保健 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
☆ 96年女硕士,围裙都藏不住的性感,一张gif图撩翻百万网友!
最近Ins上爆火的一组咖啡店写真小姐姐超性感的模样让网友们印象深刻连围裙都藏不住的好身材!小姐姐名叫Pichana Yoosuk来自泰国,1996年出生毕业于泰国农业大学刚成功获得了英语专业的硕士学位现职业是平面模特颜值可纯可欲既甜又辣,分分钟撩翻全网直男!在这样一副…
(2022-03-06 - 805)
☆ 46-55岁,生命的“高危期”!8种疾病易出现,该如何预防?
人到中年,进入多事之秋。 工作、事业、家庭的负担很重,健康经常会出现透支状态。 虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一,但有很多疾病会在这段时间段爆发,如大部分“英年早逝”的悲剧,就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。有关专家研究认为…
(2018-06-20 - 805)
☆ 非洲猪瘟哪来的?肉还能吃吗?会传染人吗?答案在这里!
日前,一条北京房山发现非洲猪瘟疫情的消息,在朋友圈热传。疫情面前,北京坚决果断采取措施,对疫点及半径3公里范围内的3337头生猪进行了扑杀和无害化处理,进出人员及车辆严格消毒,并严禁疫区生猪和猪肉产品流出。自今年8月份我国首次发现非洲猪瘟以来,时间已经…
(2018-11-28 - 804)
★ 十个早衰的坏习惯,可惜知道的人太少了!
十个早衰的坏习惯1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。2、空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。3、用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开…
(2016-10-21 - 803)
☆ 人体最佳运动阶段表,你是什么年纪,就做什么运动!
世界卫生组织2013年公布,懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素,据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。听完之后,是不是有好多人和小编一样感到一丝凉意~作为一个普通的上班族,每天朝九晚六的生活中,几乎都是在办公室的座椅上度过,运动…
(2019-04-15 - 802)
中国有几千万人,每天在假装会养生,其实都是闹笑话!
很多人关注养生,但真知道什么是养生吗?前些年有人相信“喝绿豆汤包治高血压”、“生吃茄子能减肥”。现在也还有人相信,喝两口药酒,能治所有病。盲目养生可能是因为科学素养不高。来看看数据↓↓中国科协2015年开展的“第九次中国公民科学素质调查”结果显示:2015…
(2018-05-09 - 802)
☆ 隐藏在菜市的感冒药、抗癌药…医生不会告诉你
很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。天然补肾山药 山药被称为“白人参”,具有显著的保健功效。它可补脾养胃,可生津益肺,也可补肾涩精。推荐吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。…
(2016-12-02 - 800)
☆ 30个科室的临床医生,最想告诉你“不要做的一件事”
内科呼吸科医生说:不要在马路边锻炼。 马路经汽车碾压,尘土飞扬,而运动中的人体肺活量增加,会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。老年科医生说:溜达锻炼不要背手。 经常见到一些老年人喜欢背着手走路,这样上身…
(2018-04-06 - 800)
☆ 什么病看中医,什么病看西医?都给你总结好了!
在不同领域,中西医各自有一些擅长的疗法。掌握了其中的规律,在选择中西医的问题上,可以更加方便。一、这些病先看中医01偏头痛首先检查明确病因,在排除器质性问题后,采取中医调理。偏头痛大多没有病因,属于功能性紊乱,西医没有更好的办法。02失眠失眠大多属于功…
(2018-03-16 - 799)
☆ 容易被误诊为感冒的10种致命疾病!你一定要小心
随着天气变化,很多人难免有些头痛、发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状,看起来很像“感冒”,便简单应付。殊不知,有一些疾病早期,也有着类似症状,却也被你当成了“感冒”在拖延。1、肺炎肺炎患者可表现为发热、咳嗽、咳痰,很多人把这些症状当成普通感冒症状,耽误了…
(2018-11-14 - 797)
为什么男人有喉结,女人却没有?答案出乎意料
喉结往往被视为男性“性感”的标志尤其说话或者吃东西的时候喉结一上一下特别明显但是你有没有想过为什么喉结只有男生有?而大多数的女生都没有呢?今天就给大家科普一下原来性感的喉结可不只是男人的专属女人也有只是在青春期时没突显出来而已具体点说人的喉咙是由11…
(2020-06-21 - 796)
☆ 春天来了总犯困?越睡越困怎么破?记住这几招
俗话说,一年之际在于春。春天来了,万物复苏,但是“春困”也随之而来。昏昏欲睡提不起精神,很多上班族更是中午不睡,下午崩溃,甚至越睡越困…… 为啥春天来了,人却容易犯困?春困到底怎么破?是否午睡越久越好?一起来看看↓↓△视频:教你几招摆脱春困 春天…
(2017-03-31 - 795)
☆ 老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走!真人演示,不花一分钱!
我们中国有5000年历史,中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,下面7个简单手法,学下来,坚持做,消病很有用!赶走高血压取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就…
(2016-01-10 - 795)
☆ 注意!感冒药盒上请看清这6个字,非常重要!
来源:新华视点(ID:XHSXHSD)、网络 感冒了,很多人都会自己买些感冒药物吃。但你在买药时“咬文嚼字”了吗? 大多数感冒药虽为非处方药,很容易在药店买到,可以自行服用,但是其中的一些成分却不是每个人都能吃的。 可我们大多数老百姓毕竟不是医生,不…
(2016-02-18 - 795)
☆ 教你18个日常运动养生妙招
运动是保持身体健康的不二法宝,运动养生的技巧更是有很多,了解一些对保养自己的身心有益无害。那么日常运动养生妙招有哪些呢?本文为您介绍18个日常运动养生妙招,供参考学习。 1、发常梳 两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。…
(2016-12-02 - 793)
你的骨头正在悄悄变“糠”!有这6种表现的人赶紧测骨量
你见过糠了的萝卜吗?萝卜心部分由于储存时间过久,变成了空心、海绵状。骨质疏松后,人的骨骼承重能力下降,就像萝卜变糠了,木头变朽了。走路不稳、骨折等健康问题会随之而来。骨骼健康大摸底你的骨骼及格了吗?日本鸟取大学医学部基础看护学教授给出了一套计算公式…
(2019-01-09 - 793)
血管怎么养?记住9点,远离血管堵塞
很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心,殊不知血管斑块变大,从30岁以后就加速了。血液中的胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管疾病。那么…
(2016-01-06 - 792)
☆ 失眠症危害竟这么大?!简单3招,教你睡个好觉
“每天数羊数到嘴抽筋”“半夜两点了,还是一点不困,再看两集吧”“完了完了,天亮了,今天又没睡好”......睡眠障碍,其实并不少见。根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超…
(2019-05-26 - 792)
☆ 出现这些症状千万别大意!有可能是糖尿病的征兆
说到糖尿病,可能很多人都不陌生。在坊间,经常听到这样那样的说法。糖尿病是富贵病,吃糖吃出来的糖尿病会遗传,一人糖尿病,一家糖尿病我国三分之一人群都是糖尿病“后备军”但你可能也仅仅听说过,今天我们通过一组数字来了解一下。2019年国际糖尿病联盟(IDF)研…
(2019-11-24 - 792)
☆ 睡不好,请先改善心理状态
“数羊?睡不着。上床不去想问题?控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累……”睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一,睡眠障碍对精神心理健康是有着重要影响,小编带你们一起来了解下健康心理与良好睡眠的科学知识。改善睡眠从改善心…
(2016-01-18 - 790)
☆ 吃一堆药不如出一身汗,夏天多出汗就是最好的养生!
夏天,许多人为了防止酷暑的折磨,恨不能成天躲在人造的“恒温环境”里。还有一些人,出门时也要涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。为什么夏天应该多出汗? 其实这些做法完全违背人体的生理规律,夏天多出汗才是正理。老人们常说,“伏天汗不流,病来急白头”…
(2018-07-11 - 785)
☆ 一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的25条养生小秘诀
一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这些'养生常识'到底是真是假?1. 一天不要吃太多鸡蛋?因为母鸡可能来不及下。很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。2. …
(2018-05-23 - 781)
适当补充维生素C,对防治新冠肺炎,到底有没有益?
近日,西安交通大学第二附属医院发布消息称其国家援鄂医疗队提出的“大剂量维C”在临床应用中获得理想疗效,正式工作10天以来,已有8位患者康复出院。其治疗方案总体概括为“早期,足量,短程,联合”。医疗队指出早期应用大剂量维生素C可以起到强有力的抗氧化作用…
(2020-03-01 - 780)
☆ 春分,抓住7个调理身体的养生时机
来源:生命时报(ID:LT0385)本期编辑:胡洪江、石磊…
(2016-03-20 - 779)
阳虚和阴虚最正确的判断方法
肾阳虚早期症状有晚上睡觉噩梦,容易鬼压床。肾阳虚中晚期症状 小腹觉得寒冷,喝冷水很不舒服,坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。手摸XX感觉XX寒冷。勃起开始有心无力,XX减退。下肢感觉发胀,而且感觉下肢冷。上身却显示一派热象,比如吃点燥火的东西…
(2017-07-26 - 778)
☆ 蜂蜜喝的对,省去医药费!
1 蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。2蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。3蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。4 蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。5蜂蜜可能是糖类中最简单的…
(2016-03-24 - 777)
迅速睡着的方法,告别失眠.....
来源:youRadio都市之声(ID:dszs001)作者:曾宪亮 不知你有没有失眠的困扰,睡不着就算了,还怎么躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的……今天是世界睡眠日,我们与你分享两个迅速睡着的方法,帮你快快放轻松~ 最近,一位哈佛大学…
(2016-03-22 - 777)
美容院害惨多少女人,这些坑人的美容项目,千万别再做了!
爱美之心人皆有之,美丽是很多女人毕生的追求。市场经济下,有求必应,相对应的各种美容院如雨后春笋般的出来。据商务部统计,截至 2017 年底,美容企业数量为13.7万家,营业收入高达到1687.0亿元。而各个美容院为了经济效益推出了各种各样式样繁多的保养项目,原本保…
(2018-09-26 - 777)
☆ 上班族注意!久坐不动的时间越长,死亡风险越大
“久坐不动”容易危害健康。曾有研究认为,久坐可能会诱发一些腰腿类疾病,提高患心脏病等心血管疾病的风险。而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出,单次静坐60分钟以上,死亡的风险会翻倍,而且后期额外的运动也不能改变这个结果。视频:久坐不动…
(2017-09-22 - 776)
食用油家家都有,放三个月严重变质,甚至有害生命
来问个问题:你知道食用油的保质期是多久吗?让人万万没想到的是,这再普通不过的食用油,摇身一变就会伤害人的身体!我们往往会认为,食用油包装上写的保质期是18个月或者更长,在这个期间,油的品质都是良好的。但其实,食用油开封后即使是在保质期内,也不一定就是…
(2019-02-25 - 776)