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| 《健康素养66条》发布，看你做到了几条 |
| [荐] 来源标注：据《南国都市报》转载请注明作者及出处近日，国家卫生计生委办公厅印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》，提出了现阶段我国城乡居民应该具…… |
| 2016-01-13（474） |
| 大胖小子更聪明：出生时的体重影响人的智商、身材 |
| 很多人都觉得宝宝出生时越大越好，老一辈人更是喜欢抱“大”孙子、“大”孙女。民间流传甚广的“大胖小子更聪明”靠谱吗？出生时的体重到底能不能影响你的智商？本期《冷知…… |
| 2016-02-05（472） |
| 营养学家是这样逛超市的，10万主妇都收藏了… |
| [荐] 来源：生命时报（ID：LT0385）本期编辑：胡洪江、蒋波…… |
| 2016-02-22（471） |
| 亚洲最性感女性，被称为“印度野猫”的她样貌、身材果然够野性！ |
| 卡特莉娜·卡芙三年蝉联最性感亚洲女性当之无愧的宝莱坞流量女王立体的五官、迷离的眼神湿发遮住了半边的脸随意中带点慵懒、慵懒中又不失性感她就是印度版《GQ》上担当封面…… |
| 2020-06-14（470） |
| 五脏好不好，口味告诉你！ |
| 但每个人都有自己喜好的口味，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人却嗜酸如命。可你知道吗？ 有时候突然偏好某一种口味，也有可能是营养失衡或健康异常的信号，大家应及时注…… |
| 2016-01-04（470） |
| 最好的长寿药竟是走路！不花一分钱，走对了比什么药都好使！ |
| 来源：健康时报（ID：jksb2013）本文专家：赵之心，国家级社会体育指导员，北京市科学健身专家讲师团秘书长心脏停了，命就没了！要想心脏好，每天走到老 找一个大院子…… |
| 2016-01-25（470） |
| 阳虚和阴虚最正确的判断方法 |
| 肾阳虚早期症状有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。肾阳虚中晚期症状 小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。手摸XX感觉XX寒冷。勃起开…… |
| 2016-02-25（469） |
| 天天吃鸡蛋死得更快？ |
| 导语：鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产…… |
| 2016-01-08（467） |
| 如何有效避免跳绳中的运动损伤？ |
| 健美主义关于跳绳那些事Light life，Enjoy jump youeselfJump off troubleJump out of the amazing（轻生活，享跳自我，跳掉烦恼，跳出amazing）但凡运动我们一定避免不了…… |
| 2020-07-25（467） |
| 简单三招，尽享美食不长胖 |
| 为什么有的朋友大吃特吃还照样瘦，而你只闻了闻肉味儿就又胖了？你想不想像这些天生苗条的人一样身体就是吃不胖呢？来看看下面的一些科学方法吧。身体在控制热量平衡我们体…… |
| 2016-01-01（464） |
| 女性四个坏习惯、让妇科病缠上你！ |
| 现在很多女性都忙于工作和家庭，很少有时间去关注自己的身体，所以就会在产生身体疾病的时候不能做出正确的“反击”。妇科病和我们平时的生活习惯有着很大的关系，所以大家…… |
| 2016-01-07（462） |
| 六十秒，让心变轻松 |
| 来源标注：39健康网转载请注明作者及出处美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能让你立刻变得乐观起来。赶快来学这种“…… |
| 2016-03-10（462） |
| 心脏最怕这几件事，你肯定不知道！ |
| 来源：养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs） 心主血脉，血流通于全身，心脏的健康不容忽视。所有的健康问题都不是一朝一夕造成的，日常生活中，有些不良习惯会潜…… |
| 2016-02-28（459） |
| 一半癌症都是吃出来的！最全抗癌食物清单都在这，别再吃错了！ |
| 来源：健康时报（ID：jksb2013）、何裕民博客作者：肿瘤专家、上海中医药大学教授 何裕民 俗话说“好（这里念第四声）补害死人”，癌症的发生40%～50%归因于吃。癌症…… |
| 2016-01-17（459） |
| 春节期间吃撑了，怎么办？看7个消食法 |
| 春节回家看见一桌的好吃的，又没忍住，吃撑了？今天推荐几个方法，帮您消消食。 红茶一杯茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的…… |
| 2016-02-09（458） |
| 肝是身体的“油箱”,这些信号提示您：再不养肝就晚了 |
| 脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?保肝护肝的食物都有哪些呢?15个…… |
| 2016-01-04（458） |
| Ins“S级蚂蚁腰”女神曝光，纯欲系写真让人营养不良…… |
| 看到身材完美的小姐姐，不知道大家第一眼会关注哪里，相比较之下，小编却格外偏爱那种超猛的“S级蚂蚁腰”。今天给大家介绍一位，拥有“S级蚂蚁腰”的韩国网红，Ins账号…… |
| 2022-02-07（457） |
| 从手相看健康：简单易懂，快来对照！ |
| 每个人的内心都会彰显于外，“喜怒形于色”就是一个最好的诠释。身体健康也一样，五脏功能怎么样，体内气血运行畅通与否，从手相上就能看出来。以手诊病可谓起源悠久，甲骨…… |
| 2016-01-12（455） |
| 关于体脂率的那些事儿，正确认识更有助于我们健身 |
| 随着春节假期的放纵昨天鸭梨一看自己的体重不多不少正好长胖了三斤果真是逃不出每逢佳节胖三斤的魔咒啊而我们都知道减肥看的是体脂而非体重而在测量体脂时我们都会选择体脂…… |
| 2020-02-09（455） |
| 你丢失的健康，到底是被谁偷走了? |
| [荐] 1、酒精“偷”走维生素B1 酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害…… |
| 2016-03-07（454） |
| 中医教你按摩手指，治疗百病！ |
| 据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。 反过来讲，如果你的身体…… |
| 2016-03-03（452） |
| 深蹲是有氧运动吗？一天做多少合适？ |
| 深蹲是有氧运动吗如果深蹲的时间超过半个小时，而且是负体重做运动，那么就算有氧运动范围，能够锻炼到臀大肌，还可以让身体体质变得更强，让身体里面的卡路里被更好的燃烧…… |
| 2020-05-30（451） |
| 身为“水果之王”的苹果，到底好在哪里？ |
| [荐] ““一日一苹果，医生远离我”，这句谚语相信大家都不陌生，而在一份《世界最健康食品》的榜单中，苹果排第一，成为名副其实的“水果之王”。 “水果之王”营养多多苹果口…… |
| 2016-03-10（449） |
| 黄帝内经：春季养生大智慧，让你过得舒舒服服 |
| 南怀瑾：春天应该如何正确养生？▌《黄帝内经》上曾讲到春天养生的重点：“春三月，此谓发陈。”第一句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月…… |
| 2016-03-04（448） |
| 春暖花开 怎么预防过敏性鼻炎？ |
| ＊进入春季之后，天气越来越暖，在这春暖花开的时节，又到了过敏性鼻炎的易发期，给我们的健康、生活带来了极大的烦恼。怎么预防过敏性鼻炎呢？如何预防春季过敏性鼻炎过敏…… |
| 2016-02-25（448） |
| 颈椎病患者的运动疗法 |
| [荐] ★ 颈椎病病因除先天性及退行性因素外，睡眠体位不正、工作姿势不当或慢性劳损是发病的主要原因。特别是长期坐在电脑前的人，有人称为职业病，如不积极治疗，到了老年，会…… |
| 2016-02-16（447） |
| 水果养生，吃对才有益 |
| 01 寒体质人手脚发凉，脸色苍白，喜欢热饮，即使炎炎夏日，进入空调房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才舒服。症结在于此种人产热能量少，副交感神经兴奋，代谢率下…… |
| 2016-02-11（447） |
| 阳气是身体最好的良药 |
| 生病=“阳”出了问题：“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80％的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这…… |
| 2016-01-22（447） |
| 睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏 |
| 失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有…… |
| 2016-03-02（446） |
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