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绿色背景保护视力？定时放松一下眼睛或许更有效 |
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“别老盯着电脑手机看！出去看看花草树木什么的！对视力有好处！”这句话，你妈冲你咆哮过吗？不知道什么时候开始，“看看绿色能保护眼睛”这一说法渐渐被大家接受，人们纷…… |
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2016-03-10（362） |
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睡前3习惯立即年轻15岁 |
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当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在…… |
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2016-03-04（361） |
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春天爱上火？试试这些去火神器吧 |
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春火秋燥，春季容易上火，盲目的“捂”也容易引发“春火”。上火了怎么办？有这几种宝贝就可以大大缓解！一起来看看~ 清热消痰吃青萝卜 萝卜有清热消痰的作用，对于气…… |
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2016-03-18（361） |
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如何戴口罩最正确 专家：口罩建议每天更换 |
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最近一段时间，雾霾成为了我们生活中的“常客”。不少人出门都戴上了口罩，但是你真的会戴口罩吗？口罩使用多久需要更换呢？近日，国家卫生计生委主办的《在线访谈》节目邀…… |
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2016-01-07（361） |
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10个简单的手指动作，延长你的寿命 |
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手是人的“第二张脸”，一双白嫩的手可以给人加分不少。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。神奇…… |
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2016-02-17（360） |
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动画演示经络，让你认识中医是高纬度的科学！ |
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了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用…… |
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2016-01-12（359） |
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心、肝、脾、肺、肾逐个说，中医精华都在这 |
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君主之官：心 我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中…… |
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2016-03-20（359） |
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牙好胃口好，4个建议让你过年有口福 |
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由于饮食无度和作息时间紊乱，春节常常是牙病高发期。牙龈出血、牙齿松动、冷热刺激牙齿酸爽，这些看起来都是“小问题”。但是当这些“问题”遇上春节时，就会出现不少尴尬…… |
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2016-02-11（359） |
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最便宜的抗衰老神物，家家都有，竟是...... |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 无论是你平时下馆子喝到的鲜美浓汤，还是火锅里特有的清汤锅底，都少不了一根棒骨。棒骨售价便宜，没有啃头是它一大特点，但是熬出…… |
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2016-01-31（358） |
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胃肠不好的饮食禁忌与养胃护胃知识 |
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胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，长此以往不但影响身体健，甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺…… |
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2016-03-07（357） |
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夫妻谁的基因决定了孩子智商和相貌？! |
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来源：搜狐健康、新华视点（ID：XHSXHSD）身高是谁的遗传大?——父母各占一半 除去营养状况外，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母手里，父母的遗传是决定孩子身高的…… |
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2016-02-03（357） |
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熬夜后该如何正确补眠？ |
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本来，晚上就是用来睡觉，让大脑和身体得到充电的过程。在晚上的时候，福交叉神经处于最优势、最活跃的状态。它会使体温缓慢下降，让身体放松，进入睡眠模式。这是人体的生…… |
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2016-01-20（356） |
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普通的西兰花，这样做一下，就能远离癌症！每天都吃些~ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 一提到抗癌食品，大多数人都会想到西兰花。西兰花是公认的抗癌明星，其营养丰富，含大量蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养…… |
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2016-03-18（356） |
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减肥三个三方法 成功瘦身不复胖 |
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尝试过很多减肥方法，大家都知道单靠运动减肥，不控制饮食的话并不能让体重稳稳妥妥的减下来，那么如何才能快速达到瘦身的目的呢？下面介绍一种“三三三”减肥方法，教你如…… |
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2016-03-09（356） |
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女性经期太短别得意 你可能正在衰老！ |
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[荐]
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素分泌过少，你可能正在…… |
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2016-03-09（355） |
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五招可助预防白内障 |
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白内障是一种常见的危害生活的疾病，谁都不希望自己患上白内障，能够预防白内障是我们所希望的事。以下有五种方法可预防白内障，远离疾病的折磨。1、避开强光。强光特别是…… |
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2016-01-25（355） |
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失眠的人，都心里感觉堵着（6个健康妙招集锦） |
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1 a1 睡眠有问题，心里感觉堵着，经常思考人生的人可以拍打肘窝缓解以上症状（如图所示），在肘窝位置连续拍打5～10分钟，会出现青红紫黑等不同颜色痧。 拍出紫色…… |
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2016-01-25（355） |
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治疗颈椎病，一压脚上的4个点就好 |
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在脚的四、五趾后和三、四趾后各取一个点，又在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个点，分别定名为颈椎1、颈椎2、颈椎3、颈椎4，各点用指压8分钟，在按压的过程中，…… |
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2016-03-01（354） |
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这些常见的日用品竟然这么脏！你多久换一次？ |
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来源：央视综艺（ID：CCTVyangshizongyi） 你知道三个月不晒被子就能滋生600万螨虫吗?这些与我们朝夕相处的生活日用品，它们究竟用多久就该清洗更换了呢?让我们一起…… |
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2016-03-16（353） |
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生吃和熟吃，功效竟如此不一样！ |
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有些食物既能生吃，又能熟吃，而且这两种吃法都有不错的健康功效。那么，究竟怎么吃才能最大限度发挥它们的效果?白萝卜生吃促消化，熟吃能顺气 白萝卜有“土人参”的美誉…… |
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2016-01-31（353） |
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白发变黑有诀窍，简单几招让你摆脱白发困扰！ |
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中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热…… |
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2016-03-25（352） |
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浅谈中医养生 |
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中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观…… |
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2016-01-07（352） |
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宇宙公认最健康作息表，送给喜欢赖床的你！ |
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7:00 起床此时是起床的最佳时刻，拉开窗帘，让清晨的阳光帮你从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮…… |
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2016-03-04（352） |
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中国人为什么喜欢吃“补药”？ |
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中国人喜欢吃补药，所以有“人参杀人无过，大黄救人无功”之说，但是，中医养生的饮食指南中，最关键的一点却是“粗茶淡饭”，显然，并无厚补之意，可见，吃补药不是因为国…… |
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2016-02-16（352） |
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睡觉“鬼压身”，告诉你为什么！ |
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人在睡觉时，有的时候会突然感到仿佛有千斤重物压在身!朦朦胧胧地喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了。这种情况让人们感到不解和恐怖，就好像有个透明…… |
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2016-03-02（351） |
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孩子咳嗽怎么办：好妈妈必备的14个止咳小妙招 |
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孩子咳嗽是孩子日常护理中最常出现，也是最让家长头疼的问题，因为引起孩子咳嗽的原因很多，治疗需要对症，否则咳嗽不但不会缓解，反而会导致慢性咳嗽甚至哮喘，还可能引起…… |
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2016-01-13（351） |
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别迷恋A4腰了！8个动作，练出“健康腰” |
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来源：人民日报微博春天不减肥，夏天徒伤悲。天气渐暖，漂亮的单衣要穿起来啦，大街上，别人都在秀“小蛮腰”，可你腰上还有冬天贴的“膘”？俗话说，腰带长寿命短，适当的…… |
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2016-03-28（351） |
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这个全世界专家公认的长寿秘方，不花你一分钱 |
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来源：新华网河南频道，新华网（ID：newsxinhua） 阳春三月，草长莺飞，正是野菜生长最盛的时候。在田野、在路旁、在庭院，野菜随处可见。你知道吗，野菜有很好的保健功…… |
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2016-03-11（350） |
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助阳抗寒七大穴：教你打开身体暖气开关 |
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这几天，霸王级寒潮来袭，全国话题只有两个字：好冷！天冷的时候，你是否会感觉手脚冰冷，即使穿得再多也觉得冷？那是因为你没有打开身体的“暖气开关”！跟着下文学习，打…… |
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2016-01-25（350） |
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