★ 年度盘点丨2016年度十大健康类谣言

2016年已进入倒计时。回望这一年，各种不靠谱的谣言从未停止。在此，辟谣君已为大家盘点出2016年度十大健康类谣言，我们一起来看看是哪些：2016年度十大健康类谣言 1小孩发热服用布洛芬混悬液会致死 欺骗指数：★★★★危害指数：★★★★谣言内容紧急通知：请大家注…

（2016-12-30 - 619）

★ 每天坚持5分钟 ，等于散步半小时，站着就能瘦~

笔直站立5分钟 ，等于散步30分钟，还能明显瘦身哦！　　走路是一种低强度的有氧锻炼，它有时间限制，一般得在30分钟以上才有效果，而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感。　　每天饭后如果坚持站立25分钟，那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实，站立…

（2017-06-30 - 619）

体检查出结节、息肉、囊肿、增生...哪个才是癌症的先兆？

很多人体检时，有时会查出各种“结节”“息肉”“囊肿”“增生”等，于是看到自己身体内长了一些多余的东西都会惴惴不安，甚至担心这些会发展成癌。结节、息肉、囊肿、增生...这些到底哪个才是癌症的先兆？结节：大部分都是良性的在影像检查中（如CT、胸片），发现类…

（2018-08-29 - 619）

☆ 这些菜隔夜吃不得，尤其是天热之后！一不小心就会得病

过入五月后，气温逐渐升高，细菌愈发活跃了，肠道疾病也逐渐进入高发季。而引起肠道疾病高发的“罪魁祸首”之一，就是我们常吃的隔夜菜！轻则引起肠胃不适，重则可能会引发致命疾病。据《海峡都市报》报道，2岁的福州男童小朗突然呕血，5小时呕了7次，被紧急送到医…

（2019-05-26 - 619）

干果中的补肾之王，冬天还不赶紧来两粒？

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　板栗，又名栗，素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。冬天拿一袋板栗在手上，边走边吃，那香气想忘都忘不了！ 板栗的本事　　板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的养生功效，适合在肾虚引起…

（2015-12-30 - 618）

8个真相，让你从此安心吃泡面

要说旅途中最常见最方便的吃食绝对少不了方便面还有人说，每次到了外地水土不服时就吃方便面最管用。然而，近些年来方便面一再被妖魔化，负面传言简直不要太多！是方便面真的不能吃了吗？并不是今天就给你一一击破这些不实的传言！方便面“一无是处”“毫无营养”？不…

（2019-05-05 - 618）

☆ 八种鲜花放在居室最要命 兰花会引起失眠

很多爱美人士为了追求居室美观，买来鲜花装点居室，殊不知并不是所有的鲜花都适合摆放在居室中，有些鲜花放在居室会让你丢了健康甚至是性命，大家可要高度警惕了，以下八种花不宜放在居室。　　1、月季花它所发散出的香味，会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼…

（2017-01-05 - 617）

如果药盒上有这8个字，慎用、慎买！否则很危险

生病吃药，除疗效外，你是否关注“副作用”？买药时，药盒上有这8个字慎买，对其副作用要特别留心！　　“扑”、“敏”、“苯”、“啉”、“麻”、“美”、“氨”、“酚”这8个字，请谨慎购买，谨慎服用。01司机慎用“扑”、“敏”、“苯”　　氯苯那敏（扑尔敏）、…

（2018-12-12 - 617）

☆ 1个最简单的防癌习惯，很多人却忽视了

2016 年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。一直以来有不少研究运动与癌症发病率的文章，这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。那么问题来了，什么样的运动能防癌？运动能降低多少风险…

（2018-11-21 - 617）

冬季适合做哪些运动 八款运动养生效果最佳

到了冬季，由于天气寒冷，很多人都变得懒洋洋了，不愿意出门运动，冬季不运动是不行的，只有多运动才能提高抵抗力，但不是所有的运动都适合冬季的，那么冬季养生运动有哪些?下面就给大家介绍八个最适合冬季的运动，一起来看看。　　冬季运动要选择动作幅度较小、热量…

（2016-10-14 - 616）

喝酒能暖身？你被骗了多少年！酒后更容易感冒和冻死

已经入冬圣诞、元旦、春节大小欢聚将至，也就是说，喝酒的机会越来越多了。哪怕不好酒、不善饮的人，也会被劝着喝：“来两口，喝酒暖身驱寒呢！”慢着！可别轻易当真，“喝酒能暖身”其实只是假象身体感受忽悠人罢了。假象酒一下肚，身体暖洋洋影视剧里，天气寒冷时，…

（2019-11-24 - 616）

☆ 最全“食物嘌呤表”，会吃的人不担心尿酸高

痛风在过去被称为“宫廷病”，只有贵族才会因大吃大喝惹上它。但现在生活条件好了，老百姓也会被痛风威胁。　　2017年中国痛风现状报告白皮书显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。　　权威…

（2017-09-22 - 615）

☆ X光、CT、B超...区别到底在哪里？ 终于明白了

对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查，很多人分不清楚。现在，把身体比作食物，告诉你这些检查如何发挥不同的作用。X光：像把面包压扁了看X光会穿过人体，遇到被遮挡的部位，底片上不会曝光，洗片后这个部位就是白色的。就像一片面包或一块棉花，看不…

（2019-02-25 - 615）

☆ CT、核磁、X光、B超有啥区别？去医院体检再也不用犯迷糊了！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查，很多人分不清楚。现在，把身体比作食物，告诉你这些检查如何发挥不同的作用。　X光：像把面包压扁了看 　　X光会穿过人体，遇到被遮挡的部位，底片上不会曝光，洗片后这个部…

（2015-12-29 - 615）

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！

来源：零点养生（ID：lingdianys）　　一天吃一个鸡蛋的后果是怎样的，你知道吗？不仅能提高记忆力，还能保护视力、帮助减肥！补充蛋白质： 　　与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼…

（2016-03-17 - 614）

☆ 老中医手把手教您，把常见病都赶走！

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　中医文化源远流长，从实践中积累了丰富、有效的治疗经验。中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自我调解，以下这7个简单手法，学会后坚持做，对防治疾病很有用！中医手法演示赶走高血压　　取穴：位于耳郭背面，用手摸时…

（2016-01-21 - 614）

☆ 手脚冰凉的人有救了！7招让你暖上整个秋冬

服，仍然觉得冷。其实，只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。受访专家 全国名老中医药专家、北京中医医院原院长 王莒生 河南省中医药学会养生保健分会副会长 吕沛宛 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 陈建国为啥手脚冰凉找上你 阳气不足 阳…

（2017-10-20 - 614）

男子浑身长满“石头”，致病原因你肯定不信，但好多人都这么干

手上长满痛风石　　小王今年39岁，别看他年纪轻轻，可走路如同八旬老人，佝偻着背，弯曲着腿，一瘸一拐。细看之下，小王手、肘、膝盖、脚踝等处，长着大大小小的“石头”。原来，小王患有痛风十年，浑身上下所有关节都长满痛风石，俨然一个“石头人”。导致小王身上长…

（2017-06-23 - 613）

☆ 体重与死亡的关系被发现了，原来这样的体重最长寿！

哪种体重最长寿呢？欧洲科学家调查了许多人，发现体重和死亡率之间其实成了一条U形曲线。曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这个值会随年龄的不同而发生变化。体重和死亡率U形死亡曲线模型的分析结果显示：60岁以下标准更长寿：体重保持在正常范围内（即BMI介于18…

（2019-01-09 - 613）

☆ 控制这9个因素，4成老人可以避免痴呆！这关乎每一个老人！

最近，《柳叶刀——全球健康》上发布了一篇针对中低收入国家造成痴呆的外在可控因素的研究，包括了中国、印度和6个拉丁美洲国家。研究提出，在中国近40%的痴呆完全可以通过回避9种因素而避免——1. 童年时受教育不足（没读完小学）；2. 听力损伤；3. 高血压；4.…

（2019-05-20 - 613）

野菜怎么摘、怎么吃？看营养专家、植物专家怎么说

都说春天是吃野菜的季节，很多人吃野菜就图个“野生纯天然”。公园里，常能看到一些人弯着腰在草地上寻觅，一手拎着塑料袋，另一手拿着工具在土里挖。问及挖野菜的原因，一些人答道，因为挖野菜充满乐趣，而且野菜健康又营养。那么，野菜真的健康又营养吗？采摘野菜有…

（2019-05-05 - 613）

☆ 家里有个吸烟的人？这8种花可以帮你吸走烟气！

'吸烟容易戒烟难'，抽烟的人体会不到吸二手烟的痛苦。特别是家里有孕妇小孩的，二手烟的危害实在大。今天给大家推荐8种花，可以有效吸收抽烟造成的有害气体，以及在冬季养护这些花的好方法。1常春藤 　　常春藤，叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁…

（2016-12-02 - 612）

☆ 不正确的蹲马桶姿势竟然可能致癌！95%的人都蹲错了…

人生最爽的瞬间是什么？憋了很久终于找到厕所释放的时候前方高能！这是一条有味道的知识科普！请注意！你有没有想过！你拉粑粑的姿势可能是错误的！以下部分错误示范▼蹲马桶的时候，错误的姿势更容易阻挡肠道畅通，容易引起便秘、肠燥症、肠癌等隐患。但每当使用马桶…

（2017-05-05 - 611）

☆ 哪些情况下不能洗冷水，洗澡有哪些讲究

现在天气越来越热，很多人都喜欢喜冷水澡。觉得洗冷水澡能够帮助我们锻炼身体，促进血液循环，这种观点是正确的吗?其实，错误的洗澡方式会导致我们的身体出现一些不利的情况。那么，究竟在什么样的情况下不能洗澡呢?　　六种情况下再热也别洗澡　　1、满身大汗时　…

（2016-07-10 - 611）

吓一跳！常吃蘑菇会重金属中毒？

蘑菇，作为一种家庭日常基础食材，承载了美味与营养的双重“责任”。对于这种优秀的食物，最近在网络上也被大家吵翻了。有言论称：蘑菇对于重金属的吸附能力特别强，常吃容易导致重金属中毒。事实真的如此吗？别慌，今天就为大家解开关于蘑菇的“真相”。蘑菇真的会富…

（2019-01-22 - 611）

☆ 最全！从头到脚的健康自测法，自己在家就能发现问题

1、自测肺功能：屏气　　自测方法：深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人，可持续屏气90~120秒；而一个年满50岁的人，约为30秒。健康建议进入中年后，人体的最大氧气吸入量开始下降。很少运动的人，其60岁时的最大有氧能力几乎…

（2018-10-31 - 610）

身体出现这6大症状，是脑出血“前兆”！最后一个吓一跳～

45岁的老王经营着父亲留给自己的一家饭店，由于经营不善，压力和豪饮让一向坚强的老王倒下了，而病倒的原因竟然是“脑出血”，虽然经过精心治疗，老王的下半生都需要与轮椅和拐棍为伴了。典型的老年性疾病为什么出现在了正当壮年的老王身上？哪些习以为常的习惯竟然是…

（2018-04-27 - 610）

☆ 控制不了体重何以控制人生！送你科学“瘦身指南”

大城市的快节奏生活，造就不良生活方式，一坐一天，熬夜加班，夜宵走起啤酒烤串……你知道吗？肥胖正从头到脚地伤害你的健康！总有人能瘦下来，为什么不是你呢？送上科学瘦身全攻略，学起来！来源：人民日报微博｜综合：人民网（ID：people_rmw）…

（2018-10-10 - 610）

紧急提醒！身上的这种小伤千万别忽视！看着不起眼却可致命…

蜜蜂这种生物，长得人畜无害，一般如果不幸被蜇到，大多数人都会笑笑不会怪这种小生物。但今天看完这篇，你或许会重新给它加一个标签——可怕。因为有些蜇伤，虽然看着「不起眼」，却容易致命。被蜜蜂蜇伤，许多人会用涂牙膏、涂母乳甚至涂尿等土办法“治好”。先不说…

（2019-08-11 - 610）

☆ 吸烟者感染新冠病毒率低于非烟民？快看看这些谣言你信了几个

新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着众多人的心，网上各种各样的消息铺天盖地，但总有一些谣言一波一波的在网上流传。今天又整理了一批新的谣言，快看看你信了几个？吸烟者感染新冠病毒率低于非烟民？2月9日，钟南山团队的论文“Clinical characteristics of 2019 nov…

（2020-02-16 - 610）