运动 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
☆ 蚝油和这些调味品都该放冰箱,否则会有致癌风险?还好今天看到了…
民以食为天,无论是想吃得色香味俱全,还是仅仅想吃得不那么单调,调味品都是必不可少的。很多人家的厨房中都有各种调味品,而且都是室温保存。做饭的时候随手就能拿到。可是,网上说有的调味品必须冷藏保存,否则会变质。比如蚝油。那么,蚝油真的要放冰箱冷藏才是正…
(2021-02-28 - 307)
经常吃腐乳会致癌?万万没想到!错过的好处不止一个
今天的主角——腐乳,相信大家都不陌生。因其口感好、便携、操作简单等特点,一度成为大家的下饭神器。但与此同时,也成了大家的讨论焦点。民间关于腐乳的说法也是褒贬不一。一块腐乳等于12g盐?经常吃腐乳有霉菌、会致癌?新闻截图吃腐乳到底健康吗?真的有霉菌会致…
(2021-02-28 - 365)
☆ 午睡到底适不适合所有人?哪些人需要注意?
很多人都有午睡的习惯,中午小憩一会儿,下午就不会犯困,注意力更集中。但并不是所有人都觉得午睡好,有人认为:懒人才喜欢午睡;睡觉会降低血压,所以低血压的人不能午睡;午饭后睡觉容易让人发胖。那么,午睡到底适不适合所有人?哪些人需要注意?我们又该如何养成…
(2021-02-28 - 478)
冷冻食品又带病毒!过年还能吃鱼虾吗?备年货前务必这样做
新春临近,相信许多人已经开始准备年货了。一提到年货,肯定少不了要买肉。然而,疫情以来,报道了很多新冠病毒检测产品和环境与冷链相关的新闻。那么,问题来了。所有的肉类产品都与冷链脱不了干系,而目前“冷链物流”一次又一次被推到风口浪尖。因此,防止新冠病毒…
(2021-02-05 - 372)
抗糖真能抗衰老、皮肤好?
近年来风行一种理论:要想皮肤好,抗糖少不了。在很多爱美人士的眼中,糖是皮肤的“头号杀手”,吃糖容易长斑、长痘,更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹,所以很多人为了阻止糖分摄入,连主食和水果也不吃,这就是所谓的“抗糖饮食法”。抗糖药、抗糖丸、抗糖口服液、抗糖…
(2021-02-05 - 401)
☆ 注意!这些关于预防新冠病毒的说法都是谣言
疫情反反复复,关于新冠病毒的防控时时刻刻都不能松懈。正因为如此,#如何预防新冠病毒#一度成为了人们谈论的热点话题。传播正确的还好,错误的那简直是害人害己。今天我们就来辨一辨关于新冠病毒防护知识的真真假假……大量喝水能预防新冠病毒?谣言1:大量喝水,…
(2021-02-05 - 396)
☆ 官方提醒:核酸检测采样前30分钟,别做这些事!
1月26日下午,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第221场新闻发布会上,大兴区副区长韩新星提示公众,核酸检测时要注意:1. 采样前:2 小时内不要进食;30 分钟内不喝水,不能抽烟、喝酒、吃口香糖。2. 采样过程中:正确佩戴口罩,排队保持 1 米以上间距;临…
(2021-02-05 - 356)
这样的橘子、娃娃菜千万不能吃,有毒且致癌?
俗话说“病从口入”,食品安全一直是人们重点关心的问题。在健康食品的选择上,新鲜的蔬菜水果受到很多人的偏爱。然而,最近有传言称“市面上很多蔬菜和水果都是经过化学药水浸泡过的,比如娃娃菜、橘子等,这样的蔬果吃了会致癌”。对此,不少人听到后心头一紧,真有…
(2021-02-05 - 355)
市场上的“冷冻鸡翅”都是哪来的?为啥从不断货,看完再买
经常逛超市的人都知道,无论什么时候去,超市冷藏柜里的“冰冻鸡翅”从不断货,都是摆放得满满当当的,你有好奇过这些鸡翅膀都是从哪里来的吗?冷冻鸡翅都是哪来的?一、来自于各大养殖场“冰冻鸡翅”大部分来自于国内的大型养鸡场,基本都是白羽肉鸡,这些肉鸡出栏出…
(2021-02-05 - 433)
☆ 别害羞!这里长“痘痘”,可能预示着大问题…别不当回事
从出生到年老,痘痘可能会伴随着我们的一生。有的长在脸上,有的长在背上,有的甚至长在屁股上……有的人为了治痘痘,吃了不少苦。更悲伤的是,往往痘痘治好了,痘坑留下了。而且,长在不同位置的痘痘,性质可能并不完全一样,下面我们来看看不同部位的痘痘都是什么牛…
(2021-02-05 - 391)
哪些人群易患胃肠道癌?早发现才能早治疗
人们常说“十人九胃”,就是说十个人当中有九个人的肠胃都会出现问题,尤其近年来,胃肠道癌呈现出一种高发、频发和低龄化的趋势。所以,了解胃肠道癌的知识迫在眉睫!常见的胃肠道癌都包含哪些?常见的胃肠道癌主要是指胃癌、结肠癌和直肠癌。世界卫生组织的数据显示…
止痛药千万别随便吃,这样吃有可能引发急性肾衰竭
头痛、痛经、胃痛……当身上哪里痛得不能忍受了,有些人就会选择吃止痛药。但是,止痛药不是随便吃的。近日,有新闻报道,一男子因痛风每天服用止痛药。之后感觉疼痛加剧,于是自行加量,结果出现少尿、腰痛腰酸等症状,医院诊断为急性肾衰竭。止痛的药,竟然吃出了急…
(2021-02-05 - 463)
☆ “五九”到天转暖!这几种疾病离你更近了
“五九六九沿河看柳”,时间进入“五九”,天气似乎不像之前那样寒冷了,出门活动的人变多了。这个时候对低温天气放松警惕,心血管疾病很容易找上门。如何在这个时段预防心血管疾病的发生呢?除了心血管健康,还有哪些疾病需要特别注意?快跟小编来看一看。为什么冬天…
(2021-02-05 - 359)
央视曝光!实测8款玩具全部含硼砂,3克可致死!别再让孩子玩了
五颜六色软软糯糯又有点像果冻“史莱姆”泥这种玩具深受孩子们的喜爱然而让人没有想到的是这种玩具却十分危险!此前就有新闻报道小学生因误食水晶泥导致中毒入院甚至有儿童误用装过“史莱姆”泥的杯子喝水而出现呕吐等不适症状原来是这种玩具中硼砂含量超标导致中毒那…
(2021-02-05 - 490)
嘴里总是长小包,又烦又疼?出现这些情况千万别大意…
嘴巴的用处很大我们说话、吃饭都需要它有时会突然发现自己的嘴唇或舌头上长了几个小包如果不小心咬破了没多久就发现又长了出来几个月也不消退真是够烦人的!这个小包到底是什么东西?为啥有人经常长?对身体有没有什么影响?下面就和大家聊聊“嘴里长的包”那点事嘴里…
(2021-02-05 - 400)
☆ 别被“8小时睡眠论”骗了!长期睡不好,最重要其实是这个原因
关于睡眠,“8小时睡眠论”可谓是深入人心。然而最近央视报道:强调“8小时睡眠”其实不对!重要的不是睡8小时,而是睡够睡眠周期。什么?原来一直都搞错了?不仅如此,有调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍。其中近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过…
(2021-02-05 - 465)
接种新冠疫苗后,为什么不能带走按压棉签?
近日,北京市疾控中心发布新冠疫苗接种场所预防核酸环境污染工作指引。根据指引,注射完成后,应有专人负责监督受种者将按压接种部位的棉签统一废弃在指定的回收容器内,不得带离现场。指引还要求,接种点医疗废物应集中收集,未设在医疗机构的临时接种点应将所有医疗…
(2021-02-05 - 269)
好女不过百?土耳其健身女王展现逆天腰臀比,这身材你馋了吗?
几年前一首“我想要带你去浪漫的土耳其~”让这个神秘又带有着东西方风情的国家在中国火了一把而土耳其有的不只是浪漫、神秘还有身材凹凸有致的健身女王菲梅·希尔斯身高165CM、体重65KG平时的希尔斯在健身房酷爱练习臀腿有着不同于其他女生围度的臀部和腿部因为前凸…
(2021-01-23 - 496)
☆ 纪录片《肥胖的真相》揭示锻炼的真相,太颠覆常识了!
为什么有的人一直在坚持运动却总是瘦不下去,因为我们做的大部分锻炼可能都是无效的?在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」充斥的年代中,到底什么样的运动方式最有效?你的运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?久坐真的是健康杀手吗?到底是跑步伤膝…
(2021-01-16 - 509)
二胎家庭里,老二比老大更聪明?真相扎心了
相信有不少人都听说过,“二胎的孩子比头胎更懂事聪明”这一说法。可见除了身体健康,孩子的性格、智商无疑是家长最好奇的事情之一了。那么这种说法有没有科学依据呢?孩子的智力究竟和哪些因素有关呢?下面就来揭秘吧。二胎孩子更聪明?事实上,对于出生顺序和智力之…
(2021-01-16 - 385)
☆ 每年约390万人因这件事避免过早死亡!钟南山:就像吃饭、睡觉一样重要
说实在,太多的人,吃了缺乏运动的亏,却还不以为然。2020年发表在权威医学期刊《柳叶刀-全球健康》上由剑桥大学团队领衔开展的研究发现:全世界每年至少有390万人通过充分的身体活动而避免了过早死亡。而在中国,运动预防了18.3%的死亡,相当于避免了101.65万40-7…
(2021-01-16 - 490)
27岁女生双眼险失明,竟是因为喝饮料!很多人都蒙在鼓里…
相信很多人的快乐都是快乐肥宅水给的!尤其是夏季可乐+冰,双倍快乐!一口下肚,仿佛命运都会被改变可万万没想到深圳有位27岁的妹子却因喝饮料差点把自己整瞎!她从小饮料当水喝27岁就喝出白内障!下楼都看不清路!27岁的小雅从小就喜欢喝饮料,口渴的时候就用饮料解…
(2021-01-16 - 380)
卫生间不用时,门是打开还是关着好?原来这么多年都做错了…
大家好进入正文前先做个小调查:每次蹲完厕所你是顺手关上卫生间门还是让门敞开?大多数人的回复是:当然要敞开了这样卫生间才能更加通风透气听起来好像很有道理的样子卫生间空置的时候门到底应该关上还是敞开?这件看起来再寻常不过的事其实也是有讲究的卫生间门到底…
(2021-01-16 - 233)
别再舔嘴唇了!一到冬天嘴唇干燥、爱起皮,小心是得了这种病…
冬天,除了冷,还有一大特色,那就是干,哪里都干。很多人的嘴唇就像是被风霜肆虐过一般,起皮、干燥,裂血口子……越干越舔,越舔嘴唇越干,就这样,循环往复。接下来,唇部问题就发生了……轻则起皮,稍微涂点润唇膏可能就缓解了,但严重的一不小心就患上了唇炎。今…
(2021-01-16 - 348)
好看,但有剧毒!微博大V纷纷提醒:这种“红豆”千万别吃
红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。红豆寄托着相思之意,然而这种“相思”有时候却会成为剧毒。最近,有网友称自己的叔叔嚼了一颗相思子,引得众多微博大V纷纷转发提醒:相思子是有剧毒的!原来这么多人不知道相思子和红豆不是一种植物!人民日报早前…
(2021-01-16 - 394)
☆ 使用加湿器会引发肺炎?今天一次说清楚
进入冬季以来,天气越来越冷,为了取暖,很多家庭都用上了空调、取暖器、电热毯等。但是这样一来,我们的直观感受除了觉得暖,就是干!干!干!口干、嗓子干、皮肤也干。为了缓解这种情况,大家都会使用肌肤干燥的救星——加湿器,可是有人说使用加湿器会引发“加湿器…
(2021-01-16 - 472)
体检查出结节,真的会癌变吗?别慌,这样处理就对了!
随着健康意识的提高,很多人每年都会预约做体检。体检报告上有一个常客——结节,比如肺结节、乳腺结节、甲状腺结节……听说,结节是介于良性肿瘤和恶性肿瘤之间的疾病,有癌变的可能,因此很多人都谈结节色变。那么,体检查出结节,真的会癌变吗?要注意什么呢?结节…
(2021-01-16 - 337)
花生油、大豆油、橄榄油…到底哪种油更好?原来这些年都错了
俗话说“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”足以证明各种调味品在生活中的重要作用其中食用油更是每家每户的“生活必需品”随着生活水平的提高市面上售卖的食用油也是品类繁多让人眼花缭乱花生油、玉米油、大豆油、紫苏油、橄榄油……那么众多食用油中该如何挑选呢?怎样吃…
(2021-01-16 - 344)
脖子后面的富贵包就是“夺命包”?不切就会脑死亡?最容易盯上这些人
相信很多低头族都发现了,不知不觉脖子后面就多了一个包。不痛不痒,但却可以带来足够大的隐患。这就是人们通常所说的富贵包,又被称为“夺命包”。富贵包,是富贵人的象征?长富贵包,是因为太胖了?甚至有人愿意花37万切除富贵包,否则就会脑死亡……那脖子后面这个…
(2021-01-16 - 345)
“吃得越饱,死得越早”,是谣言还是科学?早知道早受益
人生在世,吃喝二字。以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素!吃得过饱,超出胃肠道的处理能力,会引起很多消化道问题,例如消化不良、胃痛胃胀,甚至是胰腺炎等严重的消化道疾病。此外,长期吃得太饱,会摄…
(2021-01-16 - 351)