☆ 吃面好还是吃米好？这4大饮食误区你中招了吗?

南方人普遍吃大米，而北方人通常吃面食。这种文化差异一直让减肥者认为，吃面食比吃大米更容易发胖。那么到底是选择面还是米饭？哪些是你吃错了的？哪些又是你营养上的新误区？误区一面比米更营养？米和面的营养是近似的，分不出伯仲，所以面比米更健康的理论是不成立…

（2018-09-12 - 660）

有一种性格叫“癌症性格”

吃好、睡好、生活规律，癌症就离我们很远了吗？并不完全是，与癌症关系更大的，还有你的性格，而且，性格千千万，最难消受就是“癌症性格”……“癌症性格”的由来北京宣武医院胸外科主任、中国抗癌协会科普宣传部部长支修益介绍，据统计资料显示，与普通人相比，性格…

（2017-05-02 - 659）

深色内裤会致癌吗？

英国《每日邮报》指出，选择黑色内裤的风险相对较高，因为一些危险性成分通常被用作质量较差、价格便宜的内裤染料中，黑色内裤含有的可能性更大，更容易造成接触性过敏。有调查显示，女士内衣质量样品抽查合格率为70%，不合格商品主要是耐汗渍色牢度、标志等项目不符…

（2016-01-17 - 659）

三伏将至！10个禁忌千万别犯，小心落下病根！

下周，就要入伏了！今年的三伏共计40天：初伏：2018年7月17日-2018年7月26日，10天中伏：2018年7月27日-2018年8月15日，20天末伏：2018年8月16日-2018年8月25日，10天　　三伏天，可谓是一年的重要养生时刻！也是危机四伏的时刻！　　10个禁忌千万别犯，小心…

（2018-07-18 - 659）

☆ 肿瘤专家推荐的抗癌秘诀，竟是…有人肿瘤消失，有人没再复发！

最近，央视一档节目中，讲述了一位医务工作者与癌症抗争20年，只坚持一件事——游泳，最终痊愈了的故事。20年前，40多岁的张雷被查出患了癌症，手术就做过三次，医生曾委婉地告诉她：生命留给她的时间不多了。后来，虽然病痛给她的身心打击巨大，但不服输的她决定去游…

（2018-10-24 - 659）

☆ 眼镜度数故意配低一点，对眼睛好？当心近视引起的这些并发症…

先来做个统计，有多少人是习惯性晚上抱着手机不睡觉熬夜？又有多少人经常加班长时间盯着电脑？随着电子设备的不断普及，人们用眼的时间越来越长，近视的人群也越来越多。可有不少朋友在这时候犯了难：眼镜的度数要配得低一些，这样对眼睛好；别老是戴着眼镜，当心越戴…

（2021-10-18 - 659）

☆ 从不吃早饭到胆囊癌仅需四步，你还敢不吃吗！

早上起晚了，不吃早饭啦！上班要迟到，不吃早饭啦！周末多睡会，不吃早饭啦！懒得动手做，不吃早饭啦！　　仔细想想，早饭是不是特别容易被你抛弃？一天两天，不要紧，最怕的就是形成了习惯。　　一旦养成不吃早饭的习惯，那危险就离你不远了……从不吃早饭到胆囊癌的…

（2017-03-17 - 658）

☆ 防三高，少吃肉？错，这样反而老得快！上了年纪要这样吃肉

很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。吃肉并不一定会导致胆固醇上升 如今，网上关于肉吃…

（2017-04-05 - 657）

想不到，缓解腰痛的动作反而更伤腰

有这样一种病，80％ 的人一生中都会经历，仅次于上呼吸道疾病就诊位居第二位，超过 60％ 的复发率。它就是腰痛。相信很多朋友自打开始腰痛后，都会学习这样一个动作：小燕飞。甚至许多医生，治疗师也会对前来咨询的患者建议：腰痛要做小燕飞。慢性腰痛要做小燕飞。…

（2018-02-23 - 657）

男子浑身长满“石头”，致病原因你肯定不信，但好多人都这么干

手上长满痛风石　　小王今年39岁，别看他年纪轻轻，可走路如同八旬老人，佝偻着背，弯曲着腿，一瘸一拐。细看之下，小王手、肘、膝盖、脚踝等处，长着大大小小的“石头”。原来，小王患有痛风十年，浑身上下所有关节都长满痛风石，俨然一个“石头人”。导致小王身上长…

（2017-06-23 - 656）

☆ 颠覆常识！调查揭露锻炼的真相，慢跑不能减肥？

最近，英国广播公司BBC的一部纪录片在推出后在健身圈引起不小轰动——《锻炼的真相》。这部纪录片颠覆了人们对运动的很多常识性认识。主持人通过亲身参与运动实验的方式，揭示了健身中的几个最常遇到的问题：1. 慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是…

（2018-12-19 - 656）

☆ 睡觉的诀窍：睡5分钟等于6小时？值得收藏一辈子的秘密

根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。睡觉的诀窍通常一个人睡两个钟头就够了，为什么我们却要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上…

（2018-04-13 - 656）

☆ 吃药不如出汗,出汗的10大惊人好处,看完我把空调关了

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎…

（2016-08-05 - 655）

这 4 种保健品不保健，千万别花冤枉钱

过节走亲访友，当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高，烟酒逐渐被淘汰，各种保健品成为了礼品的首选。　　但那些价格昂贵的保健品，真的能带给亲友健康吗？　　下面，请食品与营养专家云无心博士，给大家说说热卖保健品的那些猫腻。被神化的冬虫夏草 　　在很多…

（2018-03-02 - 655）

☆ 苍蝇落在食物上会做什么？让我们说的仔细一点

苍蝇，一种总是嗡嗡嗡嗡徘徊在垃圾桶边的小东西，谁见了都想两手一挥让它赶紧飞远点。当然，和垃圾桶旁边的苍蝇相比，落在你食物上的苍蝇才更让人崩溃，因为你无法得知它们刚刚都去过哪里。于是，关键的问题来了，苍蝇落在你食物上之后，到底都会干些什么？总的来说，…

（2019-05-13 - 655）

☆ 这个习惯能防癌，很多人却忽视了

2016 年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。虽然以前有不少研究运动与癌症发病率的文章，但这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。那么问题来了，什么样的运动能防癌？运动能降低多少风…

（2018-05-03 - 654）

☆ 可怕！鸡、鸭、鱼、猪的这些部位千万不能吃？很多人毫不知情…

古人说“宁可食无肉，不可居无竹”而现在恰恰相反很多人都是“不可食无肉”肉在我们的饮食架构中占的比重很大既提供了美味又可以补充足量且优质的多种营养物质正因为扮演这么重要的角色所以关网上关于它的传言总是很多新闻截图当你肉啃得正香的时候常会听到有人说“这…

（2019-07-28 - 654）

喝酒能暖身？你被骗了多少年！酒后更容易感冒和冻死

已经入冬圣诞、元旦、春节大小欢聚将至，也就是说，喝酒的机会越来越多了。哪怕不好酒、不善饮的人，也会被劝着喝：“来两口，喝酒暖身驱寒呢！”慢着！可别轻易当真，“喝酒能暖身”其实只是假象身体感受忽悠人罢了。假象酒一下肚，身体暖洋洋影视剧里，天气寒冷时，…

（2019-11-24 - 654）

☆ 如何远离新型冠状病毒的感染？做好个人防护是关键

1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、…

（2020-02-02 - 654）

如果药盒上有这8个字，慎用、慎买！否则很危险

生病吃药，除疗效外，你是否关注“副作用”？买药时，药盒上有这8个字慎买，对其副作用要特别留心！　　“扑”、“敏”、“苯”、“啉”、“麻”、“美”、“氨”、“酚”这8个字，请谨慎购买，谨慎服用。01司机慎用“扑”、“敏”、“苯”　　氯苯那敏（扑尔敏）、…

（2018-12-12 - 652）

☆ 感冒其实是“不治之症”？是的，吃啥药都没用

“阿嚏！”感冒来了如山倒，相信大家都经历过吧。有一个很让人困扰的问题，就是感冒了要不要吃药——有人一感冒甚至还没感冒就恨不得立马吞两片药，美其名曰“预防”；有人认为感冒吃药对病情毫无帮助，即使不吃药，感冒一个星期也会好，生扛过这场与感冒的对弈。眼看…

（2018-12-12 - 652）

☆ 这姿势睡觉，容易造成梦中猝死！尤其是上了年纪的人

每个人都有自己喜欢的、长期习惯的睡觉姿势，睡觉姿势在一定程度上对健康是有影响的。你知道吗，有的人睡眠不好、猝死，问题可能就出在睡姿上。那么，我们应该选择什么样的睡姿？这个姿势容易造成梦中猝死！ 专家介绍，睡觉应尽量右侧卧，偶尔变换左侧卧。右侧卧的睡…

（2017-12-08 - 651）

每天吃一个，50岁以后血管都不会堵！

来源：人民网健康（ID：rmwjkpd） 导读 　　一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。　　研究人员利用数学模型评估50岁以上老人每天吃一个苹果的好处。他们发现，每天吃一…

（2016-03-06 - 651）

☆ 冬季冬泳好处多多 哪些人不适宜冬泳

进入冬季，冬泳是比较有代表性的一种运动，坚持冬泳的效果是非常好的，只要坚持冬泳，身体素质都会变好，体内的免疫力都会大大增加。当然冬泳的注意事项和禁忌也是有很多的，那么哪些人不能冬泳呢?冬泳好处又有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下。　　冬泳好处多，…

（2016-11-17 - 651）

野菜怎么摘、怎么吃？看营养专家、植物专家怎么说

都说春天是吃野菜的季节，很多人吃野菜就图个“野生纯天然”。公园里，常能看到一些人弯着腰在草地上寻觅，一手拎着塑料袋，另一手拿着工具在土里挖。问及挖野菜的原因，一些人答道，因为挖野菜充满乐趣，而且野菜健康又营养。那么，野菜真的健康又营养吗？采摘野菜有…

（2019-05-05 - 651）

心脏不好的人 手掌有一个地方要经常按一按

一定要发给父母，让他们学会此方法！左手大鱼际就是随身携带的救心丸　　左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。　　用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓…

（2016-03-27 - 650）

☆ 上厕所是蹲着好还是坐着好？这是一条有味道的科普

上厕所是每个人每天必须做的一件事情，厕所的装置大致有两种，蹲便器和坐便器。很多爱干净的朋友会选择蹲便器，而很多享受主义者会选择坐便器。那么，上厕所到底蹲着好还是坐着好呢？今天，就为大家科普一下！蹲 便蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器…

（2019-05-13 - 650）

紧急提醒！身上的这种小伤千万别忽视！看着不起眼却可致命…

蜜蜂这种生物，长得人畜无害，一般如果不幸被蜇到，大多数人都会笑笑不会怪这种小生物。但今天看完这篇，你或许会重新给它加一个标签——可怕。因为有些蜇伤，虽然看着「不起眼」，却容易致命。被蜜蜂蜇伤，许多人会用涂牙膏、涂母乳甚至涂尿等土办法“治好”。先不说…

（2019-08-11 - 650）

印度姑娘坚持臀腿训练8年，竟练出了完爆卡戴珊的沙漏身材... ...

经常健身的朋友们对臀腿训练应该都深有感触，“臀腿训练”可以说是非常痛苦的一件事，尤其是在深蹲架前更是让人感慨万千，当然也不妨有很多女性痴迷于臀腿练习，即使痛苦也会咬牙坚持下来。今天小编就要给大家介绍一位疯狂痴迷撸铁的印度女孩。她的名字叫作Sumeet_Sah…

（2022-07-02 - 649）

☆ 一天吃几个鸡蛋好？10 个关于鸡蛋的常识人人都该知道

鸡蛋，是我们日常生活中的重要食材。鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成比例非常完美，再加上价格亲民，制作方式又多种多样，简直就是这个星球上最物美价廉的食物了。不过，你真的会吃鸡蛋吗？关于鸡蛋的疑惑，看这篇文章就够了！ 不要吃太多鸡蛋每天吃 1 个或多个鸡蛋，…

（2019-02-18 - 649）