关于疫苗的这些事，你需要了解清楚

1. 疫苗是由什么组成的疫苗的主要组分是由病毒、细菌等我们常见的微生物经过适当的工艺，比如加入灭活物质将其杀死，这个过程叫灭活；或者使它不能再导致人体生病后制成的，这个过程叫减毒；在现代生物技术发展后，也可使用微生物的组成物质，比如裸露在微生物表面的…

（2017-05-02 - 590）

水果与水果干哪个更有营养？原来是你想多了…

现如今，水果干逐渐成为零食届的新宠，受到越来越多人的喜爱。其不仅口感上爽脆可口而且便于携带，吃法多样。但最近一则关于“水果干”的检测调查，引起了广泛的关注。南京质检院的检测结果显示，四种水果干制品均未检出防腐剂、甜味剂。8批次样品中，5批次样品检出…

（2019-02-25 - 590）

☆ 夫妻双双膝盖坏掉，竟是因为一个坚持10年的“健康习惯”

人到中年难免有点小病痛，养生十分有必要。据沈阳晚报，64岁的路女士在10年前患上了糖尿病，爱妻情深的丈夫一直陪着妻子一起锻炼“减糖”，每天坚持走路锻炼10公里。两人每天都关注着自己血糖和心脏功能。然而没想到10年后，血糖和心脏没啥大问题，膝盖先坏掉了。随着…

（2019-04-15 - 590）

☆ 2017养生月历！人人都需要

人体有生物钟，养生也有时间表，为您推荐一张2017年养生月历表，在对的时间做养生“大事”，让保健效果事半功倍~1月穿件背心能防寒养生关键：　　一月是一年的开始，包含小寒和大寒两个节气，寒为阴邪，易伤人体阳气，所以此时要注意养肾防寒。生活秘诀：　　如果受寒…

（2017-02-02 - 589）

为什么吃一点就胖？常吃食物热量换算表，看完吓一跳！

来源：健康时报（ID：jksb2013），综合人民网　　过完年，你又胖了吗？为什么你总是越吃越胖，而别人却怎么吃都还是个瘦子？原因不是你吃得太多，而是你吃得不对，这些食物看似健康美味，但其实个个都是“高能”食物！1个汉堡=5碗米饭　　很多人没时间吃饭，经常买个…

（2016-02-23 - 589）

★ 没有食物能防癌！酵素全都在骗钱！101 条谣言，一次全辟掉

我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。 其中的谣言简直不要太多哦！ 有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。 要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。 轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财，重则使一些…

（2018-10-27 - 589）

★ 15个科室医生最不希望你做的事…后悔知道晚了！

血液病科医生不希望你：染头发太频繁虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。 肿瘤科医生不希望你：…

（2017-03-17 - 588）

为什么肚子饿了会"咕咕"叫？为了提醒你，胃也是操碎了心

每当我们激烈运动以后，或者过了吃饭时间还不吃饭，就会感觉肚子饿。饿得厉害时，胃部有种说不出的不舒服和空虚感，肚子里甚至还会发出咕咕的叫声。这种情况可能不只是一次两次，而是经常出现。很多人都很疑惑，肚子老是咕咕叫是怎么回事，难道是自己得病了吗？下面我…

（2018-10-17 - 588）

☆ 久坐的危害竟然这么大！吓得我赶紧站了起来！

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！　　看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉…

（2018-06-20 - 588）

☆ 如何远离新型冠状病毒的感染？做好个人防护是关键

1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、…

（2020-02-02 - 588）

☆ 筷子也会 “变质”？会诱发消化道疾病甚至肿瘤！

▌本文来源：央视中文国际频道 虽说筷子家家用，但是好多家庭对于筷子的“保质期”并不是特别清楚，而且也没有定期更换。那么筷子如果长期不更换，会对人的身体造成哪些危害呢？大家又应该多久更换一次筷子呢？ 筷子长期使用滋生致病菌 或致肝癌 在生活中我们经常…

（2016-03-01 - 587）

☆ 如果有一天你忘了我~没关系！我记得你就好……

人世间最痛苦的事莫过于看着最亲密的人一点一点地“消失”在眼前，自己却无能为力～　　阿尔兹海默病，似乎离我们很远，大概只是银幕上、电视前，那些遥不可及的公众人物患有的罕见疾病，直到美国前总统里根被确诊患上阿尔茨海默病，并向社会公开病情后，才真正唤醒全…

（2019-04-29 - 587）

☆ 眼皮老跳、睡觉腿抽筋？这些症状的原因是这样......

来源：中医养生（ID：ZYYS163）、CCTV4（ID：cctvzgxw）　　左眼跳财，右眼跳灾？睡着觉，腿就不自觉的抽动甚至抽筋？被门夹过之后，手指甲上有个小白点？　　这些都是平时我们在日常生活中会碰到的症状，你知道是怎么回事吗?1指甲下面有块白点　　当你搬东西时砸到…

（2016-01-28 - 586）

惊！6种食物隔夜产生剧毒，千万不能吃

来源：人民网健康（ID：rmwjkpd）1汤 　　　　汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。2鱼和海鲜…

（2016-01-26 - 585）

★ 茶叶是个宝，喝得好胜过冬虫夏草！这份节气茶单够用一整年

每个节气都是一个养生节点。随着节气来调整日常生活和饮食，能达到事半功倍的养生效果。 　　一杯时令茶，对应着季节更迭中阴阳五行的流转，蕴藏着颐养生命的健康密码。下面这份二十四节气时令茶单，能为你一整年的健康添加助力。…

（2017-01-20 - 585）

还靠节食减肥的当心了！后果可能比体重反弹更严重…

近日，新闻爆出杭州某高中的一名高三女生小张，身高1米6左右，体重却只有80多斤，这么苗条的身材有赖于小张一直崇尚的节食减肥。为了更瘦，她不吃主食和晚饭，只吃黄瓜疯狂减肥，3个月瘦到只剩76斤。观察到小张1个多月没来月经的妈妈深感不对劲，带她去医院做检查…

（2019-02-18 - 585）

☆ 得癌症的人日渐增多，做好这11件事，才能逃过一劫！

2018年10月，主持人李咏因癌症去世，终年50岁。　　2018年9月，相声表演艺术家师胜杰因癌症去世，享年66岁。　　2018年9月，摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，终年54岁。　　2018年7月，演员计春华因肺癌去世，终年57岁。　　……　　你是否也有这种感觉，觉得身边得癌…

（2018-11-21 - 585）

爱美人士快看！自拍会让人皮肤老化、容貌变丑？真相是…

英国26岁的时装博主 Mehreen Baig每日自拍约50张，一段时间以后网友发现，她的皮肤变得很糟糕：毛孔粗大、雀斑增多、皱纹加深，甚至还有黑眼圈…当地皮肤科医生生Dr Zokaie替Mehreen使用皮肤扫描仪为其检查皮肤状况，结果显示，她的皮肤年龄接近30岁，并出现了提早…

（2018-10-10 - 585）

☆ 无碘盐、低钠盐、加锌盐，到底哪款适合你？答案就是…

盐是好东西，好滋味就靠它；盐是个坏东西，诸多慢性病也怪它。超市货架上盐的种类是越来越多了，分分钟挑花了眼。到底哪种好？如何区分？我们又该如何理性看待有关食盐的传言，选购适合自己的产品？1、加碘盐导致甲状腺癌？碘是人体必需的微量元素，但吃多了、吃少了…

（2019-08-25 - 585）

10秒钟“清理”你的血管！血栓最怕这个动作

道路堵塞，交通会瘫痪；血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。血栓，就像是游走在血管里的幽灵，随时随地严重威胁着人们的健康。据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。《生命时报》邀请权威心脑血…

（2017-09-22 - 584）

☆ 适度保持「饥饿感」，提升免疫力，晚饭不吃却有危害！

快过年了，一味地吃大餐「吃到饱」，大鱼大肉及膏粱厚味，加上喜爱吃快餐，如烤、炸、刺激食物及含磷、钾、钠的高浓度饮料，雪上加霜，个个都是「伤身」或破坏体内免疫系统的凶神恶煞。众所周知，节假日前后是心脑血管疾病高发的一个时间段，因为这个时候最容易摄入高…

（2016-01-26 - 584）

☆ 喝粥能否长寿？哈佛15年研究揭开一个两千年的秘密

哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现：每日食用1盎司（相当…

（2017-10-13 - 584）

记住！这种豆浆千万别喝，真的会中毒！

豆浆油条，是很多人早餐的最爱。不过最近有一种说法，即使是把煮沸了的豆浆喝了，有时候也会出现中毒的现象，据说是因为豆浆没煮熟的缘故。　　那你可能会纳闷了，煮沸了的豆浆还没煮熟吗？　　首先，我们得普及一个常识：“未煮熟”的豆浆喝了，是对人体有害的。这是…

（2018-03-09 - 584）

痛风，我国超8000万人得这种病！原来这些习惯如此危险…

现在正处在冬天寒冷的季节，有很多人都在进行大补，吃太多的大鱼大肉，结果第二天发现自己手脚的关节红肿发胀，还有一丝丝的疼痛，这就是痛风的前兆。痛风首先源于欧洲宫廷，因此又被称为“宫廷病”，其实就是吃得太“好”，食物中的高嘌呤导致血液里面的尿酸过高，导…

（2018-12-26 - 584）

每天揉腹3次，坚持一个月，你会看到这些惊人变化！

很多时候，想要身体健康，不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的，我们可以学学古人最天然的养生方法——仙人揉腹术！揉腹其实在唐代就已经有了，据记载：孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃…

（2018-03-02 - 583）

一个简单又管用的长寿动作，帮你清理血管

来源：生命时报（ID：LT0385）　　如果我说国歌里藏着长寿秘诀，你信不信？　　这个秘诀是啥，我先不说，介绍完这两个血管里的健康小偷，再告诉你。小偷一斑块 　　人体血液中含有一定量的脂质，如甘油三酯和胆固醇等，这些脂质含量一旦增高，就变成了血管中的“垃圾…

（2016-03-08 - 583）

七款有氧减肥健身操 帮助你瘦出好身材

有氧运动是燃烧脂肪的理想选择，不但运动后不会出现身体酸痛，而且促进人体的新陈代谢，达到减肥瘦身的效果。想要在轻松的缓解中减肥瘦身，当然少不了有氧减肥健身操，助你瘦出好身材。事不宜迟，下面就为广大的MM推荐有氧减肥健身操。　　一、拱背运动　　1、预备姿…

（2017-01-19 - 583）

☆ 体检查出这11种病，听着很可怕，其实大部分不用紧张！

每年体检总能查出各种小毛病，不少人为此惴惴不安。其实检查单上有些看着吓人的名词，不少都不用怎么治，快别自己吓自己了。1.乳腺增生：正常的生理现象　　一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时，很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成…

（2017-05-05 - 583）

最新公布的长寿运动，走路只能排第三，第一名你很难猜不到！

随着各类手机计步工具的出现，越来越多的朋友都爱上行走，小编甚至发现一天10000步已经满足不了大家，朋友圈竟出现了90000+的逆天存在，第二天这位朋友可能需要轮椅出行↓↓↓其实除了走路，我们还有非常多种类的运动可以选择，在这么多运动方式中，到底哪种是最有益…

（2019-04-09 - 583）

食物烂了一点还能不能吃？这4类真不能吃，伤肝伤肾还致癌！

很多人都有囤食物的习惯，囤着囤着，问题就来了——发霉、腐烂。　　秉着勤俭节约的原则，很多人会把坏掉的部分去掉，继续吃剩下的。那么，去掉发霉部分的食物真的可以继续食用吗？1去掉发霉部分还能吃吗?1看不见发霉≠没有霉菌　　我们看到的发霉部分，其实是霉菌菌…

（2018-09-20 - 583）