☆ 我国或有2.9亿人身患这种病！2/5死亡病例是因为它

国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2016》显示，目前我国心血管病呈现出发病率上升、死亡率高、医疗负担重的特点。城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。约2.9亿！我国心血管病发病率高《报告》指出，我国心血管…

（2017-08-18 - 555）

你喝的酸奶真的是酸奶吗？五招教你辨别“真”酸奶

可能很多人都知道酸奶对肠道有保健作用，也因其独特的风味与丰富的营养而深受人们喜爱，可是这么多年你喝的酸奶是“真”酸奶吗?酸奶和乳饮料的区别 酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。简单地…

（2016-09-16 - 555）

注意啦！这10种姿势最伤身，一定要改！

来源：人民日报微博　　工作弓背伸头伤颈椎，看电视瘫坐影响呼吸和消化，走路低头含胸影响心肺，站立歪向一边脊柱受罪……古话说，“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。好的姿势不仅让你更有气质，对骨骼健康等也有好处。哪些姿势最伤身？正确姿势应是怎样？自查↓↓…

（2016-03-21 - 555）

春季养生的4大禁忌，第一条你就经常犯！

一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！禁忌1：常吃酸，不吃甘 　　肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人春季常吃很…

（2018-03-09 - 555）

睡觉是硬床好还是软床好？原来这些年都睡错了…

出现腰疼问题，医生会有建议：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡……我们也常听到“睡硬床更健康”类似的劝诫，然而，这样“睡硬板床”真能拯救你的腰吗？不，反而更害你！睡硬板床不是睡床板！人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一…

（2018-06-20 - 555）

洗澡时身上搓出的“泥”到底是什么？你肯定不知道

你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗？这“泥”是到底是什么?其实，这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮…

（2018-04-20 - 555）

6个时刻老人最容易摔倒！5种锻炼法或许能救命

对年轻人来说，偶尔摔个跟头可能不算啥事，但老年人却经不起这一摔。摔跤过后不但可能造成脑部受伤、骨折等严重外伤，还会带来极大的心理创伤。最容易摔倒的6个时刻1、起床时清晨是心脑血管疾病的高发时段，血压、血糖等指标可能不稳定，易令人产生头晕、头痛、眼花…

（2019-01-16 - 555）

为什么指甲周围会长倒刺？是因为缺维生素？撕之前先看看这些…

每个人都经历过指甲周围长倒刺，不仅影响美观，而且很容易引起疼痛。为了省事，很多人习惯顺手撕掉，这种错误方式特别疼。每当这个时候，妈妈们总会说是平时吃蔬菜吃的少，缺维生素了！事实果真如此吗？这个看起来不算问题的问题，我们今天就来给大家解惑。终于明白了…

（2018-12-05 - 555）

这些病不用都往医院跑，花几块钱就能搞定！

生活中很多病听起来挺烦人，湿疹、咽炎、痔疮、灰指甲...等等，其实有经验的临床医生告诉大家，这些病生活中几块钱就能解决，完全不用急急忙忙去医院！湿疹——大量涂抹护肤霜对付湿疹，很多人愁得不得了，辗转治疗，然而如果医生告诉你，对付大部分湿疹，润肤霜就行…

（2016-03-28 - 554）

★ 一套适合懒人的“长寿法”！这样休息效果堪比运动

人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。”　　其实不光中老年人，年…

（2017-05-11 - 554）

为什么癌症发现都是晚期？因为很多人都在假装查癌！压根没做对！

国家癌症中心发布的中国最新癌症数据《2017中国肿瘤登记年报》显示：在中国，每年新发癌症病例达429万，占全球新发病例的20%，死亡281万例。也就是说，全国每天约1万人确诊癌症。如果说，一个人活到到85岁，那么他的患癌风险36%；大多数人在40岁之后癌症发病率快…

（2018-12-05 - 554）

懒是一种病？不开玩笑！不及时治疗还可能致死

每周总有六七天不想上班，什么都懒得做，只想躺床上？如果你真的出现了这种状况，那么有可能不是单纯的懒，而是病了，得治！不久前广东一位司机有段时间时常感到乏力、浑身酸痛、发热等，无法正常工作。到医院检查后，医生确诊他得了“懒汉病”！经报道后立即在网络上…

（2018-07-04 - 554）

男性如何提高性能力 九运动帮你重振雄风

随着生活节奏的加快，很多男性朋友承受着生活和功效的压力，导致健康大打折扣，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢?下面为大家介绍一些运动姿势和锻炼技巧，教您如何运动提高性功能，供参考，一起来看看!　　性行为肌肉活动中重要…

（2016-11-23 - 553）

美国列出10种最健康食物，比吃啥补药都好使，今年一定要吃全！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”。这些食物，你错过了吗？　　美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它…

（2016-01-06 - 553）

牢记！鱼身上的这个部位，千万不要吃

鱼是好吃的。　　烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。味道好、吃不胖，营养超丰富，富含蛋白质、维生素 D、硒等等。　　中国膳食指南也说了：建议每周吃鱼 280～525 克。　　不过，鱼虽然好吃，很多人却没吃对。比如最关键的一点，有个地方千万不能…

（2018-09-20 - 553）

哈佛专家推荐了五种健康食物！其中有一个是酸奶

近日，美国哈佛大学专家在《哈佛健康通讯》上发表了一项研究报告，推荐了5种能为人们带来健康的食物，包括抱子甘蓝（又名小圆白菜）、蓝莓、三文鱼、酸奶、坚果等。第一名：抱子甘蓝（又名小圆白菜）可以调节肠道功能和缓解便秘抱子甘蓝热量低但营养丰富，富含维生素…

（2018-12-26 - 553）

☆ 蚊子是如何悄咪咪吸你血的？招蚊子

立夏以后，天气逐渐热了起来。随之而来的，蚊子又开始蠢蠢欲动了，蚊子这些小东西，真的是让人恨得牙痒痒，却又无可奈何。驱蚊水、蚊香液、防蚊贴一样不能少，但依然阻挡不了蚊子偏偏盯上你。明明看不到很多蚊子，无声无息地，身上就挠起了一个又一个的“红包”。话说…

（2021-06-07 - 553）

☆ 它竟比吸烟还可怕！世卫组织呼吁：禁止这些人食用…

最近看到一则新闻世界卫生组织呼吁：禁止在婴儿食品中添加糖甚至发出警告给婴儿吃甜食不仅会导致乳牙腐烂还会增加很多疾病风险世界卫生组织官网截图其实这不是第一次世界卫生组织提醒吃糖的危害了世界卫生组织曾表示：糖的危害，甚于吸烟近几年从明星到素人“抗糖”行…

（2019-09-29 - 553）

☆ 人一生要打多少针疫苗？各种疫苗啥作用？关于疫苗，很多人都不知道！

从我们出生开始，就在接触疫苗。其实在你没有记忆的时候，就已经接诊了第一针疫苗！一类疫苗：1、卡介疫苗：出生第一针出生以后被扎的第一针你肯定毫无印象了，它叫卡介苗，一般在出生后24小时内接种。属于国家免疫规划疫苗。卡介疫苗主要用来预防结核性脑膜炎及血行…

（2020-04-26 - 553）

关爱乳房 自我检查方法

近年来，随着国人生活方式越发西化、精神压力日益加重、生活节奏越来越快，乳腺癌一跃而位居女性肿瘤的第一位，且发病率呈年轻化趋势。据全国肿瘤登记中心和卫生部疾病控制局公布数据显示，在北京、上海等一些大城市，乳腺癌甚至成为了威胁女性生命安全的“元凶”，已…

（2016-02-01 - 552）

☆ 细数健身锻炼的10大陋习 你占了几条？

科学的健身方法往往能起到事半功倍的效果，而不合理的运动方式则会起到相反的负面效果，极大地伤害锻炼者的健身积极性。下面我们来细细盘点一下健身者中常见的10大陋习，大家有则改之，无则加勉。1、平时不锻炼，周末狂运动 小王是IT界白领，平时没时间锻炼，在朋友…

（2016-02-19 - 552）

☆ 白露节气“勿露身”，养生记个三字经~

“蒹葭苍苍，白露为霜。”今天是二十四节气中的白露，因夜间温度低，露水凝结呈现“白露”而得名。白露前后气温下降较快，小编对你最重要的提醒，莫过于——记得早晚加件衣。勿露身白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的变化加减衣物。撤…

（2017-09-08 - 552）

俗话说"小病不断，大病不患"，我读书少，你不要骗我…

大家是不是经常会听到这样的言论：感冒可以增强人体免疫力，经常感冒才不会生大病，小病不断才能大病不患等等。甚至每隔一段时间，这样的“新闻”就会重新在朋友圈、家族群开始流行。但经常感冒或是生其他小病真的能防止大病吗？今天，我们就来好好看看这些言论到底是…

（2019-07-14 - 552）

☆ 纪录片《肥胖的真相》揭示锻炼的真相，太颠覆常识了！

为什么有的人一直在坚持运动却总是瘦不下去，因为我们做的大部分锻炼可能都是无效的？在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」充斥的年代中，到底什么样的运动方式最有效？你的运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？久坐真的是健康杀手吗？到底是跑步伤膝…

（2021-01-16 - 552）

吃蚕豆引发"蚕豆病"！已有多人险丧命且无法根治！

江南民间素有“立夏尝三鲜”的说法，其中“地三鲜”一般指的是蚕豆、苋菜、黄瓜。但是，蚕豆可不是人人都能享用的。所以每年夏初蚕豆成熟的时节，也就成了“蚕豆病”高发季。微博截图就在前几天，无锡市儿童医院重症监护室接收了10多名蚕豆病患儿，而导致发病的是就是…

（2019-05-26 - 552）

全世界最有营养的100种食物排行榜！这些都是常吃的

近日，不少外国媒体纷纷报道了“全世界最有营养的100种食物排行榜”，引起广泛关注。　　该排行榜来自美国一家杂志刊发的研究。科学家研究了1000多种食物，排出了最有营养的前100名。大家可在均衡饮食、多样化饮食的前提下，根据食物评分、个人喜好，搭配食用。全世…

（2018-06-27 - 552）

这6类人多吃肉，身体才健康！大口大口吃起来！

想吃肉又怕胖的心情，让很多人很烦恼。但是，肉真的不能随随便便就戒掉。尤其是以下6类人，为了自己的身体健康，请你们多吃点肉。减肥人群　　越来越多的人为了追求一个好身材开始减肥。随着运动时间的增加，人体肌糖原和肝糖原被消耗后逐渐过渡到脂肪和蛋白质供能。…

（2018-05-16 - 552）

“春捂”究竟靠谱吗？捂到什么时候？就按这个来吧

▌本文来源：中国气象局近期影响我国的冷空气比较频繁，似乎又让大家体会了一把天气喜怒无常的特点，全国多地重复着升温-降温-升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。俗话说“春捂秋冻”，冬春交替时确实要捂，但到底怎么捂？中国气象局官方…

（2016-02-21 - 551）

感冒要喝它，咳嗽要喝它，便秘要喝它，心脏病更要喝它！

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　水对于生命的重要性不用多说，其实，水还能治病！许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解。不同的情况下，怎样喝水能缓解疾病，快看看吧！ 1感冒发烧：多喝白开水　　当人感冒发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身…

（2016-02-22 - 551）

听说这种盐吃多了可能致命，我刚吃完怎么办？在线等

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。食盐的角色多重要不用说了。除了基本调味，食盐还是人体摄入钠的重要途径，而钠的作用就大了。作为人体必需的元素之一，钠不仅参与维持细胞的正常结构和功能，还能调节体内水分与渗透压、维持酸碱平衡、维持血压以及增强神经肌肉兴奋性等…

（2019-05-26 - 551）