保健 栏目 （★ 置顶 ☆ 荐读）
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
☆ 厨房中竟"潜伏"了这么多致癌物，今天就把它们一个一个揪出来
家家都有的厨房，有时也可能潜伏着最凶残的癌症隐患，而且不止一个。如果稍不留意，就可能让它们趁虚而入！警惕！菜板：黄曲霉素你家的切菜板，多久清洗一次，怎么洗的，洗干净了吗？如果切菜板不经常清洗，残留的食物残渣变质后，会在阴暗潮湿的环境中滋生黄曲霉菌，…
（2019-12-22 - 639）
☆ 女性年龄段不同 护肤侧重点不同
对女性来说，最希望的恐怕莫过于“青春永驻”了。近日，美国《健康》杂志向女性公布了各个年龄层面美容护肤的建议，这是多位来自美国皮肤、乳腺、妇科、心理等方面的权威专家共同提出的建议。 30岁 秘密一：护好脸蛋。女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出…
（2016-07-10 - 638）
★ 研究表明，55岁以上的人，胆固醇水平越低，患帕金森综合症和老年痴呆的风险就越高
荷兰的一项研究中调查了6465人（年龄为55和55岁以上），历时9.4年，结果显示：血液中高水平的胆固醇具有明显的降低患帕金森综合症的风险1。 美国的另一项研究也得出同样的结果，研究者对体内LDL（被称为“坏”胆固醇）水平与患帕金森综合症之间的关系进行了10年的…
（2016-09-02 - 638）
高糖VS高盐，到底哪个对人体的杀伤力更强？
糖和盐是常见的调味品，适量食用，对身体是有一定好处的，但过量就会诱发各种健康问题，对于二者的危害性，相信很多人都不陌生，那到底谁“更胜一筹”？高盐的危害盐被誉为“百味之首”，大部分菜你可以只放盐，却不能不放盐。不仅如此，食盐所提供的钠离子和氯离子维…
（2019-02-25 - 638）
这些伤口易感染破伤风，千万别不当回事儿!
说起破伤风，大家都不陌生，这是一种在任何年龄段都会发生的疾病，如果发病时没有医疗干预，那么患者的死亡率接近100%。这种疾病的罪魁祸首就是破伤风杆菌，这种菌属于革兰氏阳性梭状芽胞杆菌，是一种专性厌氧菌，广泛地存在于灰尘，土壤以及动物粪便中，能够通过伤口…
（2018-10-31 - 638）
☆ 3岁男孩长出乳房，“性早熟”食物名单，孩子可能每天都在吃！
▌本文来源健康时报、长沙晚报前段时间，“四川3岁男孩乳房发育如少女”、“江苏3岁女童胸部发育，来‘例假’”的新闻，让很多家长吓了一跳。虽然导致“性早熟”的因素很多，但跟家长给孩子瞎吃也有关系。医生介绍，以下这些“性早熟”食物名单，建议孩子要少吃。禽…
（2016-01-03 - 637）
☆ 4个信号说明你的血液“粘如浆糊”！6招快速清血管
许多人认为养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视了血液健康的重要性。 当你的身体出现如下信号，证明你体内血液粘稠度（血脂）很高，稍夸张一点来形容，就是“粘如浆糊”，这就需要格外注意了。血液粘稠的4个信号晚上清醒、起床头晕 血液粘稠度高的人，早晨…
（2018-02-23 - 637）
身体好不好，看你走路的姿势就知道！一定要小心
最好的运动是步行，可你注意过你的走路姿势吗？下面这些走路姿势可能都预示着某种疾病风险哦，快来一起看看吧！这样走路是生病信号这10种异常步态与正常步态相比，患有某种疾病的可能性会更大。也是提示我们身体出现疾病的信号，快来对照看看，你走路的姿势健康吗？/…
（2019-04-09 - 637）
☆ 呕吐腹泻发热 这种病毒的高发季来了！感染了该怎么办？
随着几场寒雨，气温低了，该添衣了，在室外也不能随心所欲玩手机了。立冬的饺子端上桌，宣告了冬天的来临。冬天不仅要防感冒，也要当心几类常在秋冬肆虐的病毒，诺如病毒就是其中之一。对这个名字，大家想必并不陌生。每年冬季，医院里总少不了因腹泻、呕吐、发热等症…
（2018-11-21 - 636）
把它从冰箱丢出去，你能多活10年！现在知道还不晚
临近过年大家开始准备年货木有？周末两天嗨仔在家一直是收快递的……但买回来的东西你把它们一股脑儿的塞冰箱？那可容易导致食物变质你生病看看什么不能放冰箱学会了，你能多活10年！▼这些东西最好别放冰箱你一定没想到这些食物放进冰箱里储存不仅不利于食物的保存甚…
（2018-02-02 - 635）
☆ 晚上11点后睡的人，白开水里一定要加一点它！让肝越来越好
不知道有多少人晚上常常熬夜或者大吃大喝我们都知道这样很伤身体但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会…
（2018-06-27 - 635）
蔬菜里竟然也有寄生虫！细思极恐，尤其是经常吃的这几种…
蔬菜一直占据着餐桌的“C位”不仅品种众多、味道鲜美还富含丰富的营养物质不管是炒着吃涮着吃还是生着吃都阻挡不了它的美味但最近一则关于蔬菜的新闻引起了大家的重视新闻内容显示宋女士发热腹痛医院检查到肝脏有一个包块医生怀疑是肿瘤后来发现宋女士感染了肝片形吸…
（2019-11-10 - 635）
一喝酒就脸红？这是危险信号！
酒！一般的组成就是水+酒精（酒不同，酒精比例也不同）酒精在消化道中不需要消化即可吸收它们能够迅速的进入血液血液中的酒精到了大脑可以压抑某些大脑中枢活动这些中枢平时像镇定剂一样管着你的情绪酒精还会影响大脑的海马这是大脑转化记忆的部分一旦这部分被干倒了…
（2018-03-02 - 634）
☆ 5个坏习惯让人一夜衰老，尤其是女人！第一个就非常致命
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞…
（2017-06-09 - 634）
☆ 世界狂犬病日丨你一定要了解的10个狂犬病常识！
近日，一则新闻引起众多网友关注。9月，某六岁男童在家附近被黄色土狗咬伤，离接种第4针狂犬疫苗还差两天时，突然发病，在被咬13天后，不幸离世，后被确诊为狂犬病。9月28日是世界狂犬病日全球每年约6万人死于狂犬病中国报告的病例数量居世界第二狂犬病是迄今人类…
（2018-10-03 - 634）
这些症状出现是脊髓在报警，严重可瘫痪！
胸口刺痛、手麻木、不怕烫，当心！这有可能是一种“不死的癌症”发出的预警信号，严重的会导致瘫痪。44岁的张志强（患者化名），在一家互联网公司工作，由于业绩的压力，张志强每天在忙碌中度过。一天，他觉得胳膊有些酸痛，便伸伸筋骨活动一下，突然感觉胸口一阵刺痛…
（2019-05-20 - 634）
☆ 刚刚！美国公布2019年最佳饮食排行榜：这种饮食夺冠！
1月2日，美国“新闻和世界报道'网站公布了2019年最佳饮食排名榜单。以下是在41种饮食法中排名前十位的饮食法：第一名：Mediterranean Diet（地中海饮食）第二名：DASH Diet（得舒饮食）第三名：The Flexitarian Diet（弹性饮食）第四名（并列）：MIND Diet（超体…
（2019-01-16 - 634）
☆ 血液干净少生病，现在学着“清理”还来得及！
中医认为，血液与心、肺、脾、肝、肾皆有密切关系，一旦血液状态不佳，可以从人的面色、毛发等方面反映出来，如面色不华或萎黄、肌肤干燥、肢体或肢端麻木、运动不灵活等。血液为何会变得不健康？ 1.暴饮暴食 如果吃得太多，血液会被迫集中到肠胃，导致大肠、…
（2017-03-17 - 633）
☆ 注意！这些是公认的一级致癌物！现在看还不晚
致癌，让很多人害怕！那，哪些东西致癌的可能性最高？离你最近的致癌物是什么？想知道答案，仔细看↓↓ 国际癌症研究中心，隶属于联合国世界卫生组织。我们先来看看它对致癌物的分类！致癌物的分类 按对人的致癌危险性，国际癌症研究中心将致癌因子分成1、2A、…
（2018-05-16 - 633）
☆ 5种恢复免疫力的食物，你知道吗？
冬季来临，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和多吃增强免疫力的食物。哪些食物有这效果呢？今天为您推荐这些…… 提高免疫力，推荐5种食物1蘑菇蘑菇里香菇最好，富…
（2016-11-04 - 632）
冬天手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女通用
许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！ 另外，还有十多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！01手脚冰凉一碗三红汤 准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺 红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢…
（2018-01-12 - 632）
☆ 晚上11点肝要排毒？你被这26个谣言坑了多少年
现在，大家越来越惜命了，不少人每天都生怕错过什么健康小知识，朋友圈里总是流传着这样一些「养生秘诀」： 刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！ 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜！ 坐月子不能洗澡！你连这都不知道啊？…… 想要身体健康，一点都没毛病，但小…
“三饭五菜”最降糖，学会怎么吃，血糖至少稳定一半！
有病看医生，治病靠吃药，这似乎是天经地义的。但是，糖尿病却不是这样。药物在糖尿病的治疗中仅仅占1/5。所以，把降糖药当成治疗糖尿病的唯一，那就大错特错了。平时学会怎么吃，才是控制血糖的根本！“三饭五菜”最降糖，学会怎么吃，血糖至少稳定一半！三饭五菜中…
（2018-03-16 - 632）
☆ 讲个可怕的故事：听说你们爱的酥脆油条都加了洗衣粉…
“油条＋豆浆”是早餐的“绝妙搭配”，随着时间的迁移，这种搭配已经成为了很多人的一种“习惯”。特别对于油条来说，金黄酥脆，味香诱人，想起来就忍不住流出了口水。但是，最近网上有人说“油条那么酥脆都是因为制作过程中加入了洗衣粉”。消息一出，引起了很多人的…
（2018-10-17 - 632）
☆ 8张动图揭秘血管堵的全过程！建议每个人都该看看
人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。8张动图：揭秘血管被堵全过程1. 正常血压时，血流平稳2. 血压增高后，冲击血管3. 血压越高对血管压力越大，使其变形异常4. 高血…
（2019-10-20 - 632）
红枣、红糖不补血！真正补血的食物是这些
到了冬天，总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力，一切的身体症状似乎都在说「你，贫血了」。 这个时候，往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。 虽然吃点这些东西没太大问题，还能让自己暖和一点，但不得不强调这些食物不“补血”1. 红糖…
（2017-12-29 - 631）
☆ 求求你快停下来吧！这样健身害处真的太大了！
健身从来不是一朝一夕的事情，而是需要坚持的。短时间的锻炼也是没有效果的，还有很多我们自以为很有用的锻炼，其实对于健身真的没有效果。今天就来盘点一下。来看看你有没有中招吧！01平时不锻炼，周末狂运动平时运动量少，肌肉、肌腱相对休息比较多，如果在周末猛然…
（2021-10-10 - 631）
☆ 哪些“冬病”最适宜“夏治”？就这些，照着做就对了！
“冬病夏治”这个概念大家听得多了，但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢？适合冬病夏治的小毛病有很多，冬病夏治的方法也有很多，除了到正规医疗机构做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外，日常还可以用以下方法帮助调养各种冬天常见的小毛病。01消化系统问题主…
（2018-07-25 - 631）
☆ 最新研究老年痴呆能传染？这可能实现吗？
阿尔兹海默病是一种慢性神经退行性疾病，患者通常表现出记忆、认知和语言等功能障碍，是一半以上老年性痴呆的发生原因，由于第一位患者于1901年被德国科学家阿洛瓦阿尔兹海默（Alois Alzheimer）发现而得名。至今，关于阿尔兹海默病发生原因还知之甚少，一种观点认为…
（2019-01-02 - 631）
睡眠相位后移综合症 晚睡晚起竟然是种病得治
近日，睡眠相位后移综合症成为了网络热词，那么睡眠相位后移综合症是什么呢?睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。原来晚睡晚起也是一种病，得治。这年头熬夜已经成为一种习惯，不得不说这真的对身体会造成很大的威胁…
（2016-12-15 - 630）
