 这几天,霸王级寒潮来袭,全国话题只有两个字:好冷!天冷的时候,你是否会感觉手脚冰冷,即使穿得再多也觉得冷?那是因为你没有打开身体的“暖气开关”!跟着下文学习,打……
 2016-01-25(350)
五招可助预防白内障
白内障是一种常见的危害生活的疾病,谁都不希望自己患上白内障,能够预防白内障是我们所希望的事。以下有五种方法可预防白内障,远离疾病的折磨。1、避开强光。强光特别是……
 2016-01-25(355)
再严重的感冒,不用吃药,马上就好!
只要大家按以下去做,不论是孩子、成年人还是老人的感冒,是不需要吃任何的药物,都能很快治癒感冒。  刚刚有一些感冒的症状,如身体感觉发冷了,或是感到头痛、头晕、头……
 2016-01-25(395)
失眠的人,都心里感觉堵着(6个健康妙招集锦)
1 a1   睡眠有问题,心里感觉堵着,经常思考人生的人可以拍打肘窝缓解以上症状(如图所示),在肘窝位置连续拍打5~10分钟,会出现青红紫黑等不同颜色痧。  拍出紫色……
 2016-01-25(356)
当心!9大习惯“谋杀”你的肝,为家人一定要看看!
来源:人民网健康(ID:rmwjkpd)、生命时报  肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤,也可能危及生命。《印度时报》载文,刊出美国、英国、加拿大……
 2016-01-24(412)
为了十年后不得癌症,你今天必须这样做!
来源:零点养身(ID:lingdianys)  《2012中国肿瘤登记年报》报告,每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万,40岁至44岁年龄段几乎……
 2016-01-24(483)
下蹲五分钟等于步行一小时!长寿强健的最好锻炼方法
[荐] 来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)  “人老脚先衰,树枯根先竭”。如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”,重视腿部、脚部的保……
 2016-01-24(1015)
《黄帝内经》中人体健康的标准!
《黄帝内经》开篇即明确了健康的概念,它认为,一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。按照《黄帝内经》的观点,现在我们所言的健康人,其实只……
 2016-01-24(315)
1米内用微波炉致癌?
现如今,甲状腺疾病频发,导致甲状腺疾病的原因有很多,真真假假众说纷纭,有人说一米内使用微波炉也能导致甲状腺癌!这种说法有科学依据吗?本期《这是真的么?》将把真相……
 2016-01-24(226)
前方有寒潮!三步保暖走起
入冬后最强冷空气正在袭来!未来一周,我国南方地区和中东部地区将先后出现大范围雨雪和强降温天气。中央气象台预计,1月20日至23日,南方将出现大范围低温雨雪天气,鄂皖……
 2016-01-24(271)
男人健康自测11条黄金标准
美国十几位健康专家经过长时间的努力,公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看 看这个。首先要声明的一点:能完全符合以下11项测试、够格称为“……
 2016-01-24(383)
华佗教你睡觉四戒律,人很难变老!
来源:新华视点(ID:XHSXHSD),新华网第一条:子时之前一定要睡觉  在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不……
 2016-01-24(309)
美国著名华裔科学家陈昭妃博士,揭秘免疫系统惊人真相
作者:陈昭妃博士来源:公众号“生活文摘”本文作者为陈昭妃博士,著名美国华裔科学家,“营养免疫学”的创始人。1997年,她荣获“美国十大杰出青年奖”,是59年来首位获此……
 2016-01-24(216)
原来衰老是内心的错觉!9个秘诀教你对抗岁月
[荐] 来源:生命时报(ID:LT0385)   衰老是一种什么样的感觉?正值美好年华的你恐怕还答不上来。也许你的脑海中会浮现出一位白发苍苍、满脸皱纹、行动迟缓的老人形象,然后……
 2016-01-22(543)
阳气是身体最好的良药
生病=“阳”出了问题:“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80%的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的养生保健书籍中,常能看到这……
 2016-01-22(447)
关注脊柱病的预防与治疗
王贵怀职务:北京清华长庚医院神经外科主任医师擅长疾病: 擅长治疗各种脑和脊髓脊柱病变。脊髓肿瘤,脊髓空洞症,环枕畸形,枕骨大孔区肿瘤,脊柱脊髓发育畸形,脊髓脊柱……
 2016-01-22(339)
牛奶减肥还可以这么喝
牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可有效合成肌肉。另外,牛奶富含钙和乳清蛋白。足量的钙可抑制钙三醇释放,降低脂肪。而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中……
 2016-01-22(415)
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