☆ 如何成为一个闻起来“香气满溢”的女人？

“女人就应该闻起来是香的，摸起来是滑的，从古到今哪一个女人不想拥有自然的体香？“闻香识女人”，女人身上天然的体香常常让男人欲罢不能。为了追求香，女人们尝试用各种方法制造这种味道，香水、香囊、香珠等也是由此而来。其实让身体自然发香不是梦，中医已经有解…

（2016-03-13 - 600）

据说吃芹菜能降血压，男子三年坚持天天吃！结果…

大家都知道，高血压的危害是很大的，血压过高会引起致命的并发症，特别是中老年人更需要控制血压。王先生患有高血压多年，但因忌惮降压药的副作用，一直未遵从医嘱服药，在偶然得知芹菜具有降压效果后，就开始每天都吃芹菜，3年都没间断。就在上周气温骤降后，王先生…

（2019-01-16 - 600）

只要7分钟！这可能是最方便的减肥方法

现在，越来越多人逐渐体会到了运动的重要性，但又有了新的苦恼：每天工作太忙了，根本抽不出一两个小时去跑步、去健身房。其实呢，运动时间长度不是最重要的。只要练得科学，也能达到锻炼效果。今天，我们就来介绍一种受到运动医学界的权威——美国运动医学会（ACSM）…

（2018-08-22 - 600）

☆ 睡觉的诀窍：睡5分钟等于6小时？值得收藏一辈子的秘密

根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。睡觉的诀窍通常一个人睡两个钟头就够了，为什么我们却要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上…

（2018-04-13 - 600）

☆ 哪些情况下不能洗冷水，洗澡有哪些讲究

现在天气越来越热，很多人都喜欢喜冷水澡。觉得洗冷水澡能够帮助我们锻炼身体，促进血液循环，这种观点是正确的吗?其实，错误的洗澡方式会导致我们的身体出现一些不利的情况。那么，究竟在什么样的情况下不能洗澡呢?　　六种情况下再热也别洗澡　　1、满身大汗时　…

（2016-07-10 - 599）

☆ 一天吃几个鸡蛋好？10 个关于鸡蛋的常识人人都该知道

鸡蛋，是我们日常生活中的重要食材。鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成比例非常完美，再加上价格亲民，制作方式又多种多样，简直就是这个星球上最物美价廉的食物了。不过，你真的会吃鸡蛋吗？关于鸡蛋的疑惑，看这篇文章就够了！ 不要吃太多鸡蛋每天吃 1 个或多个鸡蛋，…

（2019-02-18 - 599）

吓一跳！常吃蘑菇会重金属中毒？

蘑菇，作为一种家庭日常基础食材，承载了美味与营养的双重“责任”。对于这种优秀的食物，最近在网络上也被大家吵翻了。有言论称：蘑菇对于重金属的吸附能力特别强，常吃容易导致重金属中毒。事实真的如此吗？别慌，今天就为大家解开关于蘑菇的“真相”。蘑菇真的会富…

（2019-01-22 - 599）

紧急提醒！身上的这种小伤千万别忽视！看着不起眼却可致命…

蜜蜂这种生物，长得人畜无害，一般如果不幸被蜇到，大多数人都会笑笑不会怪这种小生物。但今天看完这篇，你或许会重新给它加一个标签——可怕。因为有些蜇伤，虽然看着「不起眼」，却容易致命。被蜜蜂蜇伤，许多人会用涂牙膏、涂母乳甚至涂尿等土办法“治好”。先不说…

（2019-08-11 - 599）

人体内有7种“润滑液”，决定你寿命长短

眼睛干涩、关节僵硬、消化不良、夜尿增多……出现这些情况，很多人通常会感慨“年纪大了”。其实，你可能没想到，这与体内滑液、黏液等液体减少有关。不管是泪液、汗液，还是唾液、消化液，都是人体运转的“生命之水”，发挥着代谢、排毒等重要作用，保护好它们就能为…

（2017-09-22 - 598）

☆ 防三高，少吃肉？错，这样反而老得快！上了年纪要这样吃肉

很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。吃肉并不一定会导致胆固醇上升 如今，网上关于肉吃…

（2017-04-05 - 598）

最常见的十条妇科认识，不知道害了多少中国女性！

妇科病，一些人会觉得羞于启齿，因此，抱着错误的认识惴惴不安。不要再被这十条错误认识影响了你的正常生活。1. 宫颈糜烂很严重不少人在小广告上熟悉了这个名词，但宫颈糜烂其实早已经被逐出“疾病家族”。2008年第7版《妇产科学》教材中标明这是一种生理现象，宫颈…

（2019-01-28 - 598）

☆ 感冒其实是“不治之症”？是的，吃啥药都没用

“阿嚏！”感冒来了如山倒，相信大家都经历过吧。有一个很让人困扰的问题，就是感冒了要不要吃药——有人一感冒甚至还没感冒就恨不得立马吞两片药，美其名曰“预防”；有人认为感冒吃药对病情毫无帮助，即使不吃药，感冒一个星期也会好，生扛过这场与感冒的对弈。眼看…

（2018-12-12 - 598）

☆ 恭喜你长得很“长寿”！美国媒体总结7大长寿特征

人人都想健康长寿，但生闷气、缺乏运动、暴饮暴食等恶习，正在一点点蚕食你体内的“长寿基因”。 　　其实，长寿并非无章可循，美国“每日科学”网报道指出：有7种特征的人更容易寿命长。 　　我们采访国内权威专家，告诉你保持长寿的最科学做法。 受访专家 北京…

（2017-09-22 - 597）

☆ 这个习惯能防癌，很多人却忽视了

2016 年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。虽然以前有不少研究运动与癌症发病率的文章，但这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。那么问题来了，什么样的运动能防癌？运动能降低多少风…

（2018-05-03 - 597）

☆ 肿瘤专家推荐的抗癌秘诀，竟是…有人肿瘤消失，有人没再复发！

最近，央视一档节目中，讲述了一位医务工作者与癌症抗争20年，只坚持一件事——游泳，最终痊愈了的故事。20年前，40多岁的张雷被查出患了癌症，手术就做过三次，医生曾委婉地告诉她：生命留给她的时间不多了。后来，虽然病痛给她的身心打击巨大，但不服输的她决定去游…

（2018-10-24 - 597）

罐头没营养，还有大量防腐剂？终于有人说清楚了

橘子罐头在家就能做，新鲜美味还没有防腐剂，快试试民以食为天，但不得不承认就算一日三餐，我们依然对很多食物有极深的误会，比如罐头，方便又好吃，关键是保质期长达1~3年，大多数人都认为保质期越长，防腐剂越多。于是口耳相传，就变成了罐头中有大量防腐剂……最…

（2019-01-28 - 597）

身体发出这些信号，你可能离猝死更近了一步，必须休息了！

近些年来，关于猝死的新闻时有发生，有数据显示，我国每年猝死的人数超过50万！这其中既有老年人，也有青壮年，并且后者的比例还在不断上升。也许大家会觉得猝死很遥远，但其实，一些容易增加猝死几率的事，我们可能每天都在做：天天熬夜、过度疲劳、久坐不动、饮食不…

（2019-04-15 - 596）

☆ 走路和不走路10年后的区别，原来每一步都是一味药…

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/1000缺乏运动者：227/1000患高血压几率——运动者：40/1000缺乏运动者：704/1000患肥胖症几率——运动者：4/1000缺乏运动者：808/1000最重要一点——寿命差距：运动者平均…

（2018-10-17 - 596）

胃病经常犯？记住5个字，多吃2种菜

胃部位于食道和小肠中间，是人体重要的消化器官，主要负责消化食物、吸收身体所需营养。胃病有很多种，像胃炎、胃溃疡等疾病均统称为胃病。胃部疾病发作时，身体可能出现上腹疼痛、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛腹泻、胀气等症状，因此，经常犯胃病的人，记住5个字，多…

（2019-01-02 - 596）

乱吃坚果后果很严重！正确吃法看这里

几乎每个家庭都会常备零食其中肯定有坚果但你知道坚果吃了补什么？又有哪些食用禁忌呢？1、核桃：“抗氧化之王” 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中…

（2018-08-15 - 596）

空腹不能吃香蕉？这9个生活疑问，终于有答案了

每天，从醒来的那一刻，你就要开始做出选择：　　要不要起床？再睡 10 分钟会不会迟到？一会儿要不要吃早饭？昨晚烧开的水还能不能喝？喝蜂蜜水还是白开水？……　　人生，就是这么充满纠结……　　例如今天要说的这 9 个问题，你一定也纠结过。1刷牙前，牙膏要不要…

（2018-08-01 - 596）

柠檬有这么多妙用，你只用来泡水喝真太浪费了！

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。 清洁能手 　　1、把沾…

（2016-03-08 - 595）

☆ 吃面好还是吃米好？这4大饮食误区你中招了吗?

南方人普遍吃大米，而北方人通常吃面食。这种文化差异一直让减肥者认为，吃面食比吃大米更容易发胖。那么到底是选择面还是米饭？哪些是你吃错了的？哪些又是你营养上的新误区？误区一面比米更营养？米和面的营养是近似的，分不出伯仲，所以面比米更健康的理论是不成立…

（2018-09-12 - 595）

☆ 苍蝇落在食物上会做什么？让我们说的仔细一点

苍蝇，一种总是嗡嗡嗡嗡徘徊在垃圾桶边的小东西，谁见了都想两手一挥让它赶紧飞远点。当然，和垃圾桶旁边的苍蝇相比，落在你食物上的苍蝇才更让人崩溃，因为你无法得知它们刚刚都去过哪里。于是，关键的问题来了，苍蝇落在你食物上之后，到底都会干些什么？总的来说，…

（2019-05-13 - 595）

“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的？看完才知道你肚子为啥这么大

随着天气越来越热晚上吃大排档的人也越来越多约上几个朋友点几个小菜再来几扎啤酒那可是再惬意不过的事情了图片来源网络但是这让很多有“啤酒肚”的人望而却步很多人认为“啤酒肚”都是喝啤酒喝出来的图片来源网络那么事实真的如此吗？今天就带大家一探究竟事实上，啤…

（2019-07-14 - 595）

☆ 如果医生给你的孩子开这些药，请主动说不！

最近，一则儿童安全用药宣传片，看完让人感动得哭了！五岁小孩用药不当变成了聋儿，一生都听不见了！小女孩说：吃完感冒药后，我的听力越来越弱，我知道声音都在我身边，我很努力听，不过就是听不到！　　这只不过是一次普通的发烧，用药不当，便要以孩子的听觉为代价…

（2018-09-05 - 594）

洗澡多长时间好？香皂好还是沐浴露好？答案是……

看到题目的时候，可能你会想：不就是洗澡嘛，谁不会啊？没错，大家都会洗澡。但作为有追求的我们，自然有更高的期待——洗个健康的澡。那么，怎样洗澡才对身体好？想实现这个小目标，很简单，掌握 4 个技巧。 洗 10～15 分钟足够了 总有些人“一入浴室深似海”，…

（2018-03-16 - 594）

自来水的10个真相，我们都被骗了......

关于自来水的10个真相，一起来看看！骗局一：瓶装水都是矿泉水真相：你常喝的几块钱的瓶装水都不是矿泉水，真正的矿泉水非常少。厂商们总是尽可能让你误解：你常买的几块钱的水，是矿泉水。其实不是。市面上的瓶装水，绝大部分是纯净水、矿物质水和天然水。纯净水，就…

（2018-03-16 - 594）

腿抽筋是因为缺钙？当心！有可能是这些疾病引起的

有没有哪种“痛”能让你夜半惊醒、泪流满面？朋友体会过夜间抽筋的痛吗…那种感觉真是谁抽谁知道可能很多朋友都遇到过，而且频率并不低。抽筋的时候，小腿肌肉强直、变硬，肢体不敢活动，那种钻心的疼痛，让我们从梦中惊醒，让我们泪流满面。抽筋持续时间可以数秒钟，…

（2018-08-15 - 593）

☆ 40条医生才知道的健康知识，2019年你必须掌握

因为不了解，很多时候人们在无意识的情况下，就做了毁健康的事，今天总结了40条医生才知道的健康知识，每个人都应该看看！疾病预防1、老人常咬到舌头，可能是中风前兆偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使…

（2019-02-04 - 593）