☆ 6个走路减肥小妙招，让你边走边瘦

走路，是最简单的运动之一。　　你可能没空跑步健身，但每天都会「走来走去」。一天下来，看到手机上的统计，步数越多，越有成就感。　　其实，与步数相比，更重要的是养成良好的走路习惯。　　今天介绍的6个小技巧，可以有效帮助你「边走边瘦」！技巧一：注意走路姿…

（2018-05-23 - 700）

6种早餐太可怕！天天吃等于自杀

来源：新华网（ID：newsxinhua）　　俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天的思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁！下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条？怎样吃才最…

（2016-03-23 - 700）

☆ 必须辟谣！关于茶叶的这些流言都是假的，很多人还信以为真…

喝茶，是一种对生活的仪式感，对很多人来说更代表了对健康的向往和追求。图片来源网络最近，一篇“揭示”茶叶和癌症之间关系的文章暗戳戳地在各大家族群转发。新闻截图确实很意外，文中道出了茶叶抗癌的种种证据，茶叶竟然能抗癌？！很多人都有喝茶的习惯，所以“茶叶…

（2019-07-07 - 699）

☆ 睡前一杯水“救命”，清晨一杯水养生

睡前，喝一杯“救命水”人熟睡时，体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失，造成血液黏稠度升高、代谢物积存。睡前适量喝水能在一定程度上预防心梗、中风等心脑血管疾病。特别是以下三类人，更应重视睡前补水：有前列腺增生的中老年男性。夜尿多、出汗多，容易体内缺…

（2017-10-27 - 698）

★ 抗衰老的4把金钥匙，别怪我发晚咯！

世界上最遥远的距离不是生与死，而是明明同岁的我们，站在一起却被别人说成了父子……　　衰老是一种不可抗力，没有人能够逆转。但是，为什么有些人可以“容颜永驻”，有些人却“未老先衰”？　　其实，不管是谁，只要通过努力、通过日积月累的好习惯，都可以让衰老的…

（2017-05-19 - 698）

☆ 一天到底吃几个鸡蛋好？关于鸡蛋的问题可能都在这里了

鸡蛋，简直是最物美价廉的食物了。营养好、价格亲民、怎么做都好吃！不过，关于鸡蛋的提问一直都不少：一天到底要吃几个？全熟蛋和溏心蛋哪个好？土鸡蛋更有营养吗？今天我们就来一次说个清楚！一天能吃几个鸡蛋？由于蛋黄中的胆固醇不少，长久以来，很多人都不敢吃鸡…

（2018-07-04 - 697）

☆ 酸性水致癌？隔夜水有害？水，这样喝才靠谱

水，是生命之源。喝对水可以保障身体代谢。 喝对水可以减少血黏度，预防血栓。 喝对水可以防结石，排出尿酸。 喝对水可以活化酵素，减轻肝脏负担。 喝对水可以清除身体酸度增强免疫。 然后……然后……然后……水，就成了谣言之源。　　水，我们每个人，每一天都…

（2018-01-26 - 697）

☆ 医生都知道的一些常识，今天必须告诉你了

生活中有很多问题都模棱两可，网上搜索，不太值得相信，除非家里有个医生，不然很容易被忽悠。下面这些问题，基本上每个人都会碰到。今天，我们稍稍做个小总结，以后再遇到这些问题能做自己的医生。科学辟谣篇1、没什么能防癌抗癌的食物。从大蒜、绿茶、秋葵、西兰花…

（2019-05-05 - 696）

吃木耳的人，注意了！夏天千万别这么吃

夏季木耳成了不少人的心头好，滑溜溜的好吃极了，并且，木耳营养丰富，能洗刷血管、防结石，预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病，还有补肾、通便、润肺、乌发等功效，是一种营养丰富、滋味鲜美的食物，有着很好的医疗和药物作用。两种情况下变夺命木耳为什么好好的木…

（2018-05-23 - 695）

☆ 蜂蜜不能放冰箱？人人都该知道的 30 个生活小常识

考试，每个人都经历过。最可怕的不是不会做，而是辛辛苦苦答了半天……做错了！生活也是一场考试，每件小事都有自己的答案。快来看看以下这 30 个关于健康的生活小答案，你答对了几个？图片来源：憨豆先生1. 蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不…

（2019-04-21 - 694）

血管堵没堵，弯腰摸这里就知道！一个小动作，将血栓冲走

据《都市快报》报道，近日福建一位孕妇突然昏倒，足月胎儿没了，自己也有可能成植物人。福建协和医院妇产科主任医师郑志群说，这一切的罪魁祸首就是肺动脉栓塞，非常凶险，从发病到死亡往往只有几分钟。血栓一旦形成，就像一颗定时炸弹！孕产妇是肺动脉栓塞的高危人群…

（2017-11-17 - 694）

☆ 煮饭时加了点它，就能防治5大病，真神！

来源：健康圈（ID：amy6562），综合网络　　提到煮饭，大家一般会用自来水，但你可能还不知道，用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿…… 茶水煮饭有多神奇？　　茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以…

（2016-03-21 - 694）

血管需要清理垃圾？别再被这些说法骗了！

经常看到有些保健品广告，宣传人体血管有很多垃圾和毒素，如果不清理这些垃圾，人的健康会如何如何，我们的血管真的有垃圾吗？如果这些垃圾不清理的话，真的会导致血管堵塞，百病缠身吗？其实这些所谓的清理垃圾的说法，大多只是忽悠人花钱的谎言！谎言一血管里面有“…

（2019-02-25 - 693）

心脏停跳72小时起死回生！警惕，有一种感冒能致命…

最近，流感来势汹猛，很多人都沦陷了却还没当回事，总觉得吃点药、多休息就可以，但其实有一种感冒是致命的！近日，一名26岁的女性就因为“小感冒”，心跳停止、一度失去意识，医护团队接力2个多小时进行心脏复苏按压，心跳依然“罢工”，经72小时体内器官完全由机器…

（2019-01-16 - 693）

☆ 有的人活着，但他的颈椎已经快死了……

有的人活着，但他的颈椎已经快死了，是的，我是在说正在埋头工作、看书、耍手机、追剧的你、我、他……毕竟在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下，我们的颈háng早已未老先衰，甚至颈椎病已经成了必需品，有时候没得还觉得有点不合群。颈椎病上学的，没有颈椎病…

（2018-09-26 - 693）

★ 说真的！你常喝的这种蜂蜜或含毒素，可致命

【重要提醒！野生蜂蜜或含毒素 可致命】在昆明许多农贸市场，经常可见散装售卖的野生蜂蜜。在很多人看来，野生蜂蜜更养生。专家紧急提醒：野生蜂蜜很可能含有致命的毒素。去年以来，已经出现了多起野生蜂蜜中毒，并出现人员死亡的事件。我们有时候在街上和市场里不时…

（2017-03-10 - 692）

★ 男人趁机而入最容易打动女人让其失身的八种时刻

女人羞涩，大多时候含而不露，主动的时候很少。也许你们相处数年，也还只限于牵牵手，接接吻，仍无法走进婚姻的殿堂。这也许源于你不太懂得把握女孩微妙的心思。在关键时刻，也许只要你再细心一点，再迈进那么一小步，心仪已久的她，便会是你的人。1、极度疲惫的时候…

（2016-09-01 - 691）

☆ 牛奶这样喝效果好，你可别喝错了

每天一杯牛奶，可以强壮一个民族，每天一桶牛奶，可以……喝出一个胖子。　　喝牛奶，很多人可能都有疑惑，比如：牛奶每天喝多少好？能当水喝吗？牛奶应该睡前喝还是早上喝？喝牛奶好还是喝酸奶好？牛奶里面是不是都是防腐剂？　　千言万语，汇成一个问题：牛奶，到底…

（2018-04-13 - 691）

☆ 降压药有耐药性？吃降压药的人，这篇文章都该看看！

降压药有耐药性？看门诊当天不吃药？这些可能是你没重视过的“小问题”，但其实，很重要！降压药有耐药性？错！降压药不是抗菌素，不会出现耐药情况。一旦停药血压重新升高，那不是降压药有依赖性，而可以说是高血压有“依赖性”。血压平稳停药试试？错！停药后血压会…

（2019-02-25 - 691）

宝宝咳嗽别急着止咳！了解病因，对症下药

9月23日——秋分来咯！　　秋分是一个相当特殊的日子。为啥这么说呢？原因有二：　　一、按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季；　　二、此时一天24小时昼夜均分，各12小时。 “秋分”日，阳光几乎直射赤道，…

（2019-04-29 - 688）

☆ 大蒜、秋葵不抗癌！真正抗癌的7个方法被你忽略了

说起防癌抗癌，有各种各样的说法。　　大蒜、秋葵，都是抗癌食品名单上的常客，甚至还有某些保健品，不仅宣称能抗癌，还能提高免疫力。各种天花乱坠的介绍，总有一款让你动心。　　但掏出钱包之前，我们一定要搞清楚一个问题：　　这些东西究竟有没有用？大蒜 　　「…

（2018-01-26 - 688）

死在嘴上，病在腿上，看一遍多活10年

来源：三九养生（ID：love39yst）　　“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”，每天坚持走路锻炼，才能健康舒心。 1 　　在健康问题上，你自己比老天爷管用　　早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根…

（2016-03-02 - 687）

☆ 仙人掌放在计算机旁真能防辐射吗？

不知从何时起，仙人掌戴上了“防辐射”的帽子，一些经常使用电脑的人会在电脑旁摆一盆仙人掌，但是仙人掌真能防辐射吗？首先我们要搞清楚一个问题，那就是电磁辐射不等于光学辐射。电磁辐射是辐射种类的其中一种，是一种看不见、摸不着的磁场，是由场源产出的电磁能量…

（2019-05-13 - 686）

☆ 十大短命习惯和长寿习惯公布！长寿还是生病，看你的选择

“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！”上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上，很仔细地劝告过大家！ 80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！ 想长寿or想不开，这十大短命生活习惯、十…

（2018-03-23 - 685）

忽悠国人多年的12种“病”，别再瞎花钱乱治了

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就想去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用花大钱治疗。秘密01骨刺是人体的自我保护　　大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起，担心是不…

（2018-06-20 - 685）

★ 冬吃萝卜正当时，学会这几种新鲜吃法，省了自己的药钱~

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！”这句谚语流传已久，道理一点也不假，冬季学会这几种吃萝卜的方法，省下的可都是药钱！煮萝卜：促消化 萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用…

（2016-12-09 - 685）

这7种做菜习惯很容易"致癌"！大多数人都忽略了

很多人对美食是爱吃又爱做，然而，你一定想不到，一些看似不起眼的炒菜习惯，影响的不止是味道口感，它还会损害你的健康，甚至增加患癌风险。七种做菜“陋习”1、炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净，不刷锅就直接炒下一道菜，这样做也是错误的！因为看…

（2019-07-14 - 684）

☆ 牙不好疾病全身跑！国家给你的牙齿定了这个目标，一定要达到！

你的牙还好吗？近日，国家卫生健康委发布《健康口腔行动方案（2019年—2025年）》：到2020年，12岁儿童龋患率控制在32%以内；成人每天2次刷牙率达40%；65-74岁老年人存留牙数为23颗……每天刷牙2次的人有多少？不足四成！每4个成人就有3个人有牙龈问题！2017年…

（2019-02-25 - 683）

☆ 70岁大妈跳广场舞猝死 冬季运动要注意什么问题

近日，有一位70岁大妈因为跳广场舞而发生猝死，结果抢救无效而死亡，这种事为何会发生呢?冬季运动要注意哪些事项呢?下面让我们一起来看看。　　现在为了增加老年人的娱乐生活，广场舞大行其道，特别受老年人的喜爱，跳舞是一种运动，但是它既不像跑步那样的单调，也…

（2016-10-21 - 683）

☆ 男子花1.5万健身减啤酒肚，三个月后肚子鼓成孕妇样，差点送命

盛夏，又到晒身材的季节了。看着朋友圈别人健身打卡，晒马甲线、人鱼线，你是不是也有健身的冲动？但高强度健身，一定要有科学的方法和指导，36岁的李先生（化名）就因健身过度险些猝死，在浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳主任医师及其团队积极抢救下才…

（2018-06-20 - 683）