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| 煮过的水果胜过药，学起来，早晚用的到！ |
| 好好的水果，凭什么煮着吃？食疗法，到底有没有那么神奇？比如，蒸橙子治咳嗽，红酒煮苹果缓痛经冰糖雪梨润肺。我用几年吃货经验告诉你，至少对99%的人是管用的肉桂红酒煮…… |
| 2021-06-16（3566） |
| 不花钱自己做一次全身体检（转给亲朋好友吧） |
| 一、肺功能检查 1、憋气 深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。 2、吹气 深吸一…… |
| 2021-07-11（2502） |
| 长期吃苹果的人，竟然会变成这样！惊呆了… |
| [荐] 来源：现代快报（ID：xiandaikuaibao），综合网络 苹果，很多人都爱吃，但你知道吃苹果有什么好处吗？研究表明，苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，缓解头痛。研究者推测…… |
| 2016-02-26（2379） |
| 背熟了，你既是医生又是算命先生了！ |
| 第一部分 【01】秃顶的人一定是肾虚。 【02】头发少的人性欲比较强。 【03】手关节处发黑的人会胃寒。 【04】女孩子从小应该多泡热水脚。 【05】鼻梁不直的…… |
| 2021-06-13（2261） |
| 这辈子，活不过九十九岁的人那是你的错！ |
| [荐] 一、死亡，是食物造成的 被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言：“死亡，是食物造成的!”愈营养，愈危险?史上最完整，历时40余年，…… |
| 2021-06-13（2170） |
| 日本九头身女优合集！各个身材高挑匀称、肌肉紧致迷人，难怪女生看了都忍不住心动！ |
| 不管你是不是日剧迷，你都能发现：日本的娱乐圈从来不缺美女，尤其是身材好的美女！每年，日本Oricon公信榜都会公布“日本女性最想理想身材”TOP10，今年也不例外。疫情期…… |
| 2021-12-12（1760） |
| 【茶道全流程】正确的饮茶方式不是人人都会！ |
| [荐] 饮茶是中国人自古以来就有的习惯，但是正确的饮茶方式却不是人人都会，能够将茶道操作流程完整的呈现更是寥寥数个，茶道是我们先祖留下来的一笔精神财富，我们若能将其发扬…… |
| 2021-06-16（1464） |
| 看了这个，你还长期步行吗？ |
| 来源：三九养生（ID：love39yst） 世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤…… |
| 2016-01-15（1373） |
| 喝一个月白开水，竟带来如此神奇的变化！ |
| [荐] 来源：生命时报（ID：LT0385）记者：高阳 水是生命之源，被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站近日刊文指出，如果戒掉碳酸饮料、酒精等，连喝30天白开水，人的认知…… |
| 2016-03-13（1355） |
| 在此之前，我从来不相信150斤的女性可以美成这样？体重算个P！ |
| 在你脑海里150斤是不是这样的一幅画面↓又或是这样的↓但其实150斤也可以是这样的↓性感迷人的马甲线饱满诱人的酥胸堪称完美的身材比例先欣赏一波这个150斤妹子的艳照吧…… |
| 2021-04-06（1223） |
| 上厕所玩手机的五大危害！看完你还敢玩吗？ |
| [荐] 来源：新华网（ID：newsxinhua） 现如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们对手机的依赖程度越来越严…… |
| 2016-03-15（1180） |
| 茶叶是个宝，用得好胜过冬虫夏草！ |
| 来源：健康圈（ID：amy6562），综合网络茶叶是个宝不喝不知道茶叶的健康保健作用小编略有所闻现在就给大家科普一下吧！茶能减低心脑血管发病和死亡风险 最新的一项研…… |
| 2016-01-20（1146） |
| 春节吃得太油腻？这十种食物能帮你刮油 |
| [荐] 春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”！该怎么排油呢？下面小编就给大家介绍几种“刮油”小能手！1、山药…… |
| 2016-02-13（1135） |
| 荒野求生100天引500w人在线围观的美女姐姐，到底啥来头？ |
| 前不久在网上看到一个视频：健身教练超强野外求生技能！瞬间觉得，健身的好处又+1~仔细观看，这位健身教练的野外生存技能针不戳！生火、造屋子...有模有样，不愧是健身人…… |
| 2021-12-12（1078） |
| 水里放了它经常喝，不但清毒，还年轻20岁！ |
| [荐] 来源：新华网（ID：newsxinhua） 喝水，是我们每天必做的事情，尤其是现在正值春天，很容易出现口干舌燥的情况，大家一定要多喝点水哦！ 除此之外，在水里添加一点…… |
| 2016-03-16（1045） |
| 下蹲五分钟等于步行一小时！长寿强健的最好锻炼方法 |
| [荐] 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） “人老脚先衰，树枯根先竭”。如果你不想过早衰老，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保…… |
| 2016-01-24（1015） |
| 早晨起床先刷牙还是先喝水？90%的人都做错了... |
| [荐] 来源：央视财经（ID：cctvyscj） “晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。早晨空腹喝水可以起到清肠作用，还能将口腔中的消化酶带到肠胃中，促进食物消化。那您知道…… |
| 2016-03-22（992） |
| 长期晚睡的危害一览表，今天起拒绝晚睡！ |
| [荐] 来源：贴身小助手（ID：tieshengXZS），内容源自网络，版权归原作者 有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且…… |
| 2015-12-31（958） |
| 太吓人了！拆完快递后必须要做这件事 |
| 拆快递必须沐浴斋戒三天，不是我太隆重，是它实在太脏了 ！拆个快递等于翻一次垃圾桶？我国快递包装的标准，仅有2009年的《快递封装用品》国家标准，但只是一个推荐性标准…… |
| 2016-01-12（935） |
| 血管用多久，你就能活多久！这几种行为最伤血管 |
| [荐] 来源：健康时报（ID：jksb2013） “人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。 像人的骨骼大约可…… |
| 2016-01-14（922） |
| 太吓人！8张图告诉你不运动的后果，还敢犯懒吗 |
| 你不运动，也不保养身体，你总是说自己太忙，没时间。那么，只有一个结果：越来越丑！看看下面这些图，感受一下当你不运动时身体会发生怎样的变化—— 跑步，是最简单的运…… |
| 2016-03-06（905） |
| 2016年最新健康养生日历，不收藏太可惜啦！ |
| [荐] 来源：CCTV4（ID：cctvzgxw） 新年伊始，一年工作规划做好了吗？小编在此提醒您，除了工作需要规划之外，健康养生也要合理规划喔。现在，小编就送您1到12月一整年的养…… |
| 2016-01-06（904） |
| 春天养好肝，健康一整年，护肝食谱转给大家！ |
| [荐] 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶 …… |
| 2016-02-17（899） |
| 春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根 |
| 来源：中华传统文化（ID：zhctwh）、CCTV4（ID：cctvzgxw）民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道这其中的奥秘所在吗？春夏秋冬 春吃芽 春生万物…… |
| 2016-02-29（871） |
| 为什么南方人比北方人更长寿？秘诀在这 |
| [荐] 这两天最热门的新闻莫过于“南方人比北方人长寿”。身为北方人的小编听了表示不服！然而数据在面前，不服不行。数据：南方人确实比北方人长寿！英国医学杂志《柳叶刀》刊文…… |
| 2016-01-08（866） |
| 中医养生诀窍的“六字大明咒” |
| 来源：佛医堂（foyitang）导读：近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出…… |
| 2016-02-09（855） |
| 别让椅子弄死你（幸亏看到了, 动画很生动） |
| 春节长假后，上班了，坐在电脑前的小伙伴保持正确的坐姿很重要。 珍爱生命，别让椅子弄死你！…… |
| 2016-02-19（848） |
| 九个“坏习惯”让你变年轻，早看早年轻！ |
| 来源：CCTV4（ID：cctvzgxw）综合自网络 我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个“坏习惯”也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯…… |
| 2016-01-18（827） |
| 清楚了！早上第一口吃什么最健康 |
| [荐] 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐…… |
| 2016-02-15（813） |
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