剩菜剩饭大学问，怎么吃才健康

剩菜剩饭怎么吃最好剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。荤菜2小时易生细菌。空气中的有害细菌，会在2个小时内附着在一…

（2016-03-25 - 538）

一家三口吃了炒鸡蛋都中毒了…这样保存鸡蛋大错特错

日前，沈阳的一家三口，因为吃了炒鸡蛋出现中毒现象。很多人可能要奇怪了，鸡蛋可是很多人每天都会吃到的东西，怎么会导致人中毒呢？　　呕吐、高烧、腹泻，继而全部送医院抢救而经过调查，这一家人中毒的原因竟然是因为鸡蛋变质，鸡蛋怎么会变质？经过进一步研究，鸡…

（2017-05-05 - 538）

☆ 早餐第一口吃什么好？原来几十年自己都吃错了

都说一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮水，既可补充一夜流失的水分…

（2016-10-08 - 538）

★ 如何减肚子最快最有效 四种运动打造完美身段

如何减肚子最快最有效?为了穿衣显身材，女人们无时无刻都在想办法减掉肚子上的赘肉。运动减肚子其实是个不错的选择，那你知道减肚子最有效的运动是什么吗?能减肚子的运动不少，但是最有效的是什么却是很多人都不知道的。今天下面四大瘦腹运动要一决高下，用各自的“…

（2016-09-21 - 538）

晚上喝三口水竟然这么重要！大部分人都不知道~

晚上三口水，很重要 　　春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！睡前一定要喝水，太重要了！ 　　晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，…

（2017-03-31 - 538）

这10个动作中老年人做最危险！你爸妈可能天天在做

吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度，这些对年轻人再平常不过的事情，对老人来说却暗藏风险。随着年龄增大，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，生活中一些不经意的小动作，都可能成为老人的安全陷阱。我们特意为您总结10个危险动作，一定要…

（2017-04-20 - 538）

饭后到底不能做什么？最不应该做的其实是…

再吃两口可别笑，很多人嘴馋，即使吃饱了也会忍不住再吃几口。总这样做，不仅容易长胖，对胃也不好。网上还有很多关于“饭后不能 XXX ”的说法，例如饭后不能运动，不能睡觉，不能洗澡……据说做了这些事，相当于“慢性自杀”。今天，咱们就来说说，这些饭后不能做的…

（2018-09-05 - 538）

你需要清理“血管垃圾”吗？别被这 3 个谎言骗了

血液垃圾少，多活 20 年！疏通血管，保健强身！排出毒素，一身轻松！ 如果你留意过广告，一定对这些词儿不陌生。 追捧这些概念的人不少，他们认为血管里面有垃圾，如果不清理，这些垃圾会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。 然而，这些所谓的清理垃圾说法…

（2018-09-20 - 538）

☆ 你可能每天都在谋杀颈椎！拯救它，从“抬头”做起

听说过“鼠标手”、“屏幕脸”、“电脑眼”，可你听说过“手机脖”吗？　　据了解，“手机脖”已成为新一代的全球疾病。所谓“手机脖”，就是因长时间保持低头、颈部前倾的姿势看手机等移动终端设备造成的颈部不适或颈椎病。　　如果你还没有意识到事情的严重性，告诉…

（2017-03-03 - 537）

经常吃它竟能保护视力！你一定得知道

现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕，眼睛出现干涩、疲劳等症状，特别是青少年近视的越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状，除了点眼药水治疗外，吃下面这些食物也会对眼睛好哦~ 眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、…

（2016-10-28 - 537）

☆ 夏天最养生的走路法

最养生的走路法近期，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，…

（2017-05-26 - 537）

☆ 快收好！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表全在这…

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体…

（2019-09-29 - 537）

☆ 8张动图揭秘血管堵塞全过程！想要血管通畅，一定要做好这件事

血管年轻是人长寿的标志之一。随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意，一定要注重保养血管！不同血管堵塞引发不同疾病人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞…

（2021-03-29 - 537）

32岁女子乱用精油按摩乳房 导致“葡萄串结节胸 ”

现代许多女性都爱使用精油或乳液按摩身体，但精油这类润肤用品是不能在乳房上乱抹的，否则不仅不能对乳房起到作用，反而会导致一些严重的后果。　　32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没承想按成“葡萄串结节胸”。一年前，她体检查出双乳有…

（2016-08-25 - 536）

★ 不可不知! 这些习惯看似平常却最伤身体

日常生活中，我们会有很多生活小习惯，但是你知道吗?日常有些看似平常的生活习惯很可能对我们的健康造成极大的危害，所以大家可要警惕了，坏习惯可要及时改正过来，下面一起来看这些有损健康的坏习惯并加以改正吧!　　上卫生间前不洗手　　超过56%的女人说自己只在…

（2016-12-15 - 536）

晚饭少吃点，饿点防百病！养生防病全靠一句话

晚饭少吃点，饿点能防病！　　原卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎介绍，爱吃晚饭、晚饭吃得过多，是发生疾病的一个原因。　　这是因为现代人太重视晚饭了，忽视了早饭，轻视了午饭。早饭午饭马马虎虎，晚饭夜宵大吃大喝，这是百病之源！　　中医上说：…

（2017-02-23 - 536）

☆ 身体器官的求救信号，知道了能救命！现在看还不晚

身体出现一些异常情况，可能是某个器官的呼救信号！1. 心脏的求救信号：眼睛的弯月　　有一个女孩，发现眼睛里面，角膜下缘，出现了一对弯弯的“月亮”，当时没太在意，后来皮肤上开始长出大大小小的黄色的瘤子，她才开始看病。　　医生为她做血液检查时，惊讶地发现…

（2017-09-15 - 536）

☆ 山楂加一宝，三高不来找！促消化治便秘，效果太棒了

大家有没有发现，冬天一到，很多地方都出现了小红果——山楂的身影，又到了吃山楂最好的季节了！山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是山楂还有很多其它功效，比如药用，我国三分之一的中药配方里都有山楂。一颗山楂胜万千药山楂富含维生素C，是柠檬的2.4倍，…

（2017-12-08 - 536）

6类药正在悄悄伤害你的肝脏，长期服用者请自觉去体检

肝脏是个很坚强的器官，一个肝细胞倒下了，千千万万肝细胞“顶上来”，只要有1/3的肝细胞能正常工作，人体通常不会出现什么症状。　　正因为它很坚强，受伤了也常常被忽视，长期服药的人更需要警惕。受访专家南方医科大学南方医院感染内科兼肝病中心主任 侯金林中日…

（2018-08-29 - 536）

What？胖瘦竟是由基因决定的？在体重面前我们真的无能为力吗

日常生活中，我们常常发现有些人怎么吃都不胖，有些人喝凉水都长肉，在一个家庭中，父母的胖瘦程度也往往与子女的胖瘦程度相似。于是有人认为，瘦人之所以比较瘦不是因为他们生活方式更健康，而是因为与胖人相比，他们没有那些导致肥胖的基因。消息一出，引起了很多人…

（2019-02-18 - 536）

为什么指甲周围会长倒刺？是因为缺维生素？撕之前先看看这些…

每个人都经历过指甲周围长倒刺，不仅影响美观，而且很容易引起疼痛。为了省事，很多人习惯顺手撕掉，这种错误方式特别疼。每当这个时候，妈妈们总会说是平时吃蔬菜吃的少，缺维生素了！事实果真如此吗？这个看起来不算问题的问题，我们今天就来给大家解惑。终于明白了…

（2018-12-05 - 536）

原来每天早上一杯水是错误的！你中枪了吗

来源：妈妈手册（ID：jqfans）、中国经济网（ID：ourcecn）　　早起喝一杯水，可能是很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体？关键在于一个“凉”字。每天早上喝凉开水，危害有那么大吗？　　早上有喝水习惯的人，一般都喝凉开水。专家就说了，按中医理…

（2015-12-31 - 535）

☆ 春捂秋冻！但这3个部位千万不能“冻”

处暑之后，昼夜温差越来越大，气温逐渐下降，保暖工作需要开始启动了。虽历来有“春捂秋冻”之说，但身体有三个部位千万不能“冻”！一. 头部 中医认为，头为诸阳之汇，易受风邪侵袭，因此，固护头部阳气尤为重要。从西医角度看，气温较低时，头部暴露于外，容易引起…

（2017-09-08 - 535）

人猝死前身体发出两个救命信号，一定要清楚，关键时刻救命！

来源：山西都市110（sxdushi110） 一名中年女士在室内发言时突发心脏问题猝死，不过，1分钟前心脏给她发了两次救命信号，她却忽略了！让我们心痛地看看这一个视频： ▲中年女士室内发言时突发心脏问题猝死，前1分钟心脏给她发了两次信号，她却忽略了！ 视…

（2017-02-23 - 535）

这9种茶千万别喝，不养生还易致病！第2种你就常喝...

喝茶，是许多人的爱好。但关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是，哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这九种茶不能喝1变质茶　　茶不易保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。　　变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，…

（2017-04-28 - 535）

一套收腹瘦腿健身操 每天15分钟甩掉大肚子

冬季来临，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致肥肉横生，大家可不要因为冬季寒冷而停止减肥的脚步!和腰腹赘肉的抗争一刻也不能停，今天小编分享一套收腹瘦腿操，每日15分钟，轻松快效消除腰腹周围脂肪。　　第一招　　1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上…

（2016-10-14 - 535）

把主食换成土豆，三高都降了~最营养的吃法是这样

土豆历来受到人们的欢迎，更重要的是，把主食换成土豆，还能帮助降血压、降血脂、控血糖，简直是“三高”人群的福音.土豆比香蕉更补钾降血压效果更强！土豆含钾高，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，有防治高血压和心脏病的功效，这也让土豆享有“地下苹果”的美誉。…

（2018-07-11 - 535）

洗澡时身上搓出的“泥”到底是什么？你肯定不知道

你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗？这“泥”是到底是什么?其实，这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮…

（2018-04-20 - 535）

☆ 什么是雾霾？雾霾天气有什么危害?

什么是雾霾?雾霾从哪来?雾霾有什么危害?近日，着名记者柴静拍摄的关于雾霾的纪录片《苍穹之下：同呼吸，共命运》引起了公众对雾霾天气的广泛关注。那么，究竟什么是雾霾呢?雾霾天气有什么危害?下面一起来了解下。　　一、什么是雾霾?　　雾霾，是雾和霾的组合词…

（2016-09-27 - 534）

注意啦！这10种姿势最伤身，一定要改！

来源：人民日报微博　　工作弓背伸头伤颈椎，看电视瘫坐影响呼吸和消化，走路低头含胸影响心肺，站立歪向一边脊柱受罪……古话说，“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。好的姿势不仅让你更有气质，对骨骼健康等也有好处。哪些姿势最伤身？正确姿势应是怎样？自查↓↓…

（2016-03-21 - 534）