伤心、肝、肾、胃…各器官最怕你做的事，很多人却还不知道…

俗话说：麻雀虽小，五脏俱全。器官的健全对健康尤为重要。肝、心、肾、胃、肺，都是我们非常重要的器官，无论哪个被伤害，都可以说是慢性自杀。但我们每天习惯做的一些事，其实正在摧残着它们。就像有的人不能忍受欺骗，有的人不能忍受背叛，每个器官都有极度不能忍受…

（2019-11-24 - 547）

为什么吃完中饭，就特别想睡觉？

不知道你有没有这样的感觉每次吃完中饭回到自己的座位上不用5分钟就马上睡意袭来哈欠连天每天一到这个点放眼望去办公室都是趴着睡午觉的明明昨天晚上休息的很好一整个上午也很有精神为什么吃完饭就想睡觉？难道真的是因为内心深处真想做一只吃完了睡睡醒了吃的猪吗？…

（2018-07-29 - 546）

☆ 应该如何减肥？最科学的科普知识在这

现在正是春暖花开的季节减肥这件事已经早早被众多爱美人士提上日程但是对于减肥通常要忍受着美食的诱惑还要忍受运动的劳累(图片来源网络）往往很多人前一天还是这样的(图片来源网络）结果第二天就这样了(图片来源网络）所以要是躺着也能瘦就成了俊男靓女们的美好心…

（2019-04-09 - 546）

多喝水更养生？喝不对反致病！这些饮水误区你一定得避开

前不久，提出“酸碱体质”理论的人被判决赔偿1亿多美元之后，关于“酸碱水影响健康”等一系列谣言总算是消停了许多。大家这下都知道了，正常的饮食很难改变人体内部的酸碱值，更不用说会造成危害。不过抛开酸碱值不谈，饮水不当确实可能有致命风险。李大爷某天下午断…

（2018-12-12 - 546）

严重失眠，原来是因为吃了它！学会一招一夜好眠~

许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。睡前吃这些易失眠1、辣椒　　辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因…

（2017-05-27 - 545）

☆ 春捂秋冻！但这3个部位千万不能“冻”

处暑之后，昼夜温差越来越大，气温逐渐下降，保暖工作需要开始启动了。虽历来有“春捂秋冻”之说，但身体有三个部位千万不能“冻”！一. 头部 中医认为，头为诸阳之汇，易受风邪侵袭，因此，固护头部阳气尤为重要。从西医角度看，气温较低时，头部暴露于外，容易引起…

（2017-09-08 - 545）

☆ 空心菜是“万毒之王”，重金属超标？真相来了

现在健康生活是非常重要的，健康生活要从吃开始。不能挑食，肉好吃归好吃，不能光吃它。荤素搭配，多吃点蔬菜，这才是健康！可是一说到吃蔬菜，网上的一些说法看起来比较吓人。比如空心菜，网上说它是“万毒之王”，还说它吸收土壤中的重金属，吃多了会抽筋……空心菜…

（2021-06-21 - 545）

晚上喝三口水竟然这么重要！大部分人都不知道~

晚上三口水，很重要 　　春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！睡前一定要喝水，太重要了！ 　　晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，…

（2017-03-31 - 544）

隔夜菜竟如砒霜吃不得？记者亲测...其实你们都错了

晚上做的饭菜吃不完怎么办？很多人会放入冰箱储存一晚，吃隔夜菜在所难免。也有不少上班族，吃外卖觉得不健康、不放心，特意多做点饭菜，第二天上班作为午餐便当。最近又在网传的长期吃隔夜菜可能致癌，让不少人心里打起鼓，吃隔夜菜真的不安全吗？记者在7月27日晚和…

（2016-08-05 - 544）

☆ 早餐第一口吃什么好？原来几十年自己都吃错了

都说一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮水，既可补充一夜流失的水分…

（2016-10-08 - 544）

这几类早餐搭配竟是错的，你却经常这么吃

1、清粥小菜——高钠缺脂肪清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。专家认为，只吃白米粥并不合理。白米粥会导致体内胰岛素在短时间内大量分泌，反而令脂肪囤积，不利于减肥。而且，白…

（2016-03-14 - 544）

你每天怎么醒的？这么醒来非常伤身，几乎人人中招

每天，你是怎么醒来的？——习惯性地被尿憋醒？——还是在噩梦中被吓醒？——还是在半夜里被饿醒？——还是在睡梦中被闹钟惊醒？其实，这些看似再平常不过的醒来方式，有时候却能映射出我们身体的某种健康问题。1. 被尿憋醒——最伤膀胱 对于很多喜欢赖床的人来说，…

（2017-10-27 - 544）

☆ 这两种人要多晒太阳，大夫教你晒太阳的“正确姿势”！

老人怕缺钙、小儿怕缺钙，这一老一小在多吃含钙食物之余，经常被医生叮嘱“别只顾着补钙，还要每天多晒晒太阳！”那么，晒太阳跟“补钙”有什么关系？怎样安全、有效地晒太阳呢？咱们这就来学学晒太阳的“正确姿势”！晒太阳与“补钙”　　太阳光中的紫外线能够作用于…

（2017-12-15 - 544）

趴着睡会压心脏？这20个生活常识，只有一条是对的

　　你小时候有没有听大人说过类似的话： 　　「屋里别打伞，小心长不高！」 　　「小孩别玩火，晚上会尿炕！」 　　「鱼子吃多了，脑袋变笨，不会数数！」 　　时代在进步，虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们，但他们仍然会拿出一些新的「说法」来骗我们…

（2018-01-19 - 544）

艾滋病病毒：为了入侵人体，我都干了哪些坏事

今天这样一个日子，小编觉得有必要出来一下。…

（2018-12-05 - 544）

☆ 快收好！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表全在这…

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体…

（2019-09-29 - 544）

大姨妈来了能不能吃中药？月经期这三类药最好别吃

女性在大姨妈期间能不能服中药？又该如何正确服用中药？在杭州市第一人民医院工作的临床中药师江砚，每天都会遇到这样的提问。“麻烦你们帮我看下这些中药，我吃了以后发现月经量多了，而且这次经期居然提前了一周，我平时例假很准的啊。”上周日，一位30岁左右的女性…

（2016-03-13 - 543）

别再掏耳朵了！后悔现在才知道...

看完下面这些，你可能就再也不敢用棉花棒掏耳朵了 医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降，甚至损坏耳膜。耳垢其实并不脏。耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌…

（2016-03-29 - 543）

☆ 胖纸的福音来啦！人体这里有个胖瘦开关

美国麻省理工学院和哈佛大学医学院的科学家发现了一个控制人体代谢的重要通路，能像开关一样控制脂肪的储存或燃烧。该研究在细胞层面为预防和治愈肥胖带来了新希望。　　负责此项研究的麻省理工学院教授曼诺利斯·凯利斯说：“肥胖一直被看作是饮食摄入与运动之间的失…

（2016-01-05 - 543）

★ 如何减肚子最快最有效 四种运动打造完美身段

如何减肚子最快最有效?为了穿衣显身材，女人们无时无刻都在想办法减掉肚子上的赘肉。运动减肚子其实是个不错的选择，那你知道减肚子最有效的运动是什么吗?能减肚子的运动不少，但是最有效的是什么却是很多人都不知道的。今天下面四大瘦腹运动要一决高下，用各自的“…

（2016-09-21 - 543）

★ 不可不知! 这些习惯看似平常却最伤身体

日常生活中，我们会有很多生活小习惯，但是你知道吗?日常有些看似平常的生活习惯很可能对我们的健康造成极大的危害，所以大家可要警惕了，坏习惯可要及时改正过来，下面一起来看这些有损健康的坏习惯并加以改正吧!　　上卫生间前不洗手　　超过56%的女人说自己只在…

（2016-12-15 - 543）

颈动脉，人体最怕堵的血管！50%中风都跟它有关

颈动脉是一个流向大脑的血液通道，如果它变窄了，大脑就可能因此缺血，引发脑卒中（又称“中风”）。临床上统计，近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。颈动脉，人体最怕堵的血管颈动脉是比较浅显的动脉，我们自己也能摸到…

（2019-05-13 - 543）

☆ 身体器官的求救信号，知道了能救命！现在看还不晚

身体出现一些异常情况，可能是某个器官的呼救信号！1. 心脏的求救信号：眼睛的弯月　　有一个女孩，发现眼睛里面，角膜下缘，出现了一对弯弯的“月亮”，当时没太在意，后来皮肤上开始长出大大小小的黄色的瘤子，她才开始看病。　　医生为她做血液检查时，惊讶地发现…

（2017-09-15 - 542）

★ 170cm“钢管舞老师”，体重120斤，这身材女生看了都要舔屏！

via:爱健身（love-fitness）健身的小伙伴们好，今天这篇文章要给大家介绍一位身高170cm，体重120斤的小姐姐。这位小姐叫Jenny，来自韩国，是一位钢管舞老师。同时也是一位人气颇高的健身博主。先送上小姐姐跳钢管舞的动作，你们感受下，女生跳钢管舞有多美。旋转绕…

（2022-03-19 - 542）

☆ 什么是雾霾？雾霾天气有什么危害?

什么是雾霾?雾霾从哪来?雾霾有什么危害?近日，着名记者柴静拍摄的关于雾霾的纪录片《苍穹之下：同呼吸，共命运》引起了公众对雾霾天气的广泛关注。那么，究竟什么是雾霾呢?雾霾天气有什么危害?下面一起来了解下。　　一、什么是雾霾?　　雾霾，是雾和霾的组合词…

（2016-09-27 - 542）

这5种蔬菜水果的皮千万吃不得！伤害极大…

大家都知道多吃水果蔬菜对身体有好处，但大家不知道，有些蔬果的皮不能吃，因为它们的皮会对内脏造成慢性损伤。下边就一起来看看，都是哪几种食物吧。这五种果蔬皮不能吃1、地瓜皮伤害肝脏 红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮…

（2016-10-08 - 542）

除了长胖，高脂饮食还给你带来6大躲不开的伤害…

高脂食物是个神奇的存在，明知道吃多了会胖，却每次都欲罢不能。摄入过多的脂肪，不光会把身材撑变形，还会贴在内脏上，带来高血脂、心脏病、脂肪肝等多种健康风险。高脂饮食到底有多伤身1、大脑变慢研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸，会导致血脑屏障中的蛋白转…

（2019-05-20 - 542）

一套收腹瘦腿健身操 每天15分钟甩掉大肚子

冬季来临，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致肥肉横生，大家可不要因为冬季寒冷而停止减肥的脚步!和腰腹赘肉的抗争一刻也不能停，今天小编分享一套收腹瘦腿操，每日15分钟，轻松快效消除腰腹周围脂肪。　　第一招　　1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上…

（2016-10-14 - 541）

这9种茶千万别喝，不养生还易致病！第2种你就常喝...

喝茶，是许多人的爱好。但关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是，哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这九种茶不能喝1变质茶　　茶不易保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。　　变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，…

（2017-04-28 - 541）

一家三口吃了炒鸡蛋都中毒了…这样保存鸡蛋大错特错

日前，沈阳的一家三口，因为吃了炒鸡蛋出现中毒现象。很多人可能要奇怪了，鸡蛋可是很多人每天都会吃到的东西，怎么会导致人中毒呢？　　呕吐、高烧、腹泻，继而全部送医院抢救而经过调查，这一家人中毒的原因竟然是因为鸡蛋变质，鸡蛋怎么会变质？经过进一步研究，鸡…

（2017-05-05 - 541）