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早上喝凉开水与温开水的惊人差距... |
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早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下，想知道答案吗?我们先通过一些故事来…… |
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2016-02-02（525） |
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一份健康的作息表，get √ |
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有时候我们只需要每天做一些小小的改变，生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点，制定了一份科学的作息时间表，教我们如何简单拥有健康完美的一天：午餐过…… |
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2016-03-29（521） |
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小心！从疲劳到癌症只需要四步！快看看你走到哪一步了！ |
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来源：健康时报（ID：jksb2013） 工作忙、压力大，不少人长期处在慢性疲劳状态中，先是浑身乏力，接着是失眠、头疼、口腔溃疡，如果继续让疲劳状态持续下去，很可能引起…… |
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2016-03-29（518） |
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癌症找上门有10种表现，却被很多人错当成小毛病！ |
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来源：生命时报（ID：LT0385）记者：高阳 谈癌色变，没有人想被癌症“青睐”。权威报告显示，按照平均寿命74岁计算，人一生中患恶性肿瘤的几率是22%。 怎样做才能让…… |
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2016-02-25（516） |
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比消炎药还靠谱的11款润喉止咳方，快为家人收好！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 不想吃苦口的消炎药，来试试这几款食疗吧，润喉止咳照样灵验！ 止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽 感冒咳嗽多由风寒之邪侵…… |
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2016-03-09（515） |
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惊！6种食物隔夜产生剧毒，千万不能吃 |
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来源：人民网健康（ID：rmwjkpd）1汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。…… |
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2016-01-26（512） |
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颈椎保护好，生活没烦恼！赶快看看吧~ |
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有腔有调，健康快乐 颈椎病的自我治疗方法有哪些？颈椎病本来是老年病，但近年来，随着电脑、智能手机的普及，学生、上班族都成为了发病人群，颈椎病对这些群体的生活、工…… |
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2016-03-14（510） |
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骨科专家从来不做这9个动作，你中了几枪？ |
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来源：生命时报（ID：LT0385） 如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，与骨骼健康密不可分。但你知道吗？生活中有很多不良姿势，会不知不觉加速骨骼…… |
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2016-01-15（509） |
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为什么要5点钟起床？答案真让人吃惊！ |
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早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释…… |
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2016-03-08（508） |
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原来衰老是内心的错觉！9个秘诀教你对抗岁月 |
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来源：生命时报（ID：LT0385） 衰老是一种什么样的感觉？正值美好年华的你恐怕还答不上来。也许你的脑海中会浮现出一位白发苍苍、满脸皱纹、行动迟缓的老人形象，然后…… |
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2016-01-22（507） |
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剩菜剩饭大学问，怎么吃才健康 |
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剩菜剩饭怎么吃最好剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从…… |
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2016-03-25（506） |
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上班没精神？6招解决心理疲劳 |
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大部分上班族天天喊着“心好累”，长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种…… |
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2016-03-08（505） |
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注意啦！这10种姿势最伤身，一定要改！ |
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来源：人民日报微博 工作弓背伸头伤颈椎，看电视瘫坐影响呼吸和消化，走路低头含胸影响心肺，站立歪向一边脊柱受罪……古话说，“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。好…… |
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2016-03-21（502） |
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原来每天早上一杯水是错误的！你中枪了吗 |
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来源：妈妈手册（ID：jqfans）、中国经济网（ID：ourcecn） 早起喝一杯水，可能是很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体？关键在于一个“凉”字。每天早…… |
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2015-12-31（500） |
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别再掏耳朵了！后悔现在才知道... |
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看完下面这些，你可能就再也不敢用棉花棒掏耳朵了 医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入…… |
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2016-03-29（498） |
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收好！史上最全办公室保健操 |
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来源标注：微博@人民日报转载请注明作者及出处久坐盯电脑，休息时还手机、平板不离身？除了屏幕眼，鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”找上门！2016年了…… |
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2016-01-04（498） |
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健身VS不健身，两种人生最后十年的对比 |
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运动VS运动两种人生年轻时有的人不运动不健身，天天颓废着打游戏吃垃圾食品。而有的人规律作息，健康饮食，把健身当事业。也许最大的区别都体现在了老了以后，这是这两种人…… |
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2016-03-27（495） |
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这几类早餐搭配竟是错的，你却经常这么吃 |
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1、清粥小菜——高钠缺脂肪清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。专家认为，只吃白米粥…… |
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2016-03-14（488） |
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这些病不用都往医院跑，花几块钱就能搞定！ |
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生活中很多病听起来挺烦人，湿疹、咽炎、痔疮、灰指甲...等等，其实有经验的临床医生告诉大家，这些病生活中几块钱就能解决，完全不用急急忙忙去医院！湿疹——大量涂抹护…… |
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2016-03-28（484） |
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喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！ |
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来源：健康圈（ID：amy6562）喝酒不宜吃的食物 １喝酒不宜吃腊肠、咸肉 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊、腌制的食品含较多亚硝胺，亚…… |
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2016-03-23（483） |
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感冒要喝它，咳嗽要喝它，便秘要喝它，心脏病更要喝它！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 水对于生命的重要性不用多说，其实，水还能治病！许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解。不同的情况下，怎样喝水能缓解疾…… |
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2016-02-22（481） |
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感冒吃药，必须看懂药盒上这几个字！否则很危险 |
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春天来了，流感大潮也来了。这次流感大潮已致北京各大医院就诊人数超过了61万人次，患者人数比去年同期增长了近15倍！在这里，小编要提醒下大家，流感和普通感冒不是一回事…… |
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2016-02-19（480） |
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冬吃萝卜赛人参 你会吃萝卜吗？ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）、CCTV4（ID：cctvzgxw）常吃萝卜有哪些功效？1、白萝卜可缓解消化道病痛 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕…… |
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2016-01-12（479） |
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“春捂”究竟靠谱吗？捂到什么时候？就按这个来吧 |
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▌本文来源：中国气象局近期影响我国的冷空气比较频繁，似乎又让大家体会了一把天气喜怒无常的特点，全国多地重复着升温-降温-升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾…… |
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2016-02-21（478） |
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关爱乳房 自我检查方法 |
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近年来，随着国人生活方式越发西化、精神压力日益加重、生活节奏越来越快，乳腺癌一跃而位居女性肿瘤的第一位，且发病率呈年轻化趋势。据全国肿瘤登记中心和卫生部疾病控制…… |
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2016-02-01（478） |
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春燥“烂嘴角“，2块钱教你治好 |
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口角炎就是我们说的“烂嘴角”常发于冬季嘴角无时无刻不在淌血觉得自己像是被捅了一刀的紫薇……吃饭张不开嘴不说连笑起来都钻心的疼啊！到底拿什么来拯救我们的嘴角呢？贴…… |
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2016-03-09（474） |
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