运动 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
☆ 一字之差,功效天差地别!这些名字很像的药物、食物别乱吃!
有些药物、食物虽然一字之差,功效却可能天差地别,要擦亮眼睛看清楚再吃。一、西药地巴唑 VS 他巴唑地巴唑:适用于轻度高血压、脑血管痉挛、胃肠平滑肌痉挛,脊髓灰质炎后遗症,外周颜面神经麻痹。也可用于妊娠后高血压综合征。他巴唑:是一种抗甲状腺药物。适用于各…
(2019-01-28 - 644)
☆ 往枕头里装了2公斤黄豆,一个月后...
脖子,是连接人体和脑子的桥梁。如果脖子出问题,头自然就不好,头晕头痛,脑血管压力忽高忽低…… 很多人活血的药物吃了没用,也是这个问题。药不对症,病症没查清楚。不过,脖子的问题难治是医学界的共识。 第一、因为颈椎上面很多神经,开刀动坏了很容易有各…
(2017-09-01 - 644)
身体好不好,看你走路的姿势就知道!一定要小心
最好的运动是步行,可你注意过你的走路姿势吗?下面这些走路姿势可能都预示着某种疾病风险哦,快来一起看看吧!这样走路是生病信号这10种异常步态与正常步态相比,患有某种疾病的可能性会更大。也是提示我们身体出现疾病的信号,快来对照看看,你走路的姿势健康吗?/…
(2019-04-09 - 643)
☆ 讲个可怕的故事:听说你们爱的酥脆油条都加了洗衣粉…
“油条+豆浆”是早餐的“绝妙搭配”,随着时间的迁移,这种搭配已经成为了很多人的一种“习惯”。特别对于油条来说,金黄酥脆,味香诱人,想起来就忍不住流出了口水。但是,最近网上有人说“油条那么酥脆都是因为制作过程中加入了洗衣粉”。消息一出,引起了很多人的…
(2018-10-17 - 643)
把它从冰箱丢出去,你能多活10年!现在知道还不晚
临近过年大家开始准备年货木有?周末两天嗨仔在家一直是收快递的……但买回来的东西你把它们一股脑儿的塞冰箱?那可容易导致食物变质你生病看看什么不能放冰箱学会了,你能多活10年!▼这些东西最好别放冰箱你一定没想到这些食物放进冰箱里储存不仅不利于食物的保存甚…
(2018-02-02 - 643)
☆ 5个坏习惯让人一夜衰老,尤其是女人!第一个就非常致命
从古到今,历代长寿者都很重视睡眠质量,更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了,身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法!虽说这个养生方法非常简单,但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行,不健康的睡眠非常伤身,甚至是在悄悄培植癌细胞…
(2017-06-09 - 642)
“春捂”到底该怎么捂?就按这个来吧!
来源:健康时报(ID:jksb2013) 冬春交际,天气喜怒无常,全国多地重复着升温—降温—升温的节奏,此时,感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。学会正确的“春捂”,能帮你把疾病挡在外面哦! 春捂的最佳时机 1、最高温度和最低温度之差≥8℃时,早晚…
(2016-02-25 - 642)
★ 年度盘点丨2016年度十大健康类谣言
2016年已进入倒计时。回望这一年,各种不靠谱的谣言从未停止。在此,辟谣君已为大家盘点出2016年度十大健康类谣言,我们一起来看看是哪些:2016年度十大健康类谣言 1小孩发热服用布洛芬混悬液会致死 欺骗指数:★★★★危害指数:★★★★谣言内容紧急通知:请大家注…
(2016-12-30 - 641)
☆ 世界狂犬病日丨你一定要了解的10个狂犬病常识!
近日,一则新闻引起众多网友关注。9月,某六岁男童在家附近被黄色土狗咬伤,离接种第4针狂犬疫苗还差两天时,突然发病,在被咬13天后,不幸离世,后被确诊为狂犬病。9月28日是世界狂犬病日全球每年约6万人死于狂犬病中国报告的病例数量居世界第二狂犬病是迄今人类…
(2018-10-03 - 641)
逼疯网友的"八分饱"到底是多饱?今天终于说清楚了
每个国家都有一些让外人费解的哲学术语对于中国人来说这个哲学题是“七分熟到底是多熟”对于美国网友来说这个哲学题是“吃多少才是八分饱”这个问题虽说不是很好回答但没想到美国人民的脑洞会如此大竟然连呕吐都出来了恶心中带着一点儿跃跃欲试呢面对这个问题日本朋友…
(2019-04-15 - 641)
这些症状出现是脊髓在报警,严重可瘫痪!
胸口刺痛、手麻木、不怕烫,当心!这有可能是一种“不死的癌症”发出的预警信号,严重的会导致瘫痪。44岁的张志强(患者化名),在一家互联网公司工作,由于业绩的压力,张志强每天在忙碌中度过。一天,他觉得胳膊有些酸痛,便伸伸筋骨活动一下,突然感觉胸口一阵刺痛…
(2019-05-20 - 641)
吃了一盘香椿炒蛋,竟器官衰竭!这些菜吃前要先做一件事
一盘香椿炒蛋下肚,竟然多器官衰竭,进了ICU!重庆75岁的余老先生近日突然出现发抖、发冷症状,同时上吐下泻,紧急送医后,被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭,经转院住进ICU(重症监护室)观察,险些丢掉性命。而“罪魁祸首”竟是一盘香椿炒蛋……
(2019-04-21 - 641)
蔬菜里竟然也有寄生虫!细思极恐,尤其是经常吃的这几种…
蔬菜一直占据着餐桌的“C位”不仅品种众多、味道鲜美还富含丰富的营养物质不管是炒着吃涮着吃还是生着吃都阻挡不了它的美味但最近一则关于蔬菜的新闻引起了大家的重视新闻内容显示宋女士发热腹痛医院检查到肝脏有一个包块医生怀疑是肿瘤后来发现宋女士感染了肝片形吸…
(2019-11-10 - 640)
☆ 最新研究老年痴呆能传染?这可能实现吗?
阿尔兹海默病是一种慢性神经退行性疾病,患者通常表现出记忆、认知和语言等功能障碍,是一半以上老年性痴呆的发生原因,由于第一位患者于1901年被德国科学家阿洛瓦阿尔兹海默(Alois Alzheimer)发现而得名。至今,关于阿尔兹海默病发生原因还知之甚少,一种观点认为…
(2019-01-02 - 639)
冬天手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!男女通用
许多人一到冬天,就手脚冰凉,可能你就是其中一位,今天教你一招,轻松搞定手脚冰凉! 另外,还有十多种过冬小妙招,关键时候用上它,免得家人受罪!01手脚冰凉一碗三红汤 准备:红豆250克+枣10枚+红糖2勺 红豆和红枣洗净放入锅中煮开,然后加红糖,慢…
(2018-01-12 - 639)
☆ 晚上11点后睡的人,白开水里一定要加一点它!让肝越来越好
不知道有多少人晚上常常熬夜或者大吃大喝我们都知道这样很伤身体但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看!其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,会…
(2018-06-27 - 637)
☆ 为什么有人长寿、有人却早逝?原因就在这10个习惯里!
为什么有人能活到100岁?为什么有人却早早离世?到底是什么影响着我们的寿命?其实就在这10个习惯里!1不爱吃早餐,寿命减2.5年如果不吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶会直接去“消化”胃黏膜层。长此以往,细胞分泌黏液的正常功能会被破坏,易诱发胃溃疡、十二指肠…
(2018-08-01 - 637)
☆ 刚刚!美国公布2019年最佳饮食排行榜:这种饮食夺冠!
1月2日,美国“新闻和世界报道'网站公布了2019年最佳饮食排名榜单。以下是在41种饮食法中排名前十位的饮食法:第一名:Mediterranean Diet(地中海饮食)第二名:DASH Diet(得舒饮食)第三名:The Flexitarian Diet(弹性饮食)第四名(并列):MIND Diet(超体…
(2019-01-16 - 637)
☆ 这样锻炼是在“找病”!专家:一天有两个“最佳锻炼时间”
“管住嘴、迈开腿”是众所周知的养生准则,少吃一点容易理解,学会锻炼中的门道则比较复杂。晨起锻炼,空气中二氧化碳浓度高,容易惹上心梗、卒中;晚上锻炼,损伤阳气,堪比慢性自杀……关于锻炼的传闻源源不断,到底哪个有科学依据? 运动专家分析早晚锻炼的利弊…
(2017-09-01 - 637)
☆ 8张动图揭秘血管堵的全过程!建议每个人都该看看
人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”,严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。8张动图:揭秘血管被堵全过程1. 正常血压时,血流平稳2. 血压增高后,冲击血管3. 血压越高对血管压力越大,使其变形异常4. 高血…
(2019-10-20 - 637)
这些伤口易感染破伤风,千万别不当回事儿!
说起破伤风,大家都不陌生,这是一种在任何年龄段都会发生的疾病,如果发病时没有医疗干预,那么患者的死亡率接近100%。这种疾病的罪魁祸首就是破伤风杆菌,这种菌属于革兰氏阳性梭状芽胞杆菌,是一种专性厌氧菌,广泛地存在于灰尘,土壤以及动物粪便中,能够通过伤口…
(2018-10-31 - 636)
☆ 注意!这些是公认的一级致癌物!现在看还不晚
致癌,让很多人害怕!那,哪些东西致癌的可能性最高?离你最近的致癌物是什么?想知道答案,仔细看↓↓ 国际癌症研究中心,隶属于联合国世界卫生组织。我们先来看看它对致癌物的分类!致癌物的分类 按对人的致癌危险性,国际癌症研究中心将致癌因子分成1、2A、…
(2018-05-16 - 635)
☆ 厨房中竟"潜伏"了这么多致癌物,今天就把它们一个一个揪出来
家家都有的厨房,有时也可能潜伏着最凶残的癌症隐患,而且不止一个。如果稍不留意,就可能让它们趁虚而入!警惕!菜板:黄曲霉素你家的切菜板,多久清洗一次,怎么洗的,洗干净了吗?如果切菜板不经常清洗,残留的食物残渣变质后,会在阴暗潮湿的环境中滋生黄曲霉菌,…
(2019-12-22 - 635)
3 个动作,测出你的腰好不好!快来试一试
经常听到身边的朋友抱怨,上班久坐,时间一长,就开始腰酸背痛,浑身难受。有些情况严重的,甚至会出现腰椎间盘突出的问题,站不是,坐也不是,生活质量急剧下降。如果碰巧屏幕前的你也经常腰痛,正在担心是不是腰椎间盘有问题。那不妨试试骨科医生介绍的这 3 个动作…
(2018-10-31 - 634)
☆ 感冒的真相——感冒后必做的9件事
一、感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”:一般来说,感冒的症状会…
(2017-01-06 - 634)
“饿死”身体中的癌细胞 让你重拾健康
请将这份文件分享给任何你认为对你很重要的人,希望大家耐心看完,祝分享者与受益者身体健康! 癌症病人60%是吓死的,20%是乱用药而死,20%有好的心态和科学治疗而生存。望大家无论遇到什么病都不要恐惧,要以科学的态度对待!据相关报导,八十岁以上的老人因其它原…
(2017-01-19 - 633)
睡眠相位后移综合症 晚睡晚起竟然是种病得治
近日,睡眠相位后移综合症成为了网络热词,那么睡眠相位后移综合症是什么呢?睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱,患者的睡眠质量大多正常,但一般都会晚睡晚起。原来晚睡晚起也是一种病,得治。这年头熬夜已经成为一种习惯,不得不说这真的对身体会造成很大的威胁…
(2016-12-15 - 633)
这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱
过节走亲访友,当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高,烟酒逐渐被淘汰,各种保健品成为了礼品的首选。 但那些价格昂贵的保健品,真的能带给亲友健康吗? 下面,请食品与营养专家云无心博士,给大家说说热卖保健品的那些猫腻。被神化的冬虫夏草 在很多…
(2018-03-02 - 633)
红枣、红糖不补血!真正补血的食物是这些
到了冬天,总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力,一切的身体症状似乎都在说「你,贫血了」。 这个时候,往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。 虽然吃点这些东西没太大问题,还能让自己暖和一点,但不得不强调这些食物不“补血”1. 红糖…
(2017-12-29 - 633)
☆ 哪些“冬病”最适宜“夏治”?就这些,照着做就对了!
“冬病夏治”这个概念大家听得多了,但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢?适合冬病夏治的小毛病有很多,冬病夏治的方法也有很多,除了到正规医疗机构做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外,日常还可以用以下方法帮助调养各种冬天常见的小毛病。01消化系统问题主…
(2018-07-25 - 633)