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| 早上喝凉开水与温开水的惊人差距... |
| 早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下，想知道答案吗?我们先通过一些故事来…… |
| 2016-02-02（554） |
| 癌症找上门有10种表现，却被很多人错当成小毛病！ |
| 来源：生命时报（ID：LT0385）记者：高阳 谈癌色变，没有人想被癌症“青睐”。权威报告显示，按照平均寿命74岁计算，人一生中患恶性肿瘤的几率是22%。 怎样做才能让…… |
| 2016-02-25（552） |
| 长寿基因是天生的，却可以通过6件小事改变 |
| [荐] 来源：生命时报（ID：LT0385）本期编辑：胡洪江、田丰…… |
| 2016-03-17（547） |
| 上班没精神？6招解决心理疲劳 |
| [荐] 大部分上班族天天喊着“心好累”，长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种…… |
| 2016-03-08（547） |
| 一份健康的作息表，get √ |
| 有时候我们只需要每天做一些小小的改变，生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点，制定了一份科学的作息时间表，教我们如何简单拥有健康完美的一天：午餐过…… |
| 2016-03-29（546） |
| 小心！从疲劳到癌症只需要四步！快看看你走到哪一步了！ |
| [荐] 来源：健康时报（ID：jksb2013） 工作忙、压力大，不少人长期处在慢性疲劳状态中，先是浑身乏力，接着是失眠、头疼、口腔溃疡，如果继续让疲劳状态持续下去，很可能引起…… |
| 2016-03-29（544） |
| 原来衰老是内心的错觉！9个秘诀教你对抗岁月 |
| [荐] 来源：生命时报（ID：LT0385） 衰老是一种什么样的感觉？正值美好年华的你恐怕还答不上来。也许你的脑海中会浮现出一位白发苍苍、满脸皱纹、行动迟缓的老人形象，然后…… |
| 2016-01-22（543） |
| 为什么要5点钟起床？答案真让人吃惊！ |
| 早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释…… |
| 2016-03-08（539） |
| 颈椎保护好，生活没烦恼！赶快看看吧~ |
| [荐] 有腔有调，健康快乐 颈椎病的自我治疗方法有哪些？颈椎病本来是老年病，但近年来，随着电脑、智能手机的普及，学生、上班族都成为了发病人群，颈椎病对这些群体的生活、工…… |
| 2016-03-14（538） |
| 骨科专家从来不做这9个动作，你中了几枪？ |
| 来源：生命时报（ID：LT0385） 如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，与骨骼健康密不可分。但你知道吗？生活中有很多不良姿势，会不知不觉加速骨骼…… |
| 2016-01-15（538） |
| 剩菜剩饭大学问，怎么吃才健康 |
| 剩菜剩饭怎么吃最好剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从…… |
| 2016-03-25（533） |
| 注意啦！这10种姿势最伤身，一定要改！ |
| 来源：人民日报微博 工作弓背伸头伤颈椎，看电视瘫坐影响呼吸和消化，走路低头含胸影响心肺，站立歪向一边脊柱受罪……古话说，“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。好…… |
| 2016-03-21（528） |
| 别再掏耳朵了！后悔现在才知道... |
| 看完下面这些，你可能就再也不敢用棉花棒掏耳朵了 医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入…… |
| 2016-03-29（525） |
| 喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！ |
| 来源：健康圈（ID：amy6562）喝酒不宜吃的食物 １喝酒不宜吃腊肠、咸肉 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊、腌制的食品含较多亚硝胺，亚…… |
| 2016-03-23（522） |
| 收好！史上最全办公室保健操 |
| 来源标注：微博@人民日报转载请注明作者及出处久坐盯电脑，休息时还手机、平板不离身？除了屏幕眼，鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”找上门！2016年了…… |
| 2016-01-04（522） |
| 感冒要喝它，咳嗽要喝它，便秘要喝它，心脏病更要喝它！ |
| 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 水对于生命的重要性不用多说，其实，水还能治病！许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解。不同的情况下，怎样喝水能缓解疾…… |
| 2016-02-22（520） |
| 健身VS不健身，两种人生最后十年的对比 |
| 运动VS运动两种人生年轻时有的人不运动不健身，天天颓废着打游戏吃垃圾食品。而有的人规律作息，健康饮食，把健身当事业。也许最大的区别都体现在了老了以后，这是这两种人…… |
| 2016-03-27（519） |
| 这几类早餐搭配竟是错的，你却经常这么吃 |
| 1、清粥小菜——高钠缺脂肪清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。专家认为，只吃白米粥…… |
| 2016-03-14（518） |
| 美国列出10种最健康食物，比吃啥补药都好使，今年一定要吃全！ |
| 来源：健康时报（ID：jksb2013） 在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不…… |
| 2016-01-06（514） |
| 这些病不用都往医院跑，花几块钱就能搞定！ |
| 生活中很多病听起来挺烦人，湿疹、咽炎、痔疮、灰指甲...等等，其实有经验的临床医生告诉大家，这些病生活中几块钱就能解决，完全不用急急忙忙去医院！湿疹——大量涂抹护…… |
| 2016-03-28（513） |
| 关爱乳房 自我检查方法 |
| 近年来，随着国人生活方式越发西化、精神压力日益加重、生活节奏越来越快，乳腺癌一跃而位居女性肿瘤的第一位，且发病率呈年轻化趋势。据全国肿瘤登记中心和卫生部疾病控制…… |
| 2016-02-01（512） |
| 你的头脑已经“生锈”了？练成“最强大脑”只需这3步 |
| 来源：新华网…… |
| 2016-03-24（512） |
| 感冒吃药，必须看懂药盒上这几个字！否则很危险 |
| 春天来了，流感大潮也来了。这次流感大潮已致北京各大医院就诊人数超过了61万人次，患者人数比去年同期增长了近15倍！在这里，小编要提醒下大家，流感和普通感冒不是一回事…… |
| 2016-02-19（510） |
| “春捂”究竟靠谱吗？捂到什么时候？就按这个来吧 |
| ▌本文来源：中国气象局近期影响我国的冷空气比较频繁，似乎又让大家体会了一把天气喜怒无常的特点，全国多地重复着升温-降温-升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾…… |
| 2016-02-21（508） |
| 胖纸的福音来啦！人体这里有个胖瘦开关 |
| [荐] 美国麻省理工学院和哈佛大学医学院的科学家发现了一个控制人体代谢的重要通路，能像开关一样控制脂肪的储存或燃烧。该研究在细胞层面为预防和治愈肥胖带来了新希望。 负…… |
| 2016-01-05（508） |
| 冬吃萝卜赛人参 你会吃萝卜吗？ |
| 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）、CCTV4（ID：cctvzgxw）常吃萝卜有哪些功效？1、白萝卜可缓解消化道病痛 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕…… |
| 2016-01-12（504） |
| 最补钙的10种食物！牛奶第三名，第一名居然是它！ |
| [荐] 来源：健康圈（ID：amy6562）、央视财经（ID：cctvyscj） 补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小…… |
| 2016-02-04（500） |
| 为什么医生要看你的舌头？ 原来。。。 |
| 为什么医生要看你的舌头下面我们一起来解读舌头的秘密！ 1、身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。2、原因：气虚、运动少、…… |
| 2016-01-13（500） |
| 春燥“烂嘴角“，2块钱教你治好 |
| 口角炎就是我们说的“烂嘴角”常发于冬季嘴角无时无刻不在淌血觉得自己像是被捅了一刀的紫薇……吃饭张不开嘴不说连笑起来都钻心的疼啊！到底拿什么来拯救我们的嘴角呢？贴…… |
| 2016-03-09（499） |
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