一周排便不到3次？这6大危险因素可能导致便秘

老张今年70岁，每天最担忧的事情，就是“解大便”了，不拉着急，拉不出更急，每次大便都是干干的、硬硬的，“解大便”已经成立老张的一桩心事。不光老张，其他老年人很多也是如此。便秘是困扰老年人的常见疾病之一，长期的便秘不仅表现为排便次数的减少、排便费力困难…

（2020-09-13 - 347）

女生要美，贵在看腰，腹外斜肌练还是不练，这是个问题…

有人说：女生要美，贵在看腰。拥有完美腰身的女人，不仅看起来身材凹凸有致，性感指数更是爆棚，可见一个完美的腰腹对于女生来说还是很重要滴~你心中的完美腰腹是什么样子的呢？这样↓↓↓又或是这样↓↓↓腹肌分腹直肌、腹横肌、腹斜肌，那怎么听说练腹外斜肌，会把…

（2020-09-06 - 438）

你的身体远没有想象中强大，动起来吧，健康更重要！

8月29日，BBC突发新闻宣布：《黑豹》的主演Chadwick Boseman（查德维克·博斯曼）因患结肠癌去世，享年43岁...消息一出刷爆全网，震惊了所有人，因为博斯曼此前从未公开提到自己患癌的事……即使之前发的视频中，身形明显消瘦了许多，脸颊凹陷，惹得不少粉丝为其担…

（2020-09-06 - 261）

五六十的老大爷成天晒肌肉，线条堪比施瓦辛格，你还葛优躺得住？

现如今，五六十岁的老大爷们可真会玩，运动健身啥的丝毫不差，个个肌肉壮得跟施瓦辛格一样，再看看年轻如你，才二三十的，就葛优躺摊在沙发上，好意思吗？先来看这位50+的大爷，线条明显，身材都要秒杀一众小鲜肉了吧，这练的就是传说中的穿衣显瘦，脱衣有肉了。Gian…

（2020-09-06 - 277）

从“长残”到“型男”，瘦身后的释小龙重回颜值巅峰，30看着像18

释小龙：从“长残”到“型男”就是和自己死扛到底↓↓↓你是否记得这样一个小小少年圆头圆脑，一双圆溜溜的大眼睛充满了灵气小小的身躯，却能秒杀一众坏人武术动作流畅干练丝毫想不到这是一个才几岁的少年相信这位少年对于80后90后并不陌生他就是释小龙那个《乌龙院》…

（2020-09-06 - 222）

今晚想说说接吻的好处！但有几点要切记

一眨眼，又到了“七夕节”。今天，给女朋友/媳妇儿选礼物买口红的男士要注意，口红一定要买质量好的，毕竟人家女孩是“外用”，你是“内服”哦。在这个甜甜的日子里，我们也准备了一份甜甜的大礼——告诉大家接吻的好处！2013年美国《女士健康》杂志刊文提到：强烈的…

（2020-08-30 - 421）

猛然站起来头晕眼发黑，是贫血还是低血压？

“猫大夫医学漫画”供稿…

（2020-08-30 - 328）

大米食油里也有致癌毒素，专家教你如何避开它

大米食油里也有致癌毒素，专家教你如何避开它…

（2020-08-30 - 320）

警惕！脖子这里变黑真不是脏，可能是癌症的发病信号

你身边是不是也有这样一群人，看起来皮肤都是白白净净的。但总有一个地方奇奇怪怪的，那就是脖子。脖子背面显得黑黑的，与面部还有四肢的皮肤形成明显的色差。乍一看，还以为是脖子脏，不在意卫生等细节呢。但事实，还真不是什么洗不干净，而是可能得了一种病。今天，…

（2020-08-30 - 473）

☆ 这些食物天生带“毒”，还都是常吃的

众所周知，吃了不干净或腐败变质的食物可能引起食物中毒。鲜为人知的是，有些食物即使清洗干净了、没有腐败变质，也可能天生带毒素。更可怕的是，有些毒素不怕高温，需要格外注意。河豚：河豚毒素。河豚味道鲜美，但由于其含有剧毒，民间自古就有“拼死吃河豚”的说法…

（2020-08-30 - 343）

内裤多久换一次最好？必须手洗？原来这些年都做错了

炎夏之际在汗水一次又一次的浸透后我们衣物的更换频率不得不随之增加爱美之心，人皆有之很多人都知道要勤于更换外衣但实际上更重要的是贴身内裤的清洁为什么这么说呢？有研究发现每个穿了一天的内裤上平均有0.1g的粪便而这其中细菌、微生物的数量则是数以万计这样看来…

（2020-08-30 - 364）

☆ 与糖尿病关系密切！这类吃出来的“毒”要当心

说起糖尿病，相信大家并不陌生。根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的'IDF全球糖尿病概览'（第九版）显示，2019年中国糖尿病患者数约为1.164亿人，65岁以上糖尿病患者达3550万，均为全球第一。但是，与糖尿病息息相关的脂毒性，你又了解多少呢？脂毒性中的“脂”为“脂质…

（2020-08-30 - 442）

智齿到底要不要拔？其实，关键看这两点

对很多人而言，长智齿说不清是好事还是坏事。说是好事，可能因为智齿有个别名，叫“立事牙”，长智齿或许就意味着人长大了、懂事了；说是坏事，那是因为，很多人自从长了智齿，就麻烦不断，让人不得安生。虽然智齿称得上是最难搞的牙齿，然而一旦被医生告知需要拔牙，…

（2020-08-30 - 310）

怎样判断自己会不会猝死？经常熬夜的人，快点进来看

当代生活节奏变快，压力逐渐增加，发生猝死的人群日益趋向于年轻化。据中国疾病死亡人数最新统计报告显示，我国每年发生心源性猝死的人数约为54.4万。这个数字，远远高于自杀、交通事故和白血病引起的死亡人数，相当于每天近1500个人发生猝死，每分钟就有1人因心脏原…

（2020-08-30 - 342）

睡觉是硬床好还是软床好？万万没想到，原来以前都睡错了……

要说大家每天的工作那还真是不轻松的有的人要在办公室干活也有的人要露天工作这一天下来除了累之外很多人在感知上都有一个共同点腰疼！腰疼是不是睡一觉就好了？很多人发现一觉睡醒之后腰更疼了！而且睡得越久腰越疼！这是为啥呢？在网上搜索可以看到睡硬板床对腰痛的…

（2020-08-30 - 317）

瘦腿做什么运动好

1、瘦腿做什么运动好之登山机跑步运动其实很多人以为登山机与跑步机是一样的,事实上登山机对于腿部的锻炼更加彻底,因为登山机有坡度训练,在机器运行的过程中我们的双腿需要不断交替运动,腿部会因为交叉锻炼得以大量消耗热量,加速腿部脂肪的燃烧分解,因此对于爱…

（2020-08-22 - 275）

如何将跳绳的效果最大化？拿走，不谢！

健美主义关于跳绳那些事Light life，Enjoy jump youeselfJump off troubleJump out of the amazing（轻生活，享跳自我，跳掉烦恼，跳出amazing）讲了这么多篇跳绳干货你们学到了多少呢？如何将跳绳的效果达到满分今天来做个总结看看跳绳过程中这些点你们都做到了吗？…

（2020-08-22 - 283）

☆ 一年减掉半个自己，瘦下来的生活真好，自律果然是最好的“整容”

Josie Desgrand励志少女，一年减掉半个自己瘦下来真好！！！这个世界对胖子的恶意有多大？日本有专门的的法律规定肥胖算违法在欧盟一些国家超重的乘客坐飞机要收取额外费用还有丹麦成为首个征收肥胖税的国家尽管身材仁者见仁、智者见智但不可否认在如今颜值即正义的年…

（2020-08-22 - 265）

正在被过度运动“废掉”的你，如此健身，不如不练！

坚持运动无疑是好的但过度运动和不运动后果一样糟糕#1杭州一女生为体验动感单车、卖力十足的体验了10分钟，最后得了横纹肌溶解……#2福州一大学生利用假期健身，高强度锻炼三天后，身体出现不适，最终被诊断为横纹肌溶解症，还好发现得及时，没有出现明显的肾衰竭………

（2020-08-22 - 258）

家里有空调、风扇的一定要看！已经有人中招

三伏天酷暑难耐，风扇、空调成了“解暑”利器。空调在使用过程中有很多误区，用得不对不但会使降温效果大打折扣，缩短空调寿命，还会让人患上一些疾病。天一热用电量自然少不了，节约用电很重要，毕竟节省了电费还保护了环境。提前了解空调、电扇有哪些使用误区，不仅…

（2020-08-16 - 312）

注意！这样用冰箱就是在“养”细菌，别等被感染了才知道……

夏天天气炎热无论是吃剩的饭菜还是没吃完的瓜果都需要放到冰箱里冷藏不仅如此冰箱在夏天还有特殊的“使命”无论是冰镇西瓜还是冰镇饮料都是很多人“续命”的保障可是食物放冰箱里之后还是会有让人得“冰箱病”的风险其中的罪魁祸首则是细菌大家都听说过在冷藏、冷冻的…

（2020-08-16 - 357）

莫名其妙流鼻血是上火还是绝症？看完你就懂了

流鼻血相信大家都经历过小时候如果鼻子出血了爷爷奶奶就会使出“浑身解数”来给我们止血举高手臂仰头让鼻血倒流用手在脖子上打三下……长大之后听说流鼻血还可能得癌症天哪！居然这么吓人但大部分人还是觉得流鼻血不算什么事把血止住就行了但事实真是如此吗？流鼻血到…

（2020-08-16 - 418）

家里的米面为啥凭空出现小虫？吃了会不会传染疾病？很多人还不知道

俗话说民以食为天可知吃饭不仅要吃饱还要吃好担担面、糖糍粑粑肉夹馍、臊子面……越来越多的特色美食受到人们的追捧看到这里肯定有不少人开始要流口水了但是你知道美食制作过程中让人头疼的是什么吗？尤其在夏季天气炎热，空气潮湿制作美食最重要的原料——米和面粉在…

（2020-08-16 - 304）

☆ 去面包店买面包，这4种少买！一看就知道你是“内行人”

作为面包控，每每看到橱窗里放的面包，口水都忍不住往下流！面包的种类与花样虽然繁多，但根据面包的质感、颜色等具体可以分为哪些分类呢？内外质地区分按照面包的内外质地可以把面包分为四大类。1、软质面包其特征是组织柔软且质轻而膨大，质地细腻而富有弹性。市场…

（2020-08-16 - 389）

☆ 不敢相信！水果越甜，热量越高？这些水果热量堪比吃肉，第一个就常吃…

炎炎夏日，空气闷热，出汗多，人的胃口也随之变差，因此冰凉多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成为很多人的“心头好”。既能降温，又能补充维生素，还能减肥瘦身，可谓一举多得。但也有人觉得，像西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多，吃了容易长胖，想减肥的人，应该…

（2020-08-16 - 513）

空腹到底是有多“空”？牛奶、香蕉不能空腹吃？看完一目了然

在日常生活中，有些活动是必须空腹才能进行的。比如，第二天要体检抽血，就要求前一天晚上空腹直到抽血结束；生病吃药，有些药物也要求空腹吃。另外，我们也听过一些需要避免空腹的说法，比如不能空腹吃柿子、香蕉等食物。那么，这些食物真的不能空腹吃吗？多长时间不…

（2020-08-16 - 400）

☆ 警惕！解剖了5000多例猝死者后发现：猝死的人都有这些规律…

2020年4月《中国急救医学》期刊上刊登的一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着这些规律！1. 一半多猝死者“太激动”和“太劳累”研究发现，猝死的诱因为 情绪激动（26%）、劳累（25%）、血…

（2020-08-16 - 375）

☆ 买酸奶时，不管什么牌子，只要有这2个字，很多是

酸奶是一种风味独特的奶制品，可以直接吃，也可以和水果、小零食等混搭出全新的美味！现在，超市的酸奶柜台真是让人眼花缭乱：原味酸奶、风味酸奶、复原乳、乳酸菌、乳酸饮料.....各式各样。站在柜台前，想买个酸奶真是纠结呀！酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再…

（2020-08-02 - 437）

被隐瞒了几十年！这个禁令！世卫组织又发了一次…

心情不好吃点甜，心情好了更吃甜，大人尚且对甜欲罢不能，更何况孩子？但现在，我们必须要帮孩子摆脱这份甜蜜的负担！日前，世界卫生组织发布“限糖令”，3岁以下婴幼儿食品禁止加糖！世界卫生组织的一份调查报告称：在2016年至2017年间，抽检了部分国家市面上的婴儿…

（2020-08-02 - 386）

你认为这4种都是"小毛病"？肿瘤医生却说：可能是癌

很多人谈“癌”色变，其实癌症越早发现并治疗存活率越高，然而有些癌症的早期发病症状并不十分明显，很容易被误诊为其他疾病。如何早期发现？河南省肿瘤医院四位专家详细讲述了四种易被误诊为小病的癌症！1. 便血不都是痔疮，很可能是直肠癌！直肠癌和痔疮都会引起大…

（2020-08-02 - 426）