☆ 北京协和医院这套神操火了，4个动作让大脑反应更快

《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。前一段时间，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络，…

（2019-02-18 - 573）

☆ 蚊子是如何悄咪咪吸你血的？招蚊子

立夏以后，天气逐渐热了起来。随之而来的，蚊子又开始蠢蠢欲动了，蚊子这些小东西，真的是让人恨得牙痒痒，却又无可奈何。驱蚊水、蚊香液、防蚊贴一样不能少，但依然阻挡不了蚊子偏偏盯上你。明明看不到很多蚊子，无声无息地，身上就挠起了一个又一个的“红包”。话说…

（2021-06-07 - 573）

收好！史上最全办公室保健操

来源标注：微博@人民日报转载请注明作者及出处久坐盯电脑，休息时还手机、平板不离身？除了屏幕眼，鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”找上门！2016年了，送你一套超全保健操↓↓简单易行、想练哪里练哪里！提醒你身边的“坐家”们！…

（2016-01-04 - 573）

男性如何提高性能力 九运动帮你重振雄风

随着生活节奏的加快，很多男性朋友承受着生活和功效的压力，导致健康大打折扣，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢?下面为大家介绍一些运动姿势和锻炼技巧，教您如何运动提高性功能，供参考，一起来看看!　　性行为肌肉活动中重要…

（2016-11-23 - 572）

营养专家从来不碰的8种食物，我劝你也别再碰了

看电视吃包薯片，跟朋友闲聊抓把瓜子，去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”，却不知道选错了零食，可能一口一口吃来疾病。　　权威营养专家揭秘他们从不碰的食物，并教你学会健康吃零食。受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红华中科技…

（2017-05-05 - 572）

苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走各种小病，太棒了！

“每天一个苹果，医生远离我”苹果好吃又营养很多人都喜欢生吃其实苹果蒸着吃，风味更独特而且营养价值倍增能轻松赶走生活中各种小病！蒸苹果功效缓 解 腹 泻苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状…

（2018-01-05 - 572）

春燥“烂嘴角“，2块钱教你治好

口角炎就是我们说的“烂嘴角”常发于冬季嘴角无时无刻不在淌血觉得自己像是被捅了一刀的紫薇……吃饭张不开嘴不说连笑起来都钻心的疼啊！到底拿什么来拯救我们的嘴角呢？贴心的健康君来科普啦！1 为什么会烂嘴角？很多人“烂嘴角”以后，便自行用一些清热解毒的凉茶“…

（2016-03-09 - 572）

每天困到怀疑人生，还脱发！原因万万没想到...

俗话说，春困秋乏，夏打盹。眼下气温回暖，犯困、睡不醒总归难免，可如果你除了困，还出现了以下症状，就要警惕了：1、记忆力或集中注意力能力低下；2、活动（包括体力和脑力活动）后极易疲劳，且持续时间长；3、睡眠后精力不能恢复；4、肌肉疼痛；5、疼痛性质和…

（2019-04-09 - 572）

它是引发女性肺癌的罪魁祸首，你家里也有！

今年我国国家癌症中心的最新报告显示，肺癌是女性第二高发的癌症，仅次于乳腺癌。40-50岁女性中肺癌患者人数已经接近男性，达到了1:1的比例。但是国内女性的吸烟率很低，为何发生肺癌的概率却如此“不协调”地高呢？揪出引发女性肺癌的罪魁祸首　　对肺癌患者长达5…

（2018-06-13 - 572）

☆ 出汗也与健康有关，看汗了解身体状态

流汗时身体常见的现象，流汗的好处是非常的多的，能够帮助我们排除身体中的毒素。夏季尤为的流汗多，这时候我们本能的反应就是立刻擦掉，有的人会立刻用凉水冲洗的。下面告诉大家夏季养生小常识中的怎样擦汗是最易伤身吧。　　这样擦汗最伤身　　夏季是非常炎热的季节…

（2016-08-11 - 571）

6个时刻老人最容易摔倒！5种锻炼法或许能救命

对年轻人来说，偶尔摔个跟头可能不算啥事，但老年人却经不起这一摔。摔跤过后不但可能造成脑部受伤、骨折等严重外伤，还会带来极大的心理创伤。最容易摔倒的6个时刻1、起床时清晨是心脑血管疾病的高发时段，血压、血糖等指标可能不稳定，易令人产生头晕、头痛、眼花…

（2019-01-16 - 571）

☆ 女子午睡1个小时右手瘫了！不是吓唬你！这些错误姿势越睡越伤身

中国睡眠研究会发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》，近一半人有午休习惯，其中，床和桌子是午休的最佳选择。近日，一则新闻“女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了”引起了网友们的热议。微博截图要不要午睡？怎么午睡？哪种睡姿势比较好？这篇文章就来聊一聊……午睡有…

（2022-03-27 - 571）

长发竟然会招致颈椎病？ 太震惊了

爱美是女人的天性，每个女孩都希望自己能够长发飘飘，长发及腰更好了，但是近日据新闻报道，有一名女孩竟然因为长发飘飘十年而患上颈椎病，不禁令人唏嘘不已。那么为什么会出现这样的情况呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。　　长发为啥会招致颈椎病?　　留长发的…

（2016-09-27 - 570）

紧急提醒！即将40℃！气温每升高1℃，这种病人就多一波…

各位，三伏天将于明天正式到来了！　　中央气象台今天6时继续发布高温黄色预警，未来三天，华北、西北地区东部、内蒙古中西部、黄淮、四川盆地、湖北西部、江南东部以及新疆南疆盆地等地有35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。　　今年…

（2017-07-14 - 570）

自查！身体出现这些现象，说明你的免疫力正在下降

免疫力是人体自身防御机制，常宅在家里、不爱运动、常当'夜猫子'...都可能造成免疫力低下。如何判断自己免疫力出问题了？提高免疫力有哪些法宝？生活中常见的免疫力'杀手'又是什么？就点个吧来源：中国新闻网（ID：cns2012），综合中国新闻网微博（制图：姬俐华）…

（2018-05-03 - 570）

美国列出10种最健康食物，比吃啥补药都好使，今年一定要吃全！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”。这些食物，你错过了吗？　　美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它…

（2016-01-06 - 569）

★ 2月健身高清美图

2月健身高清美图…

（2022-03-06 - 569）

☆ 适当进行性幻想可缓解焦虑症

当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时，性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。　　《人类性幻想》中的调研论证　　在《人类性幻想》一书中作者认为，当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐惧时，性幻想可以提供心理和生理上的舒…

（2016-10-14 - 569）

全世界最有营养的100种食物排行榜！这些都是常吃的

近日，不少外国媒体纷纷报道了“全世界最有营养的100种食物排行榜”，引起广泛关注。　　该排行榜来自美国一家杂志刊发的研究。科学家研究了1000多种食物，排出了最有营养的前100名。大家可在均衡饮食、多样化饮食的前提下，根据食物评分、个人喜好，搭配食用。全世…

（2018-06-27 - 569）

吃蚕豆引发"蚕豆病"！已有多人险丧命且无法根治！

江南民间素有“立夏尝三鲜”的说法，其中“地三鲜”一般指的是蚕豆、苋菜、黄瓜。但是，蚕豆可不是人人都能享用的。所以每年夏初蚕豆成熟的时节，也就成了“蚕豆病”高发季。微博截图就在前几天，无锡市儿童医院重症监护室接收了10多名蚕豆病患儿，而导致发病的是就是…

（2019-05-26 - 569）

俗话说"小病不断，大病不患"，我读书少，你不要骗我…

大家是不是经常会听到这样的言论：感冒可以增强人体免疫力，经常感冒才不会生大病，小病不断才能大病不患等等。甚至每隔一段时间，这样的“新闻”就会重新在朋友圈、家族群开始流行。但经常感冒或是生其他小病真的能防止大病吗？今天，我们就来好好看看这些言论到底是…

（2019-07-14 - 569）

☆ 别再信了！关于吃、喝、睡的这些真相，每个人都必须知道

著名心血管专家洪昭光教授说，人生无非就是吃、喝、睡、拉，管好这些，想要长寿就不难。关于“吃”食物相克是谣言食物相克并没有科学依据。中国营养学会名誉理事长葛可佑2011年8月接受健康时报新闻版采访时表示：一些人在吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适，…

（2019-08-25 - 569）

你喝的酸奶真的是酸奶吗？五招教你辨别“真”酸奶

可能很多人都知道酸奶对肠道有保健作用，也因其独特的风味与丰富的营养而深受人们喜爱，可是这么多年你喝的酸奶是“真”酸奶吗?酸奶和乳饮料的区别 酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。简单地…

（2016-09-16 - 568）

☆ 要想不得心血管病，记住最牛心血管专家的这六句话！终身受用！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　你还记得这样一则新闻吗？2015年10月，在某列车上发生了这样一幕：一名乘客突发心肌梗死，顷刻间就可能致命，一位老者紧急施救，一路护送患者到医院，患者得以在最短时间内获救。　　这位老者就是我国著名心血管内科“大咖”胡大一…

（2016-03-03 - 568）

这些病不用都往医院跑，花几块钱就能搞定！

生活中很多病听起来挺烦人，湿疹、咽炎、痔疮、灰指甲...等等，其实有经验的临床医生告诉大家，这些病生活中几块钱就能解决，完全不用急急忙忙去医院！湿疹——大量涂抹护肤霜对付湿疹，很多人愁得不得了，辗转治疗，然而如果医生告诉你，对付大部分湿疹，润肤霜就行…

（2016-03-28 - 568）

☆ 它竟比吸烟还可怕！世卫组织呼吁：禁止这些人食用…

最近看到一则新闻世界卫生组织呼吁：禁止在婴儿食品中添加糖甚至发出警告给婴儿吃甜食不仅会导致乳牙腐烂还会增加很多疾病风险世界卫生组织官网截图其实这不是第一次世界卫生组织提醒吃糖的危害了世界卫生组织曾表示：糖的危害，甚于吸烟近几年从明星到素人“抗糖”行…

（2019-09-29 - 568）

☆ 医生患癌后给出的忠告：这些错误真的别再犯了！

医生能够治病救人，但是医生也和普通人一样，他们也会生病！癌症、肿瘤科的医生每天接触大量癌症病人、不管是从诊断还是治疗，比起普通人更有发言权。当他们自己经历患癌后，又有哪些良言忠告？值得每个人认真看！肺癌医生患上肺癌后：不要长期高压和疲惫！徐林友，黄…

（2020-07-19 - 568）

懒是一种病？不开玩笑！不及时治疗还可能致死

每周总有六七天不想上班，什么都懒得做，只想躺床上？如果你真的出现了这种状况，那么有可能不是单纯的懒，而是病了，得治！不久前广东一位司机有段时间时常感到乏力、浑身酸痛、发热等，无法正常工作。到医院检查后，医生确诊他得了“懒汉病”！经报道后立即在网络上…

（2018-07-04 - 568）

☆ 16个健康警戒线全划出来了，寿命长短由它决定，非常重要！

凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！1. 颈围警戒线：35厘米脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾…

（2018-12-19 - 568）

☆ 维生素D，能降低癌症发展风险？这几种营养素或是癌细胞"杀手"…

众所周知，癌症的死亡率非常高，大多数人也都谈癌色变。如果不想要癌症找上门，除了养成良好的生活习惯，控制日常的饮食也很重要。饮食和癌症关系密切，其实最好的抗癌物就藏在常见食物中，一起来看。硒硒被誉为“长寿元素”，研究指出硒在抗氧化、抗衰老、抗癌、增强…

（2022-11-14 - 568）