☆ 隐藏在菜市的感冒药、抗癌药…医生不会告诉你

很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材，也有着特殊的健康功效。天然补肾山药 山药被称为“白人参”，具有显著的保健功效。它可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。推荐吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。…

（2016-12-02 - 759）

★ 切记，不要再喝这种水

人离开食物可以活七天，而离开水却只可以活三天，水是生命之源，世间万物都离不开水，喝水成为每个人每天必须做的事情。其实每个人每天喝水的时间也是有讲究的。★早上起床后　　早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水…

（2016-12-02 - 619）

☆ 教你18个日常运动养生妙招

运动是保持身体健康的不二法宝，运动养生的技巧更是有很多，了解一些对保养自己的身心有益无害。那么日常运动养生妙招有哪些呢?本文为您介绍18个日常运动养生妙招，供参考学习。　　1、发常梳　　两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。…

（2016-12-02 - 746）

☆ 晨起十个养生好习惯

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。健康养生网小编希望大家都有一个好身体。1、赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五…

（2016-12-02 - 671）

☆ 食物嘌呤含量一览表，记住10个禁忌能保命！快告诉TA

“痛风”在过去，被称为“宫廷病”，因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，导致血液中尿酸异常升高，由此导致痛风，疼起来真的要命！　　但我国随着饮食的丰富，中国人的“痛风”开始高发。数据表明，“高尿酸”已经…

（2016-11-25 - 1022）

☆ 火遍世界的视力恢复法，现在知道还不晚

还记得小时候那套眼保健操吗？现在小编发现了一套新的眼保健操也能预防近视缓解眼睛疲劳哦这个方法还能帮你恢复视力前提是（500度以下）转换焦点视线上下左右移动眯眼睛用目光画正方形眨眼睛用目光画圆形还想看更多点开视频吧▼没有WiFi也值得看（时长1分21秒，大小…

（2016-11-25 - 815）

★ 一生不得糖尿病的方法在这里！不用吃药，简单实用~

截肢、失明、尿毒症……几乎没有什么疾病可以像糖尿病一样，本身并不可怕却可以引发许多可怕的并发症。它可以引发100多种并发症，是目前已知的并发症最多的一种疾病！做到下面这几条，一生远离糖尿病！1每天锻炼35分钟 在芬兰进行的一项研究显示：每周锻炼4个小时…

（2016-11-18 - 560）

☆ 这样用毛巾细菌增1万倍，你需要一份“正确使用手册”

这样用毛巾细菌增1万倍，你需要一份“正确使用手册”…

（2016-11-18 - 459）

★ 100条养生常识，比黄金还值钱！

●想更健康吗？快看看这100条养生常识吧！比黄金还值钱▼1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。9、…

（2016-11-18 - 643）

☆ 冬季冬泳好处多多 哪些人不适宜冬泳

进入冬季，冬泳是比较有代表性的一种运动，坚持冬泳的效果是非常好的，只要坚持冬泳，身体素质都会变好，体内的免疫力都会大大增加。当然冬泳的注意事项和禁忌也是有很多的，那么哪些人不能冬泳呢?冬泳好处又有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下。　　冬泳好处多，…

（2016-11-17 - 594）

★ 七大器官最怕过冬，备好这份“冬季养生说明书”

寒冷的冬天，对全身器官都是一次全新的考验，有些器官特别怕冷，甚至因此患病。小编教你为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作，过一个温暖、健康的冬天。养护七大器官最怕冻 寒潮来袭，气温降低，你的身体真的准备好了吗？下面的健康指导帮你给器官做好“御寒”。血…

（2016-11-11 - 581）

☆ 健康运动小常识 运动警惕十种危险信号

运动对于我们的身体健康是非常有利的，近几年运动健身已蔚然成风，无论是在健身房还是在室外进行健身，健身的好处都是不容置疑的，但是运动也是非常讲究的，有关专家提醒人们，运动时很可能会出现身体上的不适，当面对这些时不仅要高度重视，还要学会如何应对，下面就…

（2016-11-11 - 465）

★ 什么运动最减肥？七种运动减肥一周见效

什么运动最减肥?大多数的人们都不满自己的身形。但是由于工作等原因又不没有很多的时间运动，那么有什么见效快的减肥运动呢?下面给大家介绍几种一周就能见效的减肥运动供大家了解。　　骑自行车减肥　　吃完晚饭，想去外面玩一下，但是有点远，怎么办，骑自行车吧，…

（2016-11-11 - 423）

☆ 月经直接决定你未来孩子的体质

月经正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4-5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。有几种情况：1、量大，提前…

（2016-11-04 - 750）

☆ 5种恢复免疫力的食物，你知道吗？

冬季来临，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和多吃增强免疫力的食物。哪些食物有这效果呢？今天为您推荐这些…… 提高免疫力，推荐5种食物1蘑菇蘑菇里香菇最好，富…

（2016-11-04 - 625）

☆ 手脚冰凉的人有救了！这7招让你暖和一整个秋冬

随着天气渐冷，不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，仍然觉得冷。其实，只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。下面就给冻手冻脚的你开一剂暖方，热热乎乎过秋冬~　　　　　　　　　　　　内容来源：生命时报…

（2016-11-04 - 531）

☆ 每10个成人就有4人血脂异常 有了这些征兆一定要小心！

近日，国家心血管病中心发布 《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，指南显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。专家预测，若不加强防控，随着人群血清胆固醇水平的持续升高，将导致2010年-2030年期间我国心血管病事件增加约920万。血脂异常：“沉…

（2016-10-28 - 617）

☆ “默默无闻”的小腿，原来这么重要

小腿是身体的无名英雄，没有健康的小腿，身体健康也会受到影响。在中医专家看来，小腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用。今天，小编就为您详细的介绍一下关于小腿的健康知识。小腿扮演五大角色小腿是“第二心脏”。中国中医科学院医学实验中心代金刚博士解释说…

（2016-10-28 - 483）

☆ 2岁宝宝被亲吻导致高烧面瘫 10种情况不要亲宝宝

据报道，2岁的宝宝长得太萌了，经常被人亲吻逗弄，结果导致发起高烧，嘴巴变歪，面部表情瘫痪。被医生诊断为“亲吻病”。医生表示，亲吻可传染270多种细菌，有发炎等症状时还是“封口”为好。两岁宝宝被吻出“亲吻病”，以下10种情况不要亲宝宝。　　什么是“亲吻病…

（2016-10-27 - 681）

☆ 大揭秘：12种平民食物竟是长寿“宝贝”

在现代健康生活中，大家都在追寻绿色的食品，希望吃出健康，年年益寿。寻寻觅觅，究竟哪些食物是可以帮助我们健康长寿?蓦然回首，它们就在灯火阑珊处。下面小编为大家介绍12种食物，这些食物在普通不过了，但是估计很少人知道它们竟是长寿的食物，下面赶紧来看看吧。…

（2016-10-27 - 525）

☆ 上厕所玩手机会引发痔疮 如何预防痔疮

我们上厕所喜欢玩手机，殊不知，这样会引发痔疮，你还敢上厕所玩手机吗?痔疮是一种疾病，可是我们很难想到，这个疾病会跟手机联系到一起。有些不可思议，可是事实就是蹲厕玩手机就很容易得痔疮。那么该如何预防痔疮呢?下面就跟小编一起去了解一下。　　手机已经成为…

（2016-10-27 - 455）

☆ 每天6000步，竟然走掉三大慢性病！关键是要这样走

朋友圈晒步数、拼步数成了潮流，那么每天走多少步最好？　　一个推荐答案是——6000步！6000步走掉三大慢性病 6000步可以降压让血管运动起来 　　高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症，除了正规服用药物以外，坚持有规律的健身走是治疗高血…

（2016-10-21 - 829）

★ 十个早衰的坏习惯，可惜知道的人太少了！

十个早衰的坏习惯1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。2、空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。3、用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开…

（2016-10-21 - 689）

☆ 惊呆了！喝茶竟然对你有这些好处

秋天皮肤容易干和身体容易缺水，这时候就要去我们好好补充水分，喝茶便是我们的最佳选择，可是茶叶品种繁多，你找准了吗？赶快来看看，到底应该如何选择适合自己的茶叶。 1绿茶醉酒人士的最佳选择 绿茶是未经发酵的茶（发酵度为零），保留了鲜叶的天然物质，性寒凉，…

（2016-10-21 - 547）

★ 最强冷空气来袭 冬季手脚冰凉怎么调理

据报道，今冬最强冷空气侵袭我国，近日，受强冷空气影响，北方大部地区都笼罩在大风降温天气之下，其中，东北多地迎来降雪，内蒙古东部林区甚至出现零下40度的极寒天气。南方也有很多地方开始了入冬模式，那么在寒冷季节，如何防止手脚冰凉呢?手脚冰凉怎么调理呢?下…

（2016-10-21 - 557）

☆ 70岁大妈跳广场舞猝死 冬季运动要注意什么问题

近日，有一位70岁大妈因为跳广场舞而发生猝死，结果抢救无效而死亡，这种事为何会发生呢?冬季运动要注意哪些事项呢?下面让我们一起来看看。　　现在为了增加老年人的娱乐生活，广场舞大行其道，特别受老年人的喜爱，跳舞是一种运动，但是它既不像跑步那样的单调，也…

（2016-10-21 - 673）

☆ 茶叶大数据，颠覆你的思想认识，建议喝茶不喝茶的都看看

1. 160个国家地区，30亿人爱喝茶根据联合国人口基金会的数据，世界人口在2014年达到77亿，世界上共有224个国家和地区，其中国家为193个，地区为31个。而目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，也就是说每四个国家和地区中就有2个国家和地区喜欢喝茶。每五…

（2016-10-21 - 435）

★ 世界上最健康的生活方式

１生活 ：　　① 少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；⑨ 步当车；⑩ 行善事。 2保持自我五术　　工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸…

（2016-10-14 - 710）

★ 这10种病，千万别自己吓自己！

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。 1、乳腺增生—正常的生理现象一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌…

（2016-10-14 - 516）

☆ 冬季最适宜做哪些运动? 推荐7项运动提高免疫力

随着冬季的到来，天气渐渐变冷，为了适应天气的变化，我们的运动方式也要做出调整，那么冬季养生运动有哪些呢?冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。小编为你推荐7项适合冬季养生的运动，一起来看看。　　1、散步　　每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让…

（2016-10-14 - 569）