☆ 腰越粗，越容易患癌， 4 个动作帮你瘦

无论怎样恋恋不舍，假期还是冷酷无情地离开了我们。虽然美食、景点、吃鸡已经绝尘而去，但不要悲伤、不要难过。毕竟，还有多长出来的脂肪陪着我们：）捏捏肚子上日益丰满的赘肉，你是不是也想到了胖橘？图片来源：giphy.com稍微胖点也没什么，关键要看胖在哪。比如说…

（2018-10-10 - 691）

☆ 一天到底吃几个鸡蛋好？关于鸡蛋的问题可能都在这里了

鸡蛋，简直是最物美价廉的食物了。营养好、价格亲民、怎么做都好吃！不过，关于鸡蛋的提问一直都不少：一天到底要吃几个？全熟蛋和溏心蛋哪个好？土鸡蛋更有营养吗？今天我们就来一次说个清楚！一天能吃几个鸡蛋？由于蛋黄中的胆固醇不少，长久以来，很多人都不敢吃鸡…

（2018-07-04 - 691）

☆ 按摩不丰胸！阴天要防晒！88条送给女性的健康建议

属于女性的节日到啦！借这个特殊的日子，我们联合各科医生，整理了 88 条送给女性的健康建议。无论处在人生的哪个阶段，希望这 88 条建议，能够帮助每一位女性，收获健康，活出美丽、自信的自己。好好照顾自己　　1. 乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。　　2. 建议…

（2019-03-11 - 689）

☆ 70岁大妈跳广场舞猝死 冬季运动要注意什么问题

近日，有一位70岁大妈因为跳广场舞而发生猝死，结果抢救无效而死亡，这种事为何会发生呢?冬季运动要注意哪些事项呢?下面让我们一起来看看。　　现在为了增加老年人的娱乐生活，广场舞大行其道，特别受老年人的喜爱，跳舞是一种运动，但是它既不像跑步那样的单调，也…

（2016-10-21 - 689）

☆ 男子花1.5万健身减啤酒肚，三个月后肚子鼓成孕妇样，差点送命

盛夏，又到晒身材的季节了。看着朋友圈别人健身打卡，晒马甲线、人鱼线，你是不是也有健身的冲动？但高强度健身，一定要有科学的方法和指导，36岁的李先生（化名）就因健身过度险些猝死，在浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳主任医师及其团队积极抢救下才…

（2018-06-20 - 689）

☆ 求求你快停下来吧！这样健身害处真的太大了！

健身从来不是一朝一夕的事情，而是需要坚持的。短时间的锻炼也是没有效果的，还有很多我们自以为很有用的锻炼，其实对于健身真的没有效果。今天就来盘点一下。来看看你有没有中招吧！01平时不锻炼，周末狂运动平时运动量少，肌肉、肌腱相对休息比较多，如果在周末猛然…

（2021-10-10 - 688）

☆ 晨起如有这些症状，您可要当心了

俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝。”实际上任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。　　 随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。一、起床后的四个信号…

（2016-12-09 - 688）

☆ 10年后，他们的脸上没有一丝变老，是怎么做到的？

最近网上有一个热门挑战：十年挑战”，也叫“岁月对你有多残酷挑战”，敢不敢晒出十年的自己，跟现在的自己做个对比？据说已经有上百万人参加，包括不少我们熟悉的明星。十年可以改变什么？这些人和10年前相比，一点也没变老！林志颖小米创始人雷军姚晨吴彦祖、谢霆锋…

（2019-01-22 - 688）

☆ 世界上辐射最强的地方，竟然是这里

医生，据说拍一次 X 光牙片辐射量，等同于在切尔诺贝利核电站待一小时？医生，听说做一次全身 CT 辐射量，相当于在地球上辐射最强的地方待上几小时？我们做医生的经常被接受检查的患者提问，这样的辐射是不是很强，那样的辐射有没有危险……是的，是挺强，但是，比不…

（2018-05-03 - 687）

腰围越大，寿命越短？8个字、6句话，记住了健康长寿过百岁

身体健康，几乎不生病，这在很多人眼里是不可能的事，但是一切皆有可能，只要注意养生，就能身体健康。这是发生在卫生部首席健康教育专家、北京安贞医院心血管内科教授洪昭光身上真实的事。 上个月末，洪昭光教授迎来了78岁的生日。虽已近耄耋之年，但近几年体检…

（2018-02-09 - 686）

☆ 人人都有癌细胞，但不是人人都患癌！关键就在这8个字！

人人都有癌细胞！　　理论上每个人的体内，确实都有“癌细胞”的存在。　　我们人体每天新陈代谢的时候，会生长出100多亿个新细胞，同时也会长出1-20个“癌细胞”。　　因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变…

（2018-09-12 - 686）

春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙

春季万物复苏，是养生的大好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢?春季养生，方方面面都要兼顾。1、早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天…

（2016-02-26 - 685）

☆ 蜂蜜不能放冰箱？人人都该知道的 30 个生活小常识

考试，每个人都经历过。最可怕的不是不会做，而是辛辛苦苦答了半天……做错了！生活也是一场考试，每件小事都有自己的答案。快来看看以下这 30 个关于健康的生活小答案，你答对了几个？图片来源：憨豆先生1. 蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不…

（2019-04-21 - 685）

☆ 咳嗽感冒，很多小病都吃错药！收藏这张对照表，终生受益！

为啥我吃了药病一点都不见好？　　风寒感冒喝板蓝根冲剂、风热感冒喝感冒清热颗粒、风寒咳嗽喝川贝枇杷膏、虚火吃牛黄解毒片……难怪你总好不了。　　虽然都是小毛病，但用错了药只能雪上加霜！类型症状药物感冒风寒感冒全身发冷、打喷嚏、流清鼻涕、稀白痰，一般不发…

（2017-04-28 - 684）

长期步行的人，最终会这样！惊醒了无数人！

走路被誉为21世纪最好的锻炼方法之一。01 走路是最好的长寿药美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各…

（2018-06-20 - 684）

☆ 这个部位出汗，竟是中风前兆（附最全出汗健康对照表）

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（2017-05-11 - 683）

"生物钟"到底是什么？它是怎么知道一天有24小时的？答案在这

日前，2018年的诺贝尔生理学或医学奖刚刚尘埃落定，而2017年的这个奖，则被授予了3位美国科学家，以表彰他们发现“生物体昼夜节律的分子机制”。他们研究发现，当人的生物钟与地球旋转保持同步时，最为健康。那么，问题来了，“生物钟”到底是个什么东东呢？为什么会…

（2018-10-17 - 683）

“亚洲第一美女”晒身材，性感与可爱的“双重狙击”，这谁能扛得住？

今天要给大家安利的这位健身女神，美出了新高度，拥有顶配颜值与完美身材，不仅男生，就连女生看了都会把持不住。出现在电影《情圣》中，一袭红色热辣的长裙，性感身材加上妩媚颜值，在出场短短的时间里就抓住了观众的心。没错，她就是从《情圣》中走出的女神，李成敏…

（2021-05-31 - 682）

☆ 这6类常见药不能用热水服用，否则就白吃了

绝大多数人吃药时关注的是药物的用法和用量，不知服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般60℃及以上），有些药品遇热后会发生物理或化学反应，影响疗效。以下常见六类药物，建议以温水或凉开水服用。1. 维生素维生素C、维生素B1，维生素B2等，因性质不稳定，遇…

（2018-08-22 - 682）

意大利身高182cm的超模，黄金身材比例自带强大气场！

天气那么好，只想宅在家躺平？那么我就要给你介绍一位超优秀的小姐姐，却还在积极提升、努力前进，让你看看还有什么理由不奋起直追！她叫萨拉·克鲁斯（Sara Croce），长相出众，身材火辣，来自意大利，是一名米兰商业传播院的学生，出生于1998年。由于遗传了模特母亲…

（2022-06-18 - 681）

秋季水果上市了！可这些水果千万别晚上吃...

秋燥怎么破?水果来帮忙！秋季水果大量上市了，面对各种色彩诱人、味道鲜美的水果，我的“选择障碍症”又来了……秋天最应该吃的五种水果 梨 梨就是'天然矿泉水'啊！秋季干燥容易上火，梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，能明显缓解咽喉干燥。…

（2016-10-08 - 681）

少吃调料竟然是错的！这7种调料竟然是长寿高手！

做饭难免会用到调料，一些朋友提到调味料就认为对身体不好，其实这9种调料不仅能为菜肴增色增香，更是养生保健的高手！花椒花椒香气浓郁，是必备的调味品之一，尤其是炖肉煲汤，不仅能增香辛还能除腥减膻，被称为“调味之王”。花椒还有极高的药用价值。它辛热，能归…

（2018-03-16 - 681）

☆ 牙不好疾病全身跑！国家给你的牙齿定了这个目标，一定要达到！

你的牙还好吗？近日，国家卫生健康委发布《健康口腔行动方案（2019年—2025年）》：到2020年，12岁儿童龋患率控制在32%以内；成人每天2次刷牙率达40%；65-74岁老年人存留牙数为23颗……每天刷牙2次的人有多少？不足四成！每4个成人就有3个人有牙龈问题！2017年…

（2019-02-25 - 680）

☆ 最养五脏的食物，很多人都贴在厨房墙上！

来源：经济日报（ID：jjrbwx）、健康时报（ID：jksb2013）养心的食物1、桂圆 　　可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣 　　红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种…

（2016-01-19 - 680）

忽悠国人多年的12种“病”，别再瞎花钱乱治了

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就想去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用花大钱治疗。秘密01骨刺是人体的自我保护　　大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起，担心是不…

（2018-06-20 - 680）

☆ 10 个动作，减肥塑形，从头到脚让你美！美！美！

过年回家，最幸福的事莫过于吃吃喝喝，还可以整天瘫在家里，思考人生（今晚吃点啥？）慢着！赶紧抓一抓身上的肉肉，清醒一下，毕竟年后还要见人啊……万幸，贴心的叔贵小哥哥连过年也惦记着你们。今天，特意穿上红衣服，带来了 10 个喜庆的动作，减肉的同时帮你改善体…

（2019-02-11 - 680）

☆ 科学证明：很多人生病时因为心中没有爱

美国著名的精神科医师大卫霍金斯博士说：“很多人生病因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于200易得病。具备大慈悲的佛菩萨名号正能量是非常惊人，信心精纯，足以治病。”　　在美国的大卫霍金斯博士，是一位医生在美国很有名，他医疗了很多病人，来自世界各地。…

（2016-01-15 - 679）

☆ 一天啥也没干，光忙“自杀”了？来看看最强24小时作死指南

最近，网上流传一组图片，叫做“突然发现我这一天啥都没干，都忙着自杀了”，举个例子：　　对此，见惯风雨的小编表示，这种不算什么。来来来，带你们看一份加强版24小时“作死”指南！24小时“作死”指南“作死”指南第一条8:00不吃早餐　　如果你是起床困难户，来不…

（2017-03-24 - 679）

☆ 适当“挨饿”7大好处！给身体减减负，更好开启长寿基因

这几年来，轻断食逐渐在全球流行起来。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中有很多学问，不要贸然尝试。什么是“轻断食”？　　轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物。　　目前，全球流行的轻断食主要有：　　1、隔…

（2018-04-13 - 679）

☆ 24个坑人的“养生常识”，越养越病！

是真是假？日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些'养生常识'到底是真是假？需要我们一起擦亮双眼，涨知识哦！1一天不要吃太多鸡蛋？ 很多人担心吃鸡蛋…

（2018-09-20 - 678）