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| 这8种难吃的食物最养人，咬着牙也要吃下去 |
| 来源：生命时报（ID：LT0385） 记者：吴佳 粗粮没味、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养专家们推崇的养生食物。…… |
| 2016-03-17（359） |
| 冷风吹头疼了？别急！看中医怎么对付头疼 |
| 头疼，这事太常见了，天是冷了，凉风一吹，脑袋就疼，甚至劳累过后也有可能头疼。据调查显示，目前全球约10%－15%的人患有头疼，在我国18~65岁人群中，头痛发病率为23.8…… |
| 2016-01-04（359） |
| 女人6个小心机，让你的器官添活力 |
| 随着年龄的增长，辛勤工作的器官难免会老化，身体的健康状况就会明显下降，健康状况不佳，整个人与美丽就不沾边了。女人要多多用“小心机”，保持年轻添活力。眼睛 正常…… |
| 2016-01-18（357） |
| 即便岁月不饶人 ，我们依然要保持和岁月对抗的勇气！ |
| [顶] 一个人什么时候开始运动才算合适答案是，任何时候在很多人眼中健身运动就是年轻人的专利健身房就是年轻人锻炼身体、塑造体形的地方但健身、运动不只是年轻人的专利年过花甲…… |
| 2020-04-05（355） |
| 六种千万千万不能隔夜吃的食物，快告诉身边朋友 |
| 健康养生大百科说 鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，有害健康。1隔夜开水不能喝 自来水烧开3～5分钟，亚…… |
| 2016-02-13（355） |
| 久坐、久站拉伸动作大全，让你恢复满满活力！ |
| [荐] 很多人以为拉伸只在运动时需要但其实对久坐的办公室一族也很实用现在很多人年纪轻轻就腰间盘突出一大堆毛病很大一部分原因就是久坐引起的所以平时上班时我们也需要对身体进…… |
| 2020-06-14（354） |
| 这样走路可防4大癌症！你走对了吗？ |
| 来源：新华网（ID：newsxinhua） 科技进步让生活越来越方便，但也让人在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身。 然而，来自英国的研究显示，每…… |
| 2016-03-18（354） |
| “北服模特”因“大长腿”走红，这身材到底有多性感？ |
| via：腹肌女神你永远不会懂，女孩的紧身裙下藏着什么样的身材？看到这一位你就懂了，网友看完直呼：这发育的也太猛了吧！凹凸有致的曲线，紧致纤细的纤腰，圆润丰满的翘臀…… |
| 2022-05-01（354） |
| 五种常用但无效的药物，你确实需要注意哦！ |
| 来源：中国循环杂志某些疾病可能你经常不是去医院看，而是去药店买些药对付对付，往往效果比较差，就会说某某药太差了，但是您是否知道您的用药可能是无效？1、头痛使用止…… |
| 2016-02-02（354） |
| 原来脂肪最怕囤积在这！“隐形肥胖”悄悄吞噬你的寿命 |
| 来源：生命时报（ID：LT0385）本期编辑：崔鹏、蒋波…… |
| 2016-01-29（353） |
| 全国约1.5亿人患颈椎病 颈椎病患病原因有哪些 |
| 全国约1.5亿人患有颈椎病，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。颈椎病让人痛苦不堪， 颈部长期的肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，…… |
| 2016-01-08（353） |
| 25个腹肌练习训练，给虐腹更多的动作选择 |
| 高效增肌正如一千个人心中有一千个哈姆雷特每个人对于好身材的定义也不同但对于大多数普通的健身爱好者有时候他们健身的目的很简单就像在男生眼中拥有马甲线的女生才算是好…… |
| 2020-04-19（349） |
| 溜肩比直角肩更可爱？不要你觉得，不要我觉得，溜肩真的毁身材！ |
| The way you carry yourself也就是说你所呈现自己的方式体态很多时候影响着我们对一个人的直观印象三分容貌有姿态等于六七分六七分容貌乏姿态等于三四分姿态也就是体态是影…… |
| 2020-12-12（349） |
| 蘑菇加一物，赛过神仙药！你竟然还不知道？ |
| 来源：健康圈（ID：amy6562） 坊间有一种说法，叫“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”。这一条腿指的就是菌菇类。那么，美味的蘑菇究竟和什么一起…… |
| 2016-03-28（349） |
| 为健康！20岁~60岁不同年龄段防癌建议 |
| 来源标注：微博@人民日报转载请注明作者及出处近日，在《哈利波特》系列电影中扮演斯内普教授的英国演员艾伦·里克曼因癌症去世；姚贝娜因乳腺癌复发离世已一年……治疗恶…… |
| 2016-01-17（348） |
| 脂肪是怎么排出体外的？ |
| 很多小伙伴都很好奇，通过减脂运动，身上那几十斤的肥肉脂肪通过什么方式排出体外呢？（没有对比就没有伤害）脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡…… |
| 2021-04-27（347） |
| 食疗养生 | 常吃这5种素食让你“肾”气凌人 不信你就试试吧~ |
| “肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同…… |
| 2016-03-20（347） |
| 你的精气神原来都从这里漏掉了！ |
| 养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第…… |
| 2016-02-21（346） |
| 朋友吃什么好？「低盐低脂」饮食要怎样做到？ |
| 得了高血压、糖尿病的人吃东西都要注意，如果有过中风、心脏病的朋友，就更是如此。很多朋友都知道饮食原则就是「低盐低脂」！可是这个低盐低脂到底怎么做呢？多吃什么才好…… |
| 2016-03-21（344） |
| 春天的13种抗癌蔬菜 |
| 1车前草（车轮菜）功能应用：清热利尿，凉血，解毒。主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。食用方法：春季或夏季采集…… |
| 2016-03-24（343） |
| 如何让身体越活越年轻？ |
| 可能很多人不知道，人到25岁是一个转折点。25岁前，天天熬夜也不觉得累，很快就可以恢复。皮肤也非常好，吹弹可破。但25岁之后，就要随时监控自己的身体状况了，偶尔熬个夜…… |
| 2021-04-27（343） |
| 你是气虚还是血虚？中医教你四虚如何“纠偏” |
| “进补”是中医通过药物、食物的偏性来平衡人体的气、血、阴、阳，使人恢复健康，但是，“进补”并非多多益善。不同体质的人，进补选择的药材、食材是不同的。“进补首先讲…… |
| 2016-02-18（343） |
| 大腿cu到爆，却让5000万男人舔屏，萝莉脸+金刚身，真性感 |
| 健身的女生最怕什么？撸铁练出大粗腿、麒麟臂……在女生的眼里练肌肉似乎是很容易的？其实你一点都不用担心女生想练出肌肉是一件很困难的事情因为女生的睾酮水平比男生低16…… |
| 2021-01-09（342） |
| 97岁老中医没有高血压，也没掉一颗牙！他竟然是这样做到的！ |
| 来源：健康时报（ID：jksb2013） 97岁的老人是怎样一个状态呢？颤颤巍巍？一身慢性病？牙口还不好？不见得！ 国医大师李辅仁是近代四大名医施今墨的嫡传弟子、北京医…… |
| 2016-03-20（341） |
| 老是腰酸背痛？每天做1次，非常实用和有效 |
| 是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花镜才行，极其不方便……推荐大家：试试下面这套健身操，它会让你骨骼…… |
| 2019-10-23（341） |
| 老年人补气最简单的方法（收藏给父母） |
| 第一节最简单的补气法：清晨拍手拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，…… |
| 2015-12-30（340） |
| 你的身体素质达标吗？8指标自测数据是否健康 |
| 疾病防治一个重要原则是早发现早治疗。生活中，掌握一些疾病自测的小常识，不仅可以随时随地了解自己的健康情况，还可以预防疾病的发生，保卫自己和家人的健康。1.体重基本…… |
| 2016-02-22（339） |
| 山西翘豚女郎COS“蜘蛛侠”，这身材谁扛得住？ |
| [顶] 在这个性感的时代下，看过了各种各样类型的身材，一姐还是觉得微胖才是极品，该瘦的地方瘦，该肉的地方肉，真的很具有吸引力。今天给大家带来的这位“微胖天花板”，完全打…… |
| 2022-01-23（339） |
| 春天爱上火？试试这些去火神器吧 |
| 春火秋燥，春季容易上火，盲目的“捂”也容易引发“春火”。上火了怎么办？有这几种宝贝就可以大大缓解！一起来看看~ 清热消痰吃青萝卜 萝卜有清热消痰的作用，对于气…… |
| 2016-03-18（339） |
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