隔夜菜竟如砒霜吃不得？记者亲测...其实你们都错了

晚上做的饭菜吃不完怎么办？很多人会放入冰箱储存一晚，吃隔夜菜在所难免。也有不少上班族，吃外卖觉得不健康、不放心，特意多做点饭菜，第二天上班作为午餐便当。最近又在网传的长期吃隔夜菜可能致癌，让不少人心里打起鼓，吃隔夜菜真的不安全吗？记者在7月27日晚和…

（2016-08-05 - 543）

晚上喝三口水竟然这么重要！大部分人都不知道~

晚上三口水，很重要 　　春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！睡前一定要喝水，太重要了！ 　　晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，…

（2017-03-31 - 543）

剩菜剩饭大学问，怎么吃才健康

剩菜剩饭怎么吃最好剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。荤菜2小时易生细菌。空气中的有害细菌，会在2个小时内附着在一…

（2016-03-25 - 543）

趴着睡会压心脏？这20个生活常识，只有一条是对的

　　你小时候有没有听大人说过类似的话： 　　「屋里别打伞，小心长不高！」 　　「小孩别玩火，晚上会尿炕！」 　　「鱼子吃多了，脑袋变笨，不会数数！」 　　时代在进步，虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们，但他们仍然会拿出一些新的「说法」来骗我们…

（2018-01-19 - 543）

☆ 山楂加一宝，三高不来找！促消化治便秘，效果太棒了

大家有没有发现，冬天一到，很多地方都出现了小红果——山楂的身影，又到了吃山楂最好的季节了！山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是山楂还有很多其它功效，比如药用，我国三分之一的中药配方里都有山楂。一颗山楂胜万千药山楂富含维生素C，是柠檬的2.4倍，…

（2017-12-08 - 543）

你每天怎么醒的？这么醒来非常伤身，几乎人人中招

每天，你是怎么醒来的？——习惯性地被尿憋醒？——还是在噩梦中被吓醒？——还是在半夜里被饿醒？——还是在睡梦中被闹钟惊醒？其实，这些看似再平常不过的醒来方式，有时候却能映射出我们身体的某种健康问题。1. 被尿憋醒——最伤膀胱 对于很多喜欢赖床的人来说，…

（2017-10-27 - 543）

艾滋病病毒：为了入侵人体，我都干了哪些坏事

今天这样一个日子，小编觉得有必要出来一下。…

（2018-12-05 - 543）

多喝水更养生？喝不对反致病！这些饮水误区你一定得避开

前不久，提出“酸碱体质”理论的人被判决赔偿1亿多美元之后，关于“酸碱水影响健康”等一系列谣言总算是消停了许多。大家这下都知道了，正常的饮食很难改变人体内部的酸碱值，更不用说会造成危害。不过抛开酸碱值不谈，饮水不当确实可能有致命风险。李大爷某天下午断…

（2018-12-12 - 543）

☆ 应该如何减肥？最科学的科普知识在这

现在正是春暖花开的季节减肥这件事已经早早被众多爱美人士提上日程但是对于减肥通常要忍受着美食的诱惑还要忍受运动的劳累(图片来源网络）往往很多人前一天还是这样的(图片来源网络）结果第二天就这样了(图片来源网络）所以要是躺着也能瘦就成了俊男靓女们的美好心…

（2019-04-09 - 542）

颈动脉，人体最怕堵的血管！50%中风都跟它有关

颈动脉是一个流向大脑的血液通道，如果它变窄了，大脑就可能因此缺血，引发脑卒中（又称“中风”）。临床上统计，近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。颈动脉，人体最怕堵的血管颈动脉是比较浅显的动脉，我们自己也能摸到…

（2019-05-13 - 542）

☆ 快收好！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表全在这…

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体…

（2019-09-29 - 542）

☆ 早餐第一口吃什么好？原来几十年自己都吃错了

都说一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮水，既可补充一夜流失的水分…

（2016-10-08 - 541）

★ 如何减肚子最快最有效 四种运动打造完美身段

如何减肚子最快最有效?为了穿衣显身材，女人们无时无刻都在想办法减掉肚子上的赘肉。运动减肚子其实是个不错的选择，那你知道减肚子最有效的运动是什么吗?能减肚子的运动不少，但是最有效的是什么却是很多人都不知道的。今天下面四大瘦腹运动要一决高下，用各自的“…

（2016-09-21 - 541）

除了长胖，高脂饮食还给你带来6大躲不开的伤害…

高脂食物是个神奇的存在，明知道吃多了会胖，却每次都欲罢不能。摄入过多的脂肪，不光会把身材撑变形，还会贴在内脏上，带来高血脂、心脏病、脂肪肝等多种健康风险。高脂饮食到底有多伤身1、大脑变慢研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸，会导致血脑屏障中的蛋白转…

（2019-05-20 - 541）

把主食换成土豆，三高都降了~最营养的吃法是这样

土豆历来受到人们的欢迎，更重要的是，把主食换成土豆，还能帮助降血压、降血脂、控血糖，简直是“三高”人群的福音.土豆比香蕉更补钾降血压效果更强！土豆含钾高，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，有防治高血压和心脏病的功效，这也让土豆享有“地下苹果”的美誉。…

（2018-07-11 - 541）

一套收腹瘦腿健身操 每天15分钟甩掉大肚子

冬季来临，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致肥肉横生，大家可不要因为冬季寒冷而停止减肥的脚步!和腰腹赘肉的抗争一刻也不能停，今天小编分享一套收腹瘦腿操，每日15分钟，轻松快效消除腰腹周围脂肪。　　第一招　　1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上…

（2016-10-14 - 540）

这5种蔬菜水果的皮千万吃不得！伤害极大…

大家都知道多吃水果蔬菜对身体有好处，但大家不知道，有些蔬果的皮不能吃，因为它们的皮会对内脏造成慢性损伤。下边就一起来看看，都是哪几种食物吧。这五种果蔬皮不能吃1、地瓜皮伤害肝脏 红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮…

（2016-10-08 - 540）

一家三口吃了炒鸡蛋都中毒了…这样保存鸡蛋大错特错

日前，沈阳的一家三口，因为吃了炒鸡蛋出现中毒现象。很多人可能要奇怪了，鸡蛋可是很多人每天都会吃到的东西，怎么会导致人中毒呢？　　呕吐、高烧、腹泻，继而全部送医院抢救而经过调查，这一家人中毒的原因竟然是因为鸡蛋变质，鸡蛋怎么会变质？经过进一步研究，鸡…

（2017-05-05 - 540）

这9种茶千万别喝，不养生还易致病！第2种你就常喝...

喝茶，是许多人的爱好。但关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是，哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这九种茶不能喝1变质茶　　茶不易保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。　　变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，…

（2017-04-28 - 540）

32岁女子乱用精油按摩乳房 导致“葡萄串结节胸 ”

现代许多女性都爱使用精油或乳液按摩身体，但精油这类润肤用品是不能在乳房上乱抹的，否则不仅不能对乳房起到作用，反而会导致一些严重的后果。　　32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没承想按成“葡萄串结节胸”。一年前，她体检查出双乳有…

（2016-08-25 - 540）

★ 不可不知! 这些习惯看似平常却最伤身体

日常生活中，我们会有很多生活小习惯，但是你知道吗?日常有些看似平常的生活习惯很可能对我们的健康造成极大的危害，所以大家可要警惕了，坏习惯可要及时改正过来，下面一起来看这些有损健康的坏习惯并加以改正吧!　　上卫生间前不洗手　　超过56%的女人说自己只在…

（2016-12-15 - 540）

容易致癌的 7 种做菜习惯，每个中国家庭都很常见

在家吃饭，对于很多中国人来说，不仅代表着安全、健康，更是一家人团聚的温馨时光。然而，你一定想不到，就在飘香的厨房、翻炒的锅灶里，竟然藏着致癌隐患。每一次做菜，它们都在悄无声息地伤害着我们最爱的家人。锅冒烟了才放菜刚学做菜的时候，老一辈常常强调要“等…

（2018-03-02 - 540）

别再掏耳朵了！后悔现在才知道...

看完下面这些，你可能就再也不敢用棉花棒掏耳朵了 医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降，甚至损坏耳膜。耳垢其实并不脏。耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌…

（2016-03-29 - 540）

这8种食物是天然的“降脂良药”，厨房里就有，便宜还好用！

很多患有高血脂的朋友，一见到带有“脂肪”二字的食物就避而远之。其实，这样是不对的！脂肪一般分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸才是“三高”的天敌，但不饱和的脂肪酸对我们的身体和心血管是有好处的。而在你家的厨房里，就隐藏着这样一些天然的“降脂良药…

（2018-07-25 - 540）

你需要清理“血管垃圾”吗？别被这 3 个谎言骗了

血液垃圾少，多活 20 年！疏通血管，保健强身！排出毒素，一身轻松！ 如果你留意过广告，一定对这些词儿不陌生。 追捧这些概念的人不少，他们认为血管里面有垃圾，如果不清理，这些垃圾会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。 然而，这些所谓的清理垃圾说法…

（2018-09-20 - 540）

大姨妈来了能不能吃中药？月经期这三类药最好别吃

女性在大姨妈期间能不能服中药？又该如何正确服用中药？在杭州市第一人民医院工作的临床中药师江砚，每天都会遇到这样的提问。“麻烦你们帮我看下这些中药，我吃了以后发现月经量多了，而且这次经期居然提前了一周，我平时例假很准的啊。”上周日，一位30岁左右的女性…

（2016-03-13 - 539）

这几类早餐搭配竟是错的，你却经常这么吃

1、清粥小菜——高钠缺脂肪清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。专家认为，只吃白米粥并不合理。白米粥会导致体内胰岛素在短时间内大量分泌，反而令脂肪囤积，不利于减肥。而且，白…

（2016-03-14 - 539）

☆ 胖纸的福音来啦！人体这里有个胖瘦开关

美国麻省理工学院和哈佛大学医学院的科学家发现了一个控制人体代谢的重要通路，能像开关一样控制脂肪的储存或燃烧。该研究在细胞层面为预防和治愈肥胖带来了新希望。　　负责此项研究的麻省理工学院教授曼诺利斯·凯利斯说：“肥胖一直被看作是饮食摄入与运动之间的失…

（2016-01-05 - 539）

☆ 这两种人要多晒太阳，大夫教你晒太阳的“正确姿势”！

老人怕缺钙、小儿怕缺钙，这一老一小在多吃含钙食物之余，经常被医生叮嘱“别只顾着补钙，还要每天多晒晒太阳！”那么，晒太阳跟“补钙”有什么关系？怎样安全、有效地晒太阳呢？咱们这就来学学晒太阳的“正确姿势”！晒太阳与“补钙”　　太阳光中的紫外线能够作用于…

（2017-12-15 - 539）

经常吃它竟能保护视力！你一定得知道

现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕，眼睛出现干涩、疲劳等症状，特别是青少年近视的越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状，除了点眼药水治疗外，吃下面这些食物也会对眼睛好哦~ 眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、…

（2016-10-28 - 539）