★ 每天晚上抬脚15分钟 健康不再难

自古以来有一种功非常厉害，它就是抬脚功，它不但养生效果极佳而且能防治多种疾病，另外对人体健康也能起到促进的作用。所以，亲们赶快和小编一同来了解一下传说中的抬脚功吧！抬脚对人体的影响　　防治肛肠疾病　　不合理的饮食习惯易使人增加患上肝肠疾病的几率，如…

（2016-09-02 - 505）

☆ 如何瘦腿最快最有效 六大运动打造纤细美腿

如何瘦腿最快最有效?夏季到了，又到了秀身材的今天小编就为您介绍一下有关瘦腿效果最好六大运动，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。　　一、狂蹬空中自行车　　狂蹬空中自行车这个运动对局部瘦腿是非常的有效，每天晚上睡觉之前在床上就可以做几分钟就可以了。　　平躺着…

（2016-09-01 - 406）

☆ 癌症有什么症状 盘点不花钱的防癌小秘方

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。那么癌症有什么表现呢?如何预…

（2016-09-01 - 466）

★ 这些癌症传言是真的吗？ 专家为你揭秘真相

癌症的凶残，让人们尤为关注五花八门的防治方法。其中，有的半对半错，有的纯属谣言，并在网上疯传，引起不少恐慌，还有一些人照做，严重威胁生命。为此下面为大家总结了当前流传最广的几个传言，为大家还原真相。　　传言一：基因好的人不易得癌症。　　有些人一辈子…

（2016-09-01 - 365）

★ 男人趁机而入最容易打动女人让其失身的八种时刻

女人羞涩，大多时候含而不露，主动的时候很少。也许你们相处数年，也还只限于牵牵手，接接吻，仍无法走进婚姻的殿堂。这也许源于你不太懂得把握女孩微妙的心思。在关键时刻，也许只要你再细心一点，再迈进那么一小步，心仪已久的她，便会是你的人。1、极度疲惫的时候…

（2016-09-01 - 681）

★ 今天出伏喽！夏秋之交，这些要注意

今天，“三伏天”结束，暑去凉来，秋意渐起。专家提示，出伏后，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒等疾病。此时节切忌“乱穿衣”，应根据气温变化适当增减衣服，夜寝应关好门窗，腹部盖薄被。夏秋之交还需注意哪些？戳图↓↓ 天气干燥，来…

（2016-08-26 - 466）

★ 夏季做什么运动养生 八种运动让你更健康

夏季烈日炎炎，因为炎热的天气，很多人减少了运动的量，这样长时间下来，身体逐渐向亚健康逼近。那我们应该如何在夏季做到养生保健呢?下面请让小编带大家去了解一下8种运动让你夏季更健康，夏季一定要记得多动动!　　健步走　　健步走是速度介于跑步和散步之间的一…

（2016-08-25 - 499）

☆ 做什么运动最有效减肥 这些有氧运动瘦全身

做什么运动最有效减肥?近年来，越来越多人意识到锻炼健身的好处，而对于想要减肥的人而言，有氧运动更是不可缺少的，那么有哪些有氧运动最适合想要减肥瘦身的人呢?下面为大家介绍最适合燃脂瘦身的有氧运动，供大家了解。　　山地自行车　　每小时消耗的卡路里：500…

（2016-08-25 - 419）

★ 长智齿要注意什么 要警惕七个并发症

长智齿要注意什么?智齿一般会在20岁左右的时候长出来，位于牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙，所以大家不要太担心了。智齿出现的时间非常的晚，智齿的出现代表着人的生理、心理都接近成熟的阶段，所以智齿又被成为智慧之齿，也就是代表着智慧，那么除了这…

（2016-08-25 - 463）

☆ 盘点关于食物的N谣言与忽悠 你被骗了吗

我们的生活中从来不缺乏谣言。谣言的产生和传播远远比辟谣来得迅猛。让我们来盘点一下食品领域的N谣言与忽悠，下面一起来看看吧。　　1. “脂肪对身体不好”　　多少女孩跪着都想甩掉的脂肪，竟然有利身体健康?当然了，人家可是营养成分之一啊。脂肪分为饱和与不饱…

（2016-08-25 - 428）

★ 江泽飞讲乳腺增生治疗方法

内容介绍：很多女性朋友成家结婚以后容易得乳腺增生，它不仅严重影响了人们的正常生活，由于这是种“难以启齿”的痛，很多女性却痛也不愿说，最终耽误了治疗。今天我们请来了北京解放军307医院乳癌科主任江泽飞给我们讲讲乳腺增生的治疗，感兴趣的小伙伴快来看看呀。…

（2016-08-17 - 443）

★ 如何游泳能减肥 夏季游泳减肥的正确方法

夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。那么夏季游泳为什么能减肥呢?怎么游泳能有更好的减肥效果呢?想必很多减肥人士想知道答案，下面小编就为大家讲解一下如何减肥最有效。　　为什么游泳能减肥：　　游泳时，由于水的密度和传热…

（2016-08-17 - 324）

☆ 跑步的6个误区90%都会犯 你白跑了吗

有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，但为了达到减脂的目的，今天的你是否又白跑了呢?科学研究发现，9成的人在跑步减脂时会犯的6个错误，一定不要让自己白跑!　　误区一　　刚开始就猛跑　　上来就跑很多mm减肥心切，一上健身房就往跑步机…

（2016-08-17 - 481）

☆ 大学生如何养生保健

常言说得好,“人的生命中有两种东西丧失后才能发现它的价值———青春与健康”。的确, 青春充满活力, 健康带来生机。衣食足而思体健,“老人要长寿, 中年要健康, 青年要健壮, 少儿要健脑, 妇女要健美, 儿童要健长。”早已成为千家万户的共识。健康是生命力的基础, 只…

（2016-08-17 - 529）

☆ 养生保健知识 防癌的15个日常习惯

养生在当今的社会中已经是一个被社会各界所高度关注的话题，也是舆论媒体的共同话题。那么在日常生活当中怎样才能做到养生保健呢?别担心，小编这就来给大家介绍一些养生保健的知识，教大家如何在日常生活当中做好防癌的准备。　　养生保健知识　　擦背防癌　　养生专…

（2016-08-17 - 522）

☆ 出汗也与健康有关，看汗了解身体状态

流汗时身体常见的现象，流汗的好处是非常的多的，能够帮助我们排除身体中的毒素。夏季尤为的流汗多，这时候我们本能的反应就是立刻擦掉，有的人会立刻用凉水冲洗的。下面告诉大家夏季养生小常识中的怎样擦汗是最易伤身吧。　　这样擦汗最伤身　　夏季是非常炎热的季节…

（2016-08-11 - 515）

★ 肾虚的症状有哪些？

肾虚分阴虚和阳虚：肾阴虚肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。肾阳虚男性神疲乏力、精神不振、…

（2016-08-11 - 474）

★ 夏日游泳需注意的10大禁忌

炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻，爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。这里为您盘点夏季游泳十大禁忌，让泳池时光不扫兴。　　1、忌剧烈运动后游泳　　剧烈运动后马…

（2016-08-11 - 451）

☆ “一分钟养生”让你活力一整天

时间就是金钱，很多人都相信。可是有时候一分钟也会给我们的健康带来很大的好处。一分钟时间对于谁都是随便能挤出的，为了自己的健康请你多留一分钟给自己。下面，寻医问药小编来为大家介绍八个能让你活力一整天的“一分钟”。大家一起来试试吧。早晨苏醒后先闭目养神…

（2016-08-11 - 525）

☆ 吃药不如出汗,出汗的10大惊人好处,看完我把空调关了

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎…

（2016-08-05 - 601）

☆ 男人养生保健 每周运动3次是最佳养生方法

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的追捧，最后…

（2016-08-04 - 492）

☆ 长期单身小心被一种疾病盯上

长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%-10%，与吸烟造成的死亡风险相当…

（2016-08-04 - 504）

☆ 免疫力低怎么办？如何提高免疫能力

免疫功能低下，其实就是指人体免疫力低下。而如果人体免疫力低下的话，则是容易患病的。那免疫功能低下的时候应该怎么办呢?免疫功能低下是什么原因引起的呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。　　免疫功能低下怎么办　　当我们免疫功能低…

（2016-08-04 - 565）

☆ 减肥为什么这么难？

减肥为什么这么难 袁越减肥难就难在控制食欲，食欲为什么这么难控制？并不完全是因为饿，而是因为食物实在太好吃了，一盘色香味俱佳的好菜会让一个已经吃饱的人忍不住再一次拿起筷子。人类的许多生理功能都是在多年艰苦的野外生活中进化而来的，而人类社会进入工业化…

（2016-07-28 - 358）

☆ 5个小妙招，夏天让万恶的蚊子不再叮咬你！

进入夏天，大家纷纷都换上了清凉的装扮，胳膊和腿难免都露在了外边。凉快是凉快了，但是讨厌的蚊子也会找上门！教你五招，保证一整个夏天都不会再被它们骚扰了！1穿浅色衣服穿上浅色衣服是让蚊子远离自己的不二法门，因为蚊子较喜欢于深暗处觅食，一身浅色打扮的你，…

（2016-07-27 - 456）

☆ 抽筋不可忽视，盘点抽筋的六大原因

抽筋时，我们的第一反应就是缺钙，然后就是喝各种骨头汤，吃含钙高的食物。但是，这样做未免太不保险了，毕竟抽筋的原因有很多，并不一定是缺钙，而补钙太多对身体也是无益的。…

（2016-07-27 - 420）

☆ 女人梦寐以求的它竟可以吃出来

美好的婚姻需要夫妻两个人共同营造，而良好的性生活则是其中的重点。而又有很多的夫妻因为在性交中体验不到这种性高潮的感觉而使婚姻亮起了红灯。那么究竟该怎样解决这一尴尬情况呢?…

（2016-07-20 - 433）

☆ 众人对乳腺癌的认知竟都错的

文章导读 现代女性由于生活以及工作各个方面的压力，使得女性朋友整天忧心忡忡，加上不规则饮食，睡眠差，使疾病频频找上门，乳腺癌是危害女性朋友生命的癌症之一，若是发现自己乳房有肿块，应及时的就医确诊，防止造成更大的伤害。许多人对乳腺癌的认识都存在一些误…

（2016-07-10 - 551）

☆ 两性解密：约炮一夜之后为何难持久

文章导读 “炮友”就是性伴侣，它的好处可以通过近年两部电影标题来总结：《朋友也上床》(Friends With Benefits)和《不求回报》(NoStrings Attached)。然而，“炮友”也意味着进退两难的关系。最近发表在《长大成人》(EmergingAdulthood)杂志上的一项新研究探讨了…

（2016-07-10 - 858）

☆ 哪些情况下不能洗冷水，洗澡有哪些讲究

现在天气越来越热，很多人都喜欢喜冷水澡。觉得洗冷水澡能够帮助我们锻炼身体，促进血液循环，这种观点是正确的吗?其实，错误的洗澡方式会导致我们的身体出现一些不利的情况。那么，究竟在什么样的情况下不能洗澡呢?　　六种情况下再热也别洗澡　　1、满身大汗时　…

（2016-07-10 - 599）