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清楚了！早上第一口吃什么最健康 |
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早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐…… |
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2016-02-15（814） |
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不同类型感冒有不同食疗方，收藏备用！ |
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在中医专家看来，治疗感冒的方法对症很重要，首先要了解自己是什么类型的感冒，再对症下药，才能药到病除。 首先：你得判断你是哪种感冒 感冒又叫“伤风”，这段时间…… |
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2016-02-15（258） |
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女性阴道的秘密，了解了才能更好的爱女人！ |
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了解阴道的秘密。再奔放不羁的女性遇到妇科问题，都有难以启齿的时候，特别是对自己最切身的“那个部位”有许多疑惑，却不知从何问起在你身体的器官中，恐怕是被列为最羞于…… |
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2016-02-15（324） |
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过节吃得太好?节后吃这些食物清清肠！ |
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肠胃，是人体消化系统的一部分， 因此，肠胃对人体健康非常重要。 说起来， 肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数， 一杯水，足以让你受益终生。重视喝…… |
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2016-02-15（441） |
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春节吃得太油腻？这十种食物能帮你刮油 |
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春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”！该怎么排油呢？下面小编就给大家介绍几种“刮油”小能手！1、山药…… |
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2016-02-13（1136） |
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你血管咋样？握拳5秒就能测出答案！不信就来试试 |
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测试：握拳5秒测血管健康 紧紧握拳，如果紧握的手松开后，3~5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好。如果指尖也很快变红、温度恢复，说明血压也好。但如果…… |
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2016-02-13（289） |
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六种千万千万不能隔夜吃的食物，快告诉身边朋友 |
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健康养生大百科说 鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，有害健康。1隔夜开水不能喝 自来水烧开3～5分钟，亚…… |
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2016-02-13（382） |
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养肝之揉地筋 春季养肝为首要任务 |
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黄帝内经上说：'肝主筋。'筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 '消气穴'太冲、'疏筋穴'阳陵泉、'强…… |
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2016-02-13（362） |
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水果养生，吃对才有益 |
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01 寒体质人手脚发凉，脸色苍白，喜欢热饮，即使炎炎夏日，进入空调房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才舒服。症结在于此种人产热能量少，副交感神经兴奋，代谢率下…… |
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2016-02-11（447） |
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吃什么容易胖，吃什么会瘦！胖瘦只在一念间！ |
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想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会…… |
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2016-02-11（423） |
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牙好胃口好，4个建议让你过年有口福 |
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由于饮食无度和作息时间紊乱，春节常常是牙病高发期。牙龈出血、牙齿松动、冷热刺激牙齿酸爽，这些看起来都是“小问题”。但是当这些“问题”遇上春节时，就会出现不少尴尬…… |
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2016-02-11（359） |
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7种人喝酒等于自杀！教你怎么解酒 |
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过年关也是过酒关，拜访亲人、同学聚会，敬酒加陪酒，一口气干一杯，直喝得满面红光，说话都“拉长”了舌头。不能喝的也想着“一年就一次”硬撑着，喝高了中途呕吐掉，再空…… |
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2016-02-09（755） |
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这7件事绝对不要去卫生间做，特别是第三件 |
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男女绝对不要在卫生间做这7件事，特别是第三件！1如厕时玩手机、看书报此外，久坐马桶还会使脑部出现暂时供血不足，起身时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年…… |
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2016-02-09（315） |
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春节饮食十大注意事项 |
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春节是中国传统的节日，在中国春节都是大鱼大肉的，那么春节饮食需要注意哪些呢？一起来看一下。1、清淡少油腻过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的…… |
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2016-02-09（341） |
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春节期间吃撑了，怎么办？看7个消食法 |
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春节回家看见一桌的好吃的，又没忍住，吃撑了？今天推荐几个方法，帮您消消食。 红茶一杯茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的…… |
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2016-02-09（458） |
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中医养生诀窍的“六字大明咒” |
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来源：佛医堂（foyitang）导读：近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出…… |
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2016-02-09（855） |
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这样洗澡很伤身，洗澡6大禁忌，你占几种 |
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冬天辣么冷，舒舒服服在家里泡个澡，缓解上班的疲劳，让自己彻底放松下来。不过冬天洗澡是有6项注意事项滴，你都知道吗？快来了解一下吧。洗澡时间不宜过长很多人都喜欢没…… |
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2016-02-09（337） |
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七个小动作，赶走一身病！赶快试试~ |
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来源：生活小百科（ID：xbk789 ）、CCTV4（ID：cctvzgxw） 中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视日常的自调自解。以下这7个简单的自我按摩手法，学会坚持做，对…… |
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2016-02-05（369） |
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10个“一分钟”！每天坚持做，想不长寿都难 |
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来源：生命时报（ID：LT0385）模特：孔潇艺 节日期间，应酬多了起来，也懒得运动了，许多人的身体可能就吃不消了……不过，福利来了！小编今天送你一套动作，10个“1分…… |
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2016-02-05（398） |
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大胖小子更聪明：出生时的体重影响人的智商、身材 |
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很多人都觉得宝宝出生时越大越好，老一辈人更是喜欢抱“大”孙子、“大”孙女。民间流传甚广的“大胖小子更聪明”靠谱吗？出生时的体重到底能不能影响你的智商？本期《冷知…… |
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2016-02-05（472） |
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运动，不见得会让我们瘦呦～ |
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『请问您，我跑步一个礼拜平均3-4天，一次约1小时，至今也两年了，然后也因为有运动后就开始不禁口，慢慢的食量愈大愈大，也就愈运动却愈胖，想请问您我不知道是不是饮食…… |
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2016-02-05（307） |
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身体给了你9次防止癌变的机会，不要一次一次错过 |
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在我国每分钟就有6个人被确诊为癌症、每10秒就有一人死于癌症……对于癌症，我们身体是有防御机制的，从“打喷嚏”开始到发展为“癌症”，期间会经历9个阶段，也就是身体…… |
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2016-02-05（332） |
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身高影响糖尿病及癌症风险 |
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核心提示：高个儿人患心血管疾病和2型糖尿病的风险较低，但患癌风险却很高，同时研究者还讨论了饮食因素和其它机制试图来解释上述关联性发生的原因。近日，一项刊登于国际…… |
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2016-02-05（224） |
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我国平均每天7500人因癌症死亡 患癌主要原因是… |
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▌本文来源：央视新闻、联合国新闻、新华网今天（2月4日）是2016年“世界癌症日”，主题是“我们能战胜癌症（WE CAN，I CAN）”。目前在中国，癌症已成为疾病死因之首，…… |
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2016-02-04（250） |
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不换枕头=没洗脸！这3种情况千万要换枕头了 |
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妈妈们都有定期清洗被套、更换牙刷的习惯，却常忽略每天和肌肤直接接触八个小时的枕头！枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发上的油脂、污垢等，并且与脸部接触的时…… |
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2016-02-04（300） |
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最补钙的10种食物！牛奶第三名，第一名居然是它！ |
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来源：健康圈（ID：amy6562）、央视财经（ID：cctvyscj） 补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小…… |
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2016-02-04（500） |
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6批次婴幼儿配方乳粉不合格 |
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国家食品药品监督管理总局2日发布消息称，2015年10月至12月，食药监总局对婴幼儿配方乳粉开展了国家专项监督抽检，覆盖国内93家在产企业的产品，共抽检样品274批次，检出…… |
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2016-02-04（177） |
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春节别给孩子吃这些食物 |
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春节期间，很多家庭都会准备各种坚果零食，花生、瓜子、糖果等，有的大人喜欢用这些零食逗弄孩子，或者给还能咀嚼的小宝宝吃瓜子、花生等坚果，但是这些零食并不适合孩子吃…… |
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2016-02-04（245） |
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疲劳比高血压还伤身 |
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受访专家：南方医科大学南方医院心血管内科主任 许顶立南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春加班到深夜，累得不想动；周末陪孩子，难有时间放松……长期超负荷的运…… |
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2016-02-04（322） |
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