严重失眠，原来是因为吃了它！学会一招一夜好眠~

许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。睡前吃这些易失眠1、辣椒　　辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因…

（2017-05-27 - 564）

痛起来“生不如死”的偏头痛，终于找到原因了

偏头痛有多痛苦大概只有经历过的人才知道它听起来不是什么大病但它发作起来只有一个词：生不如死偏头痛（migraine）非常常见是临床最常见的原发性头痛类型偏头痛发作起来有哪些症状呢？最主要的是症状是发作性中重度、搏动样头痛。如额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏…

（2021-02-28 - 564）

☆ 健身别勿入7大误区 随时随地做运动

现在很多人因为工作的原因，感觉自己很缺乏运动，就会去健身房来做运动，只知道自己需要锻炼一下身体，却根本不知道该做什么运动，也不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤。这样，就势必会走进运动误区，结果把健身变成了践踏身体。小编提醒…

（2016-09-27 - 563）

容易致癌的 7 种做菜习惯，每个中国家庭都很常见

在家吃饭，对于很多中国人来说，不仅代表着安全、健康，更是一家人团聚的温馨时光。然而，你一定想不到，就在飘香的厨房、翻炒的锅灶里，竟然藏着致癌隐患。每一次做菜，它们都在悄无声息地伤害着我们最爱的家人。锅冒烟了才放菜刚学做菜的时候，老一辈常常强调要“等…

（2018-03-02 - 563）

使用不锈钢餐具竟然有这禁忌

不锈钢由铁、铬、镍合金，再掺入钼、钛、钴和锰等微量元素制成。其金属性能良好，制成的器皿美观耐用。然而，不锈钢厨具如果使用不当，重金属元素就可能会在人体中慢慢“累积”，危害健康。忌贮存过酸的食物不锈钢餐具不宜盛盐、酱油、菜汤等，也不宜盛放酸性果汁。因…

（2018-02-23 - 563）

☆ 土鸡蛋更有营养？一天吃几个鸡蛋最合适？懂行的人，都在这样吃

非要说早餐餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。鸡蛋，众多食物的最佳拍档，还自始至终都占据着餐桌的“C位”。什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋，没有一个带怕的。鸡蛋，不仅是优质蛋白的良好来源，更关键的是好吃啊！当然，被问得最多的一个问题就是，鸡蛋真的…

（2021-01-02 - 563）

艾滋病病毒：为了入侵人体，我都干了哪些坏事

今天这样一个日子，小编觉得有必要出来一下。…

（2018-12-05 - 563）

颈动脉，人体最怕堵的血管！50%中风都跟它有关

颈动脉是一个流向大脑的血液通道，如果它变窄了，大脑就可能因此缺血，引发脑卒中（又称“中风”）。临床上统计，近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。颈动脉，人体最怕堵的血管颈动脉是比较浅显的动脉，我们自己也能摸到…

（2019-05-13 - 563）

☆ 蔬菜的这些部位农药残留最多 千万不要吃

很多人都知道，为了预防病虫害，大部分蔬菜都喷洒了农药，那么，在同一株蔬菜上，农药的分布是否有差别呢?哪个部位的农药又最多呢?下面我们就一起来看看。　　蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分　　比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分，农药…

（2016-10-07 - 562）

一套收腹瘦腿健身操 每天15分钟甩掉大肚子

冬季来临，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致肥肉横生，大家可不要因为冬季寒冷而停止减肥的脚步!和腰腹赘肉的抗争一刻也不能停，今天小编分享一套收腹瘦腿操，每日15分钟，轻松快效消除腰腹周围脂肪。　　第一招　　1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上…

（2016-10-14 - 562）

☆ 咳嗽=肺炎？着凉=肺炎？妈妈必看的肺炎真相

后台有个妈妈发来一条留言，和糕妈分享了她的“虚惊一场”。她家宝宝前段时间一直有发热的症状，天天吃不下饭，整个人无精打采的，而且咳嗽也很厉害。一开始她以为宝宝只是得了普通感冒，于是就给宝宝吃了一些感冒药（糕妈补充：就算是感冒，给宝宝吃感冒药也是不对的…

（2016-12-02 - 562）

☆ 隐藏在身边的9种“天然药”，专治你的小毛病！

一降温就感冒一吹风就咳嗽一吃冷饮就拉肚子……人生怎么如此艰难？　　人生艰难，不是靠嘴硬就能撑下去的。说到底一句话：你的免疫力太差！　　提高免疫力，除了注意饮食、作息、运动规律，下面这9种食物可以适当多吃哦！1. 香菇　　香菇也就是常说的“山珍”，富含…

（2018-05-09 - 562）

把主食换成土豆，三高都降了~最营养的吃法是这样

土豆历来受到人们的欢迎，更重要的是，把主食换成土豆，还能帮助降血压、降血脂、控血糖，简直是“三高”人群的福音.土豆比香蕉更补钾降血压效果更强！土豆含钾高，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，有防治高血压和心脏病的功效，这也让土豆享有“地下苹果”的美誉。…

（2018-07-11 - 562）

☆ 每年约390万人因这件事避免过早死亡！钟南山：就像吃饭、睡觉一样重要

说实在，太多的人，吃了缺乏运动的亏，却还不以为然。2020年发表在权威医学期刊《柳叶刀-全球健康》上由剑桥大学团队领衔开展的研究发现：全世界每年至少有390万人通过充分的身体活动而避免了过早死亡。而在中国，运动预防了18.3%的死亡，相当于避免了101.65万40-7…

（2021-01-16 - 562）

☆ “香水有毒”？带你了解香水的构成

一款好的香水能使人身心愉悦、突显高雅气质。那么，香水到底是由哪些成分构成的呢？香水的历史源远流长，埃及艳后克娄巴特拉奥是那个时代最著名的香水“代言人”，她经常使用 15种不同气味的香水和香油洗澡。十六世纪，意大利公主凯瑟琳·德·梅迪茜远嫁法国国王亨利…

（2019-08-11 - 562）

☆ 多人因洗澡去世！医生紧急提醒：千万别这样洗…

到了夏天，洗澡已经成为每天必须要做的事情，但随之也会带来一些意想不到的问题。一桶水，毁了一个家！2015年，浙江省人民医院心内科的丁亚辉主任医师曾发过一条让人唏嘘的微博《一桶冷水毁了一个家》。这场悲剧的开始，只是一桶想用来消暑的冷水。丁亚辉医生写道：这…

（2021-06-21 - 562）

☆ 手脚冰凉的人有救了！这7招让你暖和一整个秋冬

随着天气渐冷，不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，仍然觉得冷。其实，只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。下面就给冻手冻脚的你开一剂暖方，热热乎乎过秋冬~　　　　　　　　　　　　内容来源：生命时报…

（2016-11-04 - 561）

代餐减肥？看上去很靠谱，现实却很残酷…

转眼间到了春暖花开的季节，正所谓“三月不减肥，四月徒伤悲”。减肥，已经成为众多爱美女性追求的永恒事业。（图片来源网络）许多人想快速减肥，又想走捷径，所以就会借助一些代餐食品的帮助，如代餐饼干、代餐粉、代餐汤、代餐奶昔等。（图片来源网络）所以，代餐食…

（2019-03-11 - 561）

一家三口吃了炒鸡蛋都中毒了…这样保存鸡蛋大错特错

日前，沈阳的一家三口，因为吃了炒鸡蛋出现中毒现象。很多人可能要奇怪了，鸡蛋可是很多人每天都会吃到的东西，怎么会导致人中毒呢？　　呕吐、高烧、腹泻，继而全部送医院抢救而经过调查，这一家人中毒的原因竟然是因为鸡蛋变质，鸡蛋怎么会变质？经过进一步研究，鸡…

（2017-05-05 - 561）

32岁女子乱用精油按摩乳房 导致“葡萄串结节胸 ”

现代许多女性都爱使用精油或乳液按摩身体，但精油这类润肤用品是不能在乳房上乱抹的，否则不仅不能对乳房起到作用，反而会导致一些严重的后果。　　32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没承想按成“葡萄串结节胸”。一年前，她体检查出双乳有…

（2016-08-25 - 561）

别再掏耳朵了！后悔现在才知道...

看完下面这些，你可能就再也不敢用棉花棒掏耳朵了 医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降，甚至损坏耳膜。耳垢其实并不脏。耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌…

（2016-03-29 - 561）

☆ 别被“8小时睡眠论”骗了！睡得太多，比熬夜还伤身？真相是…

“月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝”，这句话是当代人很真实的生活写照了。也不是不困，就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分。根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告，我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍，有超80%中小学生睡眠时长未达标。换句话说，我国…

（2021-03-29 - 561）

除了长胖，高脂饮食还给你带来6大躲不开的伤害…

高脂食物是个神奇的存在，明知道吃多了会胖，却每次都欲罢不能。摄入过多的脂肪，不光会把身材撑变形，还会贴在内脏上，带来高血脂、心脏病、脂肪肝等多种健康风险。高脂饮食到底有多伤身1、大脑变慢研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸，会导致血脑屏障中的蛋白转…

（2019-05-20 - 561）

这8种食物是天然的“降脂良药”，厨房里就有，便宜还好用！

很多患有高血脂的朋友，一见到带有“脂肪”二字的食物就避而远之。其实，这样是不对的！脂肪一般分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸才是“三高”的天敌，但不饱和的脂肪酸对我们的身体和心血管是有好处的。而在你家的厨房里，就隐藏着这样一些天然的“降脂良药…

（2018-07-25 - 561）

气温每升高1℃，心脑血管病人可能就会多一批！

正值三伏天，近期全国高温不退，提醒民众注意防范。　　高温不仅让中暑风险增加，还有这种病，也要提防！气温升高1℃ 心脑血管病患者增17.3%！　　据医院急诊室医生介绍，每年三伏酷暑的时候都会接诊大量心脑血管疾病的患者。　　“每年夏天从6月开始，心脑血管疾…

（2018-08-08 - 561）

春燥“烂嘴角“，2块钱教你治好

口角炎就是我们说的“烂嘴角”常发于冬季嘴角无时无刻不在淌血觉得自己像是被捅了一刀的紫薇……吃饭张不开嘴不说连笑起来都钻心的疼啊！到底拿什么来拯救我们的嘴角呢？贴心的健康君来科普啦！1 为什么会烂嘴角？很多人“烂嘴角”以后，便自行用一些清热解毒的凉茶“…

（2016-03-09 - 560）

☆ “一分钟养生”让你活力一整天

时间就是金钱，很多人都相信。可是有时候一分钟也会给我们的健康带来很大的好处。一分钟时间对于谁都是随便能挤出的，为了自己的健康请你多留一分钟给自己。下面，寻医问药小编来为大家介绍八个能让你活力一整天的“一分钟”。大家一起来试试吧。早晨苏醒后先闭目养神…

（2016-08-11 - 560）

这9种茶千万别喝，不养生还易致病！第2种你就常喝...

喝茶，是许多人的爱好。但关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是，哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这九种茶不能喝1变质茶　　茶不易保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。　　变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，…

（2017-04-28 - 560）

这5种蔬菜水果的皮千万吃不得！伤害极大…

大家都知道多吃水果蔬菜对身体有好处，但大家不知道，有些蔬果的皮不能吃，因为它们的皮会对内脏造成慢性损伤。下边就一起来看看，都是哪几种食物吧。这五种果蔬皮不能吃1、地瓜皮伤害肝脏 红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮…

（2016-10-08 - 560）

☆ 注意！癌细胞最怕人做这8件事，而很多人还蒙在鼓里

提到癌症，人人都害怕，闻之色变！不过，这可怕的癌细胞，也有“怕”的东西！它最怕你做这些事！癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。而外因就包括了生活习惯，在平时生活中，我…

（2020-07-05 - 560）