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穴道图：有空经常捏捏，五脏都畅通了！ |
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身体穴道说明B1）打隔、咳嗽、喉咙痛B2）酸痛疲劳B3）消化不良、减轻压力、头痛B4）晕船、增进食欲B5）舒缓焦虑B6）失眠B7）舒缓手腕酸痛B8）膝盖酸痛、风湿痛B9）胃不舒服…… |
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2016-02-26（305） |
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春季皮肤过敏怎么办？ |
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冬末春初天气比较干燥，气温突然回升，会导致接触性皮炎、股癣花粉和湿疹等高发，此外，由于春节期间饮食不当，摄入过多的鱼腥类海鲜，还会引发过敏、荨麻疹等等，所以说春…… |
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2016-02-26（423） |
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“春捂”到底该怎么捂？就按这个来吧！ |
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来源：健康时报（ID：jksb2013） 冬春交际，天气喜怒无常，全国多地重复着升温—降温—升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。学会正确的“春捂…… |
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2016-02-25（609） |
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癌症找上门有10种表现，却被很多人错当成小毛病！ |
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来源：生命时报（ID：LT0385）记者：高阳 谈癌色变，没有人想被癌症“青睐”。权威报告显示，按照平均寿命74岁计算，人一生中患恶性肿瘤的几率是22%。 怎样做才能让…… |
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2016-02-25（545） |
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超神奇，一条热毛巾能缓解10种病~ |
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用热毛巾热敷在生活中经常会用到，常见的就是用来热敷双眼。其实，除了用热毛巾热敷眼睛外，还有许多不适症状在热毛巾的帮助下可以得到改善和缓解哦。下面，一起来看看一条…… |
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2016-02-25（417） |
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6个小动作，远离肩周炎 |
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饱受肩周炎的困扰，抬不起胳膊也举不起手？常做以下6个小动作，就能远离肩痛，重现灵活身手。悬垂锻炼利用单杠做悬垂动作，拉伸肩部，开始时要量力而行，适应后再循序渐进…… |
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2016-02-25（340） |
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阳虚和阴虚最正确的判断方法 |
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肾阳虚早期症状有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。肾阳虚中晚期症状 小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。手摸XX感觉XX寒冷。勃起开…… |
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2016-02-25（462） |
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春暖花开 怎么预防过敏性鼻炎？ |
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＊进入春季之后，天气越来越暖，在这春暖花开的时节，又到了过敏性鼻炎的易发期，给我们的健康、生活带来了极大的烦恼。怎么预防过敏性鼻炎呢？如何预防春季过敏性鼻炎过敏…… |
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2016-02-25（447） |
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懂得“肠寿”的人才能更长寿 |
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[荐]
懂得“肠寿”的人才能更长寿健康 人还有第二个“大脑”?没错!它就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。肠是人的“第二大脑” 事实…… |
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2016-02-25（439） |
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可怕！不知不觉吃的盐就超标了 这些食物竟是罪魁祸首！ |
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2月16日，国家食品安全风险评估中心的吴永宁博士和他的同事们在《美国医学会期刊》（JAMA）上发表了中国人盐摄入量的最新评估数据。该研究统计了2009~2012中国各地区的食…… |
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2016-02-24（428） |
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用眼过度？快吃这些补补眼吧，让你摘掉眼镜！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN），综合网络1、胡萝卜 最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维…… |
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2016-02-24（613） |
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双腿反映全身病，不要因为一时疏忽毁了一生健康 |
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在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，均会在腿脚上有所体现。风湿免疫科中医师宿峰教授（中安医院总院长）建议，过了中年，男性女性都要多…… |
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2016-02-24（281） |
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早餐不可或缺的三类营养食物 |
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[荐]
糖尿病患者对于饮食的要求是很高的，必须要严格控制饮食。那么糖尿病患者早餐吃什么比较好呢？早餐食物应多样化中国居民膳食指南推荐早餐的食物种类应多样化，搭配合理。可…… |
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2016-02-24（440） |
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人一天必须要睡足8小时吗？ |
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人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主…… |
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2016-02-24（349） |
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注意！你平时用的这些东西竟都有辐射（附防辐攻略） |
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来源：健康时报（ID：jksbqq） 对“辐射”的恐慌，大家多多少少都有一些。可你知道身边的这些物件，辐射有多大吗？该如何预防？今天就和大家一起看看，衣食住行中，我们…… |
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2016-02-23（414） |
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为什么吃一点就胖？常吃食物热量换算表，看完吓一跳！ |
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来源：健康时报（ID：jksb2013），综合人民网 过完年，你又胖了吗？为什么你总是越吃越胖，而别人却怎么吃都还是个瘦子？原因不是你吃得太多，而是你吃得不对，这些食物…… |
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2016-02-23（568） |
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长期失眠的人吃这些食物，越吃失眠越严重! |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）、一心堂（ID：yxtonline） 许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了…… |
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2016-02-23（492） |
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春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根 |
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导读 民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这其实是很有道理的。春吃芽01 春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应…… |
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2016-02-23（424） |
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100条健康常识，你知道几条？99%的人都收藏啦！ |
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[荐]
100条健康常识，你知道几条？↓↓↓ 1、绿茶有益防治肝炎肝癌. 2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼. 5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过…… |
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2016-02-23（439） |
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只有肠胃好了，你才觉得世间美好 |
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假期过后的肠胃，在经历了大鱼大肉，各种煎炸、油腻、甘甜后，它简直脆弱得不要不要的。调理肠胃，才是你假期后的第一要事，红包还是晚点再去讨吧。保持肠道健康其实很重要…… |
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2016-02-23（304） |
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教你5分钟消除牙垢！太实用了 |
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烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛…… |
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2016-02-23（295） |
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教您十一个妙招，分分钟抛弃降压药！ |
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众所周知，高血压造成的危害居城市居民死亡原因的前几位，每年死亡人数居高不下。血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。这…… |
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2016-02-23（224） |
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空腹时，这些食物最好不要吃 |
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来源：央视一套（ID：CCTV-channel1） 有些食物尽管好吃又有营养，但是饿着肚子的情况下，反而会危害我们的健康。再饿再馋也不能空腹吃的食物有哪些呢？菠 萝 菠…… |
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2016-02-22（441） |
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感冒要喝它，咳嗽要喝它，便秘要喝它，心脏病更要喝它！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 水对于生命的重要性不用多说，其实，水还能治病！许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解。不同的情况下，怎样喝水能缓解疾…… |
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2016-02-22（509） |
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中老年人失眠的运动疗法 |
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失眠一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，…… |
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2016-02-22（249） |
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你的身体素质达标吗？8指标自测数据是否健康 |
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疾病防治一个重要原则是早发现早治疗。生活中，掌握一些疾病自测的小常识，不仅可以随时随地了解自己的健康情况，还可以预防疾病的发生，保卫自己和家人的健康。1.体重基本…… |
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2016-02-22（368） |
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身边不起眼的四大养生神器，你知道吗？ |
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神器一：梳子 平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。 梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴（低头时，颈…… |
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2016-02-22（341） |
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必看小妙招！甩掉春节多出的肉 |
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春节走家串门，胡吃海塞，日夜颠倒，脸又圆了，游泳圈又多了一圈，站在镜子前哀嚎，看着衣柜叹息不已。年过完了，该控制饮食了，多出的肉肉也要甩掉了。来，我们来做做饮食…… |
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2016-02-22（278） |
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“春捂”究竟靠谱吗？捂到什么时候？就按这个来吧 |
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▌本文来源：中国气象局近期影响我国的冷空气比较频繁，似乎又让大家体会了一把天气喜怒无常的特点，全国多地重复着升温-降温-升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾…… |
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2016-02-21（508） |
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