男女长寿的短板被发现了！想长寿，就要关注这几点

影响男人和女人长寿因素是什么呢？浙江大学医学院附属第一医院联合美国杜克大学医学院等机构的研究人员，收集研究了我国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点，但存在显著差异：男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。专家们…

（2018-12-12 - 519）

万万没想到，这些疾病都是"憋出来"的！第一条就中枪了

现在生活节奏越来越快，很多时候也做不到“随心所欲”，所以就催生出了一批“忍者”，他们擅长“憋尿”、“憋便”、“憋情绪”……殊不知，该释放的不及时释放，人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病，甚至增加癌症风险！憋尿时，膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。…

（2019-01-09 - 519）

饭后半小时是“黄金养生期”！不要做这4件事，很！伤！身！

我们常常听到这样的句子“饭后一水果，医生远离我”“饭后喝碗汤，养生又健康”但是这些是否是对的呢？如果你常在饭后做以下几件事不仅不养生，而且很！伤！身！快跟着小编来正确认识一下~饭后别做这6件事不要着急散步俗话说“饭后百步走，活到九十九”。但是饭后人…

（2019-04-15 - 519）

泡茶、煮粥、炖肉时的泡沫，要不要撇掉？你可能做错了…

泡茶、榨果汁、炖肉……在很多美食中，我们都能看到一层泡沫。　　有人说，这是食材的精华要保留。　　有人说，泡沫中含有害物质，得除掉。　　真相到底如何呢？今天为大家说一说。无害的泡沫　　泡茶产生的泡沫、冲咖啡时的泡沫、榨果蔬汁的泡沫，都没问题，可以放心…

（2018-10-10 - 519）

☆ 心内科主任这样把自己的高血压、脂肪肝……吃了回去！

“我不希望将来给自己的心脏上支架，所以决定以素食为主。”湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任肖长江教授在接受媒体采访时说。湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任 肖长江教授心内科医生患上了血管病！　　2004年，肖长江教授发现自己有严重的高血压，…

（2018-11-14 - 519）

☆ 出汗也与健康有关，看汗了解身体状态

流汗时身体常见的现象，流汗的好处是非常的多的，能够帮助我们排除身体中的毒素。夏季尤为的流汗多，这时候我们本能的反应就是立刻擦掉，有的人会立刻用凉水冲洗的。下面告诉大家夏季养生小常识中的怎样擦汗是最易伤身吧。　　这样擦汗最伤身　　夏季是非常炎热的季节…

（2016-08-11 - 519）

这些蔬菜蒂竟是治病中药 千万别再扔掉了

蔬菜是我们最常吃的食物，蔬菜吃法有很多，但是都要经过清洗和刀切这个过程，在这过程中我们往往会把蔬菜中不宜使用的部分丢掉，比如茄子蒂、黄瓜蒂等等。但是却很少人知道这些往往进入垃圾桶的东西，却是一味中药，具有意想不到治疗疾病的作用。今就一同看看我们到底…

（2016-09-14 - 519）

☆ 牛奶、羊奶、马奶，到底哪个营养价值更高？今天一次说清楚

如今生活水平高了，奶的营养价值日益受到重视。从开始只有牛奶，到现在市面上羊奶、马奶、骆驼奶……花样变得越来越多。但同时很多疑问也随之而来，到底哪种奶营养价值更高？我们今天一次说清楚。牛奶、羊奶、马奶…有什么区别？牛奶含有人体所必须的各种营养物质，如…

（2021-10-18 - 519）

☆ 睡前做什么运动好 这些小动作缓解疲劳

现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起来看看吧。　　动作一、腰腹减肥…

（2016-09-08 - 518）

二胎妈妈坐月子，夜里上洗手间猝死！罪魁祸首竟是...

刚刚生完二胎的高龄妈妈，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子，和嗷嗷待哺的新生儿。产后第7天，突发疾病离世　　广州市第一人民医院妇产科主任邓玲红告诉记者，这个月以来，前后相隔不到十天，就有两位刚刚…

（2016-12-02 - 518）

这种排名前十的恶性肿瘤，微软联合创始人因它去世，但你并不了解

10月16日，据外媒消息报道，微软联合创始人保罗·艾伦死于非霍奇金淋巴瘤并发症，享年65岁。微软联合创始人保罗·艾伦在本月早些时候，艾伦就曾透露自己已经开始接受非霍奇金淋巴瘤的治疗，这是他9年前征服的同一种癌症。虽然艾伦长期担任微软的首席执行官，但在首次…

（2018-10-24 - 518）

世界卫生组织：红肉是致癌物！以前吃的肉都成毒药了？

古人“宁可食无肉，不可居无竹”，现在大部分人恰恰相反，一顿不吃肉，浑身都难受。日前，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，红肉（摄入）“光荣”进入2A类致癌物清单中，于是“红肉治癌”呈一发不可收拾之势，以至于都不敢吃了……在此，代…

（2019-01-02 - 518）

身体这六处出现“报警信号”，要注意啦，可能是癌症警报！

如果鼻子、口腔、阴道等出现这样的“红色信号”，要小心啦！可能是身体的癌症警报！1. 鼻子的报警信号鼻出血、单侧鼻塞如果成年人出现单侧鼻塞、鼻涕带血，尤其是吸鼻涕将鼻涕由口吐出带血，耳鸣，出现不明原因一侧头痛或伴复视，应高度警惕鼻咽癌的可能。建议：做个…

（2019-01-02 - 518）

脸上有这三种表现，警惕血脂高了！再拖血管堵了

血脂包括人体血液中的胆固醇，甘油三酯和磷脂等脂类物质。这些物质是临床上常见的化验项目，大家看化验单的时候并不陌生。化验可以精确查询血脂的含量，但还有一个方法也可以观察到我们体内血脂的情况，那就是“面诊”。这里提到的“面诊”有别于中医里的面诊，就是从…

（2018-11-28 - 518）

☆ 它竟比吸烟还可怕！世卫组织呼吁：禁止这些人食用…

最近看到一则新闻世界卫生组织呼吁：禁止在婴儿食品中添加糖甚至发出警告给婴儿吃甜食不仅会导致乳牙腐烂还会增加很多疾病风险世界卫生组织官网截图其实这不是第一次世界卫生组织提醒吃糖的危害了世界卫生组织曾表示：糖的危害，甚于吸烟近几年从明星到素人“抗糖”行…

（2019-09-29 - 518）

你的头脑已经“生锈”了？练成“最强大脑”只需这3步

来源：新华网…

（2016-03-24 - 518）

吃得贵不如吃得对，1分钟教你辨别食物寒热！

你是不是经常看到说某个食物是热性的，或者是寒性的，但自己一到购买食材的时候就忘光光了？如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，…

（2017-12-15 - 517）

☆ 适合上班族、手机控的眼部保健妙招！现在学做还不晚

上班族、手机控、低头族......不管因为什么原因，现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。今天给大家整理了一些实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部…

（2018-12-05 - 517）

它是离死亡最近的动作，你却天天在做！比跑步更毁膝盖

俗话说：十人九腰痛。随着我们生活、工作方式的转变，越来越多的人有了腰痛的毛病，最大的原因是——坐得太久，白天上班码字，晚上追剧、刷手机，一不留神几个小时就过去了，你听到我们的身体在发出抗议了吗？久坐折寿世界卫生组织早已将久坐列为十大致死治病元凶之一…

（2019-05-13 - 517）

全世界一半食管癌患者在中国，原来是因为…

食管癌，虽然没有胃癌、肺癌、肝癌出名，但据国家癌症中心最新的统计数据显示，它在我国恶性肿瘤死亡原因中排第四位。我国是世界上食管癌高发地区之一。我国食管癌发病和死亡病例约占全球一半。全球每年食管癌发病为57.2万人，死亡50.8万人。我国食管癌每年发病30.7万…

（2018-10-24 - 517）

比熬夜更伤肝的 4 件事，最后一件你一定想不到…

说到肝脏，大家都不陌生。　　虽说肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。　　事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！　　哪些事最伤肝？今天请肝胆外科医生来谈谈。大口喝酒，伤肝　　俗话说，病从口入，日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关…

（2018-07-11 - 517）

6种情况下千万别洗澡 发烧时满身大汗时

现在天气越来越热了，高温天气让人难以承受，每天都要洗几次冷水澡，觉得洗冷水澡能够帮助我们锻炼身体，促进血液循环，这种观点是正确的吗?其实，错误的洗澡方式会导致我们的身体出现一些不利的情况。那么，究竟在什么样的情况下不能洗澡呢?六种情况下再热也别洗澡…

（2016-09-08 - 517）

手机发烫严重可致爆炸 如何给手机降温

近日，据报道，有人因为充电玩手机导致手机发烫爆炸，真的太吓人了，大家一定要警惕了，特别是在夏季，手机发烫是夏季常见的问题，这时你可要小心了，手机发烫严重可致爆炸。那么夏季如何给手机降温呢?为了避免意外，你最好学会以下几招。　　手机发烫的原因　　除了…

（2016-09-21 - 517）

☆ 冬季最适合做八种运动 预防感冒提高抵抗力

预防感冒最为有效的方式就是规律和适量的体育锻炼。有量变才能有质变，运动提高免疫力也应该细水长流。专家推荐的频率是每周3~5次，每次运动30~45分钟。运动项目最好是有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力…

（2016-09-21 - 517）

感冒吃药，必须看懂药盒上这几个字！否则很危险

春天来了，流感大潮也来了。这次流感大潮已致北京各大医院就诊人数超过了61万人次，患者人数比去年同期增长了近15倍！在这里，小编要提醒下大家，流感和普通感冒不是一回事儿！得了感冒或流感，一般人都会吃点感冒药，然而，残酷的是，根本没有特效药可以根治感冒，吃…

（2016-02-19 - 517）

90后最美女护士健身照引舔屏：缺同事吗？求打针...

护士姐姐在大家的客观印象里要么温柔热情要么严肃冰冷然而当90后甚至是00后开始步入职场绝对颠覆你的想象今天要给大家介绍的这位白衣天使就很性感热辣傲人的E cup 优雅的天鹅颈吸睛的蝴蝶背 性感的小蛮腰浑圆饱满的翘PP 修长的美腿集所有美好元素于一身溢出屏的荷尔…

（2022-05-22 - 517）

☆ 肚子为什么老是咕咕叫？科普一下，以后可以避免尴尬了…

每个人应该都有过肚子“咕咕叫”的厉害的时候吧，这个时候想必都有点尴尬。万一控制不好场合，分分钟变成大型社死现场……你知道吗？肚子“咕咕叫”，可能是饿了，还可能是肚子里正在闹别的事。这时候就不光是尴尬了，还可能需要去医生那里报到。为啥有时候肚子会“咕…

（2021-06-07 - 517）

☆ 发白、发黑…嘴唇变成这几种颜色，可能是身体出了问题

嘴唇是每个人身上最重要的器官之一像眼睛、鼻子一样有着独特的功能我们每天说话、吃饭都要用到它但是你有没有想过为啥大部分人的嘴唇都是红色的？也有些人的唇色发黑、发紫？是身体出问题了吗？下面我们就一起来揭开嘴唇神秘的面纱！这回明白了吧？嘴唇是一种黏膜器官…

（2021-06-21 - 517）

☆ 想长寿么？每天做这几个动作就行了

大家都知道“身体是革命的本钱”，有好的身体才能愉快的工作和生活。生命在于运动，平时经常做下面这几个简单的动作，会让您越来越健康！ 健康“小动作”准备好了吗大家一起来学习一下吧～站 立每天坚持堪比马拉松如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，就…

（2016-09-16 - 516）

☆ 蔬菜的这些部位农药残留最多 千万不要吃

很多人都知道，为了预防病虫害，大部分蔬菜都喷洒了农药，那么，在同一株蔬菜上，农药的分布是否有差别呢?哪个部位的农药又最多呢?下面我们就一起来看看。　　蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分　　比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分，农药…

（2016-10-07 - 516）