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| 死在嘴上，病在腿上， 看一遍年轻10岁 |
| 来源：健康圈（ID：amy6562）１、在健康问题上，你自己比老天爷管用。 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了： 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是…… |
| 2016-02-21（604） |
| 日本人为什么全球最长寿？原来他们总结出了这6条长寿法则 |
| 来源：健康时报（ID：jksb2013） 世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。…… |
| 2016-02-21（339） |
| 没有耸人听闻！这10种习惯很可能废了你的肾 |
| 来源：人民网健康（ID：rmwjkpd）、健康时报（ID：jksb2013） 肾病被称为“沉默杀手”， 就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血…… |
| 2016-02-21（289） |
| 你的精气神原来都从这里漏掉了！ |
| 养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第…… |
| 2016-02-21（369） |
| 春天养好肝，健康一整年，护肝食谱转给大家 |
| 健康养生大百科说 春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。1春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶 菊花茶既养目又养…… |
| 2016-02-21（329） |
| 听完人体八大器官的"临终遗言"，你觉得保养还嫌早吗 |
| 胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，千万别伤害它们。但“器官杀手”可能就在你身边。如何保护我们的器官？一、脚要求减轻负担。…… |
| 2016-02-21（225） |
| 节食运动还是不瘦 2016别再犯这些减肥错误 |
| 减肥减肥越减越肥，该运动也运动了，该节食也节食，但是为什就是瘦不下来呢？针对姑娘的忧伤，小编决定帮你们解决掉这个疑惑！具体原因有几种呢，克服以下几点，2015你也会…… |
| 2016-02-21（211） |
| 感冒吃药，必须看懂药盒上这几个字！否则很危险 |
| 春天来了，流感大潮也来了。这次流感大潮已致北京各大医院就诊人数超过了61万人次，患者人数比去年同期增长了近15倍！在这里，小编要提醒下大家，流感和普通感冒不是一回事…… |
| 2016-02-19（510） |
| 别让椅子弄死你（幸亏看到了, 动画很生动） |
| 春节长假后，上班了，坐在电脑前的小伙伴保持正确的坐姿很重要。 珍爱生命，别让椅子弄死你！…… |
| 2016-02-19（848） |
| 每天这样做，腰椎间盘不突出！快来学学～ |
| 此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌…… |
| 2016-02-19（308） |
| 冬去春来，换季时节该吃点啥呢？ |
| 有腔有调，健康快乐 冬去春又来，换季时节，气温虽然比冬季略有升高，但由于冷空气频繁活动，导致气温忽冷忽热、反复无常，所以每年这个时候都是流感、肺炎等多种疾病的多…… |
| 2016-02-19（248） |
| 元宵节就要到了，吃元宵不能太任性！ |
| 正月十五吃元宵，是我们的传统习俗。马上就是元宵节了，每个家庭或多或少都会准备一些元宵汤圆来庆祝。不过吃元宵或者汤圆是有些饮食禁忌的，怎样才能让美味的元宵不成为我…… |
| 2016-02-19（440） |
| 细数健身锻炼的10大陋习 你占了几条？ |
| [荐] 科学的健身方法往往能起到事半功倍的效果，而不合理的运动方式则会起到相反的负面效果，极大地伤害锻炼者的健身积极性。下面我们来细细盘点一下健身者中常见的10大陋习，大…… |
| 2016-02-19（496） |
| 注意！感冒药盒上请看清这6个字，非常重要！ |
| [荐] 来源：新华视点（ID：XHSXHSD）、网络 感冒了，很多人都会自己买些感冒药物吃。但你在买药时“咬文嚼字”了吗？ 大多数感冒药虽为非处方药，很容易在药店买到，可以…… |
| 2016-02-18（702） |
| 老犯困当心是脑梗，这个口诀或许能救你一命 |
| 来源：生命时报（ID：LT0385） 2月14日晚，在2015年度《感动中国》颁奖典礼上，著名剧作家、词作家阎肃当选年度人物。 遗憾的是，因积劳成疾，2015年9月，阎老突发…… |
| 2016-02-18（346） |
| 健康「蛋蛋」，摸摸更了解 |
| …… |
| 2016-02-18（221） |
| 你是气虚还是血虚？中医教你四虚如何“纠偏” |
| “进补”是中医通过药物、食物的偏性来平衡人体的气、血、阴、阳，使人恢复健康，但是，“进补”并非多多益善。不同体质的人，进补选择的药材、食材是不同的。“进补首先讲…… |
| 2016-02-18（370） |
| 喝茶，到底和胃有多大关系？ |
| 常听茶友谈喝茶养生，又难免谈到伤胃与养胃。 那么茶真的伤胃吗? 怎么喝会伤胃呢? 有没有不伤胃的喝法? 那么茶又如何能养胃呢? 茶养胃谱吗? 带着这…… |
| 2016-02-18（334） |
| 你该减的不只是肥，还有内脏脂肪！ |
| 什么是内脏脂肪？ 内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。一定量的…… |
| 2016-02-18（399） |
| 春天养好肝，健康一整年，护肝食谱转给大家！ |
| [荐] 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶 …… |
| 2016-02-17（899） |
| 恢复视力的奇穴，转给经常玩手机的朋友 |
| 这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人更需要这个妙方！ …… |
| 2016-02-17（406） |
| 感冒的正确用药及防治要领 |
| 普通感冒俗称“伤风”，常由受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因诱发。其本质，70%～80%由病毒引起，包括鼻病毒、腺病毒等，另有20%～30%由细菌引起。感冒全年皆可发…… |
| 2016-02-17（379） |
| 10个简单的手指动作，延长你的寿命 |
| 手是人的“第二张脸”，一双白嫩的手可以给人加分不少。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。神奇…… |
| 2016-02-17（360） |
| 解酒九法！存起来！很实用 |
| 白酒说：“喝我的人都豪爽！”啤酒说：'喝我的人都大度！'红酒说：“喝我的人都浪漫！'黄酒说：'喝我的人都温情！'名酒说：'喝我的人都有品位！'洋酒说：'喝我的人…… |
| 2016-02-17（340） |
| 死在嘴上，病在腿上， 看一遍年轻十岁! |
| １．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于…… |
| 2016-02-16（555） |
| 颈椎病患者的运动疗法 |
| [荐] ★ 颈椎病病因除先天性及退行性因素外，睡眠体位不正、工作姿势不当或慢性劳损是发病的主要原因。特别是长期坐在电脑前的人，有人称为职业病，如不积极治疗，到了老年，会…… |
| 2016-02-16（447） |
| 7个信号告诉你身体垃圾已超标 自我诊断下 |
| 1便秘信号：肠道垃圾超标 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。 长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口…… |
| 2016-02-16（417） |
| 健康课堂：女人揉身体这处肉，40岁也变20岁！ |
| 脸上长痘长斑，无论你的五官有多完美标志，颜值也会大大扣分，今天教大家一些美丽小心机，只要揉揉身体这几处肉，40岁也如20岁！◆ ◆ ◆ ◆ ◆1 四个坏习惯让你长一脸…… |
| 2016-02-16（323） |
| 中国人为什么喜欢吃“补药”？ |
| 中国人喜欢吃补药，所以有“人参杀人无过，大黄救人无功”之说，但是，中医养生的饮食指南中，最关键的一点却是“粗茶淡饭”，显然，并无厚补之意，可见，吃补药不是因为国…… |
| 2016-02-16（352） |
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