3亿国人都无法逃避的问题，你可能也正在面对…

今天，热搜榜中一个话题顶着“沸”的标签被送上前十。网络截图你是不是也感觉到现在睡得明显不如以前好了，但你有想过#3亿中国人有睡眠障碍#吗？看到这个热搜着实被吓了一跳。网络截图据统计，人一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠有多重要相信已经不用…

（2019-03-25 - 439）

趁热吃=致癌？吃饭做错这一点，难怪你身体越来越差！

冬天大家的菜单都逃不过：火锅、串串、海底捞。在室外冷得瑟瑟发抖，一定要趁热吃让身体暖和，不过就是这么热乎的一口，致癌风险就大大增加！“趁热吃”有哪些危害？/伤害食管/太烫的食物来不及充分咀嚼就往下吞，会伤害食管表面娇嫩的黏膜。如果反复烫伤，食管表面…

（2019-03-25 - 561）

☆ 大脑反应慢记性差？只要每天坚持做这4个动作，大脑反应越来越快

现代人大部分工作压力大有时候还不得不熬夜有些人年纪轻轻就出现了大脑衰老的迹象记忆力减退，反应还变慢小编分享一套手指健脑神操每天跟着做一遍，有效锻炼脑神经老年人还能预防老年痴呆哦~手指健脑操第一节双手五个手指依次对应敲击，敲完为一次。每天重复这个动作…

（2019-03-25 - 811）

为什么你闻不到自己身上的味道呢？

最近《都挺好》真的太热了，苏大强也成了当仁不让的流量王。图片来源于网络电视剧演到一半，除了被苏大强“折服”，还让众网友们产生了一个疑问——苏大强不洗澡是闻不到自己身上的味儿吗？图片来源于网络其实每个人或许都有过这样的经历：挤公交挤地铁时，身旁的人散…

（2019-03-25 - 653）

癌症会遗传吗？跟你讲实话：这4种要特别注意！

生活中，我们常能听说看到“一家几口同时患癌”的消息。那么癌症真的会遗传吗？跟你讲实话：会的！事实上，癌症确实存有家族遗传聚集现象。如果你亲人中有人患癌，那么这篇文章你就绝对不能错过！如果亲人患这4种癌，你一定要注意！1. 肝癌父母得了肝癌，子女是一级…

（2019-03-11 - 553）

☆ 按摩不丰胸！阴天要防晒！88条送给女性的健康建议

属于女性的节日到啦！借这个特殊的日子，我们联合各科医生，整理了 88 条送给女性的健康建议。无论处在人生的哪个阶段，希望这 88 条建议，能够帮助每一位女性，收获健康，活出美丽、自信的自己。好好照顾自己　　1. 乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。　　2. 建议…

（2019-03-11 - 676）

这类人不需要枕头！28条医生想告诉你的健康小知识

俗话说，身体是革命的本钱。身体健康，才能吃嘛嘛香。　　但关于健康的信息满天飞，真真假假难以分辨。一不小心上了当，白花钱还是小事，伤了身体可就亏大了。　　靠谱的健康信息，从哪儿来？　　其实，医生们有很多健康小知识，一直都想告诉大家。今天就先说28个儿科…

（2019-03-11 - 478）

钙含量是牛奶的3倍！这些蔬菜的营养价值，竟这么高

俗话说得好：生活就要五「菜」缤纷！蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦～钙含量比牛奶还高； 维 C 比柑橘还丰富； 纤维素比香蕉还多； ……想知道这些都是什么蔬菜吗？来，往下看！多吃蔬菜身体好，记得各种颜色…

（2019-03-11 - 383）

全球第二例！又一艾滋病患者或被治愈…以后艾滋病是不是有救了？

近日，据《华尔街日报》、《纽约时报》、《卫报》等多家国外媒体报道，一名被称为“伦敦病人”的艾滋病患者在接受干细胞移植后其艾滋病可能已被治愈。也就是说，全世界第二位成功治愈艾滋病的患者可能已经出现。新闻截图那么这么具有“历史性时刻的事件”真的发生了吗…

（2019-03-11 - 401）

☆ 为什么糖尿病如此危险？

月5日，原云南红塔集团和玉溪红塔烟草（集团）董事长、褚橙创始人褚时健去世，享年91岁。据媒体报道，其实褚时健身患糖尿病多年，出现了严重并发症，经医治无效后去世。网络新闻截图大家可能会疑惑，糖尿病不就是血糖高吗？慢性病也这么危险？其实，你对糖尿病一无所…

（2019-03-11 - 777）

代餐减肥？看上去很靠谱，现实却很残酷…

转眼间到了春暖花开的季节，正所谓“三月不减肥，四月徒伤悲”。减肥，已经成为众多爱美女性追求的永恒事业。（图片来源网络）许多人想快速减肥，又想走捷径，所以就会借助一些代餐食品的帮助，如代餐饼干、代餐粉、代餐汤、代餐奶昔等。（图片来源网络）所以，代餐食…

（2019-03-11 - 537）

樱桃中的小白虫会危害身体？误食樱桃核会致命？今天全给你说清楚

“樱中含芬芳，桃中透粉红”，早春时节，樱桃总会优先出现在我们的视野当中，说到樱桃，社会中关于它的言论五花八门，今天我们就来逐一说明。1、樱桃和车厘子是一种“东西”吗？事实上，两者是一种水果。车厘子和樱桃都属于蔷薇科樱属果实，只是属于不同品种，车厘子…

（2019-03-11 - 471）

吃辣到底健不健康？这样吃，皮肤好，还能养胃、减肥、护血管……

酸、甜、咸、苦、鲜都会让我们对一道菜做出正确的口味评判，但辣，却会让人忽略味觉感受，根本不在乎菜里加了什么调料！一口辣吃下去，感觉嘴巴里像是咬破了一颗微型炮弹，火红的浆液在口腔中肆射，炸得脑壳嗡的一声闷响，味觉系统随之崩盘。但辣味虽让很多人“痛不欲…

（2019-03-11 - 413）

☆ 吃一口没关系，吃三年慢性自杀：你每天吃的东西，正在毁掉你！

新年刚过去，对于全国中小学生来说，开学后可能会发现一件不一样的事：学校的含糖制品变少了。因为在2月15日，国家卫建委发布了一个健康口腔行动方案(2019—2025年)的通知。在这个方案中，明确提出将在全国范围内开展“减糖”专项行动。任何中小学校及托幼机构需要…

（2019-03-11 - 549）

"左眼跳财、右眼跳灾"？眼皮：现在就告诉你我为啥跳…

相信大家都听过“左眼跳财，右眼跳灾”这句话，说得玄乎的甚至还有男女之别、时辰之别等等。多数人心里也知道这个说法可能不科学，可是因为眼皮跳往往来的莫名其妙，发作时又大多不可控，去的时候也常常不知所踪、无迹可寻，显得有点神秘，也给传言留下了流转的空间。…

（2019-03-11 - 562）

脸要穷养，脚要富养；心要穷养，肺要富养，养好身体才好！

我们的身体器官，也有穷养、富养之分，你都养对了吗？脸要穷样，脚要富养脸要穷养：不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。保养要点：清水是最好的化妆品。最重要的是做好防晒，避开阳光直晒…

（2019-03-11 - 414）

每天喝带水垢的水，真的会得结石吗？

经常听到有人说有水垢的水绝对不能喝喝了会得结石的有水垢的水到底能不能喝？水垢≠坏水水垢到底是什么？烧水完以后，水壶中会沉积一层白白的物质，很多人认为这就意味着水质不好，这样的水喝多了会患上结石。其实，这是极大的谣言，水垢真的并不可怕。水垢是矿物盐沉…

（2019-03-04 - 548）

经常吃的菜，现在告诉我致癌？网传的这4种菜到底是咋了

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，富含多种维生素和矿物质。但最近一条名为「饿不死就不要吃的4种蔬菜，都是一级“致癌物”！快告诉家里人！」的新闻，引起了很多人的关注，并在朋友圈疯传。文中把娃娃菜、黑木耳、蒜苔、黄瓜纷纷打上了致癌的标签，很多朋友…

（2019-03-04 - 574）

食用油开封多久就不能吃了？超过这个时间的注意了…

食用油是日常烹饪中必不可少的原料，许多家庭出于性价比考虑，往往会购买大桶的食用油作为储备。其实，尽管食用油普遍标注的保质期是18个月，但它在开封后由于受环境影响，其保质期却往往达不到18个月。最近，据新疆克州阿克陶县人民医院急诊科资料显示，一名52岁的女…

（2019-03-04 - 571）

“好吃懒做”其实是种病？权威解释在

最近有一则新闻很火，内容是来自浙东的33岁赵先生，往常身体健壮，工作积极，深受大家喜爱，但不知怎么的，精明要强的他最近像变了个人似的，渐渐开始“好吃懒做”，吃的是越来越多，精神却越来越萎靡，慢慢的，大家也开始嫌弃他了。网络新闻截图你以为赵先生是已经变…

（2019-03-04 - 554）

吃坚果竟有利于心血管健康？原来这些年我们都小瞧它了…

近日，美国心脏协会在《Circulation Research》杂志上发表的一项最新研究，无疑让坚果火了一把。研究是怎么说的呢？研究截图研究指出，多吃坚果，尤其是树生坚果（例如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、夏威夷果等），可以降低2型糖尿病患者患心脑血管疾病的风险。所以…

（2019-03-04 - 398）

甲状腺结节就是癌的前兆？别慌，科学的解释来了

近日，网络上流传着一篇名为《忽视复查，甲状腺结节变成癌！妈妈大哭：陪儿子才5年，舍不得！》的文章，引起了很多人的关注，文章显示王女士和张先生查出来患有甲状腺结节，但是由于未及时复查，最后拖成了甲状腺癌。新闻截图根据浙江省癌症中心发布的最新的2014年浙…

（2019-03-04 - 666）

☆ 头痛、肩痛、肚子痛…忍忍就过？有些痛真的不容忽视

疼痛是身体发出的警示信号之一，它往往会告知你身体出现的问题，也被世界卫生组织确定为“第五大生命体征”！在繁重紧张的生活工作压力下，各种疼痛接踵而至。头痛、牙痛、腹痛、胸痛……但很多人往往能忍则忍，到坚持不住了才会就医，却可能因此错过最佳治疗时间。今…

（2019-03-04 - 661）

这些日常小习惯，很可能会成为健康杀手！第一个你就有

半躺着看电视，含胸驼背走，立正稍息站……我们按照自己的喜好，做着认为舒服的姿势，久而久之就形成了习惯。殊不知，有些动作的背后，也隐藏着健康危机！1久坐——伤全身对于很多人而言，坐着的时间甚至比睡觉时间还要长！久坐被认为是“最温柔的慢性自杀”，世界卫…

（2019-03-04 - 524）

★ 骨头汤不补钙，排宿便是骗钱！101 条饮食谣言，别上当

当代年轻人有三大烦恼：脱发、没钱、家族群里有谣言。各种谣言里，和吃相关的简直不要太多：牛奶会致癌，黄瓜打了药，绿豆治百病，喝酒能保健……健康饮食是好身体的基础，不小心信了这些谣言，白花钱是小事，伤了身体可就亏大了。别急，我们整理了 101 条食物相关的…

（2019-02-25 - 1100）

用血压计治疗脑中风，这是真的吗？

血压计很常用，很多高血压病人家里都有。早期使用的水银血压计慢慢地被电子血压计替代了，但其实这种家用的水银血压计不仅可以用来测血压，并指导血压控制，而且可以用来治疗脑中风。家用的水银血压计也能防治脑卒中？听起来有些不太靠谱，但它后面却有科学依据，有基…

（2019-02-25 - 1268）

剩菜吃多了会致癌！哪些必须倒掉，哪些可以放心吃？

过完年，很多家里都有不少剩饭剩菜，吃剩的全倒掉，难免觉得浪费。不丢掉吧，又怕吃了对身体不好，还有新闻报道称：一家三口因为吃剩菜得了癌症，因为隔夜菜中有亚硝酸盐。剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗？剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗？随着存放时间的增加，剩饭菜中亚硝…

（2019-02-25 - 507）

水果与水果干哪个更有营养？原来是你想多了…

现如今，水果干逐渐成为零食届的新宠，受到越来越多人的喜爱。其不仅口感上爽脆可口而且便于携带，吃法多样。但最近一则关于“水果干”的检测调查，引起了广泛的关注。南京质检院的检测结果显示，四种水果干制品均未检出防腐剂、甜味剂。8批次样品中，5批次样品检出…

（2019-02-25 - 590）

☆ 人体器官也有“保质期”

人体就像一台持续工作的机器，而身体的各个器官就是组成零件。“零件”都有保质期，且走向衰老的过程也有先有后，特殊的是，人体拥有自我修复能力。掌握器官衰老的时间，巧用自我修复，守护健康！1、大脑：保质期约30年我们的脑细胞约有1000亿个，而随着年龄的增长，…

（2019-02-25 - 941）

☆ 牙不好疾病全身跑！国家给你的牙齿定了这个目标，一定要达到！

你的牙还好吗？近日，国家卫生健康委发布《健康口腔行动方案（2019年—2025年）》：到2020年，12岁儿童龋患率控制在32%以内；成人每天2次刷牙率达40%；65-74岁老年人存留牙数为23颗……每天刷牙2次的人有多少？不足四成！每4个成人就有3个人有牙龈问题！2017年…

（2019-02-25 - 666）