保健 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
为什么你闻不到自己身上的味道呢?
最近《都挺好》真的太热了,苏大强也成了当仁不让的流量王。图片来源于网络电视剧演到一半,除了被苏大强“折服”,还让众网友们产生了一个疑问——苏大强不洗澡是闻不到自己身上的味儿吗?图片来源于网络其实每个人或许都有过这样的经历:挤公交挤地铁时,身旁的人散…
(2019-03-25 - 653)
☆ 香蕉真的不能通便,但它的优点可比这厉害多了
据说,香蕉是人们吃得最多的水果,全世界每年会吃掉1000亿根香蕉。世界上吃香蕉最多的国家,平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。可见香蕉有多么受欢迎! 如果你以为香蕉只有好吃这一个优点,那就太小看它了!其实香蕉全身都是宝,对你的身体…
(2018-05-30 - 652)
用大屏手机的注意啦!因为这,有人手指已“残”
经常使用大屏手机的人,快看看自己的小拇指,是不是已经“变形”了?手机尺寸越来越大,单手握持的舒适性却一直在降低,最近,有许多网友发现,自己的小手指竟然不知不觉的出现了“变形”!网友纷纷贴出了自己的“悲惨”经历,有的称因为长时间玩手机,自己的小手指已…
(2016-02-03 - 650)
☆ 喝粥真的养胃?真相让你瞠目结舌…
喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心。但你知道吗,对于胃反酸、烧心的人来说,喝粥反而是雪上加霜。而且,脾胃虚寒的人和有糖尿病的人也应该少喝粥。当然了,像胃十二指肠球部溃疡的活动期,还有急性胃肠炎的早期,喝粥就适用啦! 粥,有的地方也叫稀饭。喝粥养胃…
(2017-03-10 - 650)
☆ 大热天不能喝凉水?夏天必知的30个饮食小知识
夏天来了,吃着西瓜、吹着空调、喝着汽水……爽啊!正美着呢,想起网上有很多夏日饮食的讲究:大热天不要喝凉水,对身体不好!不要吃小龙虾,对身体不好!不要喝变红的绿豆汤,对身体不好!饭后不能吃水果,对身体不好!……想到它们,感觉生无可恋。夏天真有这么多禁…
(2018-07-18 - 650)
☆ 降血压成本最低的方法:握毛巾!全球1/3的人都要学习
高血压就像一枚定时炸弹,如果控制不好,威胁健康甚至生命。著名杂志《柳叶刀》刊登了一项研究显示,全球10个人中,就有3个人患有高血压;5个患有高血压的人中,就有1个没接受治疗;5个正在接受治疗的高血压患者中,就有2个血压没控制住。不光是被确诊为高血压的…
(2019-02-04 - 650)
☆ 抗生素不能滥用!哪些才是抗生素?教你一看名字就清楚
曾有一则《七旬老太患上常见的肺炎,11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈,很多人都认为“抗生素”是救命药,然而关键时刻,为何11种抗生素都无法救命?滥用抗生素的最大危害,就是导致人类最后无药可救,养出了“超级细菌”!抗生素是一把双刃剑,用不对就是拿…
(2018-12-05 - 649)
☆ 慢走和跑步都没它养生!一个简单动作让你远离腰痛
人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。只要蹲的方式正确、幅度恰当,蹲姿就能对身体起到养生效果。蹲一蹲,利全身 “蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用…
(2018-05-03 - 648)
☆ 晚上睡多久跟死亡率直接相关!你熬的不是夜,是命!
晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。 研究发现结果如下图: 图片显示:成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低, 而少于4.5小时或高于9.…
(2018-04-06 - 648)
用眼过度?快吃这些补补眼吧,让你摘掉眼镜!
来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN),综合网络1、胡萝卜 最久负盛名的护眼食品,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,…
(2016-02-24 - 647)
☆ 牙齿太黄怎么办?教你一招,两分钟让牙齿变白!
人云“貌美牙为先,齿白七分俏”洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值还能给人留下健康干净的好印象同时,微笑也是一种语言能给人传达温暖和友善但你是不是有过因牙齿太黄不敢微笑的尴尬经历呢这里给大家分享一个快速洁白牙齿的方法材料非常简单只需要准备一个柠檬和小苏打…
(2017-02-09 - 647)
☆ 吃一口它等于吃七口油!一分钟教你识破~
这个东西就是——反式脂肪,我们每天都会吃到,近年来总是被营养学家、食品专家点评。反式脂肪是什么 反式脂肪又名反式脂肪酸,有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。牛羊肉、牛奶及其制品中存在少量的天然反式脂肪。人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。因…
(2016-09-23 - 647)
8个早衰的坏习惯,你占了几个?
一、八个早衰的坏习惯1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。2、空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担。3、用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的营养成分,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健…
(2018-07-11 - 647)
千万别再劝别人“多喝热水”了!你有可能是在害他
生活中,我们一向对“热”情有独钟:饭要趁热吃,水要趁热喝。“多喝热水”仿佛就代表了对待别人最好的关心。 然而最近由10个国家的23位科学家组成的研究团队在医学权威杂志《柳叶刀肿瘤学》上发表了一篇名为《Carcinogenicity of drinking coee, mate, and very h…
(2018-03-16 - 646)
☆ 这4个部位不能吃!关于大闸蟹,10个真相了解一下!
秋风将起,蟹欲肥 对“蟹迷”们来说 一年中最美好的时节 就要来了每年中秋 如果不能美美吃顿大闸蟹 这个节感觉过得都不甘心 究竟如何挑选螃蟹? 大闸蟹是吃公的好还是母的好? 大闸蟹+西红柿=吃砒霜是真的吗? 大闸蟹“文吃”和“武吃”你更青睐哪一个? …
(2018-09-26 - 646)
身上3处疼,可能是血管堵了!做6件事不给血管“添堵”
道路堵塞,交通会瘫痪;血管则是人体血液的运输通道,一旦血管堵了,就可能出现器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。生活中,因血管堵塞导致猝死的事件频发。3个地方痛,可能是血管堵了我们常说“不通则痛”,如果出现下列表现的疼痛,常提示血管阻塞。1、胸痛突…
(2019-05-13 - 646)
★ 能做这十个动作,说明你身体真的好!
久坐后猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了!业内专家总结出10道测试题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达标?收藏自查!1、早上7点起床,9点就会觉得无精打采? 如果答案‘是’…
(2017-01-06 - 645)
☆ 多喝水和少喝水的最终变化,真的会让你想不到!
水是生命之源,是我们每个人每天必须要摄取的东西。提醒你“多喝水”的这句话,看似简单平常,其实结果真的不同!下面,小编带你来好好了解关于喝水和不喝水的真相!一、经常喝水和不喝水的区别每天我们人体摄入水分的含量是有基础要求的,而事实证明这样的设定是有道…
(2019-05-05 - 645)
☆ 这么多流传的解酒方法,靠谱的就是它!
逢年过节,应酬喝酒免不了。“解酒”也成了大家关心的话题,怎么能缓解酒后不适呢?在坊间流传的众多方法,到底哪种靠谱?今天就来一辨真伪:(√ ) 缓解酒后不适1、水分多和含糖高的水果:解酒利器原因:水分多、含糖高的水果,食用后可促进排尿,加速肝对酒精的…
(2019-02-11 - 645)
☆ 身体“锈”住了的7个证明!符合3个的人就该锻炼了,不信你试试!
身体好坏不仅可以通过体检知道,也可以通过一些简单的动作。自我检查,如果你不能做到这7个动作,那你真该好好锻炼了。1、剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感如果伸展时觉得很吃力,就要重视你的关节和骨质情况,当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门,这也可能是心脏出问…
(2018-11-07 - 645)
☆ 讲真,生吃鸡蛋更有营养吗?真相清楚了
鸡蛋是我们最熟悉的食物之一,它含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,营养也更容易被人体吸收。对于婴儿来说,鸡蛋是最早加入到辅食中的食物,对于成年人来说,建议每天最好能够吃一个鸡蛋,保证充足的营养摄入。鸡蛋的好处多,烹饪的方法也数不胜数,蒸、煮…
(2019-06-09 - 644)
★ 100条养生常识,比黄金还值钱!
●想更健康吗?快看看这100条养生常识吧!比黄金还值钱▼1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。9、…
(2016-11-18 - 643)
男性日常养生知识大全,值得收藏
常常听人说起,生活无小事,生活中不但蕴涵着无数人生哲理,更蕴藏着许许多多的养生常识哦。只有在充分了解这些常识之后并合理运用这些常识,你可能会受益匪浅。下面由本站小编为大家分享一年四季男人日常养生常识,一起来看看吧! 男性日常养生常识 1、肚子饿…
(2016-07-10 - 643)
40岁后最怕3种病,一个比一个要命!学会这4招,帮你躲过一劫
俗话说,岁月是把杀猪刀,刀刀催人老!但其实,衰老不可怕,可怕的是它带来的身体健康问题!如果是小病小痛,还可以通过治疗恢复健康。但如果是大病,不仅难治,还可能要你的命!140岁后是“生命高危期”,谨防3大健康杀手!人这一生会遇到无数道坎儿,比如感情坎儿…
(2018-06-27 - 643)
“春捂”到底该怎么捂?就按这个来吧!
来源:健康时报(ID:jksb2013) 冬春交际,天气喜怒无常,全国多地重复着升温—降温—升温的节奏,此时,感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。学会正确的“春捂”,能帮你把疾病挡在外面哦! 春捂的最佳时机 1、最高温度和最低温度之差≥8℃时,早晚…
(2016-02-25 - 642)
逼疯网友的"八分饱"到底是多饱?今天终于说清楚了
每个国家都有一些让外人费解的哲学术语对于中国人来说这个哲学题是“七分熟到底是多熟”对于美国网友来说这个哲学题是“吃多少才是八分饱”这个问题虽说不是很好回答但没想到美国人民的脑洞会如此大竟然连呕吐都出来了恶心中带着一点儿跃跃欲试呢面对这个问题日本朋友…
(2019-04-15 - 642)
孩子吃馒头噎住喂水后致死 儿童喉咙卡住异物怎么办
近日,慈溪3岁孩子吃馒头噎住,他妈妈不断喂水后致死,让人十分心痛,日常生活中,很多人没有儿童呼吸道阻塞的急救知识,不知道儿童喉咙卡住异物怎么办,下面小编为您介绍儿童喉咙卡住异物怎么办,看看吧。 儿童喉咙卡住异物的危险性 气道的门户开放在咽喉要道…
(2016-10-14 - 641)
☆ 出汗是最天然的保养品,6招教你出一身健康汗!
高温天气总是轻易就让人大汗淋漓,一股股汗臭味也不免尴尬,因此人们想出了各种招数避免出汗:长时间待在空调房里,过量、频繁使用止汗露,出汗后立即冲凉…… 其实,汗腺是人体自带的“空调”。很多人夏天被感冒、皮肤病、失眠等困扰,却没想到,正是出汗少让这些…
(2018-06-27 - 641)
☆ 往枕头里装了2公斤黄豆,一个月后...
脖子,是连接人体和脑子的桥梁。如果脖子出问题,头自然就不好,头晕头痛,脑血管压力忽高忽低…… 很多人活血的药物吃了没用,也是这个问题。药不对症,病症没查清楚。不过,脖子的问题难治是医学界的共识。 第一、因为颈椎上面很多神经,开刀动坏了很容易有各…
(2017-09-01 - 640)
☆ 老医生总结的10个看病技巧,少花钱,少跑路,少受罪!
提起去大医院看病,不少人都犯怵:挂不上的号、做不完的检查、排不到头的队...看病不容易,可如果你懂点“看病技巧”,可以让你大大提高看病效率,避免大把时间精力都浪费在看病这件事上。要知道,在医院没有人比一位老医生更清楚的知道“如何高效的看病?”。今天,…
(2018-09-12 - 640)