不干家务的男人容易得糖尿病？男同志们还等啥，赶紧动起来

又到周末了一到周六日你在家是怎么度过的呢小编觉得大多数女士应该是这样的这样的这样的大多数男士应该是这样的这样的这样的很多女童鞋看完估计内心都是这样的不要着急接下来小编要放大招了最近，中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者对1.3万名年龄在35~7…

（2018-11-21 - 415）

☆ 为何80后干部会两鬓斑白？防止“未老先衰”的秘籍都在

前天，云南一位普通的基层干部被送上微博热搜。起因是云南楚雄州委组织部干部任期公示中，有一位干部的实际年龄跟表面看上去差距不是有点大，而是相当大……↓谁能想到，“头发花白”的李忠凯同志竟是名副其实的80后，年仅38岁。消息一出，质疑声四起。以至于官方都出…

（2018-11-21 - 795）

三年前体检正常，三年后心梗死亡！元凶竟是这道家常菜？

最近，在北京电视台《我是大医生》的一期节目中，医生分享了一个患者的体检报告：三年前体检正常，三年后心梗死亡！三年前的赵女士，55岁，体检结果完全正常，无吸烟史，饮食偏清淡；三年后却心梗死亡。在这离奇的病案背后，潜藏着怎样的健康危机？这三年间究竟发生了…

（2018-11-21 - 447）

抑郁了，泡个热水澡真能缓解？看完我做了个重要决定…

对于上班族来说，每天最解乏的事情莫过于回到家，美美地泡个热水澡了吧。最近有研究发现，泡热水澡可以改善抑郁症，而且这种改善是长久的。抑郁症是最常见的心理健康问题之一，全球抑郁症患者高达3.22亿，是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大疾病。全球每年自…

（2018-11-21 - 488）

☆ 跑步到底伤不伤膝盖？别争了，美国权威医学期刊的结论来了！

一直以来，都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。　　不过，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表文章，给这个争议话题下了个结论。　　《骨科与运动物理治疗杂志》指出，竞技跑步者的关节炎…

（2018-11-14 - 514）

圆肩、驼背毁气质，大明星都中招！一个动作来拯救

天气冷了，多穿点衣服就能遮一遮身材上的「小瑕疵」。但是，有个身材问题，衣服穿再多也遮不住。它就是——圆肩（俗称含胸）。就连平时注意体态的明星，也逃不过它的魔爪。拥有逆天大长腿的小天后霉霉（Taylor Swift），圆肩问题就很明显。图片来源：giphy.com即使你…

（2018-11-14 - 952）

☆ 心内科主任这样把自己的高血压、脂肪肝……吃了回去！

“我不希望将来给自己的心脏上支架，所以决定以素食为主。”湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任肖长江教授在接受媒体采访时说。湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任 肖长江教授心内科医生患上了血管病！　　2004年，肖长江教授发现自己有严重的高血压，…

（2018-11-14 - 519）

“排毒养生”坑了多少人！事实是：你真的不需要排毒！

脸上起痘、长斑，体内有毒素？肚子有赘肉，体内毒素堆积？感觉不舒服，是体内毒素过多......其实你都被坑了，真相是：你好好的，真的不需要“排毒”！目前市场上流行的排毒方法五花八门，多数都是坑钱！“肠疗”美容排毒？——目前缺乏证据在央视节目《生活圈》中，北…

（2018-11-14 - 443）

☆ 紫药水、红药水、酒精、碘伏……哪种处理伤口好？

生活中难免有会磕磕碰碰。皮肤受伤破损任何人几乎都无法避免，这也正是每个家庭急救包中都会有消毒液的原因。但是问题来了，消毒液种类繁多：碘酒、酒精、碘伏、双氧水、红药水、紫药水……你真的清楚究竟该选哪个么？受伤之后又该如何处理伤口呢？处理伤口，药水选哪…

（2018-11-14 - 548）

绝大多数人“洗脸”漏了这个部位！洗了半辈子才知道…

洗脸是再简单不过的一件事了，简单到没人愿意思考到底该怎么洗。在多少人苦心研究“刷牙几分钟最科学”“洗澡早上好还是晚上好”时，洗脸这门技术活儿，却一再遭人冷落。不正确的洗脸方法，容易导致皮肤干燥、皱纹增加，带来痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至还会加速衰老。…

（2018-11-14 - 458）

原来辣不是一种味道而是一种"痛觉"！爱吃辣的人其实是痛并快乐着

谈到味道，人们就会想到“酸甜苦辣麻”，其实这是人间的五味，那么，我们的舌头能够感受到什么味道呢？1、味从哪里来？我们吃东西可以感受到味道，可以分辨出食物的好坏，这是为什么？原来，在我们的舌头表面，特别是舌尖和侧缘有着许多密集的微小突起，在医学上称为…

（2018-11-14 - 589）

最近，有一个谣言叫做"喝茶能刮油减肥"…

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，至少也有4700多年的历史了。茶对我们中国人而言不仅仅是一款简单的饮品，更是作为中国文化的一种符号，喝茶对于我们是一种情感与文化的交融。但随着喝茶的好处不断被宣扬，茶似乎成为…

（2018-11-14 - 569）

☆ 容易被误诊为感冒的10种致命疾病！你一定要小心

随着天气变化，很多人难免有些头痛、发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，看起来很像“感冒”，便简单应付。殊不知，有一些疾病早期，也有着类似症状，却也被你当成了“感冒”在拖延。1、肺炎肺炎患者可表现为发热、咳嗽、咳痰，很多人把这些症状当成普通感冒症状，耽误了…

（2018-11-14 - 755）

大病来临前有8个征兆！别等发病了才知道，中老年人必看

呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……一些生活中常见的不适症状，背后可能藏着可怕的大病。英国《每日邮报》曾刊登过一套健康自测题，不管你多大岁数，哪怕只有一个症状中招，都可能意味——危险将至！1、多次起夜常见原因晚上饮水过多或习惯性夜尿；肾脏疾病导致浓缩功…

（2018-11-14 - 452）

阿司匹林是一个长达40年的错误？这是2亿人想知道的答案

近日，有一篇文章可能也吓了你一大跳：《震惊全球！走下神坛的阿司匹林：一个长达40年的错误！》“两大国际权威杂志发文，阿司匹林没益处！”文章惊呼，服用阿司匹林预防心脑血管疾病是个“长达40年的错误”，因为它非但无法提供安全有效的保护，还可能导致肠道和颅内…

（2018-11-07 - 501）

☆ 18张癌症人体地图，揭秘致癌真相

在癌症已经逐渐成为人们由于疾病死亡的重要原因之一的今天，除了等待医学进步对抗癌症，如何规避癌症风险也变得尤为重要。澳大利亚健康机构根据世界卫生组织和各种肿瘤指南总结了一份致癌风险人体地图，一目了然，有利于大家避开患癌的高风险因素。吃喝和肿瘤的关系酒…

（2018-11-07 - 686）

为什么现在那么多人得糖尿病？就这三个原因！

中国的糖尿病患病率近几十年来呈爆炸式增长：从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%。区区30年间，为什么中国人就变得这么容易得糖尿病了？拿“吃糠咽菜”的基因来吃大鱼大肉　　专家们的解释是：中国人有“节约基因”，“由俭入奢”之后，就更容易肥胖、得糖尿病！　…

（2018-11-07 - 551）

这样补钙省钱又有效，不知道就太可惜了！

一提起「补钙」，很多人的第一反应就是——吃钙片。还真不是这样。成年人推荐钙摄入量是 800 毫克，50 岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是 1000 毫克。而我国居民膳食中的钙摄入量平均在 400 毫克左右。所以，对大部分人来说，每天需要额外吃钙片补充上那缺乏的…

（2018-11-07 - 443）

5 个让你脖子痛的坏习惯，赶紧改！

自从智能手机诞生后，很多人的生活变成了这个样子：早晨上班，玩手机；中午午休，睡不着，又开始玩手机；晚上下班，窝在床上一动不动，继续玩手机……你知道吗，低头的角度一大，脖子上的肌肉就要花费平时 5 倍的力量来支撑头部。假如按头部重 5 公斤来算，有的人玩…

（2018-11-07 - 469）

☆ 不可思议的25个人体冷知识，测测你了解自己的身体吗？

成年人每天平均要产生一公升左右的口水，具体数量取决于你吃多少食物由此计算，你一生的口水可以灌满两个游泳池如果从体内取出，你的肠道的长度，足够你从三楼安全地到达地面。如果你能把自己的静脉全部舒展开，长度可以环绕地球两圈半。如果把你体内所有细胞中的DNA…

（2018-11-07 - 765）

☆ 活了这么久，嘴馋与饥饿，你能分得清吗？

你是否也有过这样的经历：下午三四点钟，你正专注地进行着紧张又严肃的学习/工作，突然一股强烈的欲望袭来：想吃某种零食了。这个时候，你在心底告诉自己要忍耐！于是，你试着让自己忙碌起来，不去想它，但是根本没用。事实上，你越是不去想那种零食在口腔中咀嚼的情…

（2018-11-07 - 781）

☆ 身体“锈”住了的7个证明！符合3个的人就该锻炼了，不信你试试！

身体好坏不仅可以通过体检知道，也可以通过一些简单的动作。自我检查，如果你不能做到这7个动作，那你真该好好锻炼了。1、剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况，当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门，这也可能是心脏出问…

（2018-11-07 - 651）

原来这几个习惯会让人越睡越累！第一个你就常做

相信大家都有这样的经历，晚上9点就睡觉了，早上醒来头脑却怎么也清醒不起来，而且特！别！累！感觉自己就像睡了个假觉。那么问题到底出在哪里呢？睡前饱餐很多人睡前吃得过饱，这时胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。枕…

（2018-11-07 - 497）

注意！这样晨练等于减寿！现在知道还不晚

晨练是好事儿，但也得讲方法。下面这些晨练方式，不但没好处，反而很伤身！1. 天不亮就去晨练：错！建议：最好等太阳升起后，再外出晨练。太阳出来后才是适宜的晨练时间，因为叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，日出前阳光没有照射到叶片上，一夜没有光合作…

（2018-11-07 - 432）

☆ 最全！从头到脚的健康自测法，自己在家就能发现问题

1、自测肺功能：屏气　　自测方法：深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人，可持续屏气90~120秒；而一个年满50岁的人，约为30秒。健康建议进入中年后，人体的最大氧气吸入量开始下降。很少运动的人，其60岁时的最大有氧能力几乎…

（2018-10-31 - 607）

☆ 久坐伤全身，多久才算久？

一整天坐在电脑前啪啪啪工作的你，是不是这样：一边被电脑手机控制无法脱身，一边向往着自由和健康？久坐伤身，而且伤的是全身：伤腿、伤腰、伤背、伤心、伤代谢、伤肌肉、伤出一身肥肉，还致癌、伤「下面」。那么，问题来了……你知道自己每天坐了多久吗？还有……坐…

（2018-10-31 - 560）

别再不吃肉了，健康饮食这样吃才对

怎么吃才健康？你可能看过各种各样的「秘籍」：A 专家说要多喝牛奶，B 专家却说喝牛奶会致癌； 一个研究说不能吃肉，另一个研究却说吃肉没事，吃谷物才伤身； ……各种矛盾的说法满天飞……吃？还是不吃？别着急，《中国居民膳食指南 2016》告诉你真正的权威答案。…

（2018-10-31 - 485）

3 个动作，测出你的腰好不好！快来试一试

经常听到身边的朋友抱怨，上班久坐，时间一长，就开始腰酸背痛，浑身难受。有些情况严重的，甚至会出现腰椎间盘突出的问题，站不是，坐也不是，生活质量急剧下降。如果碰巧屏幕前的你也经常腰痛，正在担心是不是腰椎间盘有问题。那不妨试试骨科医生介绍的这 3 个动作…

（2018-10-31 - 630）

☆ 红酒、陈醋不能软化血管！最靠谱的办法是这 4 招

秋冬，是心血管疾病的高发季。最近气温急转直下，一定要提醒家里的长辈们，警惕心血管疾病这位最可怕的健康杀手。而你也一定见识过长辈们各种养护血管妙招。比如说，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳……在他们看来，可都是「软化血管」的好方法。可是，这些民…

（2018-10-31 - 459）

紫药水、红药水、酒精、碘伏…哪种处理伤口好？终于知道了

生活中难免磕磕碰碰，跌跌撞撞受伤之后该如何处理伤口呢？红药水、碘酒……这些家庭常备药物看着都眼熟但你分得清什么伤口用什么药吗？处理伤口，药水选哪种好？紫药水原先，夏天不少人磕破了腿，就会涂点紫药水，伤口紫紫的。但其实紫药水现在已不建议用于伤口处理。…

（2018-10-31 - 545）