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生命在于运动 健康在于自律
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痛起来“生不如死”的偏头痛,终于找到原因了

偏头痛有多痛苦大概只有经历过的人才知道它听起来不是什么大病但它发作起来只有一个词:生不如死偏头痛(migraine)非常常见是临床最常见的原发性头痛类型偏头痛发作起来有哪些症状呢?最主要的是症状是发作性中重度、搏动样头痛。如额头和太阳穴的搏动性疼痛,多为偏…

(2021-02-28 - 529)

懒是一种病?不开玩笑!不及时治疗还可能致死

每周总有六七天不想上班,什么都懒得做,只想躺床上?如果你真的出现了这种状况,那么有可能不是单纯的懒,而是病了,得治!不久前广东一位司机有段时间时常感到乏力、浑身酸痛、发热等,无法正常工作。到医院检查后,医生确诊他得了“懒汉病”!经报道后立即在网络上…

(2018-07-04 - 528)

血的教训!从腹泻到死亡不到12小时!夏天拉肚子千万别大意

夏天拉肚子很常见,很多人想以为是吃坏东西了。但你可能不知道,拉肚子也能要命!!!▼近日,急诊科医生@最后一支多巴胺 就遇到了一位因拉肚子大意死亡的案例:从腹泻到死亡,不过12小时五个小时前,这位65岁的男性患者在家属的陪同下来到了急诊。在看见患者的那一…

(2018-07-04 - 528)

这6类人多吃肉,身体才健康!大口大口吃起来!

想吃肉又怕胖的心情,让很多人很烦恼。但是,肉真的不能随随便便就戒掉。尤其是以下6类人,为了自己的身体健康,请你们多吃点肉。减肥人群  越来越多的人为了追求一个好身材开始减肥。随着运动时间的增加,人体肌糖原和肝糖原被消耗后逐渐过渡到脂肪和蛋白质供能。…

(2018-05-16 - 528)

当心!跑步时出现这些信号,可能是猝死前兆!人人都该看

最近,深圳一男子在运动时突然倒地不起,路人发现后对其进行心肺按压、人工呼吸等抢救,但遗憾未能出现奇迹,男子随后被送往附近医院,经抢救无效死亡。然而,像这样的悲剧,并不是个例。6月14日早晨,在南宁市南湖公园内,一男子跑步时猝死。5月29日,在杭州钱塘江…

(2018-07-29 - 528)

跑步能瘦腿吗? 怎么样跑步可以瘦腿

跑步运动无疑是瘦腿最快的方法,但是也要正确的跑,才不会事倍功半,适得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉,不会使肌纤维变粗。只有正确的跑步方法才能瘦腿,那么怎么样跑步可以瘦腿呢?下面小编为您分析怎么样跑步可以瘦腿,看看吧。  选择慢速长时间跑步,…

(2016-10-07 - 527)

听完人体八大器官的"临终遗言",你觉得保养还嫌早吗?

胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊,这8个器官是人体最重要的脏器,千万别伤害它们。但“器官杀手”可能就在你身边。如何保护我们的器官?一、脚要求减轻负担。 我们是大老粗,由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”,几乎承载着身体的整个重量,仅膝盖就承…

(2017-08-15 - 527)

110岁老人一辈子没住过院!六条长寿秘诀,看完非常佩服

老话儿常说,“人食五谷孰能无病?人食烟火怎能无痛?”通俗点说,就是人活着,谁还没有个头疼脑热?  不过,湖北就有一位老人,110岁了一辈子没住过院,黑发比儿子还多!这位老人名叫陈国清,湖北人。据《楚天快报》报道,老人出生在清朝光绪年间,110多岁,家中…

(2017-02-17 - 527)

手脚冰凉的人有救了!这7招让你暖和一整个秋冬

随着天气渐冷,不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”,即使不停地喝热水、穿再多的衣服,仍然觉得冷。其实,只要你会调养,不靠暖宝宝、热水袋,一样享受温暖。下面就给冻手冻脚的你开一剂暖方,热热乎乎过秋冬~            内容来源:生命时报…

(2016-11-04 - 527)

红薯、紫薯、白薯有什么区别?到底哪个更好?全说清楚了

每次闻到街边烤红薯的味道,就想买一个尝一尝。但很多人都很奇怪:街边为什么只有烤红薯?为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢?这些不同颜色的“薯”有什么区别呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出:红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族,三者各有所长。…

(2018-10-17 - 527)

贫血可能与肿瘤相关!出现这4种情况的要当心...

近些年大家的饮食条件越来越好,然而贫血的人却反倒越来越多了!仅仅是缺铁性贫血的患者,就约占全球总人数的1/5,其中发展中国家发病率更是达到30~90%,已经被世界卫生组织确认为4大营养缺乏症之一。很多人大概觉得贫血只是小问题,没有不舒服就不用治疗,但事实…

(2019-07-07 - 527)

“隔夜西瓜”一口8400个细菌?还能吃吗?关键看这几点

近日气温逐渐攀升,吃西瓜成了不少人消暑的首选。有时候,买的西瓜太大了一次性吃不完,想放到第二天再吃,可又担心隔夜西瓜不安全,网上一直流传着很多吓人的传言:“一块隔夜西瓜就能引起肠坏死;“吃隔夜西瓜险些丢掉性命;“吃隔夜冰西瓜等于一口吃下8400个细菌”…

(2022-05-29 - 527)

每天早晨起床后做完这些事,延年益寿,笑口常开

1、两手对搓1分钟:治疗肩痛手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头1分钟:头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。…

(2016-12-09 - 526)

婚嫁、产假、陪产假到底是多少天?赶紧对照查

婚嫁、产假、陪产假到底是多少天?赶紧对照查…

(2017-09-01 - 526)

健身别勿入7大误区 随时随地做运动

现在很多人因为工作的原因,感觉自己很缺乏运动,就会去健身房来做运动,只知道自己需要锻炼一下身体,却根本不知道该做什么运动,也不知道自己所做运动的强度和量有多大,更不知道如何防止运动损伤。这样,就势必会走进运动误区,结果把健身变成了践踏身体。小编提醒…

(2016-09-27 - 526)

道家养心长寿十要诀

心为一身之主宰,要想长寿,首先必须懂得“养心”的重要性,更要学会“养心”的方法。现介绍道门有关方法供朋友们学习、参考、实践。一、静心 心静是养生之根本。心静则百病息,心乱则百病生。心常静则神安,神安则精神皆安,遇事不急不躁,想得开,顺其自然,心平气…

(2017-05-27 - 526)

收好!史上最全办公室保健操

来源标注:微博@人民日报转载请注明作者及出处久坐盯电脑,休息时还手机、平板不离身?除了屏幕眼,鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”找上门!2016年了,送你一套超全保健操↓↓简单易行、想练哪里练哪里!提醒你身边的“坐家”们!…

(2016-01-04 - 526)

它是引发女性肺癌的罪魁祸首,你家里也有!

今年我国国家癌症中心的最新报告显示,肺癌是女性第二高发的癌症,仅次于乳腺癌。40-50岁女性中肺癌患者人数已经接近男性,达到了1:1的比例。但是国内女性的吸烟率很低,为何发生肺癌的概率却如此“不协调”地高呢?揪出引发女性肺癌的罪魁祸首  对肺癌患者长达5…

(2018-06-13 - 526)

每天睡几小时身心最健康?

每天要睡多久才足够?美国有研究指出是七个小时。据香港《星岛日报》报道,美国西弗吉尼亚大学医学系的一项研究发现,连小睡在内,每日睡眠七小时最为理想,而睡眠时间多于或少于七小时者,患上心血管疾病的风险将会增加。这份报告已刊登在“睡眠”(Sleep)期刊内。 …

(2016-07-10 - 525)

“一分钟养生”让你活力一整天

时间就是金钱,很多人都相信。可是有时候一分钟也会给我们的健康带来很大的好处。一分钟时间对于谁都是随便能挤出的,为了自己的健康请你多留一分钟给自己。下面,寻医问药小编来为大家介绍八个能让你活力一整天的“一分钟”。大家一起来试试吧。早晨苏醒后先闭目养神…

(2016-08-11 - 525)

感冒要喝它,咳嗽要喝它,便秘要喝它,心脏病更要喝它!

来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)  水对于生命的重要性不用多说,其实,水还能治病!许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解。不同的情况下,怎样喝水能缓解疾病,快看看吧! 1感冒发烧:多喝白开水  当人感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身…

(2016-02-22 - 525)

洗澡时千万别做这6件事,第2件你就经常做!

眼下虽已快秋分,但有时依然闷热但要注意了!澡也不是随便洗的这些洗澡的误区,你占了几个?1、搓 洗 太 用 力很多人洗澡酷爱搓泥,不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”,总觉得没洗干净!特别是有强迫症和洁癖的小伙伴,在这件事情上就不要太较真了。因为搓得太…

(2018-09-26 - 525)

这 2 个日常动作很伤腰,1 张图教你缓解

一天中的大部分时间,我们都是这样的:图片来源:giphy.com下班后,腰又酸又痛。久坐、久站的人都很容易腰痛。大约 80% 的人,一生中的某段时间都会经历腰疼。腰疼的时候,除了避免久坐、久站,还可以做这些。不过,这些缓解腰痛的动作,都有一些要点要注意。特别是…

(2018-11-21 - 525)

俗话说"小病不断,大病不患",我读书少,你不要骗我…

大家是不是经常会听到这样的言论:感冒可以增强人体免疫力,经常感冒才不会生大病,小病不断才能大病不患等等。甚至每隔一段时间,这样的“新闻”就会重新在朋友圈、家族群开始流行。但经常感冒或是生其他小病真的能防止大病吗?今天,我们就来好好看看这些言论到底是…

(2019-07-14 - 525)

国内两地突现新变异株!为什么病毒一直不断变异?

2021年12月13日从天津市疫情防控指挥部获悉,通过对天津市境外输入新冠病毒无症状感染者呼吸道标本进行新冠病毒全基因组测序和序列分析,中国内地首次发现新冠病毒奥密克戎变异株。2021年12月14日下午3时,发布会上,广州市卫生健康委副主任陈斌现场通报了广州市一名…

(2021-12-19 - 525)

健身VS不健身,两种人生最后十年的对比

运动VS运动两种人生年轻时有的人不运动不健身,天天颓废着打游戏吃垃圾食品。而有的人规律作息,健康饮食,把健身当事业。也许最大的区别都体现在了老了以后,这是这两种人生命中最后十年的对比。图片对比惊人,深受触动,健康其实真的一直掌握在自己手中。人生只有一…

(2016-03-27 - 524)

这几类早餐搭配竟是错的,你却经常这么吃

1、清粥小菜——高钠缺脂肪清粥小菜虽没有油脂高的问题,但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸,钠含量太高,且加工食品添加防腐剂,常吃容易伤害肝、肾。专家认为,只吃白米粥并不合理。白米粥会导致体内胰岛素在短时间内大量分泌,反而令脂肪囤积,不利于减肥。而且,白…

(2016-03-14 - 524)

大病来临前,身体会出现的10个征兆!别再忽视!

2017-07-31人民日报 一、皮肤莫名变化 1. 脸上长斑:妇科疾病 女性朋友面部的色素斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可能是某些疾病的征兆。很多长斑者伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等。所以女性长色斑时,要警惕身体…

(2017-08-04 - 524)

这菜堪比强心剂!每天吃一点,健康一整年

菠菜是我国极为常见的蔬菜之一,它有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。而且菠菜的叶、茎、根都有不同的功效。 菠菜 堪比植物“强心剂”说它是植物强心剂,这是因为其含有丰富的辅酶Q10,这…

(2017-07-21 - 524)

18个科室医生的联合忠告,每个人最好都背下来!

18个科室医生忠告“最不希望大家做的一件事”,一定要记牢,否则很容易招病上身哦!血液病科医生不希望你:染头发太频繁虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现…

(2017-09-15 - 524)

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