柿子不能和什么一起吃？这 5 件事确实要注意

又到了吃柿子的季节，当我们想大口享受香甜诱人的美味的时候，关于柿子层出不穷的禁忌却总是让人吃不尽兴。空腹吃柿子会胃出血？ 柿子和螃蟹一起吃会中毒？ 柿子和鹅肉一起吃会致死？都说越活越胆小，听着一个比一个严重的禁忌，吃个柿子的胆子都要没有了，但又确实…

（2018-10-20 - 426）

多吃菜就减肥？跳进这 7 个坑只会越吃越肥！

减肥的朋友都知道多吃菜少吃肉能帮助减肥，可是选菜、做菜、吃菜里有很多坑，一不小心踩进坑里，菜吃越多还可能越肥。比如咨询我要减肥的这位朋友就踩了至少 2 个坑，看下面图，你能发现她踩了哪些坑么？没发现？没关系，往下看文章吧。菜没选对9 种不建议减肥者吃的…

（2018-10-20 - 408）

秋季鼻子不舒服？这份攻略送给你

季节交替，不少人出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，鼻炎反复发作令人苦不堪言。在我国，过敏性鼻炎发病人口超亿人，这种病在中国总体患病率高达11.1%，而且有逐年上升趋势。秋季是其高发期，你是否也是备受困扰？小A：我......阿秋......不要鼻子了（擦鼻涕n次）过敏…

（2018-10-20 - 392）

☆ 走路和不走路10年后的区别，原来每一步都是一味药…

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/1000缺乏运动者：227/1000患高血压几率——运动者：40/1000缺乏运动者：704/1000患肥胖症几率——运动者：4/1000缺乏运动者：808/1000最重要一点——寿命差距：运动者平均…

（2018-10-17 - 601）

蛋清敷脸可以美白？20个最常见养生秘诀，有两条居然是真的

俗话说：造谣动动嘴，辟谣跑断腿。朋友圈里五花八门的“养生秘诀”，总是让人难辨真假……实在不忍心让大家活在谣言和假象里，今天，咱们就来一次性点评 20 条“养生秘诀”，看看究竟孰真孰假。1. 蛋清敷脸可以美白？假。怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？…

（2018-10-17 - 406）

“人体排毒时刻表”疯传多年！真实情况却是…

随着物质生活水平的提高，养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下，各类“养生秘籍”和一条条看似贴心的网络提醒层出不穷，但质量却良莠不齐。近些年，网上流传着这样一张“人体排毒时刻表”↓↓　　上面这一张“人体排毒时刻表”，想必很多人都有关注过。那么，…

（2018-10-17 - 510）

☆ 蛋白和蛋黄，究竟哪个更好？答案原来是这样……

几乎每个人的家中都有鸡蛋，这种个头小小的食物，经常出现在清晨的餐桌上。卤蛋、炒蛋、煎蛋、煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋、醪糟蛋、鸡蛋羹、蛋花汤……别看鸡蛋这么受欢迎，不少人对蛋白、蛋黄这对亲兄弟，却有着深深的误解。听说，蛋白比蛋黄营养多了！蛋黄高脂肪、高胆固…

（2018-10-17 - 522）

"生物钟"到底是什么？它是怎么知道一天有24小时的？答案在这

日前，2018年的诺贝尔生理学或医学奖刚刚尘埃落定，而2017年的这个奖，则被授予了3位美国科学家，以表彰他们发现“生物体昼夜节律的分子机制”。他们研究发现，当人的生物钟与地球旋转保持同步时，最为健康。那么，问题来了，“生物钟”到底是个什么东东呢？为什么会…

（2018-10-17 - 673）

☆ 讲个可怕的故事：听说你们爱的酥脆油条都加了洗衣粉…

“油条＋豆浆”是早餐的“绝妙搭配”，随着时间的迁移，这种搭配已经成为了很多人的一种“习惯”。特别对于油条来说，金黄酥脆，味香诱人，想起来就忍不住流出了口水。但是，最近网上有人说“油条那么酥脆都是因为制作过程中加入了洗衣粉”。消息一出，引起了很多人的…

（2018-10-17 - 632）

消炎药，国人和老外反着用！医生说了很多次，可惜好多人不知道

提到“消炎药”，你想到的是什么？阿莫西林、头孢、氧氟沙星？消炎药≠抗生素！消炎药不是大多数人认为的：阿莫西林，头孢，阿奇霉素，红霉素，沙星类药物，这些都是抗生素。什么是消炎药？消炎药=止痛药=退烧药=消肿药布洛芬、扶他林（外用）、阿司匹林、芬必得、…

（2018-10-17 - 500）

为什么肚子饿了会"咕咕"叫？为了提醒你，胃也是操碎了心

每当我们激烈运动以后，或者过了吃饭时间还不吃饭，就会感觉肚子饿。饿得厉害时，胃部有种说不出的不舒服和空虚感，肚子里甚至还会发出咕咕的叫声。这种情况可能不只是一次两次，而是经常出现。很多人都很疑惑，肚子老是咕咕叫是怎么回事，难道是自己得病了吗？下面我…

（2018-10-17 - 588）

这7种做菜习惯值得警惕！几乎每个家庭都中招了

很多人对美食是爱吃又爱做，然而，你一定想不到，一些看似不起眼的炒菜习惯，影响的不止是味道口感，它还会损害你的健康。炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净，不刷锅就直接炒下一道菜，这样做也是错误的！因为看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当…

（2018-10-17 - 462）

☆ 红薯、紫薯、白薯有什么区别？到底哪个更好？全说清楚了

每次闻到街边烤红薯的味道，就想买一个尝一尝。但很多人都很奇怪：街边为什么只有烤红薯？为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出：红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族，三者各有所长。…

（2018-10-17 - 534）

​红糖、白糖、冰糖……怎么挑、怎么用最有营养？

在国庆假期里，和朋友欢聚一「糖」总是最开心的事。但是老友见面往往发现的第一件事情就是：岁月是把造猪刀，大家都不约而同的……胖了而变胖往往离不开这四大帮凶：糖、汤、躺、烫。作为头号帮凶的糖慢慢进阶为很多种类，譬如红糖、白糖、冰糖、绵白糖等。价格不一样…

（2018-10-10 - 524）

☆ 腰越粗，越容易患癌， 4 个动作帮你瘦

无论怎样恋恋不舍，假期还是冷酷无情地离开了我们。虽然美食、景点、吃鸡已经绝尘而去，但不要悲伤、不要难过。毕竟，还有多长出来的脂肪陪着我们：）捏捏肚子上日益丰满的赘肉，你是不是也想到了胖橘？图片来源：giphy.com稍微胖点也没什么，关键要看胖在哪。比如说…

（2018-10-10 - 671）

不改掉 7 种让你缺钙的坏习惯，再怎么补也白搭

一说到缺钙，有些人总会表示不屑：我这么年轻，怎么可能缺钙？丁香医生只能说：这么想的人，可不就是太年轻么。其实按咱们中国人的饮食习惯，钙摄入量不足是普遍现象。更值得重视的是，缺钙引起的症状初期往往不明显，等三四十岁发现骨质疏松再来补，就错过了最佳时机…

（2018-10-10 - 504）

想「养肝」，这件事别做

「心肝宝贝」，肝脏确实是人身上的宝贝。几乎每个正常生理功能都少不了肝脏的参与。很多人都意识到了肝脏的重要性，从数不胜数的「养肝护肝」方法，就可见一斑。其实，想养肝，最紧要的一件事是最老生常谈的：别喝酒图片来源：123rf.com.cn 正版图片库酒精被胃肠吸收…

（2018-10-10 - 569）

减肥怎么吃？每种食物的量，用家里的碗就能量出来！

网上能搜到很多减肥食谱，比如哥本哈根 13 天减肥食谱、一周轻断食食谱、代餐减肥食谱等等，这些减肥食谱基本都有 3 个特点：需要自己购买食材、称量和烹调。 按照食谱吃天天饿肚子。 按食谱吃瘦得很快，不按食谱吃呼呼反弹。即使是很多专业营养师出食谱，也得让你…

（2018-10-10 - 545）

☆ 今年获得诺贝尔奖的“癌症免疫疗法”是啥？令人恐惧的癌症能治了？

10月1日17点30分，2018年诺贝尔生理学或医学奖授予了美国免疫学家詹姆斯·艾利森（James Allison）和日本免疫学家本庶佑（Tasuku Honjo），以表彰两位科学家在肿瘤免疫学的贡献。他们的研究提供了一种治疗癌症的方法——通过刺激免疫系统原有的能力，来对抗肿瘤细胞…

（2018-10-10 - 678）

☆ 每天睡眠超8小时就够了？其实不同年龄段的最佳睡眠时间不同

日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018 版）》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时。此外，青少年应保证充足睡眠，一般来讲，小学生每天 10 小时、初中生 9 小时、高中生 8 小…

（2018-10-10 - 550）

爱美人士快看！自拍会让人皮肤老化、容貌变丑？真相是…

英国26岁的时装博主 Mehreen Baig每日自拍约50张，一段时间以后网友发现，她的皮肤变得很糟糕：毛孔粗大、雀斑增多、皱纹加深，甚至还有黑眼圈…当地皮肤科医生生Dr Zokaie替Mehreen使用皮肤扫描仪为其检查皮肤状况，结果显示，她的皮肤年龄接近30岁，并出现了提早…

（2018-10-10 - 585）

为什么精神病往往是遗传得来的？

每年10月10日，是世界精神卫生日。这是由世界精神病学协会在1992年发起的。说到精神卫生，难免会联想到精神病。那么，你可知道为什么精神病往往是遗传得来的呢？当医生对一个精神病患者进行诊断和治疗之前，不仅要查病人本人的患病史，并且还十分重视病人家属中什么人…

（2018-10-10 - 469）

中国第一致死病竟是它……每21秒就有一人因它死去

如果你觉得我是标题党，那你可就错了。因为这个病，确实为人们所熟知，且致死率很高。它就是脑卒中，我们通常称之为——中风。　　中风这个病，对每个人都很“公平”，不论你性别如何、年龄如何，它都对你一视同仁，说发生就发生。　　中国卒中报告协会发布的《中国卒…

（2018-10-10 - 491）

☆ 眼镜越戴度数越高？到底该不该戴？答案在这里

有些人戴了不合适的眼镜之后，引起度数加深，所以许多近视患者提出了一个同样的问题：近视眼镜是不是越戴度数越深。其实，近视镜不仅不会让度数加深，还能达到矫正视力、治疗眼病的目的。而越戴越深，大部分是由于配戴了不合适或不合格的眼镜造成的。不信？接着往下看…

（2018-10-10 - 576）

泡茶、煮粥、炖肉时的泡沫，要不要撇掉？你可能做错了…

泡茶、榨果汁、炖肉……在很多美食中，我们都能看到一层泡沫。　　有人说，这是食材的精华要保留。　　有人说，泡沫中含有害物质，得除掉。　　真相到底如何呢？今天为大家说一说。无害的泡沫　　泡茶产生的泡沫、冲咖啡时的泡沫、榨果蔬汁的泡沫，都没问题，可以放心…

（2018-10-10 - 520）

☆ 控制不了体重何以控制人生！送你科学“瘦身指南”

大城市的快节奏生活，造就不良生活方式，一坐一天，熬夜加班，夜宵走起啤酒烤串……你知道吗？肥胖正从头到脚地伤害你的健康！总有人能瘦下来，为什么不是你呢？送上科学瘦身全攻略，学起来！来源：人民日报微博｜综合：人民网（ID：people_rmw）…

（2018-10-10 - 610）

胃有7怕，你犯了几个？

很多疾病和生活习惯密切相关，胃病就是典型的生活方式病。小编总结了引起胃病的一些习惯，得出胃最怕的7个字，快看看你犯了几个？01 冷　　人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。　　在进…

（2018-10-03 - 459）

☆ 世界狂犬病日丨你一定要了解的10个狂犬病常识！

近日，一则新闻引起众多网友关注。9月，某六岁男童在家附近被黄色土狗咬伤，离接种第4针狂犬疫苗还差两天时，突然发病，在被咬13天后，不幸离世，后被确诊为狂犬病。9月28日是世界狂犬病日全球每年约6万人死于狂犬病中国报告的病例数量居世界第二狂犬病是迄今人类…

（2018-10-03 - 634）

血管洗个澡，健康活到老！每天“洗”1次，越来越年轻

“青春常在，永远十八”，这个是很多人的追求吧？但是真正实现的却没有几个人。近年来，越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。　　很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经60岁了。那么想要年轻该做些什么？血管老化的4大原因1 坏心情伤血管　…

（2018-10-03 - 458）

血液黏稠的4个信号，很多人没注意血管就堵了！

很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。　　专家提醒，血液粘稠往往是血栓的第一步！其实出现以下四个信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了！尤其是中老年人，千万小心！4个信号说明你的血液粘稠度高信号一晨起时头晕，晚饭后清醒　　临床观察显示，血液黏稠度…

（2018-10-03 - 351）