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| 春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙 |
| 春季万物复苏，是养生的大好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢?春季养生，方方面面都要兼顾。1、早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一…… |
| 2016-02-26（642） |
| 用大屏手机的注意啦！因为这，有人手指已“残” |
| 经常使用大屏手机的人，快看看自己的小拇指，是不是已经“变形”了？手机尺寸越来越大，单手握持的舒适性却一直在降低，最近，有许多网友发现，自己的小手指竟然不知不觉的…… |
| 2016-02-03（628） |
| 用眼过度？快吃这些补补眼吧，让你摘掉眼镜！ |
| 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN），综合网络1、胡萝卜 最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维…… |
| 2016-02-24（623） |
| 3岁男孩长出乳房，“性早熟”食物名单，孩子可能每天都在吃！ |
| [荐] ▌本文来源健康时报、长沙晚报前段时间，“四川3岁男孩乳房发育如少女”、“江苏3岁女童胸部发育，来‘例假’”的新闻，让很多家长吓了一跳。虽然导致“性早熟”的因素很…… |
| 2016-01-03（618） |
| “春捂”到底该怎么捂？就按这个来吧！ |
| 来源：健康时报（ID：jksb2013） 冬春交际，天气喜怒无常，全国多地重复着升温—降温—升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。学会正确的“春捂…… |
| 2016-02-25（612） |
| 深色内裤会致癌吗？ |
| 英国《每日邮报》指出，选择黑色内裤的风险相对较高，因为一些危险性成分通常被用作质量较差、价格便宜的内裤染料中，黑色内裤含有的可能性更大，更容易造成接触性过敏。有…… |
| 2016-01-17（610） |
| 死在嘴上，病在腿上， 看一遍年轻10岁 |
| 来源：健康圈（ID：amy6562）１、在健康问题上，你自己比老天爷管用。 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了： 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是…… |
| 2016-02-21（604） |
| 心脏不好的人 手掌有一个地方要经常按一按 |
| 一定要发给父母，让他们学会此方法！左手大鱼际就是随身携带的救心丸 左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的…… |
| 2016-03-27（594） |
| 如何成为一个闻起来“香气满溢”的女人？ |
| [荐] “女人就应该闻起来是香的，摸起来是滑的，从古到今哪一个女人不想拥有自然的体香？“闻香识女人”，女人身上天然的体香常常让男人欲罢不能。为了追求香，女人们尝试用各种…… |
| 2016-03-13（591） |
| 老中医手把手教您，把常见病都赶走！ |
| [荐] 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 中医文化源远流长，从实践中积累了丰富、有效的治疗经验。中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自我调解，以下这7个简单手法…… |
| 2016-01-21（591） |
| 喝酒时必须知道的7吃7不吃 |
| 每逢过年，不管情愿不情愿总是免不了要喝酒，特别是男人们。适量喝酒并没有什么大碍，但是有些问题必须要重视，不然容易对健康造成难以恢复的损害。用心为您总结的【喝酒时…… |
| 2016-01-06（587） |
| 柠檬有这么多妙用，你只用来泡水喝真太浪费了！ |
| 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙…… |
| 2016-03-08（587） |
| 早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！ |
| 来源：零点养生（ID：lingdianys） 一天吃一个鸡蛋的后果是怎样的，你知道吗？不仅能提高记忆力，还能保护视力、帮助减肥！补充蛋白质： 与粥和面包等食物相比，鸡…… |
| 2016-03-17（585） |
| 失眠！超3亿国人都得了这个病，别不当回事 |
| 是的，中国超3亿人得了的这个“病”就是——失眠！！！今天就是世界睡眠日了。这不是一个让你睡觉的节日，而是一个提醒你：健康睡眠的节日！ 说到健康睡眠，我们很多人都…… |
| 2016-03-21（584） |
| 饭后宜动还是宜静？几个好习惯教你养生 |
| [荐] 来源：生活小妙招（ID：lifexmz）、CCTV4（ID：cctvzgxw） 我国的养生研究可谓博大精深，大到整个生命的保养，小到饭后的一些生活细节和习惯。常听老人讲，“饭后百步…… |
| 2016-03-06（584） |
| 每天吃一个，50岁以后血管都不会堵！ |
| 来源：人民网健康（ID：rmwjkpd） 导读 一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀…… |
| 2016-03-06（584） |
| 头发多久洗一次最健康？多年的疑惑解开了！ |
| 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头，担心头发掉得厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。 每隔几天洗一次头…… |
| 2016-03-03（583） |
| 癌症、猝死…这19种病都与一件事有关！昨晚你还做了？ |
| [荐] 来源：健康时报（ID：jksb2013） 说到健康睡眠，我们很多人都不符合要求。国内某移动社交平台通过大数据分析发现，不少人已经熬夜成了习惯。 0点到1点期间：熬夜的…… |
| 2016-03-23（578） |
| 眼皮老跳、睡觉腿抽筋？这些症状的原因是这样...... |
| [荐] 来源：中医养生（ID：ZYYS163）、CCTV4（ID：cctvzgxw） 左眼跳财，右眼跳灾？睡着觉，腿就不自觉的抽动甚至抽筋？被门夹过之后，手指甲上有个小白点？ 这些都是平…… |
| 2016-01-28（574） |
| 从8岁到80岁，人一生中的21个节点 |
| [荐] 18岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。210岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的…… |
| 2016-01-12（573） |
| 感冒了？先别急着打针吃药，这件东西有奇效！ |
| [荐] 来源：养生中国（ID：yangsheng-cn）、CCTV4（ID：cctvzgxw） 天冷了，最容易感冒咳嗽。很多人一感冒咳嗽就去医院打针吃药，这样的做法并不正确。感冒如果没有基础疾病…… |
| 2016-01-31（573） |
| 为什么吃一点就胖？常吃食物热量换算表，看完吓一跳！ |
| 来源：健康时报（ID：jksb2013），综合人民网 过完年，你又胖了吗？为什么你总是越吃越胖，而别人却怎么吃都还是个瘦子？原因不是你吃得太多，而是你吃得不对，这些食物…… |
| 2016-02-23（573） |
| 一个简单又管用的长寿动作，帮你清理血管 |
| 来源：生命时报（ID：LT0385） 如果我说国歌里藏着长寿秘诀，你信不信？ 这个秘诀是啥，我先不说，介绍完这两个血管里的健康小偷，再告诉你。小偷一斑块 人体血…… |
| 2016-03-08（573） |
| 筷子也会 “变质”？会诱发消化道疾病甚至肿瘤！ |
| [荐] ▌本文来源：央视中文国际频道 虽说筷子家家用，但是好多家庭对于筷子的“保质期”并不是特别清楚，而且也没有定期更换。那么筷子如果长期不更换，会对人的身体造成哪些危…… |
| 2016-03-01（571） |
| 惊！6种食物隔夜产生剧毒，千万不能吃 |
| 来源：人民网健康（ID：rmwjkpd）1汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。…… |
| 2016-01-26（568） |
| 适度保持「饥饿感」，提升免疫力，晚饭不吃却有危害！ |
| [荐] 快过年了，一味地吃大餐「吃到饱」，大鱼大肉及膏粱厚味，加上喜爱吃快餐，如烤、炸、刺激食物及含磷、钾、钠的高浓度饮料，雪上加霜，个个都是「伤身」或破坏体内免疫系统…… |
| 2016-01-26（566） |
| 做到这5点，让癌症滚出你的生活 |
| [荐] 来源：生命时报官方微博 数据显示，我国肿瘤的发病率每年以10%的速度在增长，平均每分钟有6.4人患癌。癌症最喜欢找哪些人？小编特邀中国医学科学院肿瘤医院防癌科教授…… |
| 2016-02-28（560） |
| 14张图告诉你，跑多少公里才能消耗掉这些食物 |
| 来源：跑步指南（ID：running_guide） 俄国有个关注健康饮食的网站，叫“FitTalerz”。网站的小编可能厌烦了计算卡路里的表达方式，就想出了一个办法。 网站的小编…… |
| 2016-02-29（558） |
| 比消炎药还靠谱的11款润喉止咳方，快为家人收好！ |
| 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 不想吃苦口的消炎药，来试试这几款食疗吧，润喉止咳照样灵验！ 止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽 感冒咳嗽多由风寒之邪侵…… |
| 2016-03-09（556） |
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