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【运动健康】最新文章
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一份健康的作息表,get √
有时候我们只需要每天做一些小小的改变,生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点,制定了一份科学的作息时间表,教我们如何简单拥有健康完美的一天:午餐过……
 2016-03-29(541)
谈谈中医对肿瘤的看法
作者:胡不群老师心主不安——肿瘤发生的重要诱因主明则下安,以此养生则寿,殁时不殆,以为天下则大昌;主不明,则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤,以此养生则殃,以……
 2016-03-29(306)
你的“胖”有时真的不怪卡路里
谁说减肥就一定要饿着?美体小编说了多少遍的减肥重点是“吃什么,而不是吃多少”了,为什么有些胖胖的妹子就是记不住?因为你还不了解,“吃进去的肥胖”压根不是卡路里的……
 2016-03-29(267)
五脏与季节变化有联系吗?
主讲嘉宾 北京第一中西医结合医院主治医师中华中医药学会外科分会青年委员中华中医药学会外科分会常委兼秘书长裴晓华教授学术继承人刘宏伟公开课实录 1、中医五行是五种气……
 2016-03-29(366)
这些病不用都往医院跑,花几块钱就能搞定!
生活中很多病听起来挺烦人,湿疹、咽炎、痔疮、灰指甲...等等,其实有经验的临床医生告诉大家,这些病生活中几块钱就能解决,完全不用急急忙忙去医院!湿疹——大量涂抹护……
 2016-03-28(507)
蘑菇加一物,赛过神仙药!你竟然还不知道?
来源:健康圈(ID:amy6562)  坊间有一种说法,叫“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的”。这一条腿指的就是菌菇类。那么,美味的蘑菇究竟和什么一起……
 2016-03-28(380)
别迷恋A4腰了!8个动作,练出“健康腰”
来源:人民日报微博春天不减肥,夏天徒伤悲。天气渐暖,漂亮的单衣要穿起来啦,大街上,别人都在秀“小蛮腰”,可你腰上还有冬天贴的“膘”?俗话说,腰带长寿命短,适当的……
 2016-03-28(340)
三样蔬菜可退烧,别动不动就去输液
白萝卜香菜根 生姜在小孩生病发烧的时候,轻易不要小孩给吃退烧药,也不要输液!小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液,孩子大部分会1-1.5个月就病,因为……
 2016-03-28(413)
哮喘:以下6招,家庭护理必备
支气管哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病,其累计患病数已居小儿非感染性疾病之首。与世界发达国家相比,我国儿童哮喘患病率相对较低,但有逐年上升趋势,尤其在城市,儿童……
 2016-03-28(294)
肠胃不适怎么办 中医药膳帮你调理肠胃
[荐] 肠胃不好的朋友总是觉得肚子里很闹腾,但是又没有比较好的方法可以改善这样的现象,但是在中医上,有一些药膳是可以帮助调理肠胃不适的,有这个烦恼的你不妨接着往下看。中……
 2016-03-28(389)
一到春天身体就不在状态?原来是它在捣乱!
[荐] 来源:央广新闻(ID:cnr_cnr)  春天在不知不觉中,已经悄悄地来临了,但你会发现,可能你想象的春天和现实的春天有所不同。想象中的春天…现实中的春天…  你知道吗……
 2016-03-27(799)
囧!严重失眠,原来是因为吃了它!学会一招一夜好眠~
来源:健康圈(ID:amy6562)  许多人都曾有过失眠,第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠,就得找到原因,首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。睡前吃这些易失眠1……
 2016-03-27(482)
健身VS不健身,两种人生最后十年的对比
运动VS运动两种人生年轻时有的人不运动不健身,天天颓废着打游戏吃垃圾食品。而有的人规律作息,健康饮食,把健身当事业。也许最大的区别都体现在了老了以后,这是这两种人……
 2016-03-27(513)
心脏不好的人 手掌有一个地方要经常按一按
一定要发给父母,让他们学会此方法!左手大鱼际就是随身携带的救心丸  左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,请马上用大拇指的……
 2016-03-27(587)
解除春困的中医妙法,来看看(14款提神茶+6步醒脑操)
“你喜欢喝茶吗?”“喜欢”“你喜欢喝什么茶?”…… 你是否常听到这样的对话。在大多数人身上,喜欢喝的茶往往都是某一类。很少有人会说,他喜欢喝所有的茶!有调查数据……
 2016-03-27(319)
呼吸科医生说:“哮喘患者,这几点你需要知道!”
每一个呼吸科医生充分对自己的哮喘患者做好哮喘科普工作,这非常有利于患者病情的防控。到底要科普哪方面内容?有哪些重要的知识点?作者:李鸿政来源:医学界呼吸频道在支……
 2016-03-27(295)
血压从170降到110,“童话大王”郑渊洁只做了这一件事!
来源:健康时报(ID:jksb2013)  2015年6月15日是著名儿童文学作家郑渊洁60岁生日。家人了解郑渊洁最重契约,在这一天提出让郑渊洁签约再活50年。于是,郑渊洁在这天用……
 2016-03-25(469)
这十个常做的动作,会让你腰痛,甚至腰间盘突出!
来源:健康时报(ID:jksb2013)本文专家上海交通大学附属第六人民医院教授白跃宏中南大学湘雅医院骨科教授周江南 北京大学第一医院骨科副主任医师 孙浩林国家体育总局训……
 2016-03-25(395)
白发变黑有诀窍,简单几招让你摆脱白发困扰!
中医学认为,下列因素与白发有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热……
 2016-03-25(348)
剩菜剩饭大学问,怎么吃才健康
剩菜剩饭怎么吃最好剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌的生长,从……
 2016-03-25(530)
莫让明眸失去光泽 从小到老如何“养眼”?
[荐] 眼睛是心灵的窗户,一双清澈明亮的眼睛会让你看到更美的世界。人们不分年龄,无论老幼,都要对自己的眼睛多投注一份关爱。那么,生活中老年、青年、儿童这三类群体究竟会遇……
 2016-03-25(335)
一套见效最快的耳部自我按摩方法!送给咱爸妈~
在日常生活中,一提到健康,人们首先想到的可能是五脏六腑的健康,而对于五官中给我们提供有声世界耳朵的保健知之甚少。耳朵是我们聆听世界万物各种声音的窗口,中医认为:……
 2016-03-25(246)
央视报道“退烧针”一定要看,非常重要!
无知和愚昧是最大的伤害!打退烧针,你是在残害你的宝贝!很多人都有发烧的经历——哎呀,感冒了!然后身体发烧。怎样正确地认识发烧呢?可以从几个方面来说: 1、发烧是人……
 2016-03-25(399)
一定要知道的12个救命小知识
来源:微生活小百科生活中危机四伏,一定要做好预防准备!在我们的生活中,每一天都要学习新的资讯,当你是学生的时候,课本跟考试不断充斥在你的脑袋之中,出了社会工作,……
 2016-03-25(290)
你的头脑已经“生锈”了?练成“最强大脑”只需这3步
来源:新华网……
 2016-03-24(508)
比肉还营养,还能调三高、清血管,每天吃一点哦~
来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)  大豆营养丰富,是不可多得的优质食物,更是优质的植物蛋白来源。营养学家称,多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦!豆……
 2016-03-24(478)
蜂蜜喝的对,省去医药费!
[荐] 1 蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。2蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。3蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。4 蜂蜜不会像……
 2016-03-24(706)
打喷嚏会使人长寿吗?
从小冷大爷就听老一辈儿的人说:这打喷嚏啊可有学问了,打一下是因为有人想你,两下是有人在背后说你坏话;打完喷嚏以后要有长辈在一旁摸摸头、说句吉祥话。可就这么一个普……
 2016-03-24(756)
医生死守的十个健康秘密,第一条就惊呆了!
来源:健康情报站(ID:jkqbz123)一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。最宝贵的就是身体健康, 你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且……
 2016-03-24(362)
春天的13种抗癌蔬菜
1车前草(车轮菜)功能应用:清热利尿,凉血,解毒。主治热结膀胱,小便不利,淋浊带下,暑湿泻痢,衄血,尿血,肝热目赤,咽喉肿痛,痈肿疮毒。食用方法:春季或夏季采集……
 2016-03-24(369)
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