秋季水果上市了！可这些水果千万别晚上吃...

秋燥怎么破?水果来帮忙！秋季水果大量上市了，面对各种色彩诱人、味道鲜美的水果，我的“选择障碍症”又来了……秋天最应该吃的五种水果 梨 梨就是'天然矿泉水'啊！秋季干燥容易上火，梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，能明显缓解咽喉干燥。…

（2016-10-08 - 672）

16个健美操动作练习方法 高效刮油塑造完美身材

健美操不仅可以增强肌肉力量、增进柔韧性、加快周身的血液循环，而且具有减肥瘦身的作用，那么瘦身健美操有哪些呢?下面小编为您总结了一些很有成效的瘦身健美操动作，告诉您瘦身健美操有哪些以及练习方法，供参考。　　1、坐着转腰　　坐沙发前沿，双膝并拢，上半身…

（2016-10-27 - 671）

☆ 年纪轻轻就得癌，到底怎么回事？看完这些你还敢不珍惜健康

近日，四位年轻人在一档视频节目里说出他们患癌后的体验时，他们讲到，“比定时炸弹还危险一些”“我每天数着日子过”“我真的不想死。”不要以为癌症离年轻人很远这些活生生的例子就是警钟 1、我无数次熬夜90后女演员徐婷因患淋巴癌于2016年在北京304医院去世。说到…

（2018-08-08 - 671）

☆ 人人都有癌细胞，但不是人人都患癌！关键就在这8个字！

人人都有癌细胞！　　理论上每个人的体内，确实都有“癌细胞”的存在。　　我们人体每天新陈代谢的时候，会生长出100多亿个新细胞，同时也会长出1-20个“癌细胞”。　　因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变…

（2018-09-12 - 669）

☆ 24个坑人的“养生常识”，越养越病！

是真是假？日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些'养生常识'到底是真是假？需要我们一起擦亮双眼，涨知识哦！1一天不要吃太多鸡蛋？ 很多人担心吃鸡蛋…

（2018-09-20 - 669）

☆ 最科学的人体衰老时间表和应对办法送给你

人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧！　20岁：肺部 　　肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难。应对方法 …

（2017-07-14 - 668）

吓死宝宝了！这10种最不起眼的小病竟会"要命"

你睡觉会流口水吗？你手心老出汗吗？你会突然食欲大增吗？这些可能暗示你——病了！及时看医生别迟疑。睡觉流口水小心牙周病你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。可能是神经调节障碍引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。除此之…

（2016-01-03 - 668）

☆ 如果身上这两处是"圆"的，可能会影响寿命！一定要重视

长寿几乎是每一个人都追求的终极目标。不过，在我们生活中一些寿命不长的人，往往会有一些异于常人的特点，比如这2个：肚子滚“圆”脑袋肥“圆”肚子滚“圆”——中心性肥胖！到了一定年纪，很多人都会有发福的迹象，肚子变得“滚圆”，也就我们常说的“啤酒肚”。肚…

（2019-08-25 - 668）

每天踩一踩它，坚持一个月，45岁看起来像25岁！

常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底有着许多穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。因此光脚养生对孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最简便又有效的养生之道。这里给大家推荐光脚养生的妙招，简单又有效！边看电视边踩黄豆减肥排毒这个方法简单易…

（2018-03-09 - 667）

☆ 抗生素不能滥用！哪些才是抗生素？教你一看名字就清楚

曾有一则《七旬老太患上常见的肺炎，11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈，很多人都认为“抗生素”是救命药，然而关键时刻，为何11种抗生素都无法救命？滥用抗生素的最大危害，就是导致人类最后无药可救，养出了“超级细菌”！抗生素是一把双刃剑，用不对就是拿…

（2018-12-05 - 667）

它是春天最好的“排毒草”，吃一吃很有必要！

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　你知道吗？蒲公英其实是可以吃的。它还是一道清热解毒的良药，被誉为春天最好的“排毒草”。* 炝拌蒲公英 * 材料：　　蒲公英、干红椒、蒜、盐、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。做法：　　1、蒲公英洗净去根，在开水中汆烫，捞…

（2016-03-04 - 667）

人为什么会长老年斑？对身体有害吗？这里都清楚了

都说当代年轻人压力很大，熬夜、加班、朋克养生。当脱发问题慢慢被接受，最近又有一个问题让很多人，尤其是90后慌了……图片来源：网络一般都认为老年斑专属老年人，但这却是一个28岁的90后姑娘的脸，而且每隔三个月就要“偷偷”去医院做激光治疗……不禁让网友大呼：…

（2019-04-09 - 665）

超50%的人感染幽门螺杆菌！医生告诫这几类人要根治

我们知道，大魔头胃癌有个忠实小弟－－幽门螺杆菌。这家伙尽心尽力为大魔头办事，已被列为1类致癌物！并且世界上一半的人都被幽门螺杆菌感染了，中国的感染率还要更高一些。为什么感染率这么高？感染了就一定会得胃癌吗？要不要查？要不要治？别急，咱们一条一条解答…

（2019-01-16 - 665）

☆ 每天饭后靠墙站5分钟，1个月后大家都认不出你了～

人们对于美的追求永无止境就算完美，也要追求更美就拿减肥这件事来说不少人永远乐此不疲据说每天靠墙站立就能减肥这里有什么科学道理呢又该怎么做呢？如果我们每天饭后都坐在那不动这些吃进去的食物会很快被吸收转化为脂肪囤积在腰臀，久而久之就会发福那该咋办？不妨…

（2017-09-29 - 665）

长寿第一方，竟然不用花一分钱！全世界专家都推荐

世界上最好的三样东西，水、空气和阳光，都是免费的，离之则死。其实养生也是一样，你是相信那些五花八门的保健品，还是相信通过锻炼身体获得实实在在的健康？再好的东西如果吃进去不吸收也是白搭！　　其实最好的养生方都是免费的，但是很多人都还不知道！1. 防癌第…

（2018-09-05 - 665）

☆ 鸡蛋不能和它一起吃？别再被骗了，不看你就亏大了！

鸡蛋物美价廉，百搭又营养，是当之无愧的“国民食材”。不过，吃鸡蛋真有那么多禁忌吗？别再被骗了！鸡蛋不能与豆浆同食？谣言：鸡蛋不能与豆浆同食，因为豆浆会抑制蛋白质的消化，降低鸡蛋的营养价值。辟谣：其实完全不用担心，鸡蛋和豆浆可以同时吃，对健康没有任何…

（2019-03-25 - 664）

春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙

春季万物复苏，是养生的大好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢?春季养生，方方面面都要兼顾。1、早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天…

（2016-02-26 - 664）

☆ 这么多流传的解酒方法，靠谱的就是它！

逢年过节，应酬喝酒免不了。“解酒”也成了大家关心的话题，怎么能缓解酒后不适呢？在坊间流传的众多方法，到底哪种靠谱？今天就来一辨真伪：（√ ） 缓解酒后不适1、水分多和含糖高的水果：解酒利器原因：水分多、含糖高的水果，食用后可促进排尿，加速肝对酒精的…

（2019-02-11 - 663）

☆ 头痛、肩痛、肚子痛…忍忍就过？有些痛真的不容忽视

疼痛是身体发出的警示信号之一，它往往会告知你身体出现的问题，也被世界卫生组织确定为“第五大生命体征”！在繁重紧张的生活工作压力下，各种疼痛接踵而至。头痛、牙痛、腹痛、胸痛……但很多人往往能忍则忍，到坚持不住了才会就医，却可能因此错过最佳治疗时间。今…

（2019-03-04 - 663）

☆ 这个专坑中国人的“健康建议”，你一定听过

你一定听过「适量饮酒，有益健康」的说法。和臭名昭著的香烟不一样，同为 1 类致癌物的酒，却总以「健康保护者」的形象存在。比如被大家熟知的红酒（葡萄酒），我们听到的说法一直都是：红酒中富含白藜芦醇、花青素等活性成分，有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效；每天喝…

（2018-08-01 - 662）

羊蝎子、大骨头里的这个东西，要少吃，很危险！

很多人在熬骨汤或者吃羊蝎子的时候，舍不得丢掉骨头里的骨髓，一股脑吸到嘴里，可是你知道吗，其实：这骨髓并没有多少营养，而且还是藏脂肪和胆固醇的大户！骨髓为什么吃起来香？这是因为其主要成分是脂肪。不同的骨头里骨髓的成分不太一样。从分类来说，骨髓可以分为…

（2018-07-29 - 662）

★ 小心艾滋，年轻人！

今天是第29个世界艾滋病日。　　来自中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心的数据显示，今年前9个月，全国新诊断发现艾滋病感染者9.6万余人，以性活跃期青壮年为主。20—29岁是感染人数最多的年龄段，占比达到24.5％。　　“小心艾滋，年轻人！”这，绝非危言耸听。　…

（2016-12-02 - 662）

先吃饭还是先吃药？正确服药指南，权威实用！

空腹吃药不好？到底是饭前服药，还是饭后服药？吃药时水喝得越多越好？是不是对这些问题傻傻分不清？　　其实，不同的药物，服用的时间不同，所需喝水量不同，甚至服药时的姿势也有讲究……这一次，我们一次性把所有问题说清楚。收藏这份服药指南，以后可别再搞错啦~…

（2018-05-16 - 660）

☆ 蛋黄好还是蛋白好？一天能吃几个蛋？大多数人都错了

鸡蛋，是很多人的早餐标配。但有不少关于鸡蛋的问题，大家都搞错了！蛋白里都是蛋白质蛋黄里都是脂肪？很多人都听说过这种说法，但其实……蛋白中约含 11.0% 的蛋白质，而蛋黄中约含 17.5%的蛋白质。蛋黄的蛋白质含量，比蛋白还要高！不过，蛋白胜在比蛋黄大。我们简…

（2017-11-17 - 660）

为什么你闻不到自己身上的味道呢？

最近《都挺好》真的太热了，苏大强也成了当仁不让的流量王。图片来源于网络电视剧演到一半，除了被苏大强“折服”，还让众网友们产生了一个疑问——苏大强不洗澡是闻不到自己身上的味儿吗？图片来源于网络其实每个人或许都有过这样的经历：挤公交挤地铁时，身旁的人散…

（2019-03-25 - 659）

☆ 香蕉真的不能通便，但它的优点可比这厉害多了

据说，香蕉是人们吃得最多的水果，全世界每年会吃掉1000亿根香蕉。世界上吃香蕉最多的国家，平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。可见香蕉有多么受欢迎！ 如果你以为香蕉只有好吃这一个优点，那就太小看它了！其实香蕉全身都是宝，对你的身体…

（2018-05-30 - 659）

用大屏手机的注意啦！因为这，有人手指已“残”

经常使用大屏手机的人，快看看自己的小拇指，是不是已经“变形”了？手机尺寸越来越大，单手握持的舒适性却一直在降低，最近，有许多网友发现，自己的小手指竟然不知不觉的出现了“变形”！网友纷纷贴出了自己的“悲惨”经历，有的称因为长时间玩手机，自己的小手指已…

（2016-02-03 - 659）

☆ 网传午睡时间不能超过30分钟？是时候告诉你真相了

工作了一上午，中午如果不休息，下午就很可能会犯困，精神不振，影响工作效率。但是，网上有人说午睡时间有严格的控制，时间不能超过30分钟，不然会越睡越困。那么，真的是这样的吗？午睡有什么好处？睡多久最合适呢？今天就和大家聊一聊！午睡有哪些好处？1. 稳定血…

（2018-07-18 - 658）

☆ 老医生总结的10个看病技巧，少花钱，少跑路，少受罪！

提起去大医院看病，不少人都犯怵：挂不上的号、做不完的检查、排不到头的队...看病不容易，可如果你懂点“看病技巧”，可以让你大大提高看病效率，避免大把时间精力都浪费在看病这件事上。要知道，在医院没有人比一位老医生更清楚的知道“如何高效的看病？”。今天，…

（2018-09-12 - 658）

☆ 血液干净少生病，现在学着“清理”还来得及！

中医认为，血液与心、肺、脾、肝、肾皆有密切关系，一旦血液状态不佳，可以从人的面色、毛发等方面反映出来，如面色不华或萎黄、肌肤干燥、肢体或肢端麻木、运动不灵活等。血液为何会变得不健康？ 1.暴饮暴食　　　　如果吃得太多，血液会被迫集中到肠胃，导致大肠、…

（2017-03-17 - 658）