☆ 适当进行性幻想可缓解焦虑症

当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时，性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。　　《人类性幻想》中的调研论证　　在《人类性幻想》一书中作者认为，当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐惧时，性幻想可以提供心理和生理上的舒…

（2016-10-14 - 497）

☆ 过年为什么要吃鱼？各种鱼代表的含义及功效

过年为什么要吃鱼?过年必吃一样菜，那就是鱼。那么过年为什么要吃鱼呢?不少人认为鱼寓意“年年有余”，这是过年为什么要吃鱼的原因。其实过年吃鱼的原因不止这一个!下面就一起了解一下，过年吃鱼的涵义有哪些。　　过年为什么要吃鱼?　　中国人过春节讲究好意头，…

（2016-10-14 - 961）

☆ 这款“千金菜”竟是“抗癌霸王”，90%的人都不知道！

这个“千金菜”就是莴笋！莴笋的好处原来这么多！ 1防癌抗癌 一日三餐经常食用莴笋，保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒等功效。2护心脏 莴笋中钾的含量较高，达212毫克/100克，对高血压和心脏病患者有益。3防贫血 贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增…

（2016-10-08 - 547）

☆ 早餐第一口吃什么好？原来几十年自己都吃错了

都说一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮水，既可补充一夜流失的水分…

（2016-10-08 - 540）

★ 跑步能瘦腿吗？ 怎么样跑步可以瘦腿

跑步运动无疑是瘦腿最快的方法，但是也要正确的跑，才不会事倍功半，适得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉，不会使肌纤维变粗。只有正确的跑步方法才能瘦腿，那么怎么样跑步可以瘦腿呢?下面小编为您分析怎么样跑步可以瘦腿，看看吧。　　选择慢速长时间跑步，…

（2016-10-07 - 528）

☆ 蔬菜的这些部位农药残留最多 千万不要吃

很多人都知道，为了预防病虫害，大部分蔬菜都喷洒了农药，那么，在同一株蔬菜上，农药的分布是否有差别呢?哪个部位的农药又最多呢?下面我们就一起来看看。　　蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分　　比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分，农药…

（2016-10-07 - 516）

★ 身体过劳的十个危险信号，一定要重视起来！

随着工作强度的不断加大，如今很多人的健康状况是每况愈下，很多人却不注意身体健康，对过劳要么一笑置之，要么只能为了生活默默无言。注意了！在身体出现这些危险信号时，你一定要引起重视，否则难免出问题。信号一：感觉眼睛发酸、干涩 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩…

（2016-09-28 - 578）

★ 睡前做什么运动减肥 七种运动让你轻松瘦不停

睡前做什么运动减肥?减肥是永远不变的养生热门话题，运动是最佳减肥方法之一，那么睡前做什么运动减肥，大家都知道吗?下面小编为您介绍睡前做什么运动减肥，供参考。　　睡前做什么运动减肥：膝盖减肥　　面朝上躺下，将一只脚的膝盖立起。此时身体要挺直。双手呈八…

（2016-09-27 - 465）

☆ 健身别勿入7大误区 随时随地做运动

现在很多人因为工作的原因，感觉自己很缺乏运动，就会去健身房来做运动，只知道自己需要锻炼一下身体，却根本不知道该做什么运动，也不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤。这样，就势必会走进运动误区，结果把健身变成了践踏身体。小编提醒…

（2016-09-27 - 528）

☆ 什么是雾霾？雾霾天气有什么危害?

什么是雾霾?雾霾从哪来?雾霾有什么危害?近日，着名记者柴静拍摄的关于雾霾的纪录片《苍穹之下：同呼吸，共命运》引起了公众对雾霾天气的广泛关注。那么，究竟什么是雾霾呢?雾霾天气有什么危害?下面一起来了解下。　　一、什么是雾霾?　　雾霾，是雾和霾的组合词…

（2016-09-27 - 535）

☆ 睡6小时和8小时的区别 如何提高睡眠质量

据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。你每天都睡多久?如何保持充足睡眠呢?转发提醒小伙伴们。　　睡眠，是每个人都不可缺少的，而现在的社会以及重重压力下，睡眠不好，失眠…

（2016-09-27 - 470）

★ 一口气看懂中国癌症

一口气看懂中国癌症…

（2016-09-23 - 425）

☆ 这些口口相传的偏方都是假的，你被骗了多久

本文专家： 东南大学附属中大医院急诊医学科副主任医师 徐昌盛东南大学附属中大医院烧伤整形外科副主任医师 王磊福建省第二人民医院消化内科医生 骆云丰上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授李斌中日友好医院中医外科乳腺专科副主任医师 夏仲元1.高烧…

（2016-09-23 - 802）

☆ 吃一口它等于吃七口油！一分钟教你识破~

这个东西就是——反式脂肪，我们每天都会吃到，近年来总是被营养学家、食品专家点评。反式脂肪是什么 反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。牛羊肉、牛奶及其制品中存在少量的天然反式脂肪。人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。因…

（2016-09-23 - 640）

☆ 冬季最适合做八种运动 预防感冒提高抵抗力

预防感冒最为有效的方式就是规律和适量的体育锻炼。有量变才能有质变，运动提高免疫力也应该细水长流。专家推荐的频率是每周3~5次，每次运动30~45分钟。运动项目最好是有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力…

（2016-09-21 - 517）

★ 如何减肚子最快最有效 四种运动打造完美身段

如何减肚子最快最有效?为了穿衣显身材，女人们无时无刻都在想办法减掉肚子上的赘肉。运动减肚子其实是个不错的选择，那你知道减肚子最有效的运动是什么吗?能减肚子的运动不少，但是最有效的是什么却是很多人都不知道的。今天下面四大瘦腹运动要一决高下，用各自的“…

（2016-09-21 - 541）

☆ 常摸五官至少长寿5年 常摸眼睛缓解皮肤松弛

五官是我们评判一个人美貌的重要标志之一，五官也是我们观察一个人健康的重要途径之一。今天本君想要和大家分享的是如何通过按摩五官来达到健康长寿的目的。　　1、常摸眼睛　　经常按摩眼睛周围的穴位，可以起到提高胃部功能的作用。因为在眼廓骨附近有一个穴位，名…

（2016-09-21 - 492）

★ 女子为减肥，每天暴走上万步，结果出大事了…

你的朋友圈里，有人在记录每天走了多少步吗？如今，走路俨然成了许多人最喜欢的运动方式。但是，即使是简单的跑步，方法不对也可能会危及健康！…

（2016-09-16 - 619）

☆ 想长寿么？每天做这几个动作就行了

大家都知道“身体是革命的本钱”，有好的身体才能愉快的工作和生活。生命在于运动，平时经常做下面这几个简单的动作，会让您越来越健康！ 健康“小动作”准备好了吗大家一起来学习一下吧～站 立每天坚持堪比马拉松如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，就…

（2016-09-16 - 516）

★ 男人竟喜欢女人这些部位

大部分男人喜欢丰满的女人而不是干瘦的女人，因为身材丰满有助于母乳喂养婴儿。对男人来说，营养不良型的瘦弱女人不可能成为理想的性伴侣。…

（2016-09-14 - 773）

☆ 如何快速练出腹肌？ 只要七天轻松练出完美腹肌

如何快速练出腹肌?腹肌锻炼起来比胸肌要容易些，因为一般不需要器械辅助，在家就能胜任。目前锻炼腹肌的方法比较多，大家应该根据自身身体条件和手头的硬件设施，找到适合自己的锻炼方法，没有最好的，只有最适合的。如下教程有经验的腹肌锻炼者一看就知道，都是比较…

（2016-09-14 - 547）

☆ 清晨锻炼好吗? 11个健身误区会毁了你

夏季到了，为了完美身材，很多人纷纷加入减肥的战队，各种减肥运动是应运而生，大部分的人都会选择健身房，但是在健身的时候却存在很多的健身误区，专业教练提醒你在锻炼的时候千万不要让这些误区破坏了你的健身计划，不然会毁了你的。　　误区1：做仰卧卷腹就可以把…

（2016-09-14 - 410）

☆ 日常做这些事让你更健康 要勤洗澡多喝水

其实想要保持健康关键在于我们每天做些什么，如果我们每天做的事情有益于健康，那么就再也不会生病。今天小编就为各位推荐我们每天四个要做的事和五个不要做的事，只要做到，从此以后不用为健康烦恼。　　“四个要”　　要勤洗澡　　夏季时节，天气炎热，我们的身体经…

（2016-09-14 - 450）

☆ 睡前做什么运动好 这些小动作缓解疲劳

现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起来看看吧。　　动作一、腰腹减肥…

（2016-09-08 - 518）

☆ 如何防癌 6类高危人群要定期做防癌体检

癌症已经不是个例，当今社会患上癌症的人已经越来越多，每个人都要注意预防癌症，特别是一些高危人群，要定期做防癌体检。那么哪些高危人群要常做体检呢?下面一起来看看。　　1、乳腺癌高危人群　　直系亲属中有得过乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳的…

（2016-09-08 - 498）

★ 研究表明，55岁以上的人，胆固醇水平越低，患帕金森综合症和老年痴呆的风险就越高

荷兰的一项研究中调查了6465人（年龄为55和55岁以上），历时9.4年，结果显示：血液中高水平的胆固醇具有明显的降低患帕金森综合症的风险1。 美国的另一项研究也得出同样的结果，研究者对体内LDL（被称为“坏”胆固醇）水平与患帕金森综合症之间的关系进行了10年的…

（2016-09-02 - 638）

★ 每天晚上抬脚15分钟 健康不再难

自古以来有一种功非常厉害，它就是抬脚功，它不但养生效果极佳而且能防治多种疾病，另外对人体健康也能起到促进的作用。所以，亲们赶快和小编一同来了解一下传说中的抬脚功吧！抬脚对人体的影响　　防治肛肠疾病　　不合理的饮食习惯易使人增加患上肝肠疾病的几率，如…

（2016-09-02 - 506）

☆ 如何瘦腿最快最有效 六大运动打造纤细美腿

如何瘦腿最快最有效?夏季到了，又到了秀身材的今天小编就为您介绍一下有关瘦腿效果最好六大运动，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。　　一、狂蹬空中自行车　　狂蹬空中自行车这个运动对局部瘦腿是非常的有效，每天晚上睡觉之前在床上就可以做几分钟就可以了。　　平躺着…

（2016-09-01 - 407）

☆ 癌症有什么症状 盘点不花钱的防癌小秘方

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。那么癌症有什么表现呢?如何预…

（2016-09-01 - 466）

★ 这些癌症传言是真的吗？ 专家为你揭秘真相

癌症的凶残，让人们尤为关注五花八门的防治方法。其中，有的半对半错，有的纯属谣言，并在网上疯传，引起不少恐慌，还有一些人照做，严重威胁生命。为此下面为大家总结了当前流传最广的几个传言，为大家还原真相。　　传言一：基因好的人不易得癌症。　　有些人一辈子…

（2016-09-01 - 366）